6 tips om van mee-eters af te komen

Acne is een complex probleem waarvan de oplossing veel verder gaat dan het gebruik van peelings en maskers. Onze deskundigen hebben het onderzoek van vooraanstaande dermatologen bekeken en deze 10 principes voor mee-eters geformuleerd.

Tip #1: Pas uw dieet aan

Overtollige talgproductie is een belangrijke oorzaak van acne. De consumptie van zoetigheid, alcohol, vettig, gekruid of ingeblikt voedsel verstoort de activiteit van de afscheidingscellen, veroorzaakt spasmen van de afvoerkanalen en bijgevolg acnevorming. Daarom moeten degenen die van zwarte vlekken in het gezicht af willen, hun eetgewoonten herzien.

De basis van het dieet moet zijn:

1. Root bier. Verse wortelen, bieten, uien, selderij voorzien het lichaam van vitaminen, macro- en microvoedingsstoffen die essentieel zijn voor een gezonde huid.

2. Eieren. Ze zijn een bron van eiwitten, die een belangrijke rol spelen in de volledige voeding van de uitscheidingscellen.

3. Vis en zeevruchten. Weekdieren, Schaaldieren, Zeewieren bevatten Omega 3, een onverzadigd vetzuur dat het weefsel verstevigt en de opperhuid beschermt tegen schade door het milieu.

4. Kippenvlees. Dient als bouwsteen voor afscheidingscellen.

5. Groenten, bladgroenten. Een bron van antioxidanten, kalium, magnesium en organisch calcium die het water-zout evenwicht van de talgklieren helpt handhaven. Stoffen stabiliseren de afscheidingsfunctie, voorkomen verstopping van de kanalen.

6. Walnoten. Bevat een complex van meervoudig onverzadigde zuren, die essentieel zijn voor de stabilisatie van de klieren, en juglone, een biologisch actieve verbinding die de bacteriostatische eigenschappen van talg versterkt.

7. Zwarte chocolade. Bevordert de aanmaak van het hormoon serotonine, dat de bloedcirculatie in de weefsels versnelt.

8. Voldoende water drinken is belangrijk om effectief van mee-eters af te komen. De dagelijkse norm in liters wordt individueel berekend volgens de formule: (N*31)/1000, waarbij N het lichaamsgewicht van een persoon is. Voor sporters, zwangere en zogende moeders wordt de aanbevolen hoeveelheid met 10% verhoogd.

Tip 2: Volg een dagelijks schema

De huid is de spiegel van het lichaam. Slaaptekort uit zich niet alleen in donkere kringen onder de ogen, maar ook in een gebrekkige talgactiviteit. Daarom adviseren dermatologen mensen met mee-eters om acht uur slaap per dag te krijgen.

Bijzondere aandacht moet worden besteed aan de timing van de schoonheidsbehandelingen. De nachtcrème moet ten minste één uur voor het slapen gaan worden aangebracht om zwelling te voorkomen. Volgens artsen is de beste tijd om een zuiverend masker te gebruiken tussen 10 en 12 uur. Op dit moment zijn de talgklieren het meest ontvankelijk voor zwarte punt remedies op het gezicht.

Tip #3: Lichaamsbeweging

Tijdens het sporten wordt het zweten versterkt. De afgescheiden zoutoplossing spoelt talg uit de poriën, waardoor de voorwaarden voor mee-eters verdwijnen. Dit verbetert de bloedcirculatie en geeft de weefsels meer voedingsstoffen en zuurstof, waardoor de activiteit van de afscheidingscellen wordt genormaliseerd.

Bovendien helpt lichaamsbeweging bij het vrijmaken van endorfine, een natuurlijk menselijk opiaat dat de stemming verbetert en de afweer van de opperhuid versterkt.

Tip #4: Professionele gezichtsreiniging

Salonbehandelingen hebben tot doel de huid te genezen door blokkades in de talgklieren op te heffen en de huid te verfrissen. Indicaties voor professionele gezichtsreiniging zijn acne, vergrote poriën en verminderde weefseltonus.

Zich te ontdoen van zwarte vlekken op het gezicht zal helpen de volgende procedures:

1. Handmatige (mechanische) reiniging. Het wordt in drie fasen toegepast. Eerst wordt het gezicht gestoomd, daarna perst de schoonheidsspecialist de comedonen uit met zijn handen en speciaal gereedschap. Na de behandeling wordt de opperhuid gekalmeerd met vloeibare stikstof, verkoelende tonica of crèmes. Handmatige reiniging is traumatisch voor de huid, dus niet meer dan eens per 1,5-2 maanden.

2. Brossage. Een soort hardware peeling, die de poriën reinigt met speciale borstels. Borsage start weefselregeneratie, het effect is onmiddellijk zichtbaar, maar de beste resultaten zijn te zien na halfjaarlijkse, wekelijkse sessies.

3. Galvanotherapie (desinfectie). De methode bestaat uit het behandelen van probleemgebieden met zachte stromen. Elektrische impulsen genereren ionen die talg van zwarte vlekken afbreken. Om van acne af te komen zijn 5-10 sessies per week nodig. Om een terugval te voorkomen wordt de kuur om de 2-3 maanden herhaald.

4. Stofzuigen.Met behulp van speciale mondstukken wordt negatieve druk gecreëerd op het probleemgebied, waardoor de talg uit de poriën wordt geduwd. De behandeling is veilig en pijnloos, maar garandeert geen 100% resultaat.

5. ultrasone reiniging.Een speciale machine genereert hoogfrequente trillingen die de vetophopingen afbreken. Echografie helpt bij kleine uitslag, bij grote comedonen kan het niet.

Van het idee van het wegwerken van zwarte stippen op het gezicht met een professionele cosmetoloog moet afzien van de eigenaren van een gevoelige huid, evenals degenen die lijden aan hypertensie, astma, couperose, epilepsie en dermatitis in de acute fase. Voor machinetechnieken gelden aanvullende beperkingen. Contra-indicaties voor gebruik zijn zwangerschap, pacemakers en de aanwezigheid van implantaten of niet-absorbeerbare bio-versterkende vezels in het zachte weefsel van het gezicht.

Tip #5: Systematische gezichtsbehandeling thuis

Om acne thuis aan te pakken, moet de opperhuid regelmatig worden gereinigd, gehydrateerd en gevoed. Er worden scrubs, maskers, lotions, reinigingsgels en crèmes voor de probleemhuid gebruikt, maar je gezicht moet worden voorbereid voordat je van zwarte vlekken afkomt.

Bereid voor

Stomen van het gezicht – een belangrijke stap om van uitslag af te komen. De behandeling opent de poriën, verbetert de bloedcirculatie in de weefsels en bereidt de opperhuid voor op verdere behandeling. Hiervoor wordt een kruidenaftreksel gebruikt, bereid volgens het volgende recept:

1. 3 el. Giet 0,5 liter water over gemalen salie, kamille, linde of tijm.

2. Breng het mengsel aan de kook en laat het 15-20 minuten staan.

3. Breng de bouillon aan de kook.

4. Buig u over een kom met hete infusie en bedek uw hoofd met een badstof handdoek. Ongeveer 10 minuten over de stoom ademen. Giet het afgekoelde afkooksel in ijsvormpjes, vries het in en gebruik het als tonicum.

Zelf zwarte vlekken uitknijpen wordt afgeraden. Thuis is het moeilijk om de procedure steriel te houden, dus er is een groot risico op infectie van de opperhuid van de bacteriën die de uitslag kunnen verergeren.

Reiniging

Schrobben om van zwarte vlekken af te komen. Gebruik hiervoor thuis baking soda, havermout, gemalen eierschalen of gemalen koffie. Het geselecteerde ingrediënt wordt op de probleemzones gewreven, waarna het gezicht met koud water en reinigingsschuim wordt afgespoeld. Topische scrubs uit de winkel zijn de 3-in-1 scrubgels Garnier Skin naturals Pure Skin Activ met houtskool, Vichy Normaderm, Sa..

zink.

Niet meer dan eenmaal per 2 dagen gebruiken. Gebruik andere blackpoint remedies tussendoor. Kan gekocht of zelfgemaakt worden. Van alle beschikbare acnebehandelingen zijn de volgende het meest effectief gebleken.

Geneesmiddelen voor zwarte vlekken

Farmacologische producten zijn doelgericht en spaarzaam in hun werking. Preparaten op basis van zink, salicylzuur, retinol en benzoyl van de drogist vertonen een hoge effectiviteit. Stoffen lossen bestaand vuil op en remmen de activiteit van de afscheidingscellen, waardoor de vorming van nieuwe mee-eters wordt voorkomen.

1. Zwarte vlekken in het gezicht wegwerken zal helpen:

2. Vichy NORMADERM Hyaluspot acne applicator gel. Salicylzuur behandeling. Het resultaat is zichtbaar in een week. Werkt het best in combinatie met een reinigingsgel van hetzelfde merk.

3. Basiron AC crème van GALDERMA. Aanbevolen voor de probleemhuid. Geformuleerd met benzoyl, een anti-communicatiemiddel met sterke bacteriedodende eigenschappen. De verbinding reinigt de kanalen van de klieren, vernietigt pathogene microflora. Gebruik minstens 12 dagen.

4. Klenzit C Gel van Glenmark. Combinatieproduct waarvan de werkzame bestanddelen adapalene en clindamycine zijn. Het eerste ingrediënt is een specifieke vorm van retinoïnezuur, dat ontstekingsremmend en comedolytisch werkt. De tweede is een bacteriostatisch antibioticum. Gel effectief voor open acne, mee-eters, puisten. Het therapeutisch effect treedt op in 1-4 weken.

5. Zinkzalf. Goedkoop maar effectief product. Zalf droogt ontstekingen, verkleint poriën. Laat een witte film achter, dus het wordt aangeraden om het voor het slapen gaan aan te brengen.

Topische producten mogen alleen worden gebruikt na overleg met een dermatoloog. Uw arts zal op basis van de eigenaardigheden van acne een pharmaproduct selecteren waarmee u sneller van de zwarte vlekken in het gezicht afkomt.

Geneesmiddelen uit de winkel

Geneesmiddelen van de drogist verschillen van die van de apotheek in verschillende formules en vormen van afgifte. Heeft bewezen een geweldige manier te zijn om van mee-eters in het gezicht af te komen:

1. Toner

2. Blackhead Clear. De zalf bevat extracten van natuurlijke antiseptica, antioxidanten en talgregulerende stoffen die het vuil pijnloos uit de poriën verwijderen en de oliebalans van de huid herstellen.

3. Homeless Strawberry Seeds 3-Step Nose Pack door TONY MOLY. Set van 3 patches om de opperhuid te verwarmen, te reinigen en te kalmeren. De pleister is klein, ontworpen om alleen de neus te behandelen. Voor het hele gezicht moet je 4-5 sets kopen.

4. ANTI-ACNE SOS Crème van Propeller. Bevat zink, essentiële oliën en natuurlijke zuren die de poriën zachtjes bleken en de teint verbeteren. Kan gebruikt worden onder make-up.

Elk middel wordt aangebracht op een gewassen gezicht. Vergeet niet te hydrateren. Na de behandeling moet de opperhuid worden behandeld met een tonicum voor de problematische huid, gevolgd door een lichte crème.

Home remedie

De beste manier om van comedonen af te komen is met een masker. De meest effectieve zijn gebleken:

1. “Zwart”. Om het te maken heb je 10 gram gelatine nodig (1 eetlepel). L), 2 geplette tabletten actieve kool, 50 ml water. Alle ingrediënten worden gemengd en 20 seconden in de magnetron verwarmd. Moet een homogene, viskeuze massa vormen. Breng het mengsel aan op het gezicht en laat het 10 minuten inwerken. Na het verwijderen van het masker wordt het gezicht gewassen met koud water.

2. Tandpasta. Het wordt op de probleemzone aangebracht en gedurende 5 minuten achtergelaten. Was het af als het brandt.

3. Aardappel. Rasp 50 geraspte verse aardappelen en voeg ½ tl citroensap toe. Het mengsel wordt 15 minuten op het gezicht gelaten., dan afspoelen met water.

4. Clay. 2 el. L mineraal wordt gemengd met 1 el. l water en 5 ml grapefruitolie. Het resulterende mengsel moet op het gezicht worden aangebracht. Aanbevolen behandelingstijd: 10 min.

Peroxide, citroensap en een oplossing van 5% salicylzuur werken ook heel goed om mee-eters uit te drogen. Vloeistoffen worden gebruikt om de probleemgebieden te reinigen. Bij jeuk, tintelingen of een branderig gevoel moet u uw gezicht wassen.

Hydrateren, voeden

Na de reiniging moet de huid worden gekalmeerd. Gevriesdroogde plantaardige congee-blokjes, toners voor zwarte vlekken van Garnier of Exclusive Cosmetics, Vichy Normaderm of porieverwijdende lotions van Clean Clear kunnen helpen. Ze matteren, verzachten irritatie en hydrateren de huid effectief, wat belangrijk is om hernieuwde verstopping van de klieren te voorkomen.

Na het verwijderen van onzuiverheden en dode epitheellagen begint de weefselregeneratie. De opperhuid heeft in deze periode intensieve voeding nodig. Lichte, niet-vette crèmes verrijkt met vitamines, zoals Calendula van Nevskaya Kosmetika, PHARMACOS van Belita-Vitex, EFFACLAR H van La Roche-Posay, Mirielle van Belkosmex, Aqua, enz

Vichy ght crème.

Tip #6: kies de juiste cosmetica

Volg deze regels bij het kiezen van cosmetica:

1. Vermijd producten op oliebasis. Dichte tonale crèmes, crème concealers, verbergen natuurlijk huidimperfecties, maar verergeren het acne probleem aanzienlijk. Om uw teint te egaliseren, stellen wij poeder of BB-crème voor.

2. Controleer de inhoud. Alcoholhoudende cosmetica irriteert de klieren, wat de overmatige productie van talg uitlokt.

3. Controleer de vervaldata. Bedorven producten kunnen huidbeschadigende pathogene microflora bevatten.

4. Leeftijdsgeschikte cosmetica gebruiken. Met de leeftijd verslapt de huid, de poriën rekken uit en het wordt moeilijker om mee-eters kwijt te raken. Liftende crèmes moeten daarom op oudere leeftijd als vochtinbrengende crème worden gebruikt.

Met deze tip kun je niet alleen mee-eters kwijtraken, maar ook je teint drastisch verbeteren. Als het probleem ondanks uw inspanningen aanhoudt, raadpleeg dan een arts en laat u onderzoeken op parasieten of hormonale problemen.

Vergelijkbare inzendingen:

1. De 6 beste zalven voor mee-eters *Beschouwing van de beste volgens de redactie. Over de selectiecriteria. Dit materiaal is subjectief, niet bedoeld als reclame en mag niet worden opgevat als een leidraad voor aankoop. Overleg met een...
2. 8 beste scrubs tegen mee-eters *Een overzicht van de beste volgens de redactie. Over de selectiecriteria. Dit materiaal is subjectief, geen reclame en is niet bedoeld als een leidraad voor aankoop. Specialistisch advies nodig vóór aankoop....
3. 10 tips om van verdriet af te komen Verdriet is een emotie, en het is goed die te leren aanvaarden. Iedereen voelt zich van tijd tot tijd verdrietig, en het wordt niet veroorzaakt door negatieve levensgebeurtenissen. Het wordt door...
4. De ultieme gids om van schimmel af te komen Schimmel bederft niet alleen het uiterlijk, zoals muren, plafonds en andere oppervlakken, maar heeft ook schadelijke gevolgen voor de gezondheid: het veroorzaakt allergieën of verergert een reeds bestaande aandoening door astma...