# How to know you’re being used #

De diversiteit van relaties en het consumptieve karakter ervan vergoelijken het latente of expliciete gebruik van andere mensen. In dit verhaal is het belangrijk om te begrijpen waar je staat. Het aangaan van een afhankelijke relatie, waarbij elk van de deelnemers in een cirkel van de ene positie naar de andere gaat (de driehoek van Karpman), is afhankelijk van beide leden. En de enige manier om deze band te verbreken is te beseffen dat je de ander gebruikt, of door jou wordt gebruikt… In dit artikel bekijken we de belangrijkste tekenen van consumentisme, zowel wat betreft jouw reactie als die van je manipulator.

De redenen waarom iemand een gemakkelijk doelwit voor uitbuiting wordt

Als je echt gelooft dat alleen echte “simpelen” gebruikt kunnen worden, heb je het helaas mis. Je zit vol met actieve manipulators, die je geheime zwakheden manipuleren en je laten doen wat hen goed uitkomt.Welke karaktereigenschappen in de persoonlijkheid kunnen je comfortabel maken om te gebruiken:

1. Statische gezichtspunten.De wereld om ons heen verandert voortdurend. Mensen die star zijn in hun overtuigingen en geen nieuwe ideeën kunnen aanvaarden, worden gemakkelijk gemanipuleerd op basis van hun eigen onverzettelijkheid. Manipulatoren zijn subtiele psychologen en ze keren gemakkelijk je sterke en zwakke punten tegen je.

2. Angst voor conflicten. Mensen die ten koste van alles conflicten vermijden en bereid zijn tegen hun eigen belangen in te handelen. Dit is een gemakkelijke prooi voor degenen die voordeel hebben gevonden in een niet-conflictueel persoon… Er is maar een zacht duwtje nodig (verandering van toon, een controversiële toon aan het gesprek geven) en ze kunnen worden gemanipuleerd als een marionet…

3. Gebrek aan wilskracht en ijver.Voor iemand die niet in staat is zijn leven in eigen hand te nemen, is het veel gemakkelijker om een slachtoffer te worden en instructies te gehoorzamen. Ze kunnen klagen over het leven en anderen na herhaaldelijk misbruik, waarbij ze een dosis sympathie krijgen.

4. Een probleem in hun persoonlijke leven.Persoonlijke onzekerheid, gebrek aan harmonie met anderen, is een oorzaak (of gevolg) van het onvermogen om te communiceren. Het is gemakkelijker om iemand te manipuleren die niet weet hoe hij goed met mensen moet omgaan, en dit is waar vaardige manipulators gebruik van maken.

5. Lage eigenwaarde en constante verwachting van andermans goedkeuring.Van jongs af aan worden mensen achtervolgd door verschillende complexen… Kinderen die niet genoeg liefde, aandacht en zorg krijgen, groeien op om het van anderen te verdienen… Hen helpen, hen een schouder geven om op te leunen, niet uit goede wil. Ze geloven dat hoe meer ze geven en opofferen, hoe meer ze geliefd zullen zijn…

6. Overdreven eigenwaarde en een verlangen om zijn uniekheid aan iedereen te bewijzen. Omgekeerd, wanneer iemands ego is opgeblazen tot ongelooflijke proporties, kan het worden gebruikt als hefboom… Hen laten zien dat je hun standpunt steunt is genoeg om te voorkomen dat ze in hun manipulatieve net vallen.

De lijst gaat maar door, maar één ding is duidelijk – psychisch gestoorde mensen die zichzelf niet begrijpen zijn een perfecte prooi voor degenen die graag anderen gebruiken.

Welke mensen manipuleren en profiteren van anderen?

De manipulatoren zelf zijn dezelfde inferieure mensen die gewoon niet op een gezonde manier met elkaar kunnen omgaan en afhankelijke relaties aangaan waarin zij een dominante (men zou kunnen zeggen autoritaire) positie innemen. Om een potentiële manipulator te herkennen, is het de moeite waard de basiskenmerken van een typische manipulator te onderzoeken. Interessante studie van K.. Schroeder, D. Brandnetel en R. McEltta bewijst dat extraverte mensen eerder misbruik maken van anderen dan introverte… Een waarschijnlijke theorie over de oorzaken van deze resultaten is de gerichtheid van de extravert op vrije samenwerking en het nemen van controle over de situatie.

Wat zijn de basiskenmerken van een echte manipulator?

1. Gebrek aan talent en bekwaamheid.Anderen hier gebruiken is een compenserende functie van het eigen falen… De ongetalenteerde manipulatoren proberen te delen in het succes van hun partner in de afhankelijke relatie en deel te hebben aan zijn of haar prestaties. Aan de buitenkant lijkt het alsof ze samenwerken, wat manipulators willen. Ze geven veel om wat anderen van hen denken (vandaar dat ze een externe controlepositie hebben).

2. Gebrek aan controle over je leven.Manipulatie is een poging om de controle in eigen hand te houden. Dit gedrag komt voort uit een angst om geen controle te hebben over hun leven… de persoon vreest dat hij machteloos is in sommige aspecten van zijn leven. Deze persoon verplaatst zijn angsten naar het domein van de intermenselijke interactie en begint mensen te manipuleren.

3. Om de integriteit van het ego te behouden. Diep geplaagde mensen – gebrek aan eigenwaarde, laag zelfbeeld, onzekerheid – zijn bereid anderen te gebruiken om hen een minderwaardigheidsgevoel te geven. Het manipuleren van mensen en hun acties compenseert gedeeltelijk hun gebrek… Zo behouden zij de relatieve integriteit van hun ego… Het vermogen om omstandigheden in je voordeel te gebruiken en je vatbaarheid voor stereotiep denken blijkt uit het Stanford Gevangenis Experiment… Er is een duidelijk gebruik van de situatie, rolpositionering en andere mensen om een holistisch beeld van zichzelf te creëren.

4. Compensatie voor grieven en vernederingen uit het verleden. Uitstekende manipulators komen van hen die ooit zelf in een offervolle positie hebben verkeerd… Een goed voorbeeld zijn schoolpestkoppen. Vaak zijn de slachtoffers van beschimpingen en mishandelingen volwassen en gerijpt. Ze maken handig gebruik van de zwakheden van anderen en gebruiken die in hun voordeel. Op die manier verzeker je je eigen gevoel van superioriteit en zorg je ervoor dat ze niet opnieuw in een tegengestelde rol terechtkomen.

Een ervaren manipulator blijkt een diep gekwetst individu te zijn dat mensen manipuleert om tekortkomingen te compenseren en doelen te bereiken die zij (in hun eigen geest) niet kunnen bereiken. U kunt ook onbewust uw toevlucht nemen tot manipulatie zonder het te beseffen. Maar het wordt onmogelijk een harmonieuze, gezonde interactie op te bouwen vanuit de positie van slachtoffer of manipulator.

De belangrijkste tekenen dat er misbruik van je wordt gemaakt

Als je begint te twijfelen dat er misbruik van je wordt gemaakt, ben je. Om een gezonde relatie te krijgen en te houden, moet je leren luisteren naar wat je voelt…Als u twijfels hebt of de situatie wilt begrijpen, kunnen de volgende tekenen van misbruik helpen

1. Je communiceert alleen met deze persoon als hij iets van je nodig heeft. Er wordt alleen een beroep op u gedaan als zij er baat bij hebben… Om de illusie van vriendschap of liefde in stand te houden, begint het gesprek met gewone zinnen en gaat dan over tot de kern van het verzoek.

2. In een relatie moet je iets opofferen… Vaak wordt het slachtoffer gedwongen zijn eigen zaken en belangen op te geven door zich te conformeren aan de eisen en verzoeken van de manipulator. Let op dit punt, en als het helpen van een vriend je een slecht gevoel over jezelf geeft, is het manipulatie.

3. Als je hulp nodig hebt, heeft de manipulator altijd een wederkerige voorwaarde. Onbaatzuchtig handelen gaat niet over hem… Als je hulp nodig hebt, zal hij afdingen op een hoge prijs en onderhandelen tot hij een goede ruil krijgt. De inhoud zelf van de relatie is marktgericht.

4. Je vriend/partner/vriendin geeft je een schuldgevoel als je niet reageert. Als je probeert te ontsnappen aan duidelijke manipulaties, zet een ervaren manipulator psychologische mechanismen in… Hij kan bijtende opmerkingen maken en op de zachte plek van je ziel spelen om het resultaat te krijgen dat hij wil. En het werkt, omdat je dan een permanent schuldgevoel ervaart dat je wanhopig probeert goed te maken…

5. De persoon probeert je af te schermen van contact met andere mensen. De manipulator ziet andere mensen als even manipulatief. Als hij eenmaal zijn perfecte prooi heeft gevonden (jij dus) zal hij de prooi nooit meer willen delen met andere jagers. Dus begint hij onflatteus over je vrienden te spreken, waardoor je contact met hen tot een minimum wordt beperkt. Als je niet op tijd wakker wordt, zal je levensdoel zijn om hem te dienen…

6. De inhoud van je dialogen is een discussie over de problemen, doelen, belangen van de manipulator. Hij is helemaal niet geïnteresseerd in hoe je dag verloopt, welke problemen je op je werk hebt, of hoe je je voelt… Je bent een doener van kleine gunsten voor hem of haar. Hij gebruikt je ook als een “emotioneel toilet” waarin hij zijn negativiteit doorspoelt…

7. Als je in je eigen nadeel handelt en het beseft, bewijst de manipulator dat het beter is voor jullie beiden. De sleutel tot succesvolle manipulatie is het handhaven van de illusie dat de relatie voor jullie beiden voordelig is. Zolang deze illusie werkt, maakt de manipulator vrijelijk misbruik van je…

8. Jouw standpunt is niet belangrijk voor hem. Bij die zeldzame gelegenheden dat je iets anders bespreekt dan zijn problemen, neemt hij wraak met vergelding. Je gedachten over het onderwerp worden onderdrukt. Hoe ziet dit eruit in de dialoog? In de vorm van het herhaaldelijk onderbreken van uw discussies, zonder excuses, en soms met aandringen om naar hem te luisteren.

Na het lezen van deze tekenen is het moeilijk voor te stellen dat iemand bij zijn volle verstand dergelijke relaties alleen zou aangaan. In de praktijk ziet het er anders uit: ofwel maakt de manipulator handig gebruik van zijn vaardigheden, ofwel is het slachtoffer zo geïnteresseerd in de interactie dat hij bereid is zijn doelen en principes in gevaar te brengen.

Hoe de persoon die gebruikt wordt zich voelt

Naast de duidelijke tekenen van gebruik, zijn er tekenen van de innerlijke toestand van het slachtoffer. Het is een weerspiegeling van de gevoelens, de emoties van het ervaren van een gewelddadige manipulatie.Het is onnatuurlijk voor een persoon om in een afhankelijke relatie te zitten, dus het beïnvloedt onze emotionele toestand:

1. Schuldig geweten. Het slachtoffer van manipulatie wordt voortdurend achtervolgd door schuldgevoelens omdat hij de ander niet heeft geholpen (t.. De wens van de manipulator vervullen). Het is niet altijd mogelijk om je eigen belangen en agenda in gevaar te brengen. Schuldgevoel wordt daardoor een permanente emotie, die het onderdanige slachtoffer dieper in een destructieve gebondenheid drijft…

2. Voortdurend spot verwachten.Zoals hierboven besproken, maken manipulators handig gebruik van onzekerheden om mensen te controleren. Om het slachtoffer aan een “korte lijn” te houden, zijn ze niet onbeleefd, maar zetten ze je voor de grap in een neerwaartse spiraal.

3. Angst om niet aan de verwachtingen te voldoen.Het verlangen om anderen te behagen is direct gekoppeld aan de angst om niet aan hun verwachtingen te voldoen…

4. Angst om alleen te zijn.Als u niet voldoet aan de voorwaarden van een gunstige “vriendschap” voor de manipulator, loopt u het risico alleen achter te blijven. Het is de angst om alleen te zijn die de drijvende kracht is achter je manipulatie…

Hoe zich te ontdoen van consumentisme

Een paar tips kunnen u helpen uw relatie met uw manipulator te verduidelijken en voorgoed van uw gebruik af te komen:

1. Zet een prijs op uw diensten.Comfortabel gebruik van anderen is vrije toegang tot onbaatzuchtige diensten. De volgende keer dat u om fooi wordt gevraagd, zet er dan een prijs op… Rechtvaardig het met de kosten van je tijd, materiaal, fysieke middelen… Een systematische aanpak vanuit dit gezichtspunt zal het aantal parasitaire relaties in uw leven aanzienlijk verminderen.

2. Beheers uw emoties.Een emotioneel instabiel persoon is extreem makkelijk te manipuleren… Alleen door kalm te blijven leer je de situatie te analyseren en er bewust in te handelen… Gezond verstand zal je niet toestaan om toe te geven aan een andere manipulatie.

3. Probeer “nee” te antwoorden.Een maatregel als deze lost twee situaties tegelijk op. De eerste is de reactie van je communicatiepartner. Als hij een schuldgevoel heeft en probeert te bewijzen dat het voor jullie beiden gunstig zal zijn, is dat pure manipulatie. Mee eens, iemand met een gezonde houding in een relatie reageert rustig op afwijzing… Ten tweede – je zult een nieuwe rol proberen.

4. Date de persoon wanneer het jou uitkomt.Stop met je aan te passen aan andermans schema’s en drukke agenda’s. Probeer voor een dag je eigen belangen boven die van anderen te stellen. In het begin voel je je misschien ongemakkelijk bij het opgeven van je verantwoordelijkheden voor anderen, maar later kun je je ongelooflijk opgelucht voelen.

5. Leer tijd voor jezelf te maken.Wanneer je ziet dat de wereld voor een bepaalde tijd alleen voor jou kan bestaan, zul je niet langer andere mensen willen dienen.

Conclusie

Wanneer u voelt dat er van u wordt geprofiteerd, stel de analyse van de relatie met die persoon dan niet eindeloos uit. Hoe eerder je de knoop doorhakt, hoe minder complexen en angsten je in een destructieve relatie zult vinden… Weet dat iedereen een gezonde relatie verdient waarin beide partners niet proberen misbruik van elkaar te maken, maar een harmonieuze relatie opbouwen. Zorg voor je psychologisch welzijn en waardeer jezelf.