Als u een slank en fit lichaam wilt en wilt trainen in het comfort van uw eigen huis, is de stepper de manier om te gaan. De werking is gebaseerd op de imitatie van het klimmen te voet. Dit zorgt voor vetverbranding, elimineert cellulitis en verhoogt het algehele uithoudingsvermogen van het lichaam. Natuurlijk is het belangrijk om de juiste cardioapparatuur te kiezen en de aankoop niet te misrekenen.
Hoe kiest u de juiste stepper
Bij het kiezen van een stepper is het belangrijk de volgende parameters in overweging te nemen:
- vlak terrein. Voor een kleine kamer volstaat een klein balanceermodel.
- lichaamsgewicht.Het mag de in de specificaties aangegeven drempelwaarde niet overschrijden.
- Opleidingsprogramma. Het is beter om een multifunctionele stepper te kiezen met de mogelijkheid om de belasting aan te passen.
- De aanwezigheid van een klamp en een leuning.Ze laten je toe je buikspieren te versterken en je evenwicht te bewaren.
- betaalbaarheid. Goede resultaten kunnen ook worden bereikt met dagelijkse oefening op goedkope toestellen.
Voordat u koopt, is het de moeite waard te beslissen over het type stepper. Het komt in:
- klassiek;
- stepper;
- draaibaar;
- met expanders;
- afwegend;
- de elliptische;
- hydraulisch;
- trap.
De keuze hangt af van de financiële mogelijkheden en persoonlijke voorkeuren. In ieder geval is het de moeite waard om de producten van beproefde merken te overwegen die zich reeds lang op de markt van sportschoenen hebben gevestigd. Een ranglijst van de beste steppers, gebaseerd op feedback van consumenten, zal helpen.
Welke is beter dan stepper, loopband of hometrainer
| Soort oefening: | Voordelen: | Nadelen: |
| Stepper | gebruiksgemak; Zelf instelbare werking; Compact formaat; betaalbare prijs; spierontwikkeling; ontspanning van het zenuwstelsel; verhoogt kracht en prestaties; imitatie natuurlijke wreef; eenvoudig onderhoud. | Stress op de gewrichten van de knieën; lage intensiteit oefening; luidruchtige werking wanneer het pedaal en het metalen frame met elkaar in contact komen; Verboden bij patiënten met longaandoeningen. |
| Loopband | verschillende programma’s; gebruiksgemak; natuurlijke bewegingen; uitgerust met opties en instellingen; laag geluid. | geen natuurlijke aerodynamica; klein loopvlak in eenvoudige modellen; slijtage van onderdelen in goedkope looprekken; de behoefte aan stroomverbruik; lompheid; uitdagend onderhoud; Niet geschikt voor zwaarlijvige mensen. |
| Stairmaster | geen duidelijke contra-indicaties; spierversterkend; Lipodystrofie eliminatie. | is relatief duur; Beperkte werkspieren snelle slijtage van onderdelen; verboden voor angina. |
Beoordeling beste steppers
| Nominatie | plaats | productnaam | prijs |
| Beste klassieke steppers | 1 | Sportop MST 8100 P | 84 000€ |
| 2 | Horizon Dynamic 2 | 41 490€ | |
| Beste roterende steppers | 1 | DFC SC-S085 | 4 990€ |
| 2 | Starfit HT-102 | 3 195€ | |
| 3 | Torneo Tempo S-221 | 4 999€ | |
| Beste steppers | 1 | Sport E
| 3 470€ |
| 2 | DY Sc
| 3 350€ | |
| Beste balanceerstepper | 1 | Sport E
| 2 620€ |
| De beste professionele steppers | 1 | Matrix S3X (2012) | 339 890€ |
| 2 | SPIRIT CS800 | 132 990€ | |
| Beste traptrekkers | 1 | Matrix C7XI-05 | 949 890€ |
Top of the line stepper
Klassieke steppers zijn het eenvoudigste ontwerp, ideaal voor mensen die veel achter de computer zitten of niet veel bewegen. Deze stepper laat je benen stappen alsof je een trap op en af loopt.
Sportop MST 8100 P
Beoordeling: 4.9
De MST 8100 P met magnetisch remmen biedt u de beste training voor uw schenen, dijen en bilspieren. Het bevordert gewichtsverlies en verbetert de functie van interne organen en bloedvaten. Comfortabel gebruik dankzij een soepele en stille werking. Het apparaat heeft ergometer- en lichaamstypefuncties. Kleurencomputer met achtergrondverlichting geeft alle relevante waarden weer.
Alle machines zijn vrij groot – 78kg. Geschikt voor personen tot 135 kg. Niet iedereen kan zich de prijs van de simulator veroorloven. Gemiddeld kost een elektrische stepper 85.000 roebel.
Voordelen
- comfort tijdens het sporten;
- de zichtbare effecten van lichaamsbeweging;
- 16 belastingsniveaus;
- multifunctionaliteit;
Nadelen
- lomp;
- hoge kosten;
- zwaar;
Horizon Dynamic 2
Beoordeling: 4.8
Het volgende beoordelingslid is geschikt voor mensen van alle geslachten en leeftijden, ongeacht de lichaamsconditie. Een stijlvolle stepper die is ontworpen met innovatieve technologie om u te helpen het maximale uit uw training te halen.
De stepper laat u het beste trainingsprofiel kiezen en toont het aantal stappen en verbrande calorieën, de hartslag. Er is geen netspanning nodig voor gebruik, dus u kunt hem overal plaatsen waar u wilt. Hij neemt niet veel plaats in en kan tot 130 kilogram dragen. Het kost meer dan 40 duizend roebel.
Voordelen
- 12 graden van weerstand;
- compactheid;
- duurzaamheid;
- mobiliteit
- Beschikbaarheid van een display met volledige informatie;
Nadelen
- dure.
Beste roterende steppers
Cardio-twisters hebben een extra mechanisme voor twee soorten bewegingen – lopen en zijwaartse romprotaties. Een uitstekende keuze voor wie zijn benen, rug en buikspieren wil versterken.
DFC SC-S085
Beoordeling: 4.9
De best verkochte roterende stepper is de DFC SC-S085. Zijn veelzijdigheid en variabel laadvermogen (acht niveaus). Maak de beweegbare armen los en je hebt een compact apparaat voor thuisgebruik. Bij gebruik van het hele lichaam krijgt u geweldige resultaten op rug, buikspieren, billen en benen.
De Steper heeft een ingebouwd display, extra compensatoren voor oneffen oppervlakken en hoogteverstelling van de pedalen. Klanten merken een lichte plastic geur na de eerste aankoop. Het verdwijnt echter snel natuurlijk. Prijs – 4790 roebel.
Voordelen
- verstelbare pedalen;
- anti-slip platform;
- comfortabele handgrepen;
- 8 laadniveaus;
Nadelen
- Geen hartslagmeter op het display.
Starfit HT-102
Beoordeling: 4.8
De Starfit 8kg stepper is geschikt voor zowel de professionele sporter als de huisvrouw. Bij dezelfde intensiteit verbrandt het genoeg calorieën om die extra kilo’s kwijt te raken. Onvervangbaar hulpmiddel voor quadriceps, kuiten en dijen. De draaifunctie helpt u uw heupen te draaien en uw bilspieren maximaal te strekken. Meer veelzijdigheid met het extra gewicht van de weerstandsbanden.
Geschikt voor beginners en absoluut veilig voor thuisgebruik. Hij kan in een kleine ruimte worden opgeborgen dankzij zijn compacte afmetingen. Het prijskaartje is ongeveer 3600 roebel. Maximaal gewicht van de gebruiker tot honderd kilogram.
De voordelen zijn
- aanwezigheid van expanders;
- redelijke prijs;
- Calorie weergave;
- licht in gewicht;
Nadelen
- Geen ingebouwde programma’s.
Torneo Tempo S-221
Beoordeling: 4.7
Het volgende lid op de ranglijst is een zelfrijdende stepper met sensoren die de loopfrequentie en het calorieverbruik weergeven. Het maximale gewicht van de gebruiker – 100 kg. Het apparaat zelf weegt meer dan 12 kilogram.
Kopers merken op dat het onmogelijk zal zijn om je spieren op te pompen zoals in de fitnesszaal. Geweldig voor gevormde benen, dijen en billen. Je buikspieren worden ook gemobiliseerd tijdens de training. Het probleem van het piepen kan worden opgelost met behulp van gewone machineolie. De stepper kost ongeveer 5 duizend roebel.
Voordelen
- stijlvol ontwerp;
- compactheid;
- goedkope prijs;
- goed effect;
Nadelen
- gebrek aan regelbare belading;
- vouwt niet;
- Kan soms piepen;
Beste mini-steppers
De mini-stepper is een klassiek verkleind model. De apparatuur is geschikt voor een kleine woonruimte en vereist geen extra accessoires of voorzieningen.
Sport E
Beoordeling: 4.9
Het professionele model van Matrix, een wereldmerk, valt niet alleen op door zijn hoge prijs, maar ook door zijn originele design, waardoor het perfect past in elk interieur. Uitstekende biomechanica van de stepper wordt bereikt met behulp van een puntvormige baan van de bewegingen, optimale ruimte tussen de opkomst van de step en de pedalen, hoogwaardige details.
Sterke punten zijn de gegroefde Euroberen pedalen, de onafhankelijkheid van AC, de online multimediadienst, de downloadfunctie en de analyse en opslag van persoonlijke gegevens. De kosten van een professionele stepper bedragen meer dan 300 duizend roebel. Kan tot 182 kg dragen.
Voordelen
- Diverse console-indicatoren met een meertalige interface;
- pompt je spieren effectief op;
- 25 belastingsniveaus;
- speciale softwarefuncties;
Nadelen
- log en zwaar (weegt 125 kg)
- Voornamelijk geschikt voor de sportschool.
SPIRIT CS800
Beoordeling: 4.8
De SPIRIT CS800 staat bekend om zijn hoge efficiëntie bij de training van verschillende spieren. Het ontwikkelt de coördinatie en versterkt de bloedvaten. Het apparaat heeft een soepele werking zonder onnodig lawaai, evenals twintig weerstandsniveaus. Gemaakt van hoogwaardig staal (drie mm) en gecoat met twee lagen polymeerverf. Heeft een grafisch display met achtergrondverlichting, dat hartslag en algemene trainingsparameters weergeeft.
Hij is veilig en comfortabel in gebruik dankzij de gevoerde leuning. Het rollensysteem wordt beschermd door een behuizing. Prijs – 133 duizend roebel.
Voordelen
- volledige controle over het apparaat;
- Max. belasting 205 kg.
- De pedalen zijn ergonomisch en gemakkelijk te bedienen;
- beschikbaarheid van display met parameters;
- compact formaat;
Nadelen
- niet te vinden.
Beste traptrekkers
De traptrede van het laddertype heet een klimmer. Deze modellen hebben treden met leuningen en worden gekenmerkt door een minimaal geluid, geen extra onderhoud en een hoge kostprijs.
Matrix C7XI-05
Beoordeling: 4.9
De laatste nieuwkomer op de ranglijst is een van de populairste fitnesstoestellen in fitnessclubs. De klimmer is comfortabel en veilig te gebruiken bij alle snelheden. Handgrepen en leuningen zijn zo comfortabel mogelijk geplaatst. Het geeft een gevoel van stabiliteit. Als de gebruiker stopt met bewegen, wordt de stepperbeweging geblokkeerd. Dit gebeurt ook als een persoon van de trap valt of een voorwerp in de opening valt.
Het supermoderne, op Android gebaseerde scherm is bijzonder opmerkelijk, met zijn vele interactieve functies om u gemotiveerd, vermaakt en onderhouden te houden. Het hoogste gewicht van de gebruiker – 82 kg. De multi-gym zelf weegt een flinke 172 kg. De prijs ervan bedraagt meer dan 1 miljoen roebel.
Voordelen
- gebruiksveiligheid;
- spiermassa toename;
- afvallen van overgewicht;
- origineel ontwerp;
- hoogwaardige constructie;
- Beschikbaarheid van de multimediadienst;
Nadelen
- hoge prijs;
- zwaar gewicht.
Hoi! Ik heb een vraag namens de lezer van deze tekst. Wat voor soort stepper zou je aanbevelen voor beginners? Ik wil graag beginnen met steppen, maar ik weet niet welk model het beste is om mee te beginnen. Hebben jullie suggesties? Alvast bedankt voor jullie hulp!
Wat zijn de criteria die gebruikt zijn om de “12 beste steppers” te bepalen? Is het gebaseerd op populariteit, prestaties of een andere factor? Graag meer informatie over hoe deze lijst is samengesteld en wat de beoordelingsstandaard is.