*Editor’s oordeel over de beste springtouwen. Onze selectiecriteria. Dit materiaal is subjectief, het is geen reclame en dient niet als leidraad voor aankoop. U moet een specialist raadplegen vóór de aankoop.
Skipping is niet alleen een kinderspeelgoed voor het plezier, het is in de eerste plaats een sportinstrument, dat uitstekende resultaten geeft bij regelmatige lichaamsbeweging. Met zijn hulp kunt u gewicht verliezen, spieren aanspannen, het lymfestelsel reinigen, uw algemene gezondheid verbeteren en natuurlijk uw stemming, omdat lichamelijke activiteit endorfine produceert, het gelukshormoon.
De meeste mensen weten niet dat springtouwen verschillend zijn, en dat u er een moet kiezen die bij uw doelstellingen past. Beslissen over de aankoop is niet moeilijk, u hoeft alleen maar de informatie te bestuderen en het juiste gereedschap te kiezen dat aan alle parameters voldoet, te beginnen met de kenmerken en eindigend met de prijs.
Expertology heeft een beoordeling en review samengesteld van de 10 beste springtouwen voor uw lichaam.
Aanbevelingen
Er zijn vier soorten touwen: snelheids-, tegen-, gewichts- en gewone touwen.
- De eerste biedt een hoge intensiteit die de meeste calorieën verbrandt, waardoor je sneller afvalt, dus het is de voorkeursoptie voor mensen die overtollig vet willen verbranden. Bovendien zijn snelheidstouwen licht en voelen ze niet in de hand, hebben ze kleine handvatten en een sterk, maar dun touw. Het enige nadeel van deze apparatuur is de hoge prijs ervan. Je moet een paar honderd roebel betalen, maar dan krijg je wel een goede, ruimtebesparende trainer die je altijd in je tas kunt meenemen.
- De laatste heeft een speciale teller om je sprongen bij te houden. Met dit soort metingen kunt u uw vooruitgang zien en harder trainen, zodat u meer uit uw training haalt. Deze springtouw optie is geschikt voor bijna iedereen, het belangrijkste is dat de persoon weet hoe te springen. Kies geen goedkope modellen van weinig bekende fabrikanten, want na verloop van tijd kunnen hun tellers defect raken.
- Perfect voor degenen die hun lichaamsbouw willen versterken en hun spieren in vorm willen krijgen met het beschikbare gewicht. Je kunt bijvoorbeeld je schoudergordel trainen. Dit touw wordt gebruikt door sporters die geïnteresseerd zijn in uithoudingsvermogen en kracht – cross-fitters, vechtsporters, gymnasten, enz. Deze modellen hebben hetzelfde nadeel als de eerste: ze zijn duur. Ook moet worden opgemerkt dat de touwen met verzwaring niet geschikt zijn voor beginners, omdat de vermoeidheid van de training met een dergelijke simulator veel groter is. Het is dus aanbevolen om eerst andere trainers te proberen, en dan over te stappen op deze apparatuur.
- De vierde modellen zijn te vinden in bijna elke supermarkt en sportwinkel; ze kosten heel weinig en worden meestal gekocht voor kinderspelletjes. Het snelheidstouw is de beste keuze voor beginners, omdat het langzamer en minder veeleisend is, zodat je niet hetzelfde prestatieniveau uit je trainingen haalt.
Beste springtouw
| Nominatie | plaats | productnaam | prijs |
| Beste springtouw voor fitness | 1 | Tangram Smart Touw Puur | 5 490€ |
| 2 | Adidas Springtouw ADRP-11011 | 2 090€ | |
| 3 | Origineel FitTools FT-JR-83 | 790€ | |
| 4 | adex “Controller” | 644€ | |
| 5 | Indigo 97161 IR | 522€ | |
| 6 | Starfit RP-102 | 349€ | |
| 7 | Indigo SM-121 | 285€ | |
| Beste touwen voor kinderen | 1 | Spiegelburg Prinzessin
| 1 093€ |
| 2 | IKEA Lustigt | 649€ | |
| 3 | Nordplast N-013 | 51€ |
De beste springtouwen voor fitness
Tangram Smart Touw Puur
Beoordeling: 4.9
De Prinzessin is het slimme springtouw dat uw cardiotraining naar een heel nieuw niveau tilt. Heeft een springteller door verbinding met speciale magnetische sensoren. De resultaten worden weergegeven op de SmartGym app, beschikbaar op iPhone, iPad en AppleWatch. Gewoon downloaden uit de winkel en het apparaat aansluiten. Elke volledige omwenteling telt als een sprong. De app houdt ook je calorieverbruik en trainingsduur bij. Het adviseert een geschikte lengte en houdt je gemotiveerd omdat je kunt concurreren met je vrienden en prijzen kunt winnen. Krijg een completer en nauwkeuriger beeld van de gezondheid van je lichaam door de app te synchroniseren met Apple HealthKit.
Geschikt voor elke lichaamsgrootte. In lengte verstelbaar met meegeleverde schroevendraaier. Er zij aan herinnerd dat een eenmaal doorgeknipte lijn niet opnieuw kan worden verlengd. Twee sets kogellagers helpen de knoppen beter te draaien. Ontwerp van topklasse, gebruiksgemak, constante updates van de toepassing, die variatie toevoegen aan de opleiding. Aangedreven door een oplaadbare batterij die vijfenveertig uur training meegaat. Springtouw laadt snel op, in ongeveer een uur.
Prijs – 6000 p.
Adidas springtouw ADRP-11011
Beoordeling: 4.8
Professioneel touw met verzwaring. Gemaakt van kunststof en heeft een lengte van ongeveer drie meter, dus geschikt voor mensen van elke lengte. De kabel wordt gebruikt voor snelheidssprongen, in tegenstelling tot de korte, die bedoeld is voor hoge sprongen. De lengte kan worden aangepast door zo nodig het teveel af te knippen. Ideaal om je spieren op te warmen voor een training en om overtollig vet te verbranden. Regelmatige lichaamsbeweging is goed om de spieren te versterken, het uithoudingsvermogen te vergroten en de ademhaling en het cardiovasculaire systeem te normaliseren.
Je kunt de training concentreren op je benen in plaats van je bovenlichaam, als je wilt. Geschikt voor trainingen met lage en hoge intensiteit, u kiest zelf of u een korte training van zes minuten of een lange sessie van een half uur wilt.
Het touw is uitgerust met kogellagers om een soepele werking en een hoge rotatiesnelheid van het plastic koord te garanderen. De reviews zeggen dat de handgrepen comfortabel in de handpalmen rusten, zodat je langer kunt trainen. Dit multifunctionele sporttoestel is handig om mee te nemen, want het neemt niet veel plaats in en verhoogt het gewicht van de handbagage niet.
Touw kost 2000.
Origineel FitTools FT-JR-83
Beoordeling: 4.7
De veelzijdigheid van dit touw maakt het mogelijk een hoge trainingsefficiëntie te bereiken. Het is perfect voor het trainen van je armen, benen en schoudergordel, het helpt je calorieën te verbranden, gewicht te verliezen en je figuur in toom te houden. Het verbetert je cardiovasculaire en ademhalingssystemen, versnelt je hartslag en verbetert daardoor de bloedcirculatie.
Uitgerust met gewicht voor hoge cardioprestaties. Gemaakt van staal, plastic en nylon. Weegt ongeveer vierhonderdveertig gram. De lengte is drie meter en hij is verstelbaar. Met dit touw kunt u veel sneller afvallen en evenveel calorieën per sessie verliezen als met andere modellen. Wij bevelen het aan als een op zichzelf staande trainer en als een extra hulpmiddel om uw spieren op te warmen voor een serieuzere training, omdat het u perfect voorbereidt op een hoog niveau van fysieke inspanning.
Kosten – 690 p.
Adex “Controller”
Beoordeling: 4.6
Betaalbaar model is in bijna elke winkel te vinden, in tegenstelling tot andere modellen die alleen in sportwinkels of online winkels verkrijgbaar zijn. De high-speed rope is ideaal voor gewichtsverlies en body shaping. Geschikt voor effectieve cardiotraining, verhoging van uithoudingsvermogen en flexibiliteit. Haalt de last van de onderarm en laat die toe zich te concentreren op het onderlichaam, de benen… Het is gemakkelijk te gebruiken en handig. Het ligt goed in uw handpalmen en zal niet wegglijden voor een stevige grip.
Lagers zorgen voor een soepele en snelle rotatie, zodat zelfs een beginner snel diverse sprongen, waaronder dubbele bochten, zal leren uitvoeren met dit model. Het touw is gemaakt van een staalkoord met een mantel. De lengte van het touw is twee en zeven meter, en kan indien nodig gemakkelijk worden ingekort. Aanbevolen voor fitness en crossfit (functionele training).
Kosten – 300 .
Starfit RP-102
Beoordeling: 4.4
Een ander budgetvriendelijk springtouw, een beoordeling waardig. Deze goedkope machine heeft nog steeds een ingebouwde mechanische teller, zodat u kunt bijhouden hoeveel sprongen u hebt gemaakt, zodat u uw vooruitgang kunt controleren. Zoals de reviews zeggen, het werkt perfect en gaat niet kapot na verloop van tijd. Het heeft een speciale knop waarmee u de rotatie kunt resetten, wat erg handig is tijdens de training. Ergonomische handgrepen van kunststof en gecoat met een speciaal materiaal om te voorkomen dat ze uit de hand glijden, zelfs als ze nat zijn. De kabel is beperkt in lengte. Het is gemaakt van PVC. Hij is drie meter lang, wat betekent dat mensen van elke grootte zich er gemakkelijk mee zullen voelen trainen.
Dit touw is snel, dus perfect voor gewichtsverlies, behoud van spiertonus, cardiotraining en verbetering van lenigheid, flexibiliteit en uithoudingsvermogen. De lifter kan de belasting verdelen door ofwel de schoudergordel ofwel het onderlichaam te kiezen.
Prijs – 350 .
Indigo SM-121
Beoordeling: 4.3
Dit model is oorspronkelijk ontworpen voor ritmische gymnastiek, maar is ook zeer geschikt voor fitnessactiviteiten. Heeft geen handvatten, vanwege de specifieke aard ervan. Het springtouw heeft een eenvoudig touw uiterlijk. Gemaakt van hoogwaardige materialen, dus sterk en bestand tegen slijtage. Verliest zijn vorm en elasticiteit niet na verloop van tijd. De lengtes zijn twee en vijf meter. Gemakkelijk verstelbaar wanneer nodig. Vergeet niet dat de lengte in verhouding moet staan tot de hoogte. Weegt slechts honderdvijftig gram.
Het heeft een verzwarend element, zodat u extra gewicht kunt verliezen, uw figuur kunt verfijnen, uw spieren gespierd kunt houden en uw lichaam kunt voorbereiden op verdere activiteiten. De fabrikant raadt aan het touw pas te gebruiken na een periode van dertig tot veertig minuten ononderbroken hoppen. Daarom is deze sport niet geschikt voor beginners – een eenvoudig springtouw zou een goed begin zijn.
300p.
De beste springtouwen voor kinderen
Spiegelburg Prinzessin
Beoordeling: 4.9
Het gerenommeerde merk verkoopt niet alleen meubels en woonaccessoires, maar, zoals we kunnen zien, ook sportartikelen. De Lustigt-collectie, ontworpen door de getalenteerde ontwerpster Maria Vinca, is speciaal ontworpen voor kinderen om hun leven te vullen met veel spel en plezier. Met dit touw kan de hele familie zich vermaken. Inclusief aandachtsspelletjes zoals puzzels, sportmateriaal: ballen, springtouwen, enz. Bij de ontwikkeling van de collectie is rekening gehouden met de mening van kinderen, want zij zijn de echte deskundigen op het gebied van spelletjes.
Het touw heeft stevige en ergonomische handgrepen van ABS plastic, en een flexibel touw van synthetisch Eurober. Alle materialen zijn veilig en hypoallergeen, dus geschikt voor kinderen. De lengte is twee en vijfendertig meter. Het is uitgerust met licht, dus vereist het speciale opslagomstandigheden: het kan niet buiten worden gelaten, anders kan vocht het buiten werking stellen. Niet geschikt voor kleinere kinderen onder de drie jaar omdat het koord verstikkingsgevaar oplevert wanneer kinderen zonder toezicht spelen.
Kosten – 650 r.
Nordplast N-013
Score: 4.7
Het meest betaalbare model in de ranglijst, maar niet minder goed en effectief dan de voorgaande modellen. Russian brand sports rope is verzwaard, dus het zal je niet alleen helpen je lichaam in vorm te krijgen, maar ook je schoudergordel en benen spiermassa op te pompen. Geweldig voor uithoudings- en krachttraining. Aanbevolen voor CrossFit, maar ook goed voor normaal stuiteren. Kinderen zullen het gemakkelijk kunnen hanteren, omdat het comfortabele plastic handvatten heeft voor een stevige grip en een sterk, flexibel Euroberen touw.
De lengte van het model is twee en een halve meter. Kan desgewenst worden aangepast en ingekort, zodat u het aan uw lengte kunt aanpassen. Dit sportmiddel helpt uw kind zich fysiek te ontwikkelen en zijn spieren te versterken, en zijn ademhalings- en cardiovasculaire systeem te normaliseren. Ideaal voor gebruik in sportclubs en kinderinstellingen.
Kosten – 60 .
Welk type springtouw raad je aan voor beginners?
Ik zag dat jullie een lijst van de top 10 springtouwen hebben samengesteld. Ik ben geïnteresseerd in het kopen van een springtouw, maar ik vroeg me af wat jullie aanbevelen. Wat zijn de belangrijkste factoren waar ik op moet letten bij het kiezen van een springtouw? Hebben jullie aanbevelingen voor beginners of gevorderde springtouwers? Alvast bedankt voor jullie hulp!
Bij het kiezen van een springtouw zijn de belangrijkste factoren de lengte, het gewicht en het materiaal van het touw. Voor beginners wordt geadviseerd om te beginnen met een lichtgewicht en verstelbaar springtouw, zodat je kunt wennen aan de techniek. Gevorderde springtouwers kunnen kiezen voor een touw van hogere kwaliteit met bijvoorbeeld kogellagers voor een soepele rotatie. Daarnaast is het ook belangrijk om te letten op het type handvatten en de grip. Op basis van de top 10 lijst zou ik aanraden om een springtouw te kiezen dat past bij jouw niveau en doelen. Veel succes met je aankoop!