Wat is het beste kussen voor cervicale degeneratieve schijfziekte?

Bij cervicale osteochondrose is er degeneratieve schade aan de weefsels van de halswervelkolom, die ongemak, pijn en zelfs gevaar voor de gezondheid van het lichaam veroorzaakt. De persoon moet de juiste maatregelen nemen. Kies eerst de juiste kussens om de belasting van uw ruggengraat te verminderen. Wij adviseren de juiste kussens die artsen aanbevelen voor cervicale osteochondrose.

Nachtrust is belangrijk voor het herstel van het lichaam, maar tijdens de slaap wordt de wervelkolom blootgesteld. Wij kunnen de positie van ons lichaam niet controleren, waardoor kromming en discusuitlijning optreden. Een orthopedisch kussen fixeert het cervicale gebied, waardoor het ongemak voor mensen met osteochondrose vermindert. Vergeet niet dat de nek een belangrijk deel van het lichaam is dat de bloedcirculatie in de hersenen en de werking van het zenuwstelsel beïnvloedt.

inhoud

1. Kussen maten
2. Welke vorm van kussens te kiezen voor cervicale osteochondrose
3. De stijfheid van kussens
4. Kwaliteit van de materialen
5. Hoe kiest u een kussen voor cervicale degeneratieve discusziekte?

Afmetingen kussen

Mensen laten zich leiden door hun eigen voorkeuren voor beddengoed. Maar in het geval van een cervicale degeneratieve discusziekte moet het advies van specialisten in acht worden genomen. De grootte van het kussen moet worden aangepast aan de breedte van de schouders – het mag niet te breed zijn.

Bij de keuze van het juiste model moet de afstand van het begin van de nek tot het einde van de schouder worden gemeten. De grootte van een optimaal kussen komt overeen met de menselijke lichaamsparameters, anders veroorzaakt het ongemak.

De hoogte van het product wordt een belangrijk criterium. Hoge kussens buigen de wervelkolom en te lage kussens veroorzaken ongemak en hoofdpijn. Mensen met cervicale osteochondrose moeten alle delen van de wervelkolom uitgelijnd houden. De therapeuten vestigen de aandacht van de patiënt op de druk die wordt uitgeoefend door de matras, die variaties veroorzaakt in het niveau van.

1. de hoogte van een kussen om op zijn zij te slapen mag niet minder dan 10 cm bedragen;
2. de hoogte van het kussen voor het slapen op de buik en op de rug is minder dan 9 cm.
3. De breedte en lengte van het kussen is standaard – 70×60 cm, maar er zijn ook compacte modellen te koop – 50×40 cm.

Welk type kussen moet worden gekozen voor cervicale degeneratieve discusziekte?

Tijdens het slapen zijn de spieren volledig ontspannen, waardoor spanningen verdwijnen. Bij cervicale osteochondrose is het belangrijk om de gehele musculaire cortex te ontspannen en het hoofd en de wervelkolom in de juiste positie te houden. Tijdens de wakkere uren ondersteunen de spieren de wervelkolom, maar ’s nachts is de ondersteuning minimaal. Het kussen lost het probleem op zonder ongemak en ongemakken. Anders zal iemand door restspanning niet rusten en wakker worden met hoofdpijn.

Slaapkussens moeten de belangrijkste taken vervullen:

1. de natuurlijke kromming van de wervelkolom in het cervicale gebied te behouden
2. ondersteunen het hoofd ter hoogte van de ruggengraat;
3. Geef een goede steun aan de wervels;
4. spierontspanning aanmoedigen.

Artsen raden aan om bij de keuze van een orthopedisch kussen op de bovengenoemde voorwaarden te letten. Als u na het slapen ongemak of pijn in de rug of nek ondervindt, kunt u een ander bedaccessoire overwegen. Orthopedische kussens worden niet alleen gebruikt door patiënten met osteochondrose, maar ook door gezonde mensen voor preventieve doeleinden.

Kussenmodellen verschillen in grootte, vorm en materialen. Ze zijn geschikt voor verschillende gevallen en gradaties van cervicale degeneratieve schijfziekte. Maar vergeet niet dat artsen slechts twee “juiste” soorten orthopedische kussens onderscheiden:

1. sikkelvormig;
2. Rechthoekige kussens met licht bolle randen.

Dit type producten fixeert de wervels in de juiste positie en behoudt de optimale hoogte. Het hoofd moet iets omhoog staan zodat de normale bloedcirculatie behouden blijft, maar de ruggengraat mag niet buigen op de afstand tussen rug en nek. de persoon ontspant en geniet van een goede rust.

Sikkelvormige orthopedische kussens

De halvemaanvormige kussens omhelzen de nek en zorgen voor een gedempte ondersteuning van het hoofd in de juiste positie. Ze moeten in één stand worden vastgezet, zodat ze niet kromtrekken, zelfs niet als iemand een onrustige nacht doorbrengt. Door de juiste positionering en verdeling van de belasting krijgen de spieren rust, zodat de persoon geen ongemak of pijn voelt.

De halvemaanvorm wiegt de nek en voorkomt verschuiving van de wervels. Dit kussen is geschikt voor preventieve zorg en voor slapen met gevorderde stadia van cervicale degeneratieve schijfziekte. Dankzij duurzame en elastische materialen behoudt het product zijn uiterlijk na langdurig gebruik. Maar iemand moet de hele tijd op zijn rug slapen, wat niet ieders smaak is.

Voordelen

• stevig in de juiste positie;
• effectieve hulp voor milde en verwaarloosde aandoeningen van de wervelkolom;
• gelijkmatige verdeling van de belasting;

Nadelen

• slechts één slaappositie beschikbaar is – op de rug.

Orthopedische kussens met bolle randen

kussens zijn rechthoekig van vorm met bolle randen, dichter bij de klassieke vorm. De producten beperken een persoon niet in het kiezen van een geschikte slaaphouding – op de rug, op de zij. Verandering van lichaamshouding tijdens de nacht, wat spierverdoofdheid voorkomt en de bloedcirculatie normaliseert. Ondanks deze vrijheid blijft de ruggengraat recht, zonder te buigen of te belasten.

Alvorens te kopen is het belangrijk uit te zoeken welk kussen het beste past. Het hoofd moet op de juiste hoogte worden gehouden – iets hoger dan de wervelkolom. Let bij de keuze op de constructiematerialen, de duurzaamheid en de slijtvastheid van de materialen. Door artsen aanbevolen orthopedische kussens kreukelen niet en behouden hun oorspronkelijke vorm.

Rechthoekige kussens met bolle randen zijn de beste keuze als u de juiste hoogte, stevig en duurzaam product kiest.

Voordelen

• De bekende vorm van een hoofdkussen;
• optimale ondersteuning van nek en hoofd
• Vrijheid in het kiezen van de slaaphouding;

Nadelen

• Moeilijkheid bij het kiezen van de juiste maat, vooral de hoogte.

kussenstijfheid

Het doel van een orthopedisch kussen voor cervicale degeneratieve discusziekten is op een correcte en gelijkmatige manier steun te bieden. Maar orthopedisten adviseren om de stijfheid te kiezen volgens uw eigen voorkeur. Voor mensen die meestal op hun rug slapen, zijn kussens met een gemiddelde stijfheid geschikt.

Het stijfste kussen is nodig voor mensen die meestal op hun zij slapen. In deze positie is het moeilijker om de ruggengraat in de juiste positie te houden. Mensen die meestal op hun buik slapen, kiezen voor zachte kussens omdat die anders extra druk op de halsstreek zouden uitoefenen.

Materiële kwaliteit

Kussens voor cervicale osteochondrose hebben belangrijke eigenschappen die afhangen van het specifieke productiemateriaal en de vulling. De lijst van vereisten omvat:

1. vormvastheid;
2. hypoallergeen;
3. slijtvastheid;
4. eenvoudige reiniging.

het eerste punt is het belangrijkste, omdat het kussen anders gewoon zijn werk niet doet. Er zijn een dozijn materialen om uit te kiezen, maar slechts 3 of 4 daarvan zijn het populairst.

bamboevezel

Bamboe-cellulosevezel wordt verkregen uit plantenstengels door mechanische of chemische behandeling. Het is moeilijk om op de markt modellen met zuivere bamboevezel te vinden, en vaak wordt synthetische of hollofiber aan het kussen toegevoegd. Vezels veroorzaken geen allergische reacties, maar ondersteunen de wervelkolom gelijkmatig.

Een kussen met bamboevezel is geschikt ter preventie, maar als er al cervicale osteochondrose is ontstaan, moeten andere opties worden gezocht.

Voordelen

• hypoallergeen;
• betaalbaarheid;
• gemakkelijk te onderhouden;
• laag gewicht;
• lichtheid, ademend vermogen;
• Hygiënisch, milieuvriendelijk;

nadelen

• lage hygroscopiciteit (het neemt geen vocht op, dus wordt het nat);
• kortlevend (kleine levensduur);
• Hoge mate van zachtheid (kreukt bij zware belasting);

Latex

De kussens zijn gevuld met synthetische latex. het materiaal is speciaal ontworpen voor orthopedische toepassingen. Als het latexschuim niet meer dan 15% synthetische additieven bevat, wordt het geëtiketteerd als 100% Latex Natural. deze kussens zijn goed gevormd en keren altijd terug naar hun oorspronkelijke positie.

Met latex gevulde kussens bieden de best mogelijke ondersteuning, zakken niet uit en behouden hun vorm. Maar je moet het doen met een specifieke geur en hoge kosten.

Voordelen

• stevigheid en elasticiteit;
• gemakkelijk te onderhouden;
• antibacterieel;
• duurzaamheid;
• geluidloosheid;
• verlichting van spanning in de halswervelkolom;

nadelen

• Allergische reacties bij 1% van de mensen;
• hoge kosten;
• een penetrante geur;

Boekweitkaf

Boekweitkaf kussens verlichten cervicale osteochondrose pijn. De producten zijn strak en veerkrachtig, zodat het hoofd horizontaal blijft. De vulling verdeelt de last gelijkmatig en garandeert een comfortabele slaap.

Boekweitkaf wint aan populariteit bij mensen die lijden aan nek- en rugpijn. Kussens met deze vulling in 20-30% verlichten daadwerkelijk ongemak, en in de rest helpen ze om een rustgevende slaap te bereiken. Maar 5-10% van de mensen maakt opmerkingen over de stijfheid van het kussen en het lawaai, waardoor het moeilijk is om in slaap te vallen. Het gemiddelde product weegt 4-5kg. Het is belangrijk te onthouden dat kaf aan slijtage onderhevig is, dus de levensduur van een kussen is 2-3 jaar.

Voordelen

• elasticiteit en soepele ondersteuning;
• hypoallergeen;
• masserend effect;
• luchtdoorlatendheid;
• Minder pijn;

Nadelen

• lawaai en geritsel van kaf;
• Kortstondig;
• zwaarte;
• stijfheid;

Koelgel

Gel orthopedische cervicale osteochondrose kussens worden geadviseerd door artsen en geneesheren. Producten die aanspreken door hun precieze anatomische vorm – ze volgen de krommingen van de halswervelkolom en bieden ideale ondersteuning tijdens de slaap. De eigenschappen zijn vergelijkbaar met die van latex, maar de gel heeft een grotere veerkracht en een andere dichtheid.

Het comfort van een met gel gevuld kussen en de verkoelende gel verfrissen uw huid. De gemiddelde dikte is 10-12 cm, maar het is belangrijk de juiste afmetingen te kiezen. Als u de aanbevelingen opvolgt, zult u van een rustige rust genieten. Gel is geurloos en duurzamer dan latex.

De voordelen

• Hygiënisch en milieuvriendelijk;
• duurzaamheid;
• “geheugeneffect” van het materiaal;
• een nauwkeurige aanpassing aan de rondingen van het menselijk lichaam
• geen onaangename geuren;

Nadelen

• geschikt is voor een bepaalde lichaamshouding;
• De grootte en de vorm moeten voor elke persoon afzonderlijk worden aangepast.

Hoe kies je een kussen voor cervicale degeneratieve schijfziekte??

Het juiste kussen maakt het leven gemakkelijker. Slaapkussens helpen bij nekpijn en worden gebruikt ter preventie. De modellen op de markt hebben een reeks kenmerken en voordelen. Het kussen houdt het hoofd in een positie die het spierkorset ontspant en de wervelkolom recht maakt. Als er onnatuurlijke rondingen ontstaan, moet het kussen worden vervangen.

Artsen raden aan te letten op de breedte van de schouders – de breedte van het juiste kussen is 1-2 cm groter. Fabrikanten maken de hoogte proportioneel, zodat deze niet gemeten hoeft te worden. De vorm bepaalt de positie van het lichaam tijdens de slaap. Anatomische producten en halvemaanvormige kussens beperken de beweging, maar sluiten verplaatsing van de wervels uit.

Het vulmateriaal bepaalt de stevigheid van het kussen, de levensduur, de aan- of afwezigheid van geuren, het geluidsniveau, enz.. Kies bij chronische pijn voor kussens met een anatomische vorm en een dichte vulling, en voor preventie voor rechthoekige producten met bamboevezel of -schil.

In de volgende artikelen vertellen onze deskundigen u welk kussen beter is – bamboe of eucalyptus – en de geheimen van de keuze van een kussen voor een comfortabele slaap.