Loopschoenen kiezen – reviews van experts

Zoals elke fysieke activiteit heeft ook hardlopen zijn goede en slechte kanten: een verkeerde of ongeschikte techniek of het ontbreken van de juiste uitrusting kan uw lichaam en in dit geval uw knieën beschadigen. De keuze van hardloopschoenen speelt een belangrijke rol en kan bepalen of hardlopen leuk, goed voor het lichaam of schadelijk is.

inhoud

1. Welke beste trainer fabrikanten te kiezen?
2. Kenmerken van hardloopschoenen
3. Welke sportschoenen voor hardlopen?
4. Trainer selectieparameters voor hardlopen
5. Welke trainers kiezen
6. Kosten hardloopschoenen
7. Video over het kiezen van hardloopschoenen

Topfabrikanten van hardloopschoenen – welk merk moet je kiezen?

Produceer sportartikelen en apparatuur voor outdoor-activiteiten is momenteel bezig met een groot aantal fabrikanten. Als u wilt dat uw schoenen vele seizoenen meegaan en niet al bij de eerste wedstrijd scheuren, moet u de voorkeur geven aan producten van merken die populair en “gepromoot” zijn:

1. Nike
2. Adidas
3. Reebok

4. uma

5. Asics

De bovengenoemde merken hebben een groot aantal verschillende modellen in hun eigen catalogus, dus bij het kiezen van de meest geschikte schoenen moet niet alleen rekening worden gehouden met de beschrijvingen in de catalogus, maar ook met de feedback van klanten, die erin geslaagd zijn kennis te maken met dit of dat model en het in actie uit te proberen.

Kenmerken van hardloopschoenen

In de kern hebben hardloopschoenen veel gemeen met schoenen uit een soortgelijke klasse, maar er zijn evenveel verschillen. In feite is het belangrijkste doel van elke hardloopschoen om maximaal comfort te bieden en de belasting van enkel- en kniegewrichten te verminderen. Elke fabrikant gebruikt verschillende oplossingen om deze uitdagingen aan te gaan, maar de gemeenschappelijke kenmerken van alle loopschoenen zijn de volgende:

1. Zacht, ademend bovenwerk zonder veel inlays en naden;
2. Kindervoet: een stevige en stijve hiel, met een uitsparing van een speciale vorm om de voet in de juiste positie te houden;
3. De tussenzool is een zachte, poreuze tussenzool die ontworpen is om de schokbelasting van het enkel- of kniegewricht te minimaliseren;
4. Ongebruikelijk gevormde zool met verhoogde teen en hoog achterdeel. Gemaakt van zachte en stevige, maar verende en veerkrachtige materialen die zorgen voor een gemakkelijke en natuurlijke beweging van het gewricht tijdens het hardlopen;

Wat voor soort loopschoenen zijn er?

Aan te passen aan het seizoen van het jaar

Zomertrainers

De lichtste, meest compacte en praktische modellen zijn bedoeld voor de warme zomerdagen. Ook geschikt voor actieve gymnastieksessies het hele jaar door en voor hardlopen op de loopband.

Voordelen

• Laag gewicht;
• met een breed scala aan modellen;
• Comfortabele pasvorm en anatomische vorm;
• Uitstekend ademend vermogen;

Nadelen

• Hoogwaardige modellen zijn duur;
• Alleen geschikt voor de warmere maanden;
• Kan vrij snel doorweekt raken bij nat weer;

Wintertrainers

De structuur van de schoen is een kruising tussen een klassieke trainer en een lichtgewicht winterschoen: een traditionele vorm wordt heel vaak gecombineerd met een hoog enkelstrekkend bovenwerk. De beste modellen zijn gemaakt met membraanstoffen en hun profiel zorgt voor een stevige grip, zelfs op gladde oppervlakken en sneeuw.

Voordelen

• Maximale bescherming tegen de kou;
• High-top ontwerp voor een comfortabele en veilige pasvorm;
• Zwaar profiel;
• Draagbaar en bestand tegen de effecten van vocht;

Nadelen

• De wintertrainer ademt nauwelijks;
• Veel waar voor je geld;
• Deze wintersneakers zweten bij warme temperaturen;

Een tussenzool voor het warme seizoen

De meest populaire sneaker in onze streken, waardoor het een veelzijdig model is. Het bevat alle voordelen van zomer- en winterschoenen en is praktisch verstoken van hun nadelen. Deze schoenen bieden behoorlijke bescherming tegen kou en vocht, maken comfortabel bewegen mogelijk, en ventileren het vocht buiten zeer goed – “ademen”.

Voordelen

• Veelzijdigheid – kan zowel bij koel zomerweer als bij relatief koel winterweer worden gebruikt;
• Vrij goed ademend;
• Uitstekende bescherming tegen vocht;
• Hoogwaardige pasvorm, anatomische paneelvorm;

Nadelen

• Veel waar voor je geld;
• Niet geschikt voor warme of koude omstandigheden

Afhankelijk van de trainingsmodus

Wedstrijd trainer

Een hardloopschoen die is ontworpen om u te helpen uw topprestaties te bereiken en al uw hardloopdoelen te bereiken. Gemaakt van de hoogste kwaliteit en technologisch meest geavanceerde materialen met input van ’s werelds beste atleten.

Voordelen

• Laagst mogelijke gewicht;
• Hoog gevormd en perfect stijf bovendeel;
• Zeer hoge water- en dampdoorlaatbaarheid;
• Schitterende styling en vakmanschap;

Nadelen

• Hoge prijs;
• Langdurige zool door constante extreme belasting;
• Weinig dempende eigenschappen, niet geschikt voor lange, monotone trainingen;

Trainingsschoenen

Vereenvoudigde versie van de opleidingsmodellen met veel sleutelelementen die minder functioneel zijn voor dagelijks gebruik. Geweldige loopprestaties en perfect voor avondlopen met zijn geavanceerde dempingssysteem.

Voordelen

• Intelligent ontwerp;
• Zeer geavanceerde materialen en gaasconstructie;
• Optimale ondersteuning van de voet, zelfs bij intensieve training;
• Uitstekende waterdampdoorlaatbaarheid;
• Uitstekende dempingseigenschappen die letsel uitsluiten;

Nadelen

• Hoge kosten;
• Hoog genoeg gewicht;

Voor cross-country training

Trainen op kwaliteitsstadions en asfalt is niet voor iedereen weggelegd, dus wie liever in het park of het bos loopt, kiest beter voor de trainers die voor training in deze omgeving zijn ontworpen. Prestaties vergelijkbaar met die van trainingsschoenen, maar anders door een stevige buitenzool met een speciale constructie die zorgt voor een stevig contact met elke terreinstructuur;

Voordelen

• Zeer duurzaam;
• Ze bieden een breed scala aan modellen voor elke hardloopsituatie;
• Comfortabele bevestiging aan de voet;
• Monolithisch ontwerp;

Nadelen

• Hoog gewicht;

Opties voor het kiezen van een loopschoen

Trainer Maat

Wanneer u een bepaald model kiest, moet u niet alleen letten op de maat die op de schoen staat aangegeven, maar ook op de manier waarop u zich voelt wanneer u de schoen past, omdat fabrikanten de grootte van basketballen vaak overschatten of onderschatten.

Wat is de mate van pronatie?

Dit laat zien hoeveel de voet buigt wanneer hij van de grond wordt geduwd. Pronatie speelt een belangrijke rol bij de schoenkeuze – hardloopcomfort en weinig pijn hangen af van een nauwkeurige voetafwikkeling. Het bepalen van de mate van pronatie is eenvoudig – maak de voeten nat en ga op een droge ondergrond staan. Bij een normale pronatie zal de flexie van de voet de middenvoet bereiken. Afhankelijk van de anatomie is het mogelijk om niet alleen pronatie te ontmoeten, maar ook supinatie – wanneer de flexie meer dan de helft van de breedte van de voet bedraagt, en platvoet, wanneer er helemaal geen flexie is. Bij het ontwerp van het binnenwerk en de zool van de trainer moet de fabrikant rekening houden met bovengenoemde anatomische kenmerken.

Dempingseigenschappen van de zool

Momenteel zijn er twee hoofdtypen sportschoenen beschikbaar, afhankelijk van hun dempingseigenschappen:

1. Een dempende sok betekent dat deze schoenen zijn ontworpen voor kortere afstanden en een lichter, sneller tempo met frequente versnellingen;
2. Als het dempingspunt op de hiel ligt, betekent dit dat de trainer goed is voor lange afstanden, monotoon hardlopen;

zoolmateriaal

Gezien de belasting waaraan een loopschoen tijdens het gebruik wordt blootgesteld en de regelmatige temperatuurschommelingen, moet bijzondere aandacht worden besteed aan het materiaal van de zool. De schoen moet zacht en slijtvast zijn, zonder angst voor flexie en continue flexie tot 45 graden.

1. Rubber in al zijn vormen is een relatief goedkoop, hoogwaardig en slijtvast materiaal dat behoorlijke prestaties levert. Het enige nadeel van Eurober is dat het gevoelig is voor extreme temperaturen en de neiging heeft om bij koud weer te bevriezen;
2. Duralon, een synthetisch materiaal dat een combinatie is van Eurober en EVA, kan worden beschouwd als het tegenovergestelde van Eurober. Zacht, buigzaam en niet bang voor extreme temperaturen, is dit materiaal niet zonder zwakheden. Deze omvatten een lage slijtvastheid en de neiging om binnen korte tijd te schuren;

Bovenmateriaal

1. Kunstleer (kunstleer, sensatech) komt het meest voor in goedkope loopschoenen. Zeer goed in duurzaamheid, maar niet bestand tegen zware belastingen en lage temperaturen;
2. Natuurlijk leer is in dit opzicht veel beter. Slijtvast en duurzaam, het garandeert maximale betrouwbaarheid in elk gebruiksritme. Een nadeel van Duralon is de geringe waterdampdoorlaatbaarheid – de voet wordt al na korte tijd zweterig;
3. Nylon stof of gaas is het materiaal bij uitstek voor zomerschoenen. Het zorgt voor uitstekende ventilatie en warmteoverdracht, zelfs bij intensieve training;
4. Gore-tex is een synthetisch membraanmateriaal met drie lagen in de structuur, dat perfect geschikt is voor wintertrainers;

Welke snowboardschoenen kiezen?

1. Voor regelmatige lichaamsbeweging en gewichtsverlies kunt u het beste kiezen voor klassieke sportschoenen met Euroberen of duralon zolen waarvan de anatomie overeenkomt met uw voet;
2. Als u regelmatig deelneemt aan wedstrijden en diverse wedstrijden en uw loopschoenen kiest op basis van die behoeften, kunt u het beste de voorkeur geven aan concurrerende modellen;
3. Als u niet alleen in de zomer maar ook in de winter moet trainen, is een warme winterschoen op basis van Gore-tex de juiste keuze;
4. Als u niet in het stadion of op een vlakke, geasfalteerde ondergrond loopt, maar op een ruw terrein, zijn off-road trainers met een uitgesproken profiel uw beste keuze;

Kosten hardloopschoenen

1. Hoogwaardige trainingsschoenen kosten ongeveer 5-30 duizend roebel;
2. Modellen ontworpen voor competitie zijn duurder – van 10 tot 40 duizend;
3. Wintermodellen kunnen niet budgettair worden genoemd – de kosten van een paar kwaliteitsschoenen zullen variëren in het bereik van 10-15 duizend roebel;
4. Landoverschrijdende modellen bieden een vergelijkbare orde van grootte. De prijs van deze trainers begint bij 5-7 duizend en kan oplopen tot 30-35 duizend roebelhaar;

In de volgende artikelen vertellen onze experts je welke soorten Nike hardloopschoenen het meest geschikt zijn voor een actieve workout.

Video over het kiezen van hardloopschoenen