Als we een paar uur meer hadden gehad, hoeveel meer hadden we dan kunnen bereiken?! En als je je dag goed indeelt, kun je al met 24 uur toe.
Oh, wat we niet zouden doen om een extra uur per dag te hebben met onze hectiek van het leven. Als u de gewoonte hebt uw week vooruit te plannen, let dan goed op hoe u uw werkdagen feitelijk doorbrengt. Het is niet echt moeilijk om vrije tijd te vinden voor degene die dat het meest nodig heeft, namelijk voor jezelf.
Maak gebruik van de tijd die je in het openbaar vervoer doorbrengt. Het is perfect voor bijvoorbeeld meditatiebeoefening. Het woon-werkverkeer stelt je ook in staat je dag te plannen, de nodige telefoontjes te plegen en een boek te lezen/luisteren. Plan de week op voorhand. Schrap alle vergaderingen, gesprekken, taken en gebeurtenissen die niet absoluut noodzakelijk zijn. Neem het niet allemaal op je. Kruis taken aan die aan anderen kunnen worden gedelegeerd. Soms lijkt het makkelijker om het zelf te doen. Maar als u er een gewoonte van maakt de hulp van anderen in te roepen ( collega's, partners, buren, enz.. ) om je eigen last te verlichten, indien mogelijk, zul je je veel beter voelen. Een tijdsdagboek bijhouden. Zo kun je bijhouden waar de dingen naartoe gaan uw tijd. Je hebt 90 minuten verspild met het checken van Facebook, Twitter of e-mail? De computer, smartphone of laptop kan uren van uw tijd opslokken… Probeer tenminste één dag vast te stellen hoe u uw tijd besteedt en u zult verrast zijn! Controleer uw e-mail op een bepaalde tijd. U bespaart enorm veel minuten als u uw e-mail vier keer per dag controleert, of elk uur, maar niet elk kwartier. Vraag jezelf af: "Hoe vaak moet ik echt e-mails lezen en beantwoorden??» Taken combineren. Schrijf uw wekelijkse activiteiten op ( apotheek, supermarkt, stomerij, bank enz.. ) en maak een optimaal schema dat kostbare minuten zou besparen. Doe al uw taken op dezelfde dag, of maak van maandag een 'dicht bij het werk'-dag Dingen om te doen, en dinsdag.. overdag dicht bij huis dingen om te doen.
Minder TV kijken. Let op hoeveel tijd je elke week aan tv-kijken besteedt. Je moet echt veertien uur per week voor een scherm doorbrengen? Zelfs als u die uren wat inkort, zult u merken dat u extra tijd overhoudt om te lezen, te ontspannen, te sporten en met vrienden en familie door te brengen. Verspil geen tijd aan sociale netwerksites. Je hoeft niet elke dag op Facebook te kijken. Denk eraan, het is een afgedwongen gewoonte, geen noodzaak. Weg ermee, en je vrije tijd zal stijgen… Laat de kinderen wennen aan helpen in het huishouden. U kunt bijvoorbeeld om de paar dagen een grote vuilniszak pakken en aankondigen dat al het speelgoed dat op de grond ligt in die zak het huis verlaat. Kinderen zijn meestal vrij snel opgeruimd hierna, ik heb het uitgeprobeerd! Vroeg opstaan om de krant te lezen, te sporten of rustig te mediteren. Niet iedereen kan het, maar het is het proberen waard.
Idee en foto van apartmenttherapy.com
Vergelijkbare inzendingen:
Vrije tijd: Hoe een zithoek inrichten De ontspanningsruimte is een belangrijk onderdeel van elke flat. Het kan zelfs klein zijn, als er maar ruimte voor is. «U kunt ook ontspannen in de slaapkamer, – zouden sommigen zeggen....
LG onthulde nieuwe toestellen voor vrije tijd Eind februari onthulde LG Electronics de 2015 line-up van televisies en audiosystemen. LG heeft zijn nieuwe reeks toestellen voor 2015 onthuld. Het omvatte 55-, 65- en 77-inch OLED-tv's met plat en...
Ruslan Aydarov. De dagelijkse routine van een architect Verfijnde interieurs, luxe herenhuizen, grootschalige projecten – dit alles is het resultaat van lang en nauwgezet, en soms extreem hard, werk. Ruslan Aydarov, eigenaar en hoofd van de gelijknamige architectuurstudio, beschreef...
Beoordeel dit artikel
( Nog geen beoordelingen )
Patrick Bakker
Gegroet, mede-enthousiastelingen van het huis verbouwen en bouwen rijk! I ' m Patrick Bakker, een doorgewinterde bouwer met een diepgewortelde passie voor het transformeren van ruimtes en het maken van huizen die staan als blijvende testamenten voor zowel functionaliteit als esthetische allure.
Comments: 1
minads
Hoe kan ik vrije tijd vinden temidden van de dagelijkse sleur? Heb je suggesties of tips om te ontsnappen aan de routine en wat ontspanning toe te voegen aan mijn leven? Het lijkt alsof elke dag gevuld is met verplichtingen en ik wil graag weten hoe ik wat meer balans kan creëren. Ik kijk uit naar je advies!
We gebruiken cookies om de website en gebruikerservaring te verbeteren. Door verder te bladeren op de site, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies. U kunt cookies altijd uitschakelen in uw browserinstellingen.JaGeenPrivacy policy
Hoe kan ik vrije tijd vinden temidden van de dagelijkse sleur? Heb je suggesties of tips om te ontsnappen aan de routine en wat ontspanning toe te voegen aan mijn leven? Het lijkt alsof elke dag gevuld is met verplichtingen en ik wil graag weten hoe ik wat meer balans kan creëren. Ik kijk uit naar je advies!