...

13 van de beste krachttrainingstoestellen voor thuis

*Beschouwing van de beste volgens de redactie. Selectiecriteria. Dit materiaal is subjectief en vormt geen reclame of aanbeveling tot aankoop. U moet professioneel advies inwinnen alvorens tot aankoop over te gaan.

U hoeft niet te betalen voor een duur lidmaatschap van een fitnesscentrum omdat sporttoestellen beschikbaar zijn in een groot aantal modellen. Vandaag buigt de Expertology-redactie zich over een belangrijk onderwerp – krachttrainingsapparatuur. Eenvoudig gezegd is dit precies het soort machine dat je gebruikt om spiermassa op te bouwen en je lichaam vorm te geven. Hier is een overzicht van de beste krachttrainingstoestellen in 2020 die ideaal zijn voor thuisgebruik. Onze panelleden hebben de geselecteerde modellen ingedeeld naar constructietype.

Ranglijst van de beste krachttrainingstoestellen voor thuis

Nominatie stoel productnaam prijs
De beste krachttrainingsframes en Smithsmachines voor thuis 1 DFC DCGE02 38 000€
2 DFC F1CGE07 34 000€
3 Body-So
  • d GS348
  • 160 000€
    4 SPIRIT AFC122 306 000€
    De beste krachttrainingstoestellen voor thuis met vrije gewichten 1 DFC HM044 22 000€
    2 Lichaam dus
  • d GAB300
  • 38 000€
    3 Lichaam Dus
  • d GSCR-349
  • 50 000€
    4

    De werkbank Levergym WB-LS16

    90 000€
    Beste gewichtheffers 1 DFC M

      HM024
    50 000€
    2 HOUSEFIT HG-2075C 26 000€
    3 Body Sc
      BMG-4302
    28 000€
    Top multi-gyms voor thuis 1 DFC D7005A 41 000€
    2 OXYGEN Spartan 60 000€

    Beste multi-gyms en bankdrukken voor thuis

    In het eerste deel van deze recensie gaan we kijken naar een speciaal soort fitnessapparaat dat er op het eerste gezicht misschien helemaal niet uitziet als een fitnessapparaat – maar als een paar “ingewikkelde” horizontale stangen. Hun frameconstructie is echter ontworpen om niet alleen met uw eigen gewicht te oefenen, maar ook met een halter. Zo’n gewichtsframe, en niet één, staat in elke sportschool met minstens één halter.

    Wat is een Smith machine

    De bankdrukmachine is een geavanceerde versie van het krachtframe dat de halter vastzet tijdens de eigenlijke hefbeweging. Dit heeft het voordeel van veiligheid voor de lifter, omdat het risico dat hij de stang op zichzelf laat vallen, wegvalt. Maar er zijn ook nadelen – beperkte beweging, eenrichtingsverkeer, vast traject. Maar bij thuisgebruik vallen de nadelen weg tegen het onmiskenbare voordeel dat je zelf kunt trainen en in vorm kunt blijven zonder de hulp van een coach of tenminste een spotter.

    De home-workout mogelijkheden van de Smith zijn meer dan voldoende: bankdrukken met alle variaties, squats, lunges, sit-ups, biceps curls, deadlift, enz. .

    DFC DCGE02

    Beoordeling: 4.9

    DFC DCGE02

    Laten we eerst eens kijken naar het klassieke gewichtsframe made in China DFC DCGE02. Deze DFC-afkorting is welbekend bij amateursporters en iedereen die deelneemt aan een actief fitnessprogramma. Het merk is vermoedelijk van Nederlands oorsprong. Ontworpen voor een draagvermogen tot 360 kg.

    Het is een typische universele trainer met vrije gewichten, ontworpen om een groot aantal basisoefeningen uit te voeren: verschillende soorten press – van de borst en schouders, squats, pull-ups, push-ups op ongelijke stangen, deadlift, enz. Het laat je je arm- en beenspieren trainen, evenals je buikspieren.

    Het frame is een stalen structuur bestaande uit vier staanders die verbonden zijn door dwarsbalken met technologische gaten, aanslagen en andere voorzieningen voor het aanbrengen van staven, aanslagen en andere manipulaties. Het complete krachtframe meet 140x123x217cm. Oppervlakken zijn oranje en zwart geschilderd met een speciale bestendige poedercoating. Gewicht van het frame zonder verpakking – 83 kg, verpakt – 89 kg. Geleverd in drie afzonderlijke verpakkingen met afmetingen 203x15x14cm, 147x33x15cm.5cm en 123x42x14cm.5 cm.

    de basis van de structuur om zware gewichten te weerstaan is een stalen profiel met een doorsnede van 60x60mm. Elke standaard is nauwkeurig geperforeerd met tussenruimten van 8 cm om 18 verschillende hoogten te creëren voor het monteren van de haltersteunen. 2 houders worden meegeleverd. Ook inbegrepen zijn veiligheidsstangen, die gemakkelijk op elk niveau kunnen worden geïnstalleerd en even gemakkelijk kunnen worden verwijderd.

    De sportschool heeft een goede ergonomie: de greepzones van de ingebouwde horizontale stang en complete stangen voor push-ups zijn voorzien van zachte Euroberen handgrepen. Precies dezelfde voet, die ervoor zorgt dat het frame met al zijn gewicht geen krassen op de vloer maakt. Indien gewenst en mogelijk kan het frame zelfs aan de vloer worden verankerd – er zijn speciale platen in de hoeken. Maar dit is een optie, en de bevestigingen moeten apart worden gekocht.

    Voordelen

    • Robuuste en duurzame constructie;
    • goed vakmanschap;
    • eenvoudige montage;
    • 18 niveaus;
    • comfortabele Euroberen grepen op de greeppunten;
    • stabiliteit en mogelijkheid tot bevestiging aan de vloer;
    • aantrekkelijk uiterlijk (vooral door de kleur).

    Nadelen

    • geen bevestigingskit inbegrepen voor vloerverankering.

    DFC F1CGE07

    Beoordeling: 4.8

    DFC F1CGE07

    Nu een vergelijkbaar krachttrainingsframe van hetzelfde DFC-merk, maar geavanceerder dan de vorige versie. Dit model bevat alle functies van de DCGE02, zoals multi-gyms, pull-downs, squats en meer, met toevoeging van andere trainingshulpmiddelen. Bovendien is het laadvermogen merkbaar hoger.

    Afmetingen van de complete sportschool – 151x143x220cm, het frame zelf – 113x111x210cm. Totaal gewicht zonder verpakking – 66 kg, verpakt – 72.3 kg. Verkrijgbaar in vier verschillende verpakkingsformaten – 117x29x11cm, 208x30x16cm, 202x14x11cm en 105x28x14cm. Doorsnede van het stalen profiel van de staanders is iets kleiner dan bij het vorige model – 50x50mm. Wanddikte 1.5 mm. Gepoedercoate afwerking in overwegend zwart.

    Het belangrijkste nieuwe kenmerk van de DFC F1CGE07 is het bovenste en onderste trekmechanisme en de apparaten. Volledige schijven van 1 inch (25 mm) worden gebruikt als belasting in beide richtingen. Het totale gewicht van de set is 80kg. De schijven zijn bevestigd op twee beugels. Als sloten worden speciale sloten met veren gebruikt – meegeleverd. Vier steunen, elk 20 cm lang, worden afzonderlijk geleverd voor het opbergen van schijven. Max. toegestane geïnstalleerde belasting voor gewichtshouders is 60 kg per stuk.

    De opties zijn merkbaar groter in termen van maximale gewichten. De totale door de fabrikant opgegeven maximale belasting bedraagt 500 kg. Aanbevolen gewicht voor haltersteunen is max. 250 kg, idem voor veiligheidsstangen. De maximale belasting van de trek-duwstokken bedraagt maximaal 100 kg. De halter is recht met inkepingen op de greepvlakken om te voorkomen dat hij wegglijdt. Max. belasting van boven- en onderbankdrukken is 80 kg.

    Er zijn zelfs meer posities voor halter en halterhouders dan in de vorige oplossing – 21. Op dezelfde eenvoudige manier georganiseerd – technologische openingen waarin houders, veiligheidsbeugels en andere accessoires worden gestoken. De speciale schuimkussenrol wordt zeer gewaardeerd, zodat de benen tijdens de betreffende training gemakkelijk kunnen worden ondersteund. Het is gemonteerd op het frame en is in hoogte verstelbaar op dezelfde manier als de stangen.

    Aan de onderkant van het frame zijn de chassisbenen die de vloer raken ook voorzien van Euroberen beschermers om beschadiging van het vloeroppervlak te voorkomen.

    Voordelen

    • robuuste constructie;
    • Een verhoogde belastingsdrempel;
    • Mechanismen en toestellen voor boven- en ondertrekken;
    • 21 niveaus;
    • Comfortabele beensteunrol;
    • zachte bevestigingen op het chassis.

    Nadelen

    • Niet alle greeppunten hebben ergonomische Euroberen kussentjes.

    Body-So

  • d GS348
  • Beoordeling: 4.7

    Body-So<li></div><p>d GS348″ src=”~images61816666195901-1713.jpg” height=”400″ title=”Body-So</p><li>d GS348″><p>Laten we nu overgaan naar de Smiths en kijken naar de midprice versie Body-So</p><li>d GS348. Body-So is een bekend Amerikaans merk van sportartikelen met een goede prijs-kwaliteitverhouding. De productie is geconcentreerd in China en Taiwan.<p>De dragende structuur is een stevig stalen frame met een lichte kanteling. Gelast frame van staalprofiel met een doorsnede van 50×76 mm, sterk en duurzaam. Aan de buitenkant, eveneens met dezelfde helling, bevinden zich dezelfde stelvoeten voor het instellen van de stang tijdens oefeningen met vrije gewichten. Aan de achterkant van het frame zitten pannenkoekentellers, drie aan elke kant.</p><p>In het deel waar de stang over rails glijdt (eigenlijk het eigenlijke idee van Smiths machine), nam de fabrikant maximale verantwoordelijkheid voor het gemak van de atleet. De schuifbeweging is voorzien van kwaliteitslagers, waardoor de halter soepel loopt zonder rammelen of schokken en vrijwel geruisloos is. Oppervlakken zijn meestal verchroomd, anders gepoedercoat in een duurzame grijze tint.</p><p>20 steunpunten voor het vastzetten van de halterstang. De maximale hoogte is ingesteld voor een volledig “Europese” lengte – voor een persoon van 190 cm is er nog voldoende ruimte om de hoogte van de giek aan te passen. De lagere deadliftpositie is ook ontworpen om de meest effectieve te zijn. Twee paar veiligheidsstoppen in verschillende maten zijn inbegrepen. Ze kunnen ook worden gebruikt voor vrije gewichten.</p><p>De halterstang (barbell) zelf weegt 11 kg. De 7-graden kanteling van het frame zorgt voor maximale natuurlijke beweging van het boven- en onderlichaam, waardoor de meest grondige behandeling van de beoogde spiergroepen wordt gegarandeerd. Max. werklast volgens het gegevensblad – 350 kg.</p><p>Body-So Smith machine</p><li>De GS348 kan eenvoudig worden uitgebreid met een aparte bank voor bankdrukken en andere oefeningen. Optioneel verkrijgbaar met gewichtsbloksysteem en andere apparaten om er een multifunctionele trainingsmachine van te maken.<p>Afmetingen van de complete trainingsmachine – 168x162x211 cm en weegt 125 kg. Geleverd in drie verpakkingen met de volgende afmetingen 45x222x13cm, 34x132x19cm, 32x188x13cm en een gewicht van respectievelijk 60, 27 en 46kg. Drie jaar fabrieksgarantie.</p><h4>Voordelen</h4><ul><li>een gerenommeerd Amerikaans merk;</li><li>kwaliteit/prijs verhouding;</li><li>kwaliteitslagers;</li><li>Soepele beweging van de staaf langs de geleiders;</li><li>Verchroomde oppervlakken en duurzame afwerking;</li><li>het kan gemakkelijk worden opgewaardeerd;</li><li>3 jaar garantie;</li><li>kan een stang met vrij gewicht worden gebruikt.</li></ul><h4>nadelen</h4><ul><li>Geen duidelijke gebreken.</li></ul><h3>SPIRIT AFC122</h3><p>Beoordeling: 4.7</p><div style=SPIRIT AFC122

    De eerste selectie uit Expertology’s overzicht van de beste krachttrainingstoestellen voor thuis maakt onze selectie compleet. De Smith zit in een veel hogere prijscategorie, maar is ook van een hogere klasse. Gefabriceerd door het gerenommeerde Amerikaanse bedrijf Spirit Manufacturing Inc., onderdeel van de internationale holding Dyaco International. De assemblage vindt hoofdzakelijk plaats in China.

    De volledige afmetingen van het product zijn 226x210x120 cm en het onverpakte gewicht is 260 kg. Gewicht incl. verpakking: 283.5 kg, verpakkingsgrootte – 233x123x43cm. De structuur is gebaseerd op een zwaar stalen profielframe met 3 mm dikke wanden. Het gehele frame en het voorste gedeelte hebben een lichte buiging zoals bij het vorige model, bedoeld voor hetzelfde doel – optimale gewichtsverdeling tijdens de training en comfortabel gebruik in het algemeen.

    De in de SPIRIT AFC122 gebruikte materialen zijn van hoge kwaliteit en ook de zorgvuldige technische afwerking staat buiten kijf. Hoogwaardige lagers, gladde, verchroomde geleidingen en perfect soepel lopend tandwiel zorgen voor een soepele loop. Elk detail is verzorgd, inclusief het kleurenschema. Niet-verchroomde oppervlakken zijn zwart gepoedercoat, de aanslagen zijn helder geel geschilderd. Het voegt comfort, precisie en een zelfverzekerde uitstraling toe aan het multi-gymnastiektoestel.

    De SPIRIT AFC122 functioneert als elke andere krachttrainingsmachine: deadlift, deadlift, squats, floorlifts, deadlifts en core-oefeningen. De bank kan ook worden uitgerust met versies van andere klassieke krachtoefeningen – de bench press en de shoulder press.

    Dit is een trainer van clubklasse die geschikt is voor installatie thuis voor wie een behoorlijke prijs wil betalen. Sportuitrustingsspecialisten en sporters hebben de uitzonderlijk harmonieuze biomechanica, de robuuste constructie en de weerstand tegen zelfs de zwaarste belastingen geprezen, evenals de veiligheid en betrouwbaarheid van de geleiders. De hoge normen die de ontwikkelaars probeerden te bereiken, worden bevestigd door de Europese CE- en GS-veiligheidscertificaten.

    Voordelen

    • merk;
    • premium klasse;
    • een betrouwbare constructie;
    • uitzonderlijke afwerking van de onderdelen;
    • Perfecte vloeiende beweging van de staaf;
    • Over de ergonomische details is grondig nagedacht;
    • Kwaliteitscertificaten;
    • 3 jaar garantie.

    Nadelen

    • Hoge prijs, zelfs voor een eersteklas Bench Press.

    Beste krachttrainingsapparatuur voor thuis met vrije gewichten

    De tweede selectie van de beoordeling van de beste krachttrainingsapparatuur voor thuis volgens Expertology is gewijd aan modellen die fitnessapparatuur in alle opzichten zijn – volledig autonome en zelfvoorzienende sportapparatuur, die vrije gewichten gebruikt als de belasting. Natuurlijk wordt het concept van het vrije gewicht hier met conventie beschouwd, omdat de trainingsmachine een “corridor” creëert voor de bewegingen van de atleet en het balanceren van de belasting. Maar deze modellen zijn tenminste niet beperkt door het starre blokgewichtsysteem. Hieronder volgt een bespreking van gewichtsblokoefeningen.

    DFC HM044

    Beoordeling: 4.9

    DFC HM044

    Eerst kijken we naar het goedkoopste fitnessapparaat in deze groep – het populaire Nederlands merk DFC. Klassieke vlindermachine voor borst- en armtraining. Vervaardigd in China.

    Afmetingen van de complete machine – 168x100x81 cm, gewicht 40 kg. Het draagframe is samengesteld uit een stalen profiel met hoge weerstand, met een doorsnede van 50×50 mm en een wanddikte van 2 mm. Metalen onderdelen zijn duurzaam grijs geschilderd. Losse onderdelen, inclusief rugleuning en zitting, zijn zwart. Geleverd in een verpakking van 167x52x19 cm.

    Het ontwerp van de trainingsmachine maakt een bijna onbeperkte aanpassing van de zithoogte mogelijk voor elke lifter. Aanbevolen gewicht van de gebruiker is max. 150 kg. De vrije gewichten worden belast met behulp van speciale schijven, die door een naaf worden gestoken. Verkrijgbaar in diameters van 25 en 50 mm voor verschillende gewichten.

    De voorkant van de machine is voorzien van een rugleuning boven de zitting die is bekleed met hoogwaardig eco-leer en gevuld met polymeerschuim. De rugleuning is niet verstelbaar, maar dat is niet nodig, want de totale hoogte is voldoende voor comfort voor alle lichaamstypen en -lengtes.

    Al met al is de DFC HM044 geen slechte budgetoptie voor thuisinstallatie. Dankzij de geringe diepte en relatief bescheiden afmetingen past de trainer zelfs in de kleinste woonvertrekken. Het enige nadeel is de minimalistische functionaliteit – deze trainingsmachine heeft geen extra opties en is gericht op het trainen van alleen borst- en armspieren.

    Voordelen

    • Robuust stalen frame;
    • stoelverstelling;
    • comfortabele belastingscontrole;
    • relatief laag gewicht;
    • Matige afmetingen voor een huisinstallatie;
    • betaalbare prijs.

    Nadelen

    • Zeer gespecialiseerd.

    Lichaam Dus

  • d GAB300
  • Beoordeling: 4.8

    Body So<li></div><p>d GAB300″ src=”~images46216666195901-8613.jpg” height=”400″ title=”Body So</p><li>d GAB300″><p>Deze recensie gaat verder met een duurder en functioneler krachttrainingstoestel met vrije gewichten van het Amerikaanse merk Body So</p><li>d. Het heeft ook zijn eigen specialiteit – het trainen van de rugspieren, buikspieren.<p>Afmetingen van het apparaat – 175x86x132 cm, gewicht 40 kg. Wordt geleverd in twee pakketten met afmetingen 1115x565x220mm en 795x665290mm en weegt respectievelijk 28 en 18kg. Het draagframe is gemaakt van een stalen profiel met hoge treksterkte. Het frame is gepoedercoat. Kleur overwegend zwart.</p><p>De functionaliteit van het toestel is, zoals gezegd, gericht op buik- en rugbewegingen. De constructie van de trainer is ontworpen om comfortabel hellingen uit te voeren met een last in maximaal negen posities, die horizontaal beginnen en verticaal eindigen. Gemakkelijk instelbaar – hellingshoek snel en gemakkelijk vast te stellen met een handige pin. De vrije gewichten zijn 50mm diameter velgen. Installatie en verwijdering gebeuren in één gemakkelijke stap.</p><p>Ontworpen voor een maximaal draagvermogen van 91 kg. Dit feit stuit op enig ongenoegen, aangezien de drempel van de belastingsgrens relatief laag lijkt te zijn. Bij mensen met overgewicht is het soort lichaamsbeweging waarvoor dit model is ontworpen echter verre van prioritair en moet het worden voorafgegaan door werk met een voedingsdeskundige.</p><p>Wat de opleiding betreft, geven de gebruikers vooral commentaar op het comfort en de doordachte ergonomie. Speciaal gevormde handgrepen, grip en trajecten zijn gericht op maximale efficiëntie en snelle resultaten. Robuust en hoogwaardig vakmanschap – geen speling, kraken of uitlijnfouten, soepele en schokkerige bewegingen. De contactzones van de greep en het lichaam zijn voorzien van zachte schuimkussentjes, die aangenaam aanvoelen maar stevig geweven zijn.</p><p>Behoudt zijn oorspronkelijke prestaties voor een lange tijd onder matige intensiteit, die slechts matig moet zijn voor thuisgebruik, niet voor clubbing. Hoewel dit model zeer gespecialiseerd is, werkt het met veel meer spiergroepen dan het vorige model en is het veel effectiever voor algemene fitness (tenzij je je borst als beeldhouwinstrument wilt gebruiken).</p><h4>Voordelen</h4><ul><li>merk;</li><li>De kwaliteit van de materialen en de montage;</li><li>Robuuste, betrouwbare en duurzame constructie;</li><li>Goed doordachte ergonomie;</li><li>De vinyl bekleding op de zachte delen;</li><li>aantrekkelijke uitstraling.</li></ul><h4>Nadelen</h4><ul><li>relatief lage maximale belastingsdrempel.</li></ul><h3>Lichaam Dus<li>d GSCR-349</h3><p>Beoordeling: 4.7</p><div style=Body So<li></div><p>d GSCR-349″ src=”/images/voor-sport-en-vrije-tijd/79916666195901-1413.jpg” height=”400″ title=”Body So</p><li>d GSCR-349″><p>Een ander Body So merk trainers</p><li>d, deze keer met een andere specialisatie – voor been training. Totaal gewicht vergelijkbaar met voorgaande modellen en relatief kleine afmetingen maken effectief gebruik in huis mogelijk.<p>Totale afmetingen van de voorgemonteerde trainer – 51x119x99 cm, gewicht 42 kg. Wordt geleverd in twee pakketten van 114x42x27cm en 53x42x17cm en weegt respectievelijk 28kg en 15kg. De materialen en het vakmanschap zijn onmiskenbaar, net als bij het vorige model – hetzelfde sterke stalen frame, veilige verbindingen en een soepele werking van de bewegende delen.</p><p>De schijven hebben een kleinere contactdiameter dan de Body So</p><li>d GAB300 – 26 mm. Het is ook mogelijk om schijven met een diameter van 51 mm te gebruiken via de OAS14-adapter, die niet in de doos zit maar gemakkelijk apart verkrijgbaar is.<p>Deze training werkt voornamelijk op de benen vanuit een zittende positie, waarbij het meest gebruik wordt gemaakt van de kuitspieren, tot op zekere hoogte de quadricepsspier. De belasting wordt niet alleen uitgeoefend door de halterschijven, maar kan met een speciale hefboom tot driemaal worden verhoogd.</p><p>De uitgangspositie is geschikt voor de meeste gebruikers met vrijwel elke anatomische conditie. De contactvlakken zijn antislip en de meest intensieve contactpunten – lichaamssteunen, handgrepen – hebben zachte kussentjes met polymeergrip. DuraFirm is een gepatenteerd, flexibel, milieuvriendelijk materiaal.</p><p>De trainingsefficiëntie wordt bevorderd door de intelligent ontworpen dempingshoeken die een zo groot en veilig mogelijk bewegingsbereik bieden. Een speciaal compensatiesysteem en druklagers zorgen ervoor dat de bewegende delen zelfs bij maximale belasting volledig soepel lopen.</p><p>Voordat u deze molen koopt, moet u weten dat de gewichten niet inbegrepen zijn en apart moeten worden gekocht, samen met een adapter voor een grotere diameter. In promotiemateriaal wordt de trainer altijd getoond als een complete set met schijven, wat onbedoeld misleidend kan zijn.</p><h4>Voordelen</h4><ul><li>merknaam;</li><li>De kwaliteit van de materialen en de montage;</li><li>Klein formaat en gewicht;</li><li>soepele werking van de bewegende delen</li><li>Een speciale hendel voor een drievoudige belastingverhoging;</li><li>…en is duurzaam en gaat lang mee;</li><li>u kunt laadschijven met een grotere diameter gebruiken via een adapter (afzonderlijk aan te schaffen).</li></ul><h4>Nadelen</h4><ul><li>Klachten van gebruikers over het ontbreken van laadschijven in de leveringsset.</li></ul><h3><p>Werkbank Levergym WB-LS16</h3><p>Beoordeling: 4.7</p><div style=WB-LS16WB-LS16

    Het tweede Expertology overzicht van de beste krachttrainingsapparatuur voor thuis sluit af met LEVERGYM, het meest opvallende model in deze categorie. Dit model is aanzienlijk duurder dan elk van de bovenstaande modellen in de selectie, maar het heeft het onbetwiste voordeel van veelzijdigheid.

    Afmetingen van de trainer – 207 x 146 x 208 cm, gewicht 135 kg. Het zwaar uitgevoerde stalen frame van 3×3 inch en de al even robuuste onafhankelijke verplaatsing kunnen tot 227 kg lading aan. Als universeel sporttrainingstoestel heeft het trainingstoestel een harmonieus extern ontwerp vol functionele details, het kleurenschema wordt gedomineerd door een heldere gele basiskleur en een zwarte kleur van de afzonderlijke onderdelen. Elektrostatisch gespoten, zeer bestendige poedercoating.

    Nu de functies die een turner kan krijgen vanaf de bank. Expertology en andere onafhankelijke deskundigen beschouwen het als een van de meest functionele fitnesstoestellen voor thuisgebruik. U kunt vrijwel elke spiergroep trainen dankzij het kabel- en hendelontwerp, dat gemakkelijk aan elke taak kan worden aangepast. Het ontwerp maakt het mogelijk een geïsoleerde belasting te creëren op het deel van het lichaam dat meer aandacht nodig heeft.

    Het totale gewicht van de blokken is 226 kg, waarvan 136 kg is gereserveerd voor squat- en deadlifttraining. De gewichten zijn gemakkelijk op onafhankelijke hendels te zetten, waardoor een natuurlijk gevoel van weerstand ontstaat, net zoals bij een trainer met vrije gewichten. En de veiligheidsvoorzieningen zijn onvergelijkbaar beter dan op een conventionele bank of krachttrainingsframe.

    De bank is ingebouwd, maar is volledig instelbaar. De helling kan gemakkelijk worden aangepast door een speciaal ontworpen kogellagerschuif. De bank kan ook worden gedemonteerd voor eenvoudige rug- of beentraining.

    Dankzij de stevige constructie, de solide verbindingen en de duurzaamheid van de bewegende delen is dit model veel beter – zelfs voor “thuis” gebruik in een kleine fitnessruimte.

    De multi-gym is zelfvoorzienend dankzij zijn multifunctionaliteit, maar de ontwerpers hebben ook andere optionele extra’s toegevoegd om er een ideale multi-gym van te maken voor wie in de toekomst meer flexibiliteit wenst. De bank bevat met name een speciale adapter die compatibel is met het Powertec Workbench-uitbreidingspakket.

    Voordelen

    • Een gerespecteerde merknaam;
    • Hoge productiekwaliteit;
    • Veelzijdigheid voor een breed scala aan trainingen;
    • Optionele extra’s;
    • Een geweldige look;
    • Een van de beste combinaties van prijs, functie en kwaliteit;
    • Prestatiereserves voor commercieel gebruik.

    Nadelen

    • relatief hoge prijs.

    Beste gewicht-blok krachttraining machines

    De volgende selectie van de beste krachttrainingstoestellen in ons overzicht is gewijd aan een populaire en handige vorm-factor van sporttoestellen – gewichtsbloktrainers. Ook deze kunnen worden afgestemd op verschillende toepassingen en kunnen zowel breed als smal gespecialiseerd zijn. Het verschil met de vorige groep modellen is dat hier een vaste reeks gewichten wordt gebruikt in de vorm van een blok dat in de constructie van de machine zelf is ingebouwd. Aanpassing van het werkgewicht door eenvoudig verschuiven van de aanslag.

    Dit formaat minimaliseert de omvang van de schelp zelf, bespaart ruimte voor accessoires en geeft over het geheel genomen nog meer mogelijkheden voor plaatsing in huis. Om dezelfde reden zullen wij grote gewichtsblokkruisingen vanwege hun “niet-huishoudelijke” afmetingen buiten beschouwing laten.

    DFC M
      tigym HM024

    Score: 4.9

    DFC M<ul></div><p>tigym HM024″ src=”/images/voor-sport-en-vrije-tijd/86516666195901-8413.jpg” height=”400″ title=”DFC M</p><ul>tigym HM024″><p>Laten we beginnen met het gerenommeerde merk DFC en de Multi Functional Trainer M</p><ul>tigym HM024. Zijn functionaliteit is natuurlijk inferieur aan om het even welke multi-gym, maar in zijn klasse en prijscategorie is het een van de beste in zijn klasse. De M-serie is erg in trek en kan zelfs op de belangrijkste markten van de Nederlands Federatie schaars zijn, maar zou tegen 2020 gemakkelijk verkrijgbaar moeten zijn in de detailhandel.<p>Het volledige frame is 173x113x218 cm groot en weegt 175 kg, maar het grootste deel van dit gewicht komt van de gewichtseenheid – 90 kg. De stapel is ontworpen met slechts één werkzone. De stapel wordt beschermd door een metalen deksel om per ongeluk contact met bewegende delen en mogelijk letsel te voorkomen. Het stalen frame is sterk, wat de hele structuur stabiliteit en robuustheid geeft, zoals het geval is bij de meeste producten uit de DFC M-serie</p><ul>tigym.<p>De functionaliteit van de simulator is ontworpen voor een veelzijdige training van verschillende spiergroepen. Het bankdrukken omvat bankdrukken of bankdrukken half zittend, overhead pulling, curls en leg extensions. Aanbevolen gewicht van de sporter – max. 150 kg. De zitting is gemakkelijk verstelbaar voor maximaal comfort voor elke lichaamsgrootte. De rugleuning is op dezelfde manier verstelbaar. Het afstellen is zeer eenvoudig en vereist geen speciaal gereedschap.</p><p>Een goed doordacht systeem van hendels, wielen, touwen en contragewichten zorgt voor de trainingsbelasting. De kabelschijven zijn uitgerust met kogellagers die een bijzonder rustige loop garanderen. De draad zelf is gevlochten, wat de levensduur van de kabel aanzienlijk verlengt en ook de veiligheid van de sporter garandeert – geen touwbreuk onder spanning.</p><p>In dit model is het vermeldenswaard dat de trainer verkrijgbaar is in zes pakketten. Voor de verzending moet rekening worden gehouden met afmetingen en gewichten. Afmetingen van de eerste tot en met de vierde verpakking (cm): 189x90x20, 120x97x27.5, 200x22x22, 14x27x20, vijfde en zesde 14x27x17. Gewicht van elk pakket: 35, 33, 28.5kg, 31kg en 31kg pakken voor respectievelijk de vijfde en zesde. Dit aantal dozen kan soms leiden tot een rekenfout van de winkel bij de verzending, zodat het zinvol is voorzichtig te zijn en aan te dringen op controle van de set.</p><h4>Voordelen</h4><ul><li>De kwaliteit van de materialen en de constructie;</li><li>grote functionaliteit;</li><li>Voor een betere ergonomie;</li><li>eenvoudige aanpassing;</li><li>gelagerde wielen – de soepelste loop;</li><li>gevlochten kabels;</li><li>robuustheid en duurzaamheid.</li></ul><h4>Fouten</h4><ul><li>Zes verpakkingen, niet altijd gemakkelijk te vervoeren.</li></ul><h3>HOUSEFIT HG-2075C</h3><p>Beoordeling: 4.8</p><div style=HOUSEFIT HG-2075C

    Nog een krachttrainer met uitgebreide functionaliteit van het gerenommeerde Amerikaanse merk HOUSEFIT. Dit model kwam in 2014 op de markt en sindsdien is er veel vraag naar geweest. Gemaakt in Taiwan. Dankzij zijn relatief lage gewicht en afmetingen is dit model optimaal voor installatie thuis.

    De volledige afmetingen van de machine – 210x154x88 cm en een gewicht van 101 kg. Gewichten per katrol bij 45kg. Dat is misschien niet genoeg voor sommige gebruikers, daarom wordt het stilletjes voorgesteld als een fitnesstoestel voor vrouwen, maar die beperking is natuurlijk relatief. Hoogwaardig stalen frame, sterk en duurzaam. Het meubel zelf is niet zonder opvallend design – een combinatie van zachte grijstinten en bekledingskleur, vloeiende vormen en een algehele eigentijdse stijl.

    Dit fitnessstation is qua functionaliteit vergelijkbaar met zijn voorganger, maar met toevoeging van enkele belangrijke functies. De kernoefeningen zijn horizontaal en verticaal trekken, deadlift, butterfly, leg lifts, hip extensions, leg curls en shoulder shrugs. Upper power module is ontworpen voor een effectieve training van de rugspieren (boven- en breedspieren), buikspieren, biceps en triceps. Maximaal gewicht voor de lifter – 120 kg.

    Inclusief Scott Bench, een speciaal apparaat om de armen naar de elleboog te brengen, wat de meest efficiënte manier is om uw biceps te versterken. De oorsprong van dit eenvoudige en elegante idee was de bekende bodybuilder Larry Scott, tweevoudig Mr Olympia winnaar.

    De sportschool heeft een hoog niveau van technologisch ontwerp en kwaliteit van materialen: chromen geleiderails, versterkte touwen met beschermend vlechtwerk, kogelgelagerde wielen, verstelbare elastische stoelen.

    De officiële garantie van de fabrikant op dit model is 1.5 jaar.

    Voordelen

    • Een bekend Amerikaans merk;
    • kwaliteit van de technische uitvoering;
    • uitgebreide functionaliteit;
    • Scott Bench inbegrepen;
    • Soepele werking van de bewegende delen;
    • goed doordachte ergonomie;
    • Stijlvol en modern uiterlijk.

    Nadelen

    • laag maximaal laadgewicht.

    Body Sc
      beeld BMG-4302

    Beoordeling: 4.7

    Body Sc<ul></div><p>BMG-4302″ src=”/images/voor-sport-en-vrije-tijd/181166195901-9113.jpg” height=”400″ title=”Body Sc</p><ul>BMG-4302″><p>Laten we onze selectie afsluiten door onze aandacht te richten op een ander interessant fitnessapparaat waarvan de functionaliteit vergelijkbaar is met die van het vorige model, terwijl enkele inherente kenmerken veel klanten ertoe aanzetten het als hun favoriete model te kiezen. Redelijk geprijsd, zelfs voor zo’n bekend Brits sportartikelenmerk als Body Sc</p><ul>pture.<p>Afmetingen unit – 135x118x210cm, gewicht – 87kg. Duurzaam stalen frame, de kwaliteit van de materialen van bewegende delen veroorzaken geen twijfels – Body Sc</p><ul>het beeld houdt consequent stand. Het ontwerp wordt zeer gewaardeerd door zowel specialisten als gebruikers – de solide zwarte en donkergrijze afwerking van de metalen onderdelen wordt gecompenseerd door felrode designelementen.<p>De krachttrainingstoestellen van de multi-gym richten zich op beenverlenging en -flexie, armkrul en -verlenging, en bovenste en onderste deadlift. De bovenste module is ontworpen voor dezelfde doeleinden als in het vorige geval – om de breedste spieren van de rug, de bovenste groep, gedeeltelijk de triceps te trainen.</p><p>In termen van maximale capaciteit is het ook vrij laag, bijna net als het bovenstaande model – 45kg in tien gewichtsplaten. De multi-gym is uitgerust met een beschermende kap. Maximaal lichaamsgewicht 120 kg als de HOUSEFIT HG-2075C. Verstelbare zitting.</p><p>Op sommige marktplaatsen is Body Sc</p><ul>De BMG-4302 wordt gepositioneerd als een multi-gym, maar specialisten van Expertology hebben hem aangemerkt als een aparte categorie multi-gym, omdat een multi-gym een bredere functionaliteit moet bieden.<p>Deze bank heeft een officiële fabrieksgarantie van 18 maanden.</p><h4>Voordelen</h4><ul><li>Een gerenommeerd Brits merk;</li><li>Hoge kwaliteit en technologie;</li><li>stabiele en duurzame koolstoflaag;</li><li>nauwgezette aandacht voor details;</li><li>goed doordachte ergonomie;</li><li>aantrekkelijk ontwerp.</li></ul><h4>Nadelen</h4><ul><li>Laag maximaal gewicht.</li></ul><h2>Beste multi-gyms voor uw huis</h2><p>De laatste selectie van modellen in het overzicht van de beste multi-gyms voor thuisgebruik volgens het tijdschrift Expertology is gewijd aan de meest universele in termen van functionaliteit – multi-gyms. Ze zijn een alles-in-één oplossing die hele trainingsgroepen kan vervangen. Het onderscheid tussen een multi-gym en een fitnessapparaat met uitgebreide functionaliteit is tamelijk vaag, zodat soortgelijke oplossingen in verschillende productgroepen in de catalogus op marktplaatsen te vinden zijn. De constructie van dergelijke fitnesstoestellen is meestal vrij omvangrijk, maar veel ervan zijn heel geschikt voor thuisgebruik.</p><h3>DFC D7005A</h3><p>Beoordeling: 4.9</p><div style=DFC D7005A

    Laten we eerst eens kijken naar een multifunctioneel krachttrainingstoestel dat herhaaldelijk is genoemd in de recensie van het populaire merk DFC. De D7005A is een iets verbeterde versie van de D7005, en is slechts iets duurder.

    Dit is een trainingsmachine met een geïntegreerd gewichtsblok. Geassembleerde afmetingen – 159×224.Hij is 5x205cm en weegt veel, wat te verwachten is: 143kg, waarvan 68kg door de gewichtsstapel. Twee extra halters van elk 1.5kg elk. Geleverd in vijf dozen met afmetingen (cm) 136x44x20, 105x44x20, 203x22x17, 39x20x40, 39x20x32 en een gewicht van 23, 31, 33, 37.6 33.3 kg respectievelijk.

    Ontworpen voor training in meerdere groepen. Kernoefeningen: deadlift, chest press, upper deadlift, leg curls. De bovenste module wordt gewoonlijk gebruikt om de rugspieren te trainen.

    Optionele push-up bar. De bank kan ook worden gebruikt voor buikspiertraining met halters. De bank is gemakkelijk verstelbaar voor de hellingshoek en de zitpositie. De leveringsset bevat extra accessoires die kunnen helpen de training te diversifiëren en bepaalde oefeningen “aan te passen”.

    Het technische ontwerp is solide en de ontwikkelaars hebben ervoor gezorgd dat de schaatsen zo handig en efficiënt mogelijk zijn. Doordacht traject van bewegende delen van de apparatuur in combinatie met de lichaamshouding. De halterbank is licht gebogen om de natuurlijke houding te maximaliseren en onnodige belasting van de ruggengraat te minimaliseren. Alle contactvlakken zijn gewatteerd en voorzien van comfortabele antislipoppervlakken.

    Over het geheel genomen is dit een van de beste multifunctionele krachttrainers op de markt die u in Nederland kunt kopen voor zo’n betaalbare prijs. Deze overvloed aan details heeft echter het eigenaardige neveneffect dat gewrichten onvermijdelijk los komen te zitten na verloop van tijd, wat leidt tot progressieve losheid. Het is dus raadzaam een oogje in het zeil te houden en periodiek licht onderhoud uit te voeren.

    Voordelen

    • stevige en robuuste constructie;
    • ziet er goed uit;
    • Voldoende functionaliteit voor de meeste belangrijke typische oefeningen;
    • Twee halters in de set;
    • Hoogwaardige lagers in de rollen – voor de soepelste loop;
    • Comfortabele instelling van rugleuning en zitting;
    • extra accessoires voor verschillende oefeningen;
    • betaalbare prijs.

    Nadelen

    • sommige gebruikers merken op dat verbindingen na verloop van tijd periodiek moeten worden opgetrokken.

    OXYGEN Spartan

    Beoordeling: 4.8

    OXYGEN Spartan

    Laten we onze beoordeling afsluiten met een iets duurdere, maar interessantere OXYGEN Spartan krachttraining complex. Een van de meest populaire modellen voor thuis en “semi-thuis” gebruik, het heeft aandacht en hoge beoordelingen gekregen van experts, sportbloggers op YuoTube en gemiddelde gebruikers.

    “Het mooie van de apparatuur is dat deze is verdeeld in drie functionele eenheden, die autonoom zijn geconfigureerd om drie personen tegelijkertijd te laten trainen. In een sportschoolomgeving kan deze aanpak doeltreffend zijn in termen van “verkeer” van bezoekers, maar niet in termen van persoonlijke ruimte. Thuis wordt dit knelpunt grotendeels weggewerkt.

    Het centrale station is het belangrijkste, dat verantwoordelijk is voor de meeste functionaliteiten. Met de armatuur in het middengedeelte kunt u vlindertrekken, roeioefeningen, deadlifts, borstdrukken, bicepsoefeningen met behulp van een speciale tafel, tricepsoefeningen (met behulp van de ondersteunende rugleuning) en beencurls met de optionele scheenensplitter (meegeleverd).

    Het tweede functionele deel is een klassieke set bestaande uit een rekstok, parallelle stangen en een bankje voor de buikspieren. De ontwerpers zorgden zelfs voor korte atleten en voegden een extra stap toe.

    Het derde functionele deel is in wezen gewoon een compacte bokszak, maar door zijn plaatsing stoort hij de andere sporters niet.

    Afmetingen van de multi-gym – 179 x 146 x 215 cm, gewicht 145 kg. Het stevige frame is gemaakt van een stalen profiel met een doorsnede van 50x70mm. Een dergelijke stevige constructie verhoogt aanzienlijk de bovengrens van het lichaamsgewicht voor een sporter tot 180 kg. Maar dit geldt alleen voor het centrale station. De halterstang is minder overbodig – niet meer dan 125 kg van het gewicht van de gebruiker.

    Deze trainer gebruikt een gewichtsblok met 15 geluidsarme platen voor een totaalgewicht van 65 kg. Maar dit is alleen het fysieke gewicht van de stapel en het werkelijke laadvermogen kan hoger zijn dankzij de invoering van de gepatenteerde technologie F-Tension. Het gaat om een complex samenspel van hefbomen, touwen en wielen, waardoor een extra belasting met een factor 1 ontstaat.25. Stapel met gewichtsplaten in een beschermende behuizing.

    De kwaliteit van de bekleding, een andere eigen F-Composiet technologie, verdient bijzondere lof. Het materiaal is van hoge kwaliteit polyurethaan en het karakter van het oppervlak voorkomt effectief uitglijden en zorgt voor een veilige pasvorm. De randen zijn gewatteerd en hebben omgekeerd een uitgesproken glijdend effect voor vrije arm- en beenbewegingen tijdens de training.

    Voordelen

    • hoge technische kwaliteit;
    • een breed scala aan functies;
    • Drie zelfstandige krachtpatsers met de mogelijkheid om drie mensen tegelijk te bezetten;
    • doordachte ergonomische details;
    • betrouwbaarheid en duurzaamheid;
    • Een van de beste combinaties van prijs, kwaliteit en functionaliteit;
    • aantrekkelijke uitstraling.

    Nadelen

    • sommige gebruikers zien de bokszak als overbodig en onnodig.
    Beoordeel dit artikel
    ( Nog geen beoordelingen )
    Patrick Bakker

    Gegroet, mede-enthousiastelingen van het huis verbouwen en bouwen rijk! I ' m Patrick Bakker, een doorgewinterde bouwer met een diepgewortelde passie voor het transformeren van ruimtes en het maken van huizen die staan als blijvende testamenten voor zowel functionaliteit als esthetische allure.

    Beoordelingen van huishoudelijke apparaten door deskundigen
    Comments: 1
    1. Sanne Heijden

      Wat zijn de beste krachttrainingstoestellen voor thuis?

      Beantwoorden
    Opmerkingen toevoegen