Hoe organiseer je thuis een comfortabele en gezonde ruimte voor werk en rust tijdens isolatie?

Gedwongen isolatie – een plezier voor sommigen, een ontbering voor anderen. De grenzen tussen werk en rust vervagen en het aantal afleidingen neemt aanzienlijk toe. Als u wilt dat uw huis een ruimte is waarin u comfortabel kunt ontspannen en werken, zijn er slechts een paar regels die u moet volgen.

1. Weg met onnodige dingen

Als u lange tijd van huis bent, begint u te merken dat er veel onnodige spullen zijn, waarvan sommige letterlijk in de weg kunnen staan van uw leven… Omring u met functionele voorwerpen – en voorwerpen die u een goed gevoel geven. Gooi dingen weg die al jaren nutteloos in de hoek van uw kledingkast liggen, die onaangename herinneringen oproepen of die het moeilijk maken om u in de flat te verplaatsen.

Een schoon en opgeruimd huis wordt gezien als veel uitnodigender, gezelliger en visueel ruimer. Aangezien we tegenwoordig bijna al onze tijd in huis doorbrengen, worden deze kwaliteiten essentieel voor het creëren en behouden van een comfortabele en gezonde omgeving.

2. Gescheiden werk- en rustplaatsen

Werk niet waar je rust en omgekeerd. Dit is “de gouden regel" het comfort van uw huis. Organiseer uw werkruimte: zorg voor een apart bureau en een comfortabele stoel, een bureaulamp met koel blauw licht, koop een ruisonderdrukkende koptelefoon om afleiding te voorkomen. Idealiter staat uw bureau niet in de kamer waar u slaapt – werken in de slaapkamer, of zelfs in het bed, verstoort uw slaap. We associëren de slaapkamer niet langer als de plaats om te slapen: het wordt moeilijker om tot rust te komen en dus in slaap te vallen.

3. De lucht in huis schoon en van goede kwaliteit houden

In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, kan de lucht thuis tot vijf keer vuiler zijn dan de buitenlucht. Er zijn meer bronnen van vervuiling in huis dan u denkt: schoonmaakmiddelen en luchtverfrissers, gasfornuizen, tapijten en vloerbedekking en zelfs het meubilair. En hoe langer je in huis blijft, hoe meer stof je produceert. Het belangrijkste bestanddeel van stof huidcellen, waarvan elke week ongeveer 29 gram verloren gaat.

Dyson PH01 ( Pure Humidify+Cool™ ) met koelfunctie.

Zorg ervoor dat de tapijten, vloeren, meubelbekleding en andere oppervlakken geen stof of haren van huisdieren bevatten, die vrij sterke allergenen kunnen zijn. Door gewoon te bewegen, of op de bank te zitten, komt er stof in de lucht en wordt het ingeademd.

Dyson microbiologie experts zijn het erover eens dat de makkelijkste manier om uw huis schoon te houden Regelmatig stofzuigen. Een snoerloze stofzuiger is een snelle en vermoeiende oplossing: u hoeft niet te zeulen met een zware stofzuiger en er zijn geen slangen of draden om op moeilijk bereikbare plaatsen te komen. En moderne airconditioningsystemen houden niet alleen onaangename geuren en potentieel schadelijke stoffen uit de lucht, maar helpen ook de lucht vochtig te houden. Te droge lucht droogt uw huid en slijmvliezen uit, waardoor u vatbaarder wordt voor verkoudheid.

Dyson V11™ snoerloze stofzuiger.

4. vasthouden aan een regime

Een goede verlichting in huis verbetert de stemming om te werken, wakker te worden of naar bed te gaan. Verduisterende gordijnen in de slaapkamer om fel licht tegen te houden. Gebruik een warme lamp in de slaapkamer en een koele lamp in de werkkamer Met een koele. Begin de ochtend zo mogelijk met helder daglicht of koel blauw licht en schakel aan het eind van de middag over op warmer licht. Vergeet niet hetzelfde te doen wanneer u uw smartphone gebruikt: met de snelle instellingen kunt u uw toestel programmeren om te schakelen tussen "warm en "koud Hoe meer u werkt, hoe beter uw stemmingsverlichting verandert naargelang het tijdstip van de dag.