Hoe u uw persoonlijkheid kunt oppompen: 12 manieren om zelfverzekerder en succesvoller te worden

Je kunt voor de spiegel zitten en jezelf bewijzen dat ik beter ben dan alle anderen, mooier en slimmer… Maar er zijn objectieve criteria voor succes, die je met je volle verstand moeilijk kunt negeren. Meestal zijn de redenen voor ontevredenheid over zichzelf geen absolute maar relatieve indicatoren: iemand met een bovengemiddeld salaris twijfelt er bijvoorbeeld aan dat hij/zij zijn/haar plannen volledig heeft waargemaakt, niet denkend dat zijn/haar inkomen veel hoger is dan dat van anderen.

Basisprincipes van zelfontwikkeling

Je bent een volledig autonoom wezen met je eigen behoeften en criteria, maar soms heb je het gevoel dat je “verdrinkt” in de verwachtingen en eisen van anderen. Het is normaal dat u zich laat leiden door publieke voorschriften, maar zij mogen niet de leiding nemen in uw motivatie en activiteitenstructuur. U bent de CEO en meerderheidsaandeelhouder van uw eigen bedrijf… Alle dividenden en verliezen zijn voor u, zodat u zich vrij kunt voelen om met “nieuwe aandelen” naar de beurs te gaan en riskante projecten uit te voeren.

Uw sociale status, uw gemoedstoestand en moraal zijn geen willekeurige kaartlegging, maar het resultaat van uw handelingen en inspanningen op dagelijkse basis. Vraag: “Wat heb je nu gedaan, in plaats van in de keuken te zitten, om historische artefacten te verzamelen in de stands van Australopithecus?”. Het antwoord is waarschijnlijk, “Niets.”. Je hoeft niet te bewijzen dat je almachtig bent en miljoenen kunt verdienen op de beurs.

Daarom moeten dergelijke vragen op een evenwichtige en rationele manier worden beantwoord:

1. Wat ik wil veranderen in mijn persoonlijkheid en in mijn dagelijks leven?

2. Wat zijn de voorwaarden en middelen hiervoor, welke vaardigheden kun je gebruiken?

3. Waar ik niet goed in ben, hoeveel het me tegenhoudt om..?

4. Wat zijn de redenen waarom ik niet de gewenste resultaten heb bereikt, kan ik mijn persoonlijke “taak” herzien??

5. Wat gebeurt er als ik niets doe, maar mijn denken en gedrag probeer te veranderen?

Snelle manieren om zelfverzekerder te worden

1. Mijn belangrijkste behoeften vaststellenMeer geld verdienen, leren ontmoeten en socialiseren, professioneel succes boeken, creatieve projecten uitvoeren. Misschien wandelen naar de Turukhan regio, proeven van al het fruit in de wereld. Schrijf 10-12 verschillende behoeften op, zelfs de gekste en vreemdste. Kies dan de helft van de meer aanvaardbare, dan nog een helft, zodat u 3 à 4 realistische verzoeken overhoudt die u in de nabije toekomst kunt afhandelen.

2. Controleer het evenwicht tussen intrinsieke en extrinsieke motivatieWat ik zou willen doen? Wat anderen van mij willen? Hoe verenigbaar ik ben met mijn zelfbeeld van een zelfverzekerde, succesvolle persoon..? Wat weerhoudt mij van zelfontwikkeling en zelfstudie?

3. Denk aan de voordelen, de interessante momenten, er zijn geen winsten zonder verliezen. Gebruik positieve motivatie: “Als ik kan leren borduren met bouclé-steken, kan ik een mooi cadeau maken” in plaats van “Als ik het borduren niet onder de knie krijg, word ik een verschoppeling en een paria in de fatsoenlijke samenleving”.

4. Mijn beoordelingssysteem aanpassenProberen, maar niet slagen” in plaats van te huilen, “Dat kan alleen mij overkomen”. Fouten zijn indicatoren voor actie – ze laten zien welke verandering nodig is, niet wat een pechvogel je bent.

5. Mijn sociale kring en mijn werkveld veranderen: je bent geen horige, je bent niet geketend aan een radiator. Als u ziet dat uw inspanningen niet tot succes leiden, kunt u de richting veranderen. Het is dwaas om dezelfde actie te herhalen maar een ander resultaat te verwachten. Psychologen zeggen dat je je tot 40 jaar gemakkelijk in een paar weken kunt aanpassen aan een nieuwe plaats, een nieuw team. Denk aan wat je altijd hebt willen zijn in het “diepste, diepste deel van jezelf”. In hoeverre deze wens is vervuld?

6. Elimineer conflictueuze, “giftige” relaties, die je psyche vergiftigen en je energie verslinden… Ongeacht de graad van verwantschap en vriendschap, stel een maand moratorium in op contact met hen die me nerveus maken, mijn gevoelens kwetsen, me verwijten maken… Stop met het lijden aan andermans neuroses, eerst en vooral omgaan met je eigen.

7. Echte prestaties scheiden van ideale prestaties, Zodra je jezelf duidelijk maakt dat je geen beroemde blogger of miljonair zult worden om objectieve redenen, zul je veel gemakkelijker ademhalen… Stel echte, haalbare doelen, zodat je je niet schuldig voelt omdat je onhandig en hopeloos pissig bent.

8. Vergelijk je prestaties alleen met jezelfHoe ik tien jaar geleden was? Vijf jaar geleden? nu? Wat is er anders?? Wat ik in de nabije toekomst wil bereiken? Als je vergelijkingen maakt met anderen, pikken je hersenen altijd de meest succesvolle voorkeuren van anderen eruit, waardoor je het gevoel krijgt dat je in de marge van het leven staat.

9. Neem nota van prestaties: vieren elke dag kwalitatieve, productieve resultaten. 20 nummers gebeld met vacatures. Lees 20 pagina’s in een nieuw boek. 20 interessante feiten geleerd. U zult er zeker van zijn dat u de juiste richting uitgaat en u zult uw horizon kunnen verbreden. Het zal u misschien verbazen dat 90% van de mensen zich veel minder zorgen maakt over hun opleiding en succes dan u, en genoeg heeft van de primitieve genoegens en het vermaak van gadgets.

10. Je hulp aanbieden aan de mensen om je heenZelfvertrouwen: Er is zeker een vaardigheid of vaardigheid die u kunt delen om het zelfvertrouwen te vergroten en de sfeer in het gezin of de gemeenschap te verbeteren. Het behoren tot een gemeenschap of sociale groep geeft een gevoel van verantwoordelijkheid, een verlangen naar nieuwe hoogten…

11. Stel je het ergste scenario voor, Een conflict faken, scheiding, ontslag. In principe kan alles worden opgelost, over een paar dagen herinner je je geen leed meer, er zullen anderen zijn. We zijn meestal eerder bang voor het onbekende dan voor het echte… Bijvoorbeeld, voor een examen huivert een student letterlijk van angst, ook al zijn er maar een paar opties: slagen – zakken, in drie, in vier, in vijf.

12. Beperk gedachteloze bezoeken aan het internet:Deskundigen schatten dat de gemiddelde burger ten minste 1000 uur per jaar online is. Gewone beroepsopleidingen of studieprogramma’s duren ongeveer 100 uur, dus dat is tien keer minder. De gevolgen zijn duidelijk. Je onthoudt 99% van wat je ziet en leert op het World Wide Web niet… Je hebt niet zoveel plezier gehad als met creatief werk of de sportschool… En je hebt niet minimaal 100.000 roebel verdiend., Als je tegelijkertijd extra werk deed of freelance werkte…

Maak van je bescheidenheid en verlegenheid je belangrijkste troef, denk eraan hoe geavanceerde mensen handelen: Ik ken helemaal geen computers, wil je me helpen de nieuwe versie van uTorrent uit te zoeken? Mensen zijn ontvankelijk voor zulke gelegenheden, dus je kunt zeggen: “Ik ben bang dat je me bijt, maar ik probeer het toch”.

Nuttige bronnen met interessante beschouwingen over het onderwerp en praktische adviezen:

1. Alice Muir, Zelfvertrouwen. Een boek om aan jezelf te werken” door Nina Eurostein “De complete vertrouwenscursus

2. Joseph Murphy “Hoe word je zelfverzekerd en verhoog je je gevoel van eigenwaarde?

3. Brian Tracy “De kracht van zelfvertrouwen”

4. Robert Anthony “Topgeheimen van absoluut zelfvertrouwen”

5. Eric Larsen “Op de grens. Een week zonder zelfmedelijden”

6. Onze auteurs:

7. Oksana Sergeeva “Hoe wek je vertrouwen in jezelf?. 50 eenvoudige regels”

8. Sergei Klyuchnikov, De kunst van zelfbeheer