*Beschouwing van de beste volgens de redactie. Over de selectiecriteria. Dit materiaal is subjectief, het is geen reclame en dient niet als leidraad voor aankoop. Alvorens het te kopen, is het noodzakelijk een specialist te raadplegen.
Lijnzaadolie is een van de meest waardevolle wat betreft nut en nutriëntengehalte. Het wordt al sinds de oudheid gebruikt in de geneeskunde en cosmetologie. Wij vertellen u wat de voordelen en nadelen van lijnzaadolie zijn, hoe u het correct moet innemen en geven een beoordeling van de beste producenten.
Lijnzaadolie – voordelen en nadelen
De nadelen en voordelen van vlasolie wegen veel zwaarder dan de positieve eigenschappen van de samenstelling. Door een paar weken lang een dagelijkse dosis in te nemen kan men merken:
- Verbetering van de huid – het egaliseert de kleur en verbetert de elasticiteit;
- Normaliseert het werk van het spijsverteringskanaal;
- Bevordert het vetmetabolisme; met dieet en lichaamsbeweging wordt het gewichtsverlies sneller.
- Afgezien van de voor de hand liggende verbeteringen, worden verschillende processen in het lichaam gestabiliseerd:
- De elasticiteit van de bloedvaten verbetert aanzienlijk;
- Normaliseert de bloeddruk;
- Verbetert de immuniteit, kinderen worden duidelijk minder snel verkouden;
- Minimaliseert het risico van galsteenvorming.
De meest waardevolle stoffen in lijnzaadolie zijn omega-3 meervoudig onverzadigde vetzuren. Zij kunnen worden gebruikt bij de behandeling van een aantal ziekten:
- Alle huidproblemen;
- Aandoeningen van de luchtwegen, waaronder verkoudheid, astma;
- Reuma;
- Jicht;
- Cystitis en andere ziekten van het urogenitale systeem;
- Gonorroe;
- Sclerose;
- Menopauze bij vrouwen.
Bewezen:Lijnzaadolie minimaliseert het risico op borstkanker en vermindert de progressie ervan.
Belangrijk: Het percentage omega-3 in lijnzaadolie is ongeveer 49-64%, evenveel als in visolie, en er zijn geen andere plantaardige oliën ter wereld die deze verhouding hebben, hoewel dit zuur essentieel is voor ons lichaam.
Ook rijk aan B-vitaminen:
- B1 (thiamine);
- B6 (Pyroxylin);
- B9 (essentieel oliezuur).
Lijnzaadolie is natuurlijk geen magische pil voor alle kwalen, maar het is ideaal voor preventieve doeleinden en als een door uw arts voorgeschreven pakketbehandeling.
Kan het kwaad om lijnzaad te extraheren..? Het bevat geen gevaarlijke bestanddelen en toch moet het gebruik ervan in verschillende gevallen worden afgeraden:
- Bij gebruik van orale anticonceptiemiddelen;
- Bij ziekten van het maagdarmkanaal in een acuut stadium, de aanwezigheid van poliepen in het spijsverteringsstelsel en het urogenitale stelsel;
- Bij gebruik van bloedverdunners of bloeddrukverlagende medicijnen vanwege de onvoorspelbare versterking van het effect van de medicijnen door de ingrediënten in de olie.
Het percentage voordelen wordt enigszins verminderd als de olie verkeerd wordt bewaard: de geopende fles mag niet langer dan een maand in de koelkast worden bewaard; bij hitte en direct licht worden de vetzuurketens vernietigd en wordt de smaak van het product aangetast.
Hoe neem je lijnzaadolie in?
Lijnzaadolie is nu verkrijgbaar in twee vormen:
- Vloeibaar, geschikt voor uitwendig en inwendig gebruik;
- In capsules voor inwendig gebruik.
Terwijl de capsules duidelijk zijn – u moet ze ’s morgens op een lege maag en voor de maaltijd innemen, 1 of 2, afhankelijk van uw leeftijd en gewicht, zijn er veel meer mogelijkheden met de vloeibare olie:
- 1 theelepel (voor kinderen) of 1 eetlepel (voor volwassenen) moet op een lege maag voor de maaltijd worden gedronken;
- Gebruik als saladedressing, ook voor het maken van koude sauzen;
- De olie wordt op de huid of het haar aangebracht om puur of in combinatie met andere producten en producten te voeden en te hydrateren;
- kompressen ter verlichting van droge huid, brandwonden en andere oneffenheden om de weefselregeneratie te versnellen.
U geeft de voorkeur aan lijnolie in een donkere glazen fles. Wij raden aan de hoeveelheid zo te gebruiken dat deze binnen een maand opgebruikt kan worden – na 30 dagen wordt het product merkbaar ranzig. Hetzelfde geldt voor vloeibare en capsule supplementen.
Beoordeling van de beste producenten van lijnzaadolie
| Nominatie | plaats | productnaam | prijs |
| De beste vloeibare lijnzaadolie | 1 | La Tourangelle Lijnzaadolie van de eerste persing | 570€ |
| 2 | WHC Nutrogenics Lijnzaadolie Hoog
| 527€ | |
| 3 | Health Compass “Cleopatra’s Elixir”, 0,2 l | 639€ | |
| 4 | Biologicoils Extra Vergine, 250ml | 659 € | |
| 5 | Altea lijnzaadolie biologisch, natuurlijk, Altai, Siberisch | 550€ | |
| 6 | Biologische lijnzaadolie
| 105€ | |
| 7 | Lijnzaadolie Radograd | 104€ | |
| 8 | Oleos Dorika Lijnzaadolie | 106€ | |
| 9 | Lijnzaadolie met toegevoegde amarant Eet Goed | 270€ | |
| 10 | Gouden Koningen van Oekraïne | 312€ | |
| Beste lijnzaadolie korrels | 1 | Solgar, Lijnzaadolie, 1.250 mg, 250 softgels | 2 760€ |
| 2 | Barlean’s,
| 748 € | |
| 3 | Nature Made, Lijnzaadolie, 1000 mg, 180 softgels | 2 400 € | |
| 4 | Jarrow Vorm
| 1 181€ | |
| 5 | Natrol, Lijnzaadolie, 1000 mg, 90 softgels | 485 € |
De beste vloeibare lijnzaadolie
De olie in vloeibare vorm is veelzijdig – hij kan zowel inwendig als uitwendig worden gebruikt uit hetzelfde flesje. Het wordt overal ter wereld geproduceerd, en de kwaliteit van het product uit Nederland, Oekraïne, België, Wit-Nederland en de VS verschilt niet altijd fundamenteel.
La Tourangelle Lijnzaadolie van de eerste persing
Beoordeling: 4.9
Als eerste, het Franse merk La Tourangelle lijnzaadolie van de eerste persing. De olie wordt geproduceerd door koude persing, de producent heeft alle waardevolle stoffen in het product gelaten en vermijdt filtratie – dit geeft de olie niet alleen meer voordelen maar ook een uitgesproken bitterheid.
Het Franse merk verpakt vlaszaden geperst in metalen potten die volledig ongevoelig zijn voor zonlicht, waardoor het product langer houdbaar is. Kan op kamertemperatuur worden bewaard, maar moet na opening in de koelkast worden bewaard.
De gemiddelde prijs voor een fles van 250 ml is 620 roebel.
Voordelen
- Ongeraffineerd product, maximale voordelen;
- Verlengde houdbaarheid;
- Handige metalen pot.
Nadelen
- Hoge prijs;
- Sterk uitgesproken bitterheid in vergelijking met een geraffineerd product.
WHC Nutrogenics Lijnzaadolie Hoog
Beoordeling: 4.8
Nederlands olie “Cleopatra’s Elixir” – een echte schat aan vitaminen en mineralen. Naast lijnzaadolie bevat de samenstelling oliën en extracten van wortel en duindoorn, amarantolie, cederolie, cichorei, blauwe bosbes en klis, serpentine. De formule bevat dus niet alleen vetzuren, maar ook squaleen, arachidonzuur, fytohormonen en carotenoïden, vitamine E en andere plantaardige ingrediënten die het weefsel, het haar, de huid en de nagels verbeteren. De extracten verzachten ook de smaak van de olie en zijn geschikt om zelfs aan kinderen te geven.
“Het Cleopatra Elixir is verkrijgbaar in kleine, donkere plastic flesjes die gemakkelijk in de koelkast kunnen worden bewaard. Het product is 10 maanden houdbaar en moet 4 weken na opening worden geconsumeerd.
De gemiddelde prijs van 0,2 liter olie bedraagt 470 roebel.
Voordelen
- Verbeterde formule;
- Milde evenwichtige smaak;
- Handig klein flesje.
Nadelen
- Niet gedefinieerd.
Biologicoils Extra Vergine, 250ml
Beoordeling: 4.6
Biologicoils Italiaanse lijnzaadolie is zuurarm en mild van smaak, waardoor het ideaal is om toe te voegen aan salades, kant-en-klare maaltijden en wanneer het puur wordt geconsumeerd. De glazen fles beschermt het product niet volledig tegen de vernietigende stralen van de zon, dus is het raadzaam het op een donkere plaats of in een koelkast te bewaren.
Biologicoils Extra Vergine Oil is ongeraffineerd, waardoor alle heilzame eigenschappen van de lijnzaadolie behouden blijven, maar met de juiste opslag en botteling tijdens het vervoer en de opslag tot de verkoop.
Gemiddelde prijs van 250 ml – 660 roebel.
Voordelen
- Een mildere smaak zonder uitgesproken bitterheid;
- Een volledig complex van vetzuren en vitaminen;
- Beschikbaar in de verkoop
Nadelen
- De fles moet worden geïsoleerd tegen zonlicht.
Lijnzaadolie Altai biologisch, natuurlijk, Siberisch
Beoordeling: 4.5
De Nederlands fabrikant Althea presenteert een mengsel van vlas, Rhodiola rosea en goudenwortelolie. Naast vetzuren bevat het tannines, koper, zink en mangaan, evenals andere sporenelementen die nodig zijn voor het verbeteren van de conditie van het lichaam.
De samenstelling wordt gedomineerd door geraffineerde lijnolie, waardoor de lage kosten van het product. Die kleine hoeveelheid extra ingrediënten blijkt echter effectief, te oordelen naar de beoordelingen van mensen die de olie gebruiken. Ze merken een verbetering van huid en haar, helpt bij apathie en slapeloosheid.
Het is bekend dat oliën geen zonlicht verdragen en de fabrikant heeft het product gebotteld in helder glas. Gelukkig worden ze verkocht in individuele dozen, wat de bewaring van de formule tijdens de opslag en het vervoer tot het uitpakken door de klant garandeert.
Gemiddelde prijs 250 ml – 230 roebel.
Voordelen
- Verrijkte formule;
- Betaalbare prijs;
- Commercieel verkrijgbaar;
- Individuele beschermende verpakking.
Nadelen
- Transparante fles.
Biologische lijnzaadolie
Beoordeling: 4.4
Radograd olie is geschikt voor degenen die het product niet regelmatig en in grote hoeveelheden gebruiken – een verpakking van 100 ml is voldoende voor een proefverpakking of onregelmatig gebruik gedurende een maand. Het product bevat pure koudgeperste lijnzaadolie, is niet bitter bij correcte opslag en wordt verkocht in een individuele doos die de transparante glazen fles beschermt tegen zonlicht.
Gemiddelde prijs – 145 roebel.
Voordelen
- Kleine handige fles;
- Individuele kartonnen verpakking;
- Lage prijs;
- Milde smaak.
Nadelen
- Fles van helder glas.
Oleos Dorika Lijnzaadolie
Beoordeling: 4.2
Ongeraffineerde Oleos Dorika wordt verkregen door koude persing; de producent heeft het product van grove deeltjes ontdaan, maar niet geraffineerd; alle nuttige stoffen blijven volledig behouden. De producent heeft het lijnzaad afgevuld in donkere glazen flessen die gemakkelijk in de koelkast kunnen worden bewaard.
De vlasoliesmaak van Oleos Dorika is mild en aangenaam, en het product is geschikt voor zowel inwendig gebruik als voor cosmetische en therapeutische doeleinden. U kunt in veel supermarkten in Nederland goedkoop een fles kopen.
Prijs 250 ml – ongeveer 260 roebel.
Voordelen
- Beschikbaarheid in winkels;
- Redelijke prijs;
- Handige ondoorzichtige fles;
- 100% lijnzaadolie.
Nadelen
- Niet gedefinieerd.
Lijnzaadolie met toevoeging van amarantolie “Eat Well”
Beoordeling: 4.1
Het Nederlands bedrijf Eat healthy biedt de gezondste voedingsmiddelen, waaronder oliën van natuurlijke en verse grondstoffen. Voor saladedressings en inname als gezond voedingssupplement is vlasolie van het jonge merk optimaal. Om de voordelen te versterken heeft de fabrikant amarantolie toegevoegd, die bekend staat als een bron van ontstekingsremmende, regenererende stoffen die de huid en het weefsel verbeteren. Vlas bloemen en stengels worden gebruikt in de geneeskunde sinds de oude Azteken en Maya’s.
Olie van vlas en amaranth “Eat Well” is verpakt in bruine glazen flessen van 250 ml. Dit volume wordt gemakkelijk verbruikt in een maand van regelmatig gebruik.
De gemiddelde prijs van 250 ml – 270 roebel.
Voordelen
- Distributie in natuurvoedingswinkels;
- Lage prijs;
- Meer gezondheid;
- Aangename smaak.
Nadelen
- Niet gedefinieerd.
Lijnzaadolie Gouden Koningen van Oekraïne
Beoordeling: 4.0
Slavische gebieden staan bekend om hun grote vlasopbrengsten, en Oekraïne is daarop geen uitzondering. Golden Kings of Ukraine olie is niet alleen bekend in Nederland, het wordt gebruikt door koks en mensen in Europa. Het unieke van het product ligt in de maximale gezondheid – de fabrikant heeft de olie niet ontgeurd of geraffineerd, maar de smaak is verstoken van een sterke bitterheid, wat niet ieders smaak is. Geen extra ingrediënten in de formulering.
De olie wordt gebotteld in heldere glazen flessen en is niet individueel verpakt. Dit is het belangrijkste nadeel van het product – het is niet beschermd tegen schadelijk licht, dus wanneer u het koopt, kies dan een container zo ver mogelijk van de rand van het schap. Hetzelfde nadeel resulteert vaak in een bitterheid als gevolg van onjuiste opslag.
De gemiddelde prijs van een fles van 350 ml is 315 roebel.
Voordelen
- Lage prijs;
- De fles is gemakkelijk op te bergen;
- Zuivere formulering.
Nadelen
- Transparante fles zonder individuele verpakking;
- Onjuiste opslag resulteert in een bittere smaak voordat u het deksel opent.
Beste lijnzaadolie in tabletten
Voor orale consumptie zijn lijnzaadolietabletten meer geschikt voor degenen voor wie de natuurlijke smaak van het product in zijn natuurlijke vorm onverdraaglijk lijkt. De capsules zijn meestal verkrijgbaar in een geleiachtig omhulsel, dat kan worden ingeslikt en met veel water opgedronken. In deze vorm behoudt de olie langer zijn eigenschappen, wat ook een voordeel van het product is. De productie vindt voornamelijk plaats in de VS.
Solgar, Lijnzaadolie, 1.250 mg, 250 softgels
Beoordeling: 4.9
Solgar Lijnzaadolie, de meest aangeprezen en meest gekochte capsule-olie, wordt gewaardeerd door consumenten over de hele wereld. Het product wordt gebruikt voor het herstel van huid en haar na de seizoenen, zwangerschap, bevalling en borstvoeding. Het stimuleert de geest en verbetert de algemene conditie van het lichaam.
Eén capsule Solgar Lijnzaadolie bevat 1,250gr. Lijnzaadolie, hulpstof – middel dat een gel vormt. Het wordt aanbevolen om 4 keer per dag 2 capsules in te nemen bij de maaltijd, wanneer het het beste wordt opgenomen. Het potje is gemaakt van getint glas dat het zonlicht tegenhoudt, wat bij oliecapsules net zo belangrijk is als bij vloeibare producten. U kunt Solgar Lijnzaadolie kopen in apotheken of online, de gemiddelde prijs voor een verpakking van 250 capsules is ongeveer 1550 roebel (1 capsule). – 6,2 roebel.)
Voordelen
- Handige vorm van productie;
- Grote beschermde pot;
- Verlengde houdbaarheid;
- Commerciële beschikbaarheid.
Nadelen
- Hoge prijs.
Barlean’s,
Beoordeling: 4.8
Op de derde plaats komen de capsules van lijnzaadolieproducent Nature Made (VS). De capsules hebben een gelatineachtige laag en een vloeibare kern; dit is de beste vorm om bijna alle voedingsstoffen op te nemen. De capsules kunnen ook vóór de maaltijd met water worden ingenomen. De dosering van 1,0 g. 1 capsule 3 keer per dag, maar de hoeveelheid kan worden verhoogd indien aangegeven door de arts.
De capsules worden verkocht in een zwart plastic potje met een donker omhulsel dat 180 gegeleerde tabletten bevat. Genoeg voor 1-2 maanden regelmatig gebruik (3-6 capsules per dag).
De gemiddelde prijs van 180 stuks – 870 roebel (408 roebel per capsule).
Voordelen
- Handige dosering van 1g.;
- Redelijke prijs;
- Zeer effectief en bewezen door consumenten.
nadelen
- Niet verkrijgbaar bij de detailhandel, alleen bij online verkopers.
Jarrow Vorm
as, biologisch, lijnzaadolie, 1000 mg, 200 softgels
Beoordeling: 4.6
Het in Amerika geproduceerde lijnzaadolieproduct Natrol Lijnzaadolie sluit de lijst af. Dit zijn zachte gelcapsules die gemakkelijk door te slikken zijn. De vetzuurconcentratie is 1 gram, en er moeten 3 tot 6 capsules per dag worden ingenomen (zoals aanbevolen door uw arts).
Het blikje bevat 90 tabletten, genoeg voor 1 maand consumptie. Het moet op een donkere, koele plaats worden bewaard.
De prijs van Natrol capsules, Lijnzaadolie is een van de laagste in de ranglijst. Je moet ongeveer 423 roebel betalen voor een potje, dat is ongeveer 4,7 roebel per stuk.
Voordelen
- Lage prijs;
- Hoge concentratie vetten in de capsule;
- handige vorm.
Nadelen
- Niet beschikbaar op de vrije markt.
Wat is de bekendste producent van lijnzaadolie in Nederland en wat maakt hun producten zo populair?
Kun je mij vertellen welke van de top 15 producenten van lijnzaadolie bekend staan om hun hoogwaardige kwaliteit en betrouwbaarheid?