9 regels voor het thuis laten groeien van nagels

Niet iedereen is een fan van kunstnagels. Des te meer reden dat natuurlijkheid nu on-trend is. Maar niet elk meisje heeft van nature goede nagels, en ze groeien niet zo snel als ze zou willen. Onze experts spraken met dermatologen en manicure om erachter te komen wat zij weten over effectieve technieken om de nagelgroei te versnellen.

Regel nr. 1: Eet je haar op de juiste manier

Verrijk uw dieet met gezond voedsel. Essentiële vitaminen en mineralen die verantwoordelijk zijn voor een snelle groei van gezonde en sterke nagels:

1. Vitamine A.Een belangrijke voedingsstof voor de nagelgroei. om genoeg vitamine a te krijgen, eet meer wortels, lever, boter… Verminder de consumptie van cafeïnehoudende en alcoholische dranken, die de concentratie in het lichaam verminderen.

2. Vitamine C. Als er geen tekort aan is, wordt de nagelplaat niet geel en wordt hij beschermd tegen vroegtijdige veroudering. Bij een tekort kunnen de nagels broos worden en afbrokkelen. Eet meer citrusvruchten, bessen en zuurkool om dit te voorkomen.

3. B-groep vitamine. Biotine en foliumzuur hebben een bijzondere rol. Maar de rest van de B-vitamines zijn net zo belangrijk. Ze laten de nagels sneller en sterker groeien. Melk, eieren, granen en bladgroenten zijn goede bronnen van nagelvitaminen.

4. Vitamine E. Deze voedingsstof heeft een antioxiderende werking, verbetert de bloedtoevoer naar het nagelbed en bevordert de nagelgroei. Het komt het lichaam binnen met lever, eieren, boter, plantaardige olie en groenten.

5. Zink. Dit spoorelement beïnvloedt de productie van eiwitten, is verantwoordelijk voor de vorming van weefsel. Eet meer bananen, granen en cashewnoten om uw lichaam met dit element aan te vullen.

6. Calcium.De normale vorming van de nagels is onmogelijk zonder dit element. Om het lichaam te verzadigen met deze macronutriënt, eet u meer zuivelproducten.

7. Iron. Bij een tekort aan dit spoorelement worden de nagels broos en breekbaar. Het kan worden gecompenseerd door meer appels en boekweit te eten.

De groeisnelheid van de nagels hangt rechtstreeks af van de hoeveelheid eiwit in de voeding. Een adequate inname met de voeding is essentieel om de productie van keratine, die de nagelplaten versterkt, te verhogen. Een lage eiwitinname leidt tot zwakkere nagels.

Regel nummer 2 – breng uw nagels in de juiste vorm

Om te voorkomen dat de nagels splijten, moeten ze goed gevormd worden, niet alleen goed groeien. Het is voor iedereen anders. Maar in het algemeen, geen scherpe hoeken of bramen… Houd altijd een nagelvijl bij de hand. Geef de voorkeur aan die van glas of plastic papier. Metalen exemplaren kun je beter vermijden. Let op de schuurkracht van het gereedschap.

Belangrijk! De structuur van de nagels wordt niet beschadigd als ze in één richting worden gevijld – van de basis naar het midden.

Regel nummer 3 – geef uw nagels een bad

Een goede methode om de nagelgroei te versnellen en de nagelplaten te versterken is om regelmatig verschillende baden te gebruiken.

Baden op oliebasis

Elke plantaardige olie is goed. Verwarm het, maar breng het niet aan de kook. Versterk het met jodium (2-3 druppels) en glycerine (1-2 druppels). Doop uw vingertoppen in het kant-en-klare product en laat ze 3-5 minuten in het oliemengsel weken. Veeg je vingers af met een papieren handdoek. Deze behandeling helpt de nagelgroei te bevorderen en versterkt de nagels.

Zeezoutbaden

Neem ongeveer 20 gram zeezout en 400 ml warm water. Nadat het zout volledig is opgelost, voeg je 2-3 druppels jodium aan de oplossing toe. Week je handen een kwartier in het kant en klare middel. Voer dergelijke manipulaties om de 2-3 dagen uit.

Kruidenbaden

Neem 2 el. Een eetlepel van een mengsel van kruiden (kamille, sint-janskruid, kliswortel) en 200 ml water aan de kook gebracht. Laat het een half uur trekken. Verwarm daarna de kruidenthee een beetje. Week je handen een half uur in het kant en klare middel. Voor een duidelijke verbetering van de conditie van de nagels doet u deze behandeling 7 dagen achtereen.

Regel nummer 4 – Masseer de nagelriem

Als de basis van de nagels systematisch wordt gemasseerd, wordt de groei van de nagels versneld. Masseer de nagels, dat verbetert de plaatselijke doorbloeding. De nagels zullen daardoor niet alleen beter teruggroeien, maar ook minder afbladderen. Breng voor het masseren van de nagelriem wat plantaardige olie of kindercrème aan.

Regel #5 – weiger aceton

Veel nagellak removers bevatten aceton. Deze krachtige chemische verbinding verwijdert heel goed elke coating van de nagels. Maar het verwijdert ook de natuurlijke oliën van de nagels, die ze gezond en gehydrateerd houden. Aceton maakt de nagels droog en broos. Kies een nagellakremover die milder van structuur is.

Regel #6 – master paraffine therapie

Leer paraffinetherapie voor versnelde nagelgroei. Bij deze behandeling wordt gesmolten was of paraffine op de nagelriem aangebracht. Sommigen gebruiken voor deze manipulatie thuis liever zuivere natuurlijke bijenwas, die imkers verkopen.

Interessant! Het harsen heeft een soortgelijk effect als een nagelriemmassage die ook de plaatselijke bloedsomloop stimuleert en de zuurstoftoevoer naar de nagelplaat verhoogt.

Verwarm de was in een waterbad of een speciale wassmelter tot de gewenste consistentie is bereikt en dompel de nagels er 2-3 seconden in. Haal je handen uit het waspotje en laat het uitharden op je nagels. Draag katoenen handschoenen over de doppen en ga naar bed. Draag handschoenen gedurende minstens 2-3 uur als u ze niet gebruikt voordat u naar bed gaat.

Regel #7 – Gebruik nagelriemolie en serums

Alle huid op het lichaam heeft hydratatie nodig en de nagelriem vormt daarop geen uitzondering. Als speciale crèmes of oliën regelmatig worden aangebracht, worden de nagels minder broos, minder gebarsten, soepel en gezond. Uw manicure of schoonheidsspecialiste kent de beste producten om te kopen.

Regel #8 – gebruik beschermende en helende nagellak

Bescherm uw nagels tegen milieuschade met speciale nagellak. Ze beschermen het goed en houden het gezond. Decoratieve nagellak of gelpolish kan veilig over dergelijke medicinale coatings worden aangebracht.

Regel nr. 9 – Bescherm uw nagels

Maak er een gewoonte van uw nagels schoon en gehydrateerd te houden:

1. Het dagelijks aanbrengen van een voedende crème, niet alleen op de handen maar ook op de nagels;

2. Draag warme handschoenen bij koud of winderig weer;

3. bij huishoudelijke of tuinwerkzaamheden moeten Euroberen handschoenen worden gedragen;

4. Geef uw nagels minstens enkele keren per jaar 15-20 dagen rust van nagellak.

Maar wees ervan bewust dat nagelproblemen vaak verband houden met een onderliggende medische aandoening. Als je verschillende methoden hebt geprobeerd om de nagelplaat te verbeteren, maar de toestand ervan is niet verbeterd, zoek dan de oorzaak in je lichaam… In dit geval is het noodzakelijk een afspraak te maken met een bevoegde specialist.