Pre-workout supplementen zijn energizers die de sporter in de sportschool “oppeppen”. Ze bevatten heilzame stoffen die het uithoudingsvermogen en de vitaliteit vergroten. Het is belangrijk een pre-trainingscomplex te kiezen zonder negatieve effecten op het organisme.
Hoe het pre-workout complex in te nemen
Pre-trainingscomplexen moeten door sporters vóór de training en wedstrijden worden ingenomen. Ze zijn verboden voor minderjarigen, zwangere vrouwen en mensen met de volgende problemen:
- tachycardie;
- angina;
- hypertensie;
- spataderen.
Neem uitsluitend vóór de training een complex voor de training. Er zijn een paar belangrijke nuances:
- Neem geen preparaten 6 tot 8 uur voor het slapen gaan, om een goede nachtrust te krijgen.
- De dosis moet na een bepaalde tijd worden verhoogd wegens gewenning.
- Voor meisjes geldt dat sportsupplementen niet vanzelf vet verbranden, een intensieve training wel.
- Het is geen goed idee om het tussen de lessen in te nemen, ook al raadt de fabrikant dat aan.
- Voordat u een stimulerend middel koopt, moet u uw arts bezoeken.
Het kiezen van het beste pre-training complex zal u helpen de beoordeling van pre-trainingen te kiezen die bewezen hebben effectieve producten te zijn voor maximale trainingsefficiëntie. De lijst van pre-workout supplementen is gebaseerd op feedback van atleten, betaalbaarheid en de voordelen van de ingrediënten.
Top 9 pre-workout complexen
| Genomineerd door | plaats | productnaam | prijs |
| Top 9 beste pre-training complexen | 1 | USPlabs Jack 3D Micro | 2 970 |
| 2 | MusclePharm Assa
| 2 920€€ | |
| 3 | Ronnie Coleman Myo-B
| 2 250€ | |
| 4 | Co a Labs THE CURSE | 1 990€ | |
| 5 | SN N.O. Xplode 3.0 | 2 080€ | |
| 6 | CytoSport Monsterpomp | 2 850€ | |
| 7 | I Sport 1.M.R Vortex | 1 950€ | |
| 8 | Muscle Tech Nano Vapor | 2 835€ | |
| 9 | Optimum Nutrition Gold Standard Pre-Workout | 1 675€ |
USPlabs Jack 3D Micro
Beoordeling: 4.9
USPlabs merk sportvoeding staat bovenaan de lijst. Geeft je enorme energie, een sterk verlangen om te trainen en het vermogen om hogere herhalingen te tillen. Een supplement voor spieropbouw dat werkt vanaf de eerste dosis. Het effect is langdurig en gaat gepaard met een grenzeloos uithoudingsvermogen. Een pre-workout set helpt u nieuwe niveaus van vooruitgang te bereiken.
Pre-training complexen omvatten agmatine sulfaat, cafeïne, salpeterzuur en L-arginine. Ze activeren het spierweefsel, waardoor de slagaders en de bloedstroom toenemen. Toebehoren omvatten plantaardig stearaat, citroenzuur, siliciumdioxide, schokdempers. Bereid door drie schepjes Assa in 200 ml water te mengen en een half uur voor het sporten op te drinken. Prijs van de beste pre workout set – 2970 RUR.
Voordelen
- Hoog succespercentage na het eerste gebruik
- De formule bevat geen suikers;
- spiergroei;
- langdurige effecten;
Nadelen
- Kunstmatige schokdempers;
- hoge prijs.
MusclePharm Assa
t
Beoordeling: 4.8
Populaire BSN N.O. Xplode 3.Veel gevraagd door fitnessfanaten en sporters. De formule bevat vijf soorten creatine en is ontworpen om het uithoudingsvermogen te vergroten, de concentratie te verbeteren, het herstel te versnellen en zuurstof en water aan te vullen. Professionals geven commentaar op de positieve effecten van het complex op het lichaam. Het product is meermaals uitgeroepen tot sportvoedingsproduct van het jaar.
Pre-training complex geproduceerd in verschillende varianten – voor slankheid en gewichtstoename. Je moet tweeduizend roebel betalen voor 670 gram. Zijn onklopbare prijs in vergelijking met andere soortgelijke producten.
Voordelen
- Keuze van bestemming (afvallen of aankomen);
- om het lichaam te ontgiften;
- redelijke prijs;
- effectieve samenstelling;
Nadelen
- Geen grote nadelen.
CytoSport Monsterpomp
Beoordeling: 4.5
Grote concentratie en verhoogde energie niveaus zijn het resultaat van de CytoSport Monster Pump stimulans. Het bevat een breed scala aan krachtige stoffen en geen lege schadelijke mengsels. Alle ingrediënten zijn veilig en zorgen voor resultaat.
Pre-workout complex bevat leucine peptiden, beta-alanine, creatine monohydraat, L-carnitine. Verhoging van de stikstofoxidesynthese met L-citrulline. Samengesteld met B-vitaminen, proteïne, kalium, natrium, maïsvezel. Kopers melden verhoogde energieproductie, verminderde spiervermoeidheid. Kosten van vooropleiding complex – 1600 roebel.
Voordelen
- volledig open formule;
- het bereiken van de gewenste resultaten;
- geen suiker of kunstmatige kleurstoffen;
Nadelen
- Frequente uitstapjes naar het toilet.
BPI Sports 1.M.R Vortex
Beoordeling: 4.5
BPI Sports pre-training complex is gemaakt om het krachtpotentieel te verhogen en vermoeidheid te elimineren. Het is gebaseerd op plantenextracten en cafeïne. Het stimulerende middel zorgt voor een langdurige energie- en concentratiestoot. Ideaal om het lichaam voor te bereiden op fysieke activiteit.
Neem een portie, verhoog het dan naar twee schepjes. Mag niet minder dan vier uur voor het slapen gaan worden gebruikt. Sommige klanten melden hypertensieve symptomen, hoofdpijn na inname van het supplement.
Voordelen
- concentratieondersteuning;
- krachtverhoging;
- energieboost;
Nadelen
- Mogelijke bijwerkingen.
Muscle Tech Nano Vapor
Beoordeling: 4.5
De volgende rijder is een complex creatinesupplement met calcium en natrium. Het wordt genomen vóór de training om vet te verbranden, de spiergroei te verhogen en mentale focus te stimuleren. Het additief veroorzaakt een krachtige afgifte van mannelijke hormonen en bevat psychoactieve bestanddelen die de geleiding van het CZS verhogen.
Consumptie van het stimulerende middel veroorzaakt onmiddellijke verwijding van de haarvaten, blokkeert de productie van katabole hormonen. Het geheim van de doeltreffendheid van het supplement is een revolutionaire technologie. De minuscule deeltjes ter grootte van een atoom kunnen elk weefsel binnendringen en onmiddellijk werken. Voor 525 gram voortrainingscomplex moet men 2.720 roebel betalen.
Voordelen
- innovatieve technologie;
- Het verkrijgen van kracht en uithoudingsvermogen;
- stimuleert de testosteron synthese;
- gezonde samenstelling;
Nadelen
- Er zijn gevallen van slapeloosheid.
Optimum Nutrition Gold Standard Pre-Workout
Beoordeling: 4.4
Laatste gewaardeerde lid is een innovatief pre-training complex van bewezen ingrediënten die geen schadelijke effecten hebben. Samenstelling die gegarandeerd de productiviteit tijdens de training verhoogt, vermoeidheid vermindert en het krachtpotentieel vergroot. Bevat een speciale spiermatrix die gemakkelijk door het lichaam wordt opgenomen.
Bewijs de effectiviteit van de stimulans veel positieve feedback van klanten. Zij wijzen erop dat het product u in staat stelt uw training naar een hoger niveau te tillen. De pre-workout is verkrijgbaar in blikjes van 300 en 600 gram. De prijs voor deze laatste bedraagt meer dan tweeduizend roebel.
Voordelen
- veiligheid van de ingrediënten;
- Ideaal voor beginners;
- Zeldzame bijwerkingen;
- Verschillende smaken;
- veel positieve recensies;
- doeltreffendheid;
Nadelen
- geen belangrijke nadelen.
Wat zijn de specifieke voordelen van deze 9 beste pre-workout supplementen? Kan je ook uitleggen welke ingrediënten erin zitten en hoe ze kunnen helpen bij het verbeteren van mijn trainingsprestaties?
De specifieke voordelen van de 9 beste pre-workout supplementen variëren, maar over het algemeen zorgen ze voor verhoogde energie, focus en uithoudingsvermogen tijdens het sporten. Deze supplementen bevatten vaak ingrediënten zoals cafeïne, beta-alanine, creatine en citrulline. Cafeïne stimuleert het centrale zenuwstelsel en verhoogt de alertheid, waardoor je meer energie hebt tijdens het sporten. Beta-alanine vertraagt de vermoeidheid door het bufferen van melkzuur, terwijl creatine de spierkracht en -massa kan vergroten. Citrulline bevordert de bloedstroom en vermindert vermoeidheid. Samengevoegd verbeteren deze ingrediënten de trainingsprestaties door het verhogen van energie, uithoudingsvermogen en focus, evenals het verminderen van vermoeidheid.