15 beste vitaminen voor tieners

*Beste gelnagellak van Aliexpress. Selectiecriteria. Dit materiaal is subjectief en vormt geen reclame, noch is het bedoeld als een leidraad voor aankoop. Specialistisch advies vereist vóór aankoop.

Statistisch gezien variëren de tienerjaren van 10 tot 19 jaar. De processen van lichamelijke en geestelijke ontwikkeling zijn in deze periode bijzonder actief en daarom is een constante aanvoer van noodzakelijke stoffen onontbeerlijk. Vitaminetekorten tijdens dramatische fysiologische veranderingen bedreigen ernstige gezondheidsproblemen.

Tieners hebben vaak last van hoofdpijn, slapeloosheid, vermoeidheid, onstabiele bloeddruk, verlies van eetlust, concentratieverlies… Het is belangrijk dat ouders de aandoening van hun kind begrijpen en de gezondheid van hun kind ondersteunen. Het nemen van vitaminecomplexen is zeer geschikt. Onze deskundigen hebben de beste daarvan gerangschikt, geschikt voor de vroege of late adolescentie.

Beoordeling van de beste vitaminen voor tieners

Nominatie	gerangschikt	productnaam	prijs
Beste vitaminen voor de vroege adolescentie	1	Vitrum Junior	472€
2	Picovit Forte	259€
3	Supradin Kids Magic Jelly	585€
4	Doppelgerz Kinder	531€
5	Univit Kids	436€
6	Alfabetische schooljongen	309€
7	Complivit Aktiv	245€
Beste vitaminen voor late tieners	1	Vitrum Tiener	376€
2	Centrum	–
3	MultiTabs Tiener	–
4	Alfabetische tiener	330€
5	Berocca Plus	798€
6	Doppelgerz Beauty Anti-Acne	709€
7	Selmevit	237€
8	Oligovit	170€

Topvitaminen voor de vroege adolescentie

Jongeren van 10 tot 14 jaar worden ingedeeld als vroege adolescenten. Dit is een tijd van krachtige groei. Buisbeenderen, borstkas en ledematen worden het meest aangetast. De interne organen beginnen ook anders te werken. Jongeren hebben meer dan ooit behoefte aan een compleet vitamine- en mineralencomplex.

Vitrum Junior

Beoordeling: 4.9

Vitrum Junior, een Amerikaans multivitaminecomplex, staat bovenaan de ranglijst. Het bevat 13 vitaminen en 10 mineralen. Geschikt voor gebruik tijdens periodes van krachtige groei en verhoogde fysieke en/of mentale activiteit.

Vitrum Junior kauwtabletten. Ze zijn lichtbruin of bijna oranje van kleur met vlekken. Ruikt licht en fruitig omdat het sinaasappel/ananas aroma bevat. Smaak – zuur. Kinderen van 7 tot 14 jaar kauwen 1 tablet per dag bij de hoofdmaaltijd.

Ouders merken op dat hun tienerkinderen zich geweldig voelen met Vitrum Junior, zelfs als ze mentaal veeleisend zijn op school of fysiek actief zijn bij het sporten. Onze deskundigen hebben Vitrum Junior gerangschikt vanwege zijn evenwichtige samenstelling en goede tolerantie bij tieners. Dankzij dit complex ontwikkelen jonge lichamen zich organisch en worden ze minder ziek.

Voordelen

• evenwichtige samenstelling;
• Een aangename smaak en aroma;
• geen allergische reacties veroorzaken;
• verkwikt, versterkt het immuunsysteem.

Nadelen

• Blijft klonterig in de mond bij het kauwen.

Picovit Forte

Beoordeling: 4.8

Multivitaminecomplex PIKOVIT Forte krijgt tweede plaats in ranglijst. Het product wordt vervaardigd door KRKA, een Sloveens farmaceutisch bedrijf. Pikovit Forte bevat 11 vitaminen. Ze zijn geschikt voor adolescenten met een hogere fysieke belasting. Ze worden vooral gewaardeerd door sportievelingen. Ook voor aandachtstekort als gevolg van intense stress tijdens de studie.

Pikovit Forte is verkrijgbaar in lichtoranje of donkeroranje gecoate tabletten. Ze hebben een zoetzure smaak, maar worden geleidelijk bitter naarmate ze oplossen. Kinderen vanaf 7 jaar 1 tablet 1 keer per dag na de maaltijd innemen. Het wordt ingeslikt, maar als de bitterheid het onmogelijk maakt om volledige oplossing te bereiken, wordt de rest met water ingeslikt.

Ouders loven Picovit Forte in hun beoordelingen, omdat hun tieners met dit complex duidelijk beter presteren op school, ’s morgens gemakkelijker wakker worden en zich de hele dag wakker voelen. Pikovit forte heeft zijn plaats op de ranglijst verdiend omdat het een onbelaste samenstelling heeft, maar verrijkt is met B-vitaminen, die essentieel zijn wanneer het zenuwstelsel van een tiener in hoge stressstand staat.

Voordelen

• Niet overladen samenstelling met een goed gehalte aan B-vitaminen;
• Help hen omgaan met mentale en fysieke uitputting;
• veroorzaken geen allergische reacties.

Nadelen

• bittere smaak bij het slikken.

Supradin Kids Magic Jelly

Beoordeling: 4.7

De derde plaats ging naar het Zwitserse voedingssupplement Supradin Kids Magic Jelly. Het is een uitgebalanceerd vitaminecomplex, aangevuld met jodium, zink. De fabrikant presenteert zijn product als een product dat een boost geeft aan gezondheid en energie.

Supradin Kids magic candy is een langwerpige, kauwbare, veelkleurige lolly. De smaak kan sinaasappel, citroen of aardbei zijn. De kleur- en smaakstoffen in de samenstelling zijn natuurlijk. Het product veroorzaakt zelden allergieën. Kinderen ouder dan 7 jaar moeten 3 maal daags 1 tablet kauwen tijdens de hoofdmaaltijd.

De beoordelingen voor Supradin Kids Magic Jelly zijn overwegend positief. Tieners vinden het heerlijk dat deze vitamines naar snoep smaken. En ouders merken op dat kinderen tijdens hun gebruik actiever en georganiseerder worden en dat hun humeur en prestaties op school verbeteren. Onze deskundigen hebben Supradin Kids beoordeeld als voedingssupplement omdat het het immuunsysteem van adolescenten aanzienlijk versterkt. Elke verkoudheid gaat veel sneller met deze vitaminen.

Voordelen

• jodium bevatten;
• Lekkere kauwbare druppels;
• Veroorzaakt geen allergische reacties;
• Het algemene fysieke welzijn van de tiener verbeteren.

Nadelen

• moet drie keer per dag worden ingenomen.

Doppelgerz Kinder

Beoordeling: 4.6

Duits voedingssupplement Doppelgerz Kinder staat op de vierde plaats. Het complex bevat 10 vitaminen, zink, jodium. Een goed supplement om fysieke en emotionele kracht te behouden bij adolescenten, vooral bij degenen die vaak verkouden zijn.

De multivitaminen zijn verkrijgbaar als teddyberen. Ze zijn er in sinaasappel- of frambozensmaak. Het complex bevat geen kunstmatige kleurstoffen of conserveringsmiddelen. Tieners boven de 11 jaar wordt aangeraden twee keer per dag 1 marmelade te kauwen tijdens de hoofdmaaltijd.

Uit de feedback van ouders blijkt dat het supplement Doppelgerz Kinder hun kinderen een duidelijk betere eetlust geeft en dat ze bijna niet ziek worden. Dit multivitaminecomplex verdient een plaats op de ranglijst, omdat het een evenwichtige samenstelling heeft, geen schadelijke bestanddelen bevat en door tieners goed wordt verdragen. Ze zijn ook heel aantrekkelijk geprijsd.

Voordelen

• optimale samenstelling componenten;
• lekkere jelly beans;
• Verhoogt de eetlust en verfrist de eetlust;
• versterkt de afweer van het lichaam.

Nadelen

• Er kunnen allergische reacties optreden.

Univit Kids

Beoordeling: 4.5

Een ander Duits vitaminecomplex Univit Kids staat op de vijfde plaats in de ranglijst. Voedingssupplement met 8 vitaminen. Univit Kids heeft een herstellende werking op het lichaam van tieners. Aangezien het voedingssupplement natuurlijke kleur- en smaakstoffen bevat, is het zeer waarschijnlijk dat deze geen allergische reactie veroorzaken.

Univit Kids wordt geleverd in kauwtabletten die eruitzien als dinosaurusfiguurtjes. Het product lijkt op een zoete frambozen- of sinaasappelmarmelade. Kinderen vanaf 7 jaar kauwen 2 maal daags 1 zuigtablet bij de maaltijd. Door de aanwezigheid van glucosestroop en suiker is het voedingssupplement gecontra-indiceerd voor tieners met diabetes of diegenen die vatbaar zijn voor overgewicht.

Recensies voor dit vitamineproduct zijn meestal goed. Ouders zeggen dat hun kind beter kan werken en actiever is geworden. Huidaandoeningen zijn ook verbeterd voor degenen die lijden aan tieneruitslag. Univit Kids bevat de meest essentiële vitaminen, smaakt goed en veroorzaakt zelden bijwerkingen.

Voordelen

• Bevat alle essentiële vitaminen
• De samenstelling is vrij van kunstmatige kleur- en smaakstoffen;
• hun huidconditie is verbeterd;
• versterkt het immuunsysteem;
• Versterkt en verbetert de prestaties.

Nadelen

• licht Euroberachtige zuigtabletten.

Alfabet scholnik

Beoordeling: 4.4

De zesde plaats in het klassement ging naar het Nederlands complex Alphavit Shkolnik. Dit voedingssupplement bevat 13 vitaminen en 10 mineralen die tieners helpen om normaal te groeien en zich te ontwikkelen. De samenstelling bevat geen conserveermiddelen, kunstmatige smaakstoffen, kleurstoffen. Alle bestanddelen zijn ingedeeld in groepen op basis van hun compatibiliteit en verteerbaarheid.

Een dagelijkse dosis Alphabet Schoolboy supplement is 3 kauwtabletten met verschillende kleuren en fruitsmaak. De inname kan worden verdeeld in 2 of 3 keer. Aanbevolen voor gebruik bij kinderen van 7 tot 14 jaar. De tabletten worden tijdens of onmiddellijk na de maaltijd gegeven.

In beoordelingen merken ouders op dat schoolkinderen met Alphabet hun mentale prestaties duidelijk verbeteren en beter bestand zijn tegen de fysieke belasting van sportclubs. Onze deskundigen hebben Alphabet Schoolboy als een van de beste beoordeeld omdat het Fe, Se, I, Ca bevat, die tieners nodig hebben tijdens hun actieve groei. Ze versterken het immuunsysteem en helpen jongens of meisjes zich aan te passen aan stressvolle situaties.

Voordelen

• Er is rekening gehouden met de verenigbaarheid van voedingsstoffen;
• Aangenaam smakende kauwtabletten;
• helpen om meer geconcentreerd te zijn;
• de prestaties te verbeteren;
• Ze helpen uw tiener zich op een harmonieuze manier te ontwikkelen.

Nadelen

• Je moet ze drie keer per dag innemen.

Complivit Activ

Beoordeling: 4.3

Het Nederlands complex van Pharmstandard Complivit Aktiv neemt de zevende plaats in de rangschikking in. Dit product bevat 12 vitaminen en 10 mineralen. Complivit Activ wordt aanbevolen voor tieners die fysiek of psychisch overbelast zijn.

Complivit Activ is een filmomhulde tablet met lichtgroene kleur. Hun grootte is klein, hun vorm is gestroomlijnd, zonder ruwheid, wat geen problemen veroorzaakt bij het slikken. Oraal toegediend van 7 tot 12 jaar: 1 tablet 1 keer per dag na de hoofdmaaltijd. Bij de vitaminen moet voldoende water worden gebruikt.

Beoordelingen voor Complivit Activ zijn meestal goed. Ouders vinden dat het complex een positieve invloed heeft op het algemene welzijn van hun kinderen. Ze worden actiever, hun weerstand tegen ziekten neemt toe en hun psycho-emotionele toestand verbetert. Dit product verscheen in de ranglijst van de beste, als handig in gebruik, goedkoop en effectief.

Voordelen van

• een speciale technologie, die de compatibiliteit van de ingrediënten garandeert;
• kleine tabletten die gemakkelijk door te slikken zijn;
• Verbeteren van stressbestendigheid;
• Versterk het immuunsysteem;
• de prestaties verhogen.

Nadelen

• Allergische reacties mogelijk.

Beste vitaminen voor de late adolescentie

De leeftijd van 15 tot 19 jaar wordt beschouwd als late adolescentie. In dit stadium is de puberteit voltooid, waarna de anatomische en fysiologische volwassenheid volgt. Er zijn diverse vitaminen verkrijgbaar die geschikt zijn voor tieners van deze leeftijd, evenals de meeste multivitaminen voor volwassenen.

Vitrum Tinyager

Beoordeling: 4.9

De eerste plaats gaat naar het Amerikaanse Vitrum Tienercomplex. De formule bevat 13 vitaminen en 11 mineralen. Vitrum Tinyager wordt gebruikt voor het normaliseren van alle lichaamsfuncties tijdens actieve groei en puberteit. De vitamine is ook nodig bij een onregelmatige voeding of een ontoereikende voedingsinname.

Vitrum Tinyager is een ronde, kauwbare, koffiekleurige tablet met chocoladesmaak. Ze worden aanbevolen voor tieners tussen 12 en 18 jaar. Neem 1 tablet per dag. Het wordt gekauwd na een hoofdmaaltijd.

Uit de vele positieve beoordelingen blijkt duidelijk dat de beloften van de fabrikant geen loze woorden zijn. Vitrum Tinyager heeft al vele tieners geholpen om examens of andere fysieke/psychologische spanningen waardig door te komen. Onze deskundigen hebben dit middel als het beste beoordeeld, omdat het een evenwichtige samenstelling heeft, aangenaam smaakt, goed is voor het wegwerken van lusteloosheid, het werkvermogen verbetert en het immuunsysteem versterkt.

Voordelen

• De formule is compleet;
• aangename smaak;
• geeft kracht en energie
• Beschermen tegen verkoudheid.

Nadelen

• Ondergewaardeerde mineralen.

Centrum

Rangschikking: 4.8

Italiaans complex Centrum van A tot Zink op de tweede plaats. Dit voedingssupplement bevat 13 vitaminen en 11 mineralen. Dit voedingssupplement kan de afweerkrachten van het lichaam activeren. Het helpt ook om zich aan te passen aan verhoogde fysieke en/of emotionele stress.

Centrum is verkrijgbaar als filmomhulde tablet. Ze hebben een aangename blauwe kleur en missen elke smaak. De tabletten zijn niet erg groot en worden vrij gemakkelijk doorgeslikt. Ze worden aanbevolen voor tieners vanaf 14 jaar, 1 tablet per dag bij het eten. Gebruiksduur – 1 maand.

De feedback over de Centrum-supplementen is overwegend positief. Jongeren merken op dat ze met dit complex niet meer voortdurend slaperig zijn, meer energie hebben en hun stemming verbetert. Centrum staat terecht in de toplijst, dankzij de evenwichtige samenstelling versterken deze vitamines op efficiënte wijze het immuunsysteem, werken ze versterkend, verbeteren ze de conditie van de huid en beschermen ze tegen ongunstige omgevingsfactoren.

Voordelen

• optimale combinatie van vitaminen en mineralen;
• Verbetert de huidconditie (geneest gebarsten huid);
• versterkt het immuunsysteem;
• van het chronische vermoeidheidssyndroom afkomt;
• normaliseert de slaap.

Nadelen

• Allergische reacties mogelijk.

MultiTabs Tweenager

Beoordeling: 4.7

De derde plaats in de beoordeling gaat naar het Deense multivitaminencomplex Multivitamin Teenager. De formule bevat 13 vitaminen en 8 mineralen. Het product normaliseert de stofwisselingsprocessen in het lichaam, versterkt het immuunsysteem en helpt om snel te herstellen van ernstige ziekten.

Multitabs Teenager zijn ronde, platte, lichtgrijze tabletten met vlekken. Ze kunnen worden gearomatiseerd met: fruit, sinaasappel en vanille, cola en citroen. Aanbevolen voor kinderen tussen 11 en 17 jaar. Neem 1 tablet per dag bij de maaltijd of direct daarna.

Tieners merken op dat ze dankzij Multitabs Tineyager gemakkelijker examens halen en dat ze ook vol energie zitten tijdens intensieve sportactiviteiten. Onze experts hebben dit product als een van de beste beoordeeld omdat het bewezen heeft effectief te zijn voor verhoogde mentale en fysieke inspanning bij tieners. Het heeft een optimale samenstelling en wordt goed geaccepteerd door het lichaam van tieners.

Voordelen

• Een goede combinatie van vitaminen en mineralen;
• 1 keer per dag;
• aanvaardbare smaak;
• kracht geven;
• de concentratie verbeteren
• Versterkt de weerstand tegen ziekten.

Nadelen

• Het chemotische gehalte van de tablet.

Alfabetische tiener

Beoordeling: 4.6

De vierde plaats op de ranglijst wordt ingenomen door het Nederlands complex Alphabet Teenager. Bevat 13 vitaminen en 10 mineralen. Bovendien is de samenstelling vrij van conserveringsmiddelen, kunstmatige smaakstoffen, kleurstoffen. Het is ontworpen om tieners te helpen zich aan te passen aan verhoogde psycho-emotionele stress, en om de tolerantie van fysieke stress te verbeteren.

Alphabet Teenager is verkrijgbaar in kauwtabletten. Neem 3 van elke tablet per dag. Elk tablet heeft een andere kleur en onderdeel. Tussen de doses moet een interval van 4-6 uur zitten. Aanbevolen voor tieners vanaf 14 jaar. De vitaminen helpen het lichaam zich evenwichtig te ontwikkelen tijdens de rijping.

Ouders en tieners zelf geven overwegend positieve feedback over Alphabet Teenager. Dit vitaminecomplex was in de ranglijst van de beste, omdat het niet alleen zorgt voor de fysieke en emotionele toestand van tieners, maar ook een gunstig effect heeft op de huid, nagels, haar. Dit is zeer belangrijk tijdens de tienerjaren, wanneer jongeren veel aandacht beginnen te besteden aan hun uiterlijk.

Voordelen

• Bevat alle voedingsstoffen die een tiener nodig heeft;
• Er wordt rekening gehouden met de gecombineerde en gescheiden inname van voedingsstoffen;
• geen conserveringsmiddelen of andere schadelijke chemicaliën;
• Helpt hen omgaan met fysieke en mentale stress;
• Verbetert het uiterlijk.

Nadelen

• Kan ervoor zorgen dat je vergeet de volgende pil in te nemen.

Berocca Plus

Beoordeling: 4.5

De multivitamine Berocca Plus van het farmaceutische bedrijf Bayer stond op de vijfde plaats. Het product bevat 9 vitaminen, evenals calcium, magnesium en zink. De samenstelling ervan is niet overbelast, maar is in staat het lichaam van de tiener de nodige ondersteuning te bieden bij hoge fysieke belasting of tijdens stresssituaties.

Berocca Plus is verkrijgbaar in omhulde tabletten of in oplosbare vorm. Het product wordt aanbevolen voor tieners vanaf 15 jaar en voor volwassenen. Neem 1 tablet per dag. De bruisende moet worden opgelost in 200 ml schoon water alvorens te drinken. De filmomhulde tabletten zijn groot, maar kunnen gemakkelijk worden doorgeslikt. Voorzichtigheid is geboden bij het gebruik van dit product door tieners die lijden aan gastritis en darmziekten.

De beoordelingen over Berocca Plus zijn overwegend positief. Tieners zeggen dat ze minder prikkelbaar zijn en meer energie hebben met deze vitamines. Berocca Plus heeft zijn plaats op de ranglijst verdiend omdat het goed vertegenwoordigd is in de B-vitaminen. Het is een effectieve stressverlichter en bestrijdt het begin van een verkoudheid.

Voordelen

• niet-overbelaste formulering;
• Goed voor het zenuwstelsel;
• verhogen het afweervermogen van het lichaam;
• Verbetert haar, nagels en huidconditie.

Nadelen

• de filmomhulde tablet is niet erg gemakkelijk in te slikken.

Doppelgerz Beauty Anti-Acne

Beoordeling: 4.4

Op de zesde plaats kwam het Duitse voedingssupplement Doppelgerz Beauty Anti-Acne. Het bevat biergist, alsmede silicium, zink en biotine. Onvervangbaar voor de problematische huid. De bestanddelen van het complex verbeteren de conditie van de huid, verminderen ontstekingen en zuiveren. Terugkeer van de huid naar een gezond uiterlijk en schoonheid – dit is wat tieners vooral nodig hebben.

Doppelgerz Beauty Anti-Acne is verkrijgbaar in de vorm van tabletten. Ze zijn beige, vrij groot, langwerpig, met een scheidingsgroef. Aanbevolen voor tieners vanaf 14 jaar. Neem dagelijks 1 tablet bij de maaltijd en voldoende water. Minimaal één maand cursus.

Beoordelingen van Doppelgerz Beauty Anti-Acne zijn overwegend positief. Jongeren merken op dat na 1 week gebruik het aantal huiduitslag merkbaar vermindert. Ze behoren tot de beste omdat ze effectief zijn voor tieners tegen acne, puistjes of andere hormonale onevenwichtigheden.

Voordelen

• Formulering gericht op het elimineren van huidproblemen;
• Wordt goed verdragen door tieners;
• reinigt de huid;
• Houdt de huid gezond en mooi.

Nadelen

• grote pillen.

Selmevit

Beoordeling: 4.3

Vitamine-mineralencomplex van Pharmstandard Selmevit komt op de zevende plaats in het klassement. Bevat 11 vitaminen en 9 mineralen, liponzuur en methionine. Het is geschikt voor tieners en volwassenen onder verhoogde fysieke of mentale belasting, stressvolle situaties.

Selmevit is verkrijgbaar als ronde, omhulde tabletten, roze van kleur. Ze kunnen worden ingenomen vanaf 12 jaar, 1 tablet per dag. Dit moet altijd na de maaltijd worden ingenomen. Anders kunnen er problemen zijn met het spijsverteringskanaal. Aanbevolen toepassing – 30 dagen.

Ouders zeggen in reviews dat hun kinderen veel alerter zijn met deze vitaminen. Ze kunnen ’s morgens gemakkelijk worden gewekt en zitten de hele dag vol energie. Volgens onze deskundigen heeft Selmevit een evenwichtige samenstelling en veroorzaakt het bij correct gebruik weinig bijwerkingen. Tieners voelen zich er energieker door en kunnen stressvolle situaties goed aan.

Voordelen

• Een goede combinatie van gezondheidsvoordelen;
• Uw welzijn en stemming verbeteren;
• om de energie van je lichaam te verhogen;
• de conditie van het haar en de huid te verbeteren.

Nadelen

• Kan maagpijn veroorzaken bij inname op een lege maag.

Oligovit

Beoordeling: 4.2

Oligovit, een in Servië geproduceerd multivitaminemiddel, sluit de ranglijst van de beste. De formule bevat 10 vitaminen en 10 mineralen. De formule werkt uitzonderlijk goed bij adolescenten die worden blootgesteld aan grote lichamelijke of geestelijke inspanningen, of bij een onevenwichtige voeding.

Oligovit is verkrijgbaar als een vrij grote rood gekleurde tablet. Het is gemakkelijk genoeg door te slikken en geeft geen brok in de keel. Neem deze vitamines vanaf 12 jaar, 1 eenheid per dag. Moet na de maaltijd worden ingenomen. En als de spanning bijzonder hoog is, is het toegestaan om 2 tabletten per keer in te nemen. Minimale cursus – 3-4 weken.

Feedback van tieners geeft aan dat ze met deze vitamines een merkbare verbetering van hun algemene gezondheid, humeur en prestaties in de klas hebben. Oligovit staat terecht op de ranglijst, omdat het een evenwichtige samenstelling heeft, goedkoop is en goed inwerkt op het lichaam.

Voordelen

• goede combinatie product;
• Drama’s zijn makkelijk te slikken;
• ze laten je sterk voelen;
• Verhoogt de weerstand tegen stress;
• Het immuunsysteem versterken.

Nadelen

• kunnen allergische reacties ontstaan.