Essentiële zuren, een essentieel onderdeel van elk sportvoedingsproduct. Daarom moet iedereen in de sportschool weten hoe de juiste BCCA te kiezen en welk merk het beste is.
Hoe kies je de juiste BCAA
Geen grote verschillen tussen de formules. Het verschil ligt in de volgende kenmerken:
- Houdbaarheid.Het is beter om het product in poedervorm te kopen, omdat het sneller door het lichaam wordt opgenomen. Capsules en tabletten zijn echter gemakkelijker in te nemen.
- Stof Concentratiein één portie. BCAA is een combinatie van valine, leucine, isoleucine. Hoogste concentratie in het poeder.
- Formuleringsconsistentie.Kwaliteitsproduct heeft fijngemalen aminozuren die goed oplossen in water.
- Kosten.Optimal wordt beschouwd als een geltype aroma in normale dosering voor economisch gebruik.
Het is belangrijk de reputatie en ervaring van de fabrikant in overweging te nemen, aangezien BCAA’s vaak worden nagemaakt en moeilijk te controleren zijn. De volgende beoordelingen van de beste BCCA-aminozuren, gebaseerd op feedback van consumenten en de bovenstaande parameters, moeten u helpen beslissen welke de beste is.
Wat is beter voor eiwit of BCAA?
| Soort supplement: | Voordelen: | Nadelen: |
| Eiwit | goede verteerbaarheid; gebruiksgemak; spiergroei; metabole regulatie; Behoud van lichaamsbeeldhouwen. | met veel calorieën; hoge prijs; individuele intolerantie. |
| BCCA | Vermindert de pijn van inspannende oefeningen; weinig calorieën; vermindering van vermoeidheid; spiergroei; energie opwekkend; vetverbranding; Snelle opname in de bloedbaan. | verlaagt het vitamine B-niveau en het serotonineniveau; Niet geschikt voor eiwitrijke diëten. |
Beste BCAA’s
| Nominatie | plaats | productnaam | prijs |
| Beste Pure BCAA Aminozuren (Poeder) | 1 |
| 1 368€ |
| 2 | SciVation Xtend | 1 700€ | |
| 3 | SN Amino X | 1 285€ | |
| 4 | ioTech Amino Essentials | 902€ | |
| 5 | DymatizeBCAA Complex 5050 | 1 790€ | |
| Beste BCAA in tabletten en capsules | 1 | Weider Maximum BCAA Syntho | 1 899€ |
| 2 | Optimum Nutrition BCAA 1000 caps | 1 350€ | |
| 3 | SanBCAA Pro Reloaded | 1 930€ | |
| Beste BCAA’s in vloeibare vorm | 1 |
| 100€ |
| 2 | Nutrend Amino BCAA Mega Sterk | 100€ |
Beste Pure BCAA Aminozuren (Poeder)
Aminozuren in poedervorm komen sneller in de bloedbaan en werken onmiddellijk. Je hebt echter water nodig om het op te lossen, wat niet altijd handig is.
BCAA poeder 12000
Beoordeling: 4.9
Het aminozurencomplex van SciVation doet qua samenstelling en werking weinig onder voor het vorige. Het supplement heeft belangrijke anabole eigenschappen en bevat pyridoxine, glutamine, BCCA, citrulline. Voordelen van het product zijn een versnelde eiwitproductie en spierherstel na bodybuildingsessies.
De formule bevordert een betere doorbloeding van de weefsels en verwijdert afvalstoffen en melkzuur uit het lichaam. Xtend heeft een positief effect op de spijsvertering en de opname van voedingsstoffen. De concentratie van de actieve bestanddelen maakt dit product zeer doeltreffend. Voor de gewenste resultaten neemt u één dosis voor en één dosis na de training. Meer dan 1500 USD voor 420 gram poeder.
Voordelen
- verhoogt de productie van groeihormoon
- Spiercelgroei;
- vermindering van vermoeidheid;
- immuniteitsversterkend;
Nadelen
- relatief hoge prijs.
BSN Amino X
Beoordeling: 4.7
Aminozuursupplement van BSN heeft als doel het herstel na zware inspanning te verbeteren, prestaties te verbeteren en te helpen snel vetvrije spiermassa op te bouwen. Inname van het complex onderdrukt het katabolisme, dient als hulpbron van energie en vermindert de vetlaag onder de huid.
Dankzij de poedervormige consistentie wordt het snel door het lichaam opgenomen. BCCA en mineralen en vitaminen. Aanbevolen portie bevat slechts 1,5g van een mengsel van koolhydraten en anabole matrix. Bevat ook appelzuur, citroenzuur, zoetstoffen en aroma’s. “Amino X is verkrijgbaar in vijf verschillende variaties, afhankelijk van de smaak, en heeft overwegend positieve beoordelingen zonder vermelding van bijwerkingen.
Voordelen
- een aangename smaak die niet gaat vervelen;
- Geen bijwerkingen
- goede oplosbaarheid in water;
- Uitstekend herstel;
Nadelen
- geen suiker, kleur of smaakstoffen;
- hoge kosten;
- de pot is niet volledig gevuld;
BioTech Amino Essentials
Beoordeling: 4.6
Aminozuur-poedermengsel bevat veilige en zorgvuldig geselecteerde ingrediënten. Een perfecte aanvulling op het dagelijkse dieet van een sporter. Stikstofoxide, taurine en creatine in de vorm van een portie helpt vermoeidheid tijdens het sporten te voorkomen. Magnesium, calcium, kalium, vitamine B6 en B12 ondersteunen de prestaties.
De specialisten van het merk hebben een unieke formule ontwikkeld, die het mogelijk maakt het anabole proces en de eiwitproductie onmiddellijk op gang te brengen. 12 gram product (één portie) bevat 7 gram eiwit, geen vet of koolhydraten, slechts 30 kcal. Neem elke dag 1-2 porties van het product door de samenstelling te mengen met een glas vloeistof. Drink de formule een half uur voor, tijdens en na de training. Het supplement heeft veel positieve beoordelingen ontvangen en verdient een plaats in de top van de VSSA-ranglijst.
Voordelen
- veilige ingrediënten;
- voorkomen van katabolisme;
- verbeterde eiwitproductie;
- verbetering van de spiertonus en prestaties;
Nadelen
- geen grote nadelen.
DymatizeBCAA Complex 5050
Score: 4.5
Dymatize BCAA Complex 5050 wordt beschouwd als een van de meest populaire aminozuurcomplexen op de markt. Bestaat uitsluitend uit valine, isoleucine, leucine. Dubbele hoeveelheid andere stoffen. Het supplement wordt geconsumeerd tijdens het afvallen en tijdens het opbouwen van spiermassa. Aminozuren helpen cellen beschermen tegen katabole processen, verbeteren de lichaamsvorm en vergroten kracht en prestaties.
Geen onnodige chemicaliën of zoetstoffen in de formule. Behoudt zijn efficiëntie en hoog kwaliteitsniveau tegen relatief lage kosten. Het ontbreken van smaakversterkers in de formule geeft het stimuleringsmiddel een bittere smaak.
Voordelen
- redelijke kosten;
- geen bijwerkingen;
- veilige samenstelling;
- hoge efficiëntie;
Nadelen
- bittere smaak.
De beste BCAA in tabletten en capsules
Aminozuurcapsules en -tabletten zijn populair vanwege hun gebruiksgemak. Het Dymatize BAA Complex 5050 is een aminozurencomplex dat, in tegenstelling tot de poederformule, in een bakje kan worden gemengd. BCAA zijn geschikt voor vasten en zijn duurder dan de fijngemalen variant.
Weider Maximum BCAA Syntho
Score: 4.9
Weider Maximum BCAA Syntho kan het herstel zichtbaar verbeteren en de spiermassa behouden. De formule bevat pyridoxine, tricaliumcitraat en alginezuur. Elke portie bevat 4,8 g aminozuren. Deze elementen verbeteren het zuurstoftransport naar de cellen, beschermen de cellen tegen afbraak en ondersteunen de eiwitsynthese, zelfs op rustdagen.
Aanbevolen om vijf capsules in te nemen voor en na het sporten. Lof van de consument voor het BCAA-effect en geen duidelijke contra-indicaties. De capsules mogen niet worden ingenomen door zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven en personen die overgevoelig zijn voor de bestanddelen.
Voordelen van
- beter herstel na de training;
- gemakkelijk in te nemen;
- 100% effectief;
- minimale contra-indicaties en bijwerkingen;
Nadelen
- niet gevonden.
Optimum Nutrition BCAA 1000 caps
Beoordeling: 4.8
Voor sporters die hun spierweefsel willen aanvullen met energie en een extra bron van aminozuren, is de volgende aminozuurformule van het merk Optimum Nutrition de juiste keuze. Het supplement stopt katabole processen, activeert de productie van groeihormoon, vermindert onderhuids vet en stimuleert spiergroei. Twee capsules met essentiële aminozuren in een verhouding van 2:1:1: 5 gram leucine, 2,5 gram isoleucine en dezelfde hoeveelheid valine. Optimale combinatie gebruikt door de meeste merken.
Waarderende feedback van klanten bewijst zijn doeltreffendheid. Zij roemen de krachtige prestaties van het product en de goede verteerbaarheid. Het enige nadeel is de hoge prijs van het product. voor 120 capsules moet ongeveer 1600 roebel betalen.
Voordelen
- krachtig effect;
- minimale bijwerkingen;
- nuttige samenstelling;
Nadelen
- hoge prijs.
SanBCAA Pro Reloaded
Beoordeling: 4.7
Pro Reloaded SanBCAA kan u helpen snel krachtige spieren op te bouwen. Trainen ermee is zeer effectief en leidt tot minder energieverbruik. Cellen worden beschermd tegen katabole reacties, en eiwitmoleculen worden opgebouwd door een constante aanvoer van structurele eenheden.
Verwacht een snelle testosteronproductie, snel herstel na de training en een duidelijke toename van je lichaamsmassa. De verhouding tussen de stoffen in de formule is gericht op het best mogelijke resultaat. Elke portie van 1050mg aminozuren bevat leucine, isoleucine, valine, glutamine. Twee keer per dag één of twee tabletten innemen, een half uur voor en een half uur na de training.
Voordelen
- adequate prijs;
- testosteron productie;
- hoog resultaat;
Nadelen
- Bevat kunstmatige kleuren.
De beste BCAA in vloeibare vorm
Je hoeft geen capsules te slikken om kracht op te doen voor of na de training. VSSA in vloeibare vorm kan op elk moment worden gebruikt. Dit supplement vermindert het gevoel van vermoeidheid en is een alternatieve energiebron.
O
Beoordeling: 4.9
BCAA Mega Strong vloeibare aminozuren bevatten leucine, valine, isoleucine en pyridoxine. Het product bevat geen vetten of koolhydraten, maar een fractie eiwitten en natrium. Het supplement is nuttig voor sporters tijdens de periode na de training, wanneer het lichaam dringend behoefte heeft aan bouwelementen.
Het voorkomt spierafbraak en wint spiermassa. Het wordt aangeraden om 40 ml in te nemen voor en na het sporten. De formulering kort schudden voor gebruik en vervolgens de vereiste dosering afmeten. Toevoegen aan melk of alcohol is verboden. Je moet 1300-1500 roebel betalen voor een liter.
Voordelen
- Terugwinning van energiereserves
- Spiermassa toename;
- bescherming tegen katabole processen;
- minimale bijwerkingen;
- gebruiksveiligheid;
- gezonde verbinding;
Nadelen
- niet gevonden.
Wat zijn de 10 beste BCAA-supplementen die beschikbaar zijn en welke voordelen bieden ze?