De 15 beste vitamine B-complexen

*Beste volgens de redactie. Over de selectiecriteria. Dit materiaal is subjectief, geen reclame en dient niet als leidraad voor aankoop. Specialistisch advies vereist vóór aankoop.

Groep B bevat 8 essentiële vitamines. Ze activeren biochemische reacties in de cellen. Vitaminegebrek maakt de omzetting van eiwitten, vetten of koolhydraten ondoeltreffend. Dit tast het zenuwstelsel, de hartcellen en de spiervezels aan, vermindert de afweer van het lichaam en vermindert de hemoglobinesynthese.

1. Deze groep omvat:
2. B1 (thiamine);
3. B2 (riboflavine);
4. B3 (vitamine PP);
5. B5 (pantotheenzuur);
6. B6 (pyridoxine);
7. B7 (vitamine H);
8. B9 (foliumzuur);
9. B12 (cyanocobalamine).

De volgende zijn ook vitamine B-complexen: vitamine B4 (choline), vitamine B8 (inositol), vitamine B10 (para-aminobenzoëzuur), vitamine B13 (orootzuur), vitamine B15 (Pangaamzuur).

Als dergelijke biologisch actieve stoffen in voldoende hoeveelheden in het lichaam aanwezig zijn, functioneert het lichaam normaal. Maar als de concentratie van een vitamine wordt verlaagd, is er een storing in het hele systeem… Geneesmiddelen uit de apotheek kunnen worden gebruikt om avitaminose te bestrijden. Dit overzicht gaat over de beste vitamine B-complexen voor oraal en injecteerbaar gebruik.

Ranglijst van de beste vitamine B-complexen

Nominatie	plaats	productnaam	prijs
De beste B-vitaminesupplementen voor orale toediening	1	Solgar B-Complex “50	1 250€
2	Vitamine-B-Complex Salus	1 499€
3	B-50 Now Foods	551€
4	Vitagen B Complex	–
5	Sundown Naturals B complex	450€
6	Swanson Super Stress B Complex	330€
7	Doppelgerz actief Magnesium + B-vitaminen	312€
8	Blagomax vitamine B-complex	350€
9	B-vitaminen “Wees gezond!”	126€
10	Angiovit	193€
De beste injecteerbare B-vitaminecomplexen	1	Milgamm	284€
2	Neurobion	340€
3	Neuromultivit	340€
4	Sertogamma	209€
5	Compligam B	196€

Top orale B-complex vitaminen

Krijg alle essentiële B-vitaminen binnen met een gevarieerde en voedzame voeding. Maar in sommige gevallen kunt u niet zonder speciale vitaminecomplexen voor orale toediening.

Solgar B-Complex “50

Beoordeling: 4.9

Het Amerikaanse bedrijf Solgar heeft B-Complex “50” ontwikkeld, een doeltreffend product om het lichaam te verzadigen met B-vitaminen. Dit complex bevat de 8 belangrijkste vitaminen van deze groep, evenals twee vitamine-achtige stoffen – inositol, choline. De capsules bevatten ook een natuurlijk mengsel van vitaminen en mineralen. Anderzijds is het product vrij van suiker, gluten, conserveringsmiddelen, kleur- en smaakstoffen.

Verkrijgbaar in B-Complex “50” capsules. Ze zijn geschikt voor veganisten. De capsules zelf zijn helder en de inhoud is lichtgeel van kleur. Ze zijn niet erg groot, dus ze zijn vrij gemakkelijk in te slikken. Neem 1 capsule 1 keer per dag. Het moet worden gegeten met voedsel.

Reviews voor Solgar B complex vitaminen zijn overwegend positief. Consumenten hebben gemeld dat ze goed slapen, minder geïrriteerd zijn, een betere werking van het spijsverteringsstelsel en meer energie, waardoor de symptomen van PMS worden verlicht. Sommige vrouwen hebben ook een duidelijke verbetering van hun huid, haar en nagels opgemerkt na inname van dit complex.

Voordelen

• evenwichtige samenstelling;
• vegetarische capsules;
• koosjer product;
• Glutenvrij, suikervrij;
• Het verbetert de conditie van het zenuwstelsel;
• Maakt haar, nagels en huid gezonder.

Nadelen

• Afzonderlijke bestanddelen kunnen intolerantie veroorzaken.

Vitamine-B-Complex Salus

Beoordeling: 4.8

De Duitse onderneming Salus produceert het voedingssupplement Vitamine-B-Complex. Bevat 5 belangrijke B-vitaminen, plus niacine en biotine. Dit voedingssupplement wordt speciaal aanbevolen voor mensen met verhoogde fysieke activiteit, emotionele stress, evenals voor oudere volwassenen of vegetariërs.

B-Complex capsules. De verpakking bevat 60 eenheden. Het wordt geleverd in drie blisterverpakkingen, zodat u er 20 tegelijk kunt kopen. Aanbevolen wordt dat volwassenen 1 capsule per dag bij de hoofdmaaltijd innemen. Het vitaminecomplex moet met water worden ingenomen. Een pakje is voldoende voor 2 maanden dagelijks gebruik.

Vitamine-B-Complex Salus is zeer effectief, volgens beoordelingen. Het helpt om te gaan met depressie en stress, verbetert de functie van de darmen en normaliseert het zenuwstelsel en het cardiovasculaire systeem. De vitamine wordt goed opgenomen, en het resultaat is zichtbaar in 1-2 weken na de behandeling.

Voordelen

• B-vitaminen zijn goed vertegenwoordigd;
• kan in porties worden gekocht;
• capsules zijn gemakkelijk in te slikken;
• Het resultaat is zeer snel zichtbaar.

Nadelen

• Allergische reacties mogelijk.

B-50 Now Foods

Beoordeling: 4.7

De Amerikaanse fabrikant Now Foods produceert een compleet vitaminecomplex – B-50. Alle 8 essentiële B-vitaminen zijn aanwezig, evenals 3 vitamine-achtige stoffen – para-aminobenzoëzuur, choline en inositol. Het product bevat geen gluten, tarwe, melk, suiker, conserveringsmiddelen, smaak- of kleurstoffen. Veel mensen houden echt van dit product en vinden Now Foods en Solgar waardige concurrenten.

Het product wordt geleverd in een heldere capsule van standaardformaat. Het is mogelijk om zelf te beoordelen bij aankoop, zoals het op de verpakking staat afgebeeld. De capsules zijn helder met gele inhoud. Ze zijn reukloos. 100 capsules per verpakking. De dosering is 1 capsule per dag, zodat het product 3 maanden meegaat.

De beoordelingen van consumenten zeggen vaak dat dit het beste vitaminecomplex is voor mensen met “gespannen zenuwen”. Sommige supplementen hebben geholpen bij paniekaanvallen en depressie. Andere gebruikers melden dat het complex met succes scheurtjes in de mondhoeken heeft genezen, en dat de conditie van hun haar, nagels en huid aanzienlijk is verbeterd. Velen noemen B-50 Now Foods een goede investering in hun lichaam.

Voordelen

• alle B-vitaminen in de formule;
• De capsules zijn gemakkelijk in te slikken;
• product is geschikt voor vegetariërs;
• pakket duurt 3 maanden;
• Effectief tegen diverse aandoeningen van de psyche en het zenuwstelsel.

Nadelen

• niet in alle apotheken verkrijgbaar; moet online worden besteld.

Vitagen B Complex

Beoordeling: 4.6

Indian Vitagen B Complex is een zeer effectieve multivitamineformule met hoge doses B-vitaminen. Dit vitamine B-complex zorgt voor een optimale werking van het zenuwstelsel, stimuleert de stofwisseling, stabiliseert de bloedsuikerspiegel, verbetert de werking van de hersenen en het zenuwstelsel.

Het product heeft de vereiste kwaliteitscertificaten. Vitagen B Complex is verkrijgbaar in tabletvorm. 60 capsules in een potje. Dosering – 1 capsule 1 keer per dag bij de hoofdmaaltijd. Hoewel de tabletten vrij groot zijn, kunnen ze zonder problemen worden doorgeslikt. 1 maand kuur. Indien nodig kan het worden herhaald na een onderbreking van een maand.

Volgens beoordelingen van degenen die Vitagen B Complex hebben gebruikt, verbetert dit voedingssupplement de immuniteit aanzienlijk, helpt het de oorzaken van depressie en stress te bestrijden, zorgt het voor een goed humeur en verhoogde activiteit en prestaties. Het product wordt verkocht in kruidencapsules, die gemakkelijk door het lichaam worden opgenomen. En dankzij het prebiotische gehalte verbetert het de microflora van het maagdarmkanaal.

Voordelen

• evenwichtige samenstelling;
• De capsules zijn van plantaardige oorsprong;
• goed geassimileerd;
• Vermindert prikkelbaarheid, angst, kniezen;
• verbetert de slaap;
• versterkt het immuunsysteem.

Nadelen

• individuele intolerantie voor de afzonderlijke componenten.

Sundown Naturals B complex

Beoordeling: 4.5

Een ander Amerikaans B-vitaminecomplex wordt geproduceerd door Sundown. Dit is een hoogwaardig voedingssupplement zonder GGO’s, gluten, zuivel of kunstmatige smaakstoffen. Sundown Naturals B complex bevat 6 essentiële B-vitaminen. Ze hebben een uitgebreide dosering die op het eerste gezicht hoger lijkt dan de dagelijkse dosering, maar ze hebben precies de juiste concentratie nodig om het zenuwstelsel te beïnvloeden.

Sundown Naturals B complex is verkrijgbaar in de vorm van kleine tabletten (diameter 0,7 cm). Ze zijn geel en geurloos, maar als je het potje zelf opent, kun je de heldere vitaminesmaak voelen. De tabletten worden zeer gemakkelijk doorgeslikt. Dagtarief – 1 tablet per dag. Veel mensen nemen ze graag na het eten. Gebruik de tabletten niet op een lege maag, omdat dit de spijsvertering kan verstoren.

Reviews voor Sundown Naturals B complex zijn overwegend positief. Consumenten merken op dat het raadzaam is om dit voedingssupplement vooral voor nerveuze personen te nemen. Dit vitaminecomplex bevordert de slaap, en geeft overdag een energiestoot. Zenuwachtigheid en prikkelbaarheid worden verlicht. Sundown Naturals B complex verbetert darmfunctie. De vitaminen worden goed opgenomen en veroorzaken geen bijwerkingen.

Voordelen

• Bevat 6 B-groep vitamines;
• De tabletten zijn klein;
• eenvoudige dosering;
• De functie van het zenuwstelsel verbeteren.

Nadelen

• Niet overal verkrijgbaar in alle apotheken.

Swanson Super Stress B Complex

Beoordeling: 4.4

Het Amerikaanse vitaminesupplement Super Stress B Complex wordt geproduceerd door Swanson. Product speciaal ontworpen om voedingsstoffen aan te vullen die verloren gaan als het lichaam onder stress staat. Naast vitaminen en vitamine-achtige stoffen uit groep B bevatten voedingssupplementen hoge concentraties vitamine C.

Super Stress B Complex verkrijgbaar in gele standaardcapsules. Er zitten er 240 in een pakje. Neem 1-2 maal daags 1 capsule met veel water in tijdens de maaltijd. Bewaar de capsules op een koele, droge plaats bij kamertemperatuur.

Consumenten hebben het B-vitaminencomplex geprezen. Zij zeggen dat Swanson Super Stress B Complex hen een energieboost heeft gegeven, een verbetering van hun psychologische en emotionele toestand en een oppepper voor hun immuunsysteem. Huid, haar en nagels zien er veel beter uit met deze vitaminen. Bijwerkingen en overdosering worden niet veroorzaakt door dit Amerikaanse voedingssupplement.

Voordelen van

• B-vitaminen aangevuld met ascorbinezuur;
• Effectief onder langdurige stress;
• Capsules zijn gemakkelijk in te slikken;
• het immuunsysteem versterken.

Nadelen

• Individuele intolerantie voor de hoofdbestanddelen is mogelijk.

Doppelgerz actief Magnesium + B-vitaminen

Beoordeling: 4.3

Duitse Magnesium supplementen + B-vitaminen van de fabrikant Doppelgerz active verdient ook aandacht. Het complex bevat vitamine B1, B6, B12, foliumzuur en magnesium. BAA is aangewezen bij vermoeidheid, moeheid, hoge fysieke belasting en stress. Het product verbetert de levenskwaliteit en vitaliteit van het lichaam.

Verkrijgbaar in tabletten Doppelgerz Actief Magnesium + B-vitaminen. Ze zijn groot genoeg (2 cm), maar als je moeite hebt met slikken, kunnen ze in aparte stukjes worden gebroken. Doseringsschema – 1 tablet per dag bij of na de hoofdmaaltijd. Het moet worden gedronken met voldoende water. Therapeutische kuur van 2 maanden.

Volgens beoordelingen van consumenten zijn Magnesium + B-vitaminen zeer populair gebleken. Het helpt om van krampen af te komen, geeft kracht, kalmeert het zenuwstelsel, verbetert de conditie van het haar (minder uitval). Dit Duitse middel is bijzonder effectief tegen paniekaanvallen en allerlei symptomen van vasculaire dystonie.

Voordelen

• B-vitaminen aangevuld met magnesium;
• Eenmaal per dag ingenomen;
• wordt goed opgenomen;
• Veroorzaakt geen bijwerkingen;
• Uitstekend om het zenuwstelsel te kalmeren.

Nadelen

• grote pillen.

Blagomax vitamine B-complex

Beoordeling: 4.2

Het Nederlands bedrijf VIS produceert Blagomax “vitamine B-complex” voedingssupplementen. Vitamine B6, B12, B2, foliumzuur, nicotinamide, pantotheenzuur, inositol. Het vitaminecomplex is doeltreffend gebleken bij vermoeidheid, verminderde immuniteit en psycho-emotionele uitputting.

Blagomax “B vitamine complex” komt in gele capsules. Ze zijn vrij groot, maar het is realistisch om te slikken. Pak van 90. Dosering: 1 capsule 1 keer per dag bij de maaltijd. Veel mensen eten ze bij voorkeur tijdens het ontbijt. Gebruiksduur: 4-6 weken. Daarna wordt een pauze ingelast, maar het wordt aanbevolen om ze in de loop van het jaar opnieuw te nemen.

De beoordelingen over dit voedingssupplement zijn overwegend positief. Het duurt minstens twee weken voordat de resultaten van het gebruik merkbaar zijn, maar patiënten merken een uitbarsting van energie, stabilisatie van de emotionele toestand en herstel van slapeloosheid op. Haar groeit sneller, nagels zijn sterker en de huid straalt.

Voordelen

• 7 B-vitaminen in de samenstelling;
• Eenmaal per dag ingenomen;
• Uw algemene conditie en uiterlijk verbeteren;
• de functie van het zenuwstelsel normaliseren.

Nadelen

• Eerste effect pas na 2 weken.

B vitaminen “Bud Zdorov’e!”

Beoordeling: 4.1

Het Nederlands farmaceutische bedrijf Vneshtorg Pharma produceert een vitaminecomplex “Bud Zdorov”!”. Bevat 7 essentiële B-vitaminen. Ze reguleren het zenuwstelsel, helpen kracht en energie te herstellen, nemen deel aan hematopoiese processen, hebben een positief effect op de huid, het haar en de nagels.

Verkrijgbaar in middelgrote tabletten. Ze zijn bedekt met een zoetig laagje. De verpakking bevat 30 capsules in twee blisterverpakkingen. Ze inslikken is geen probleem. Neem 1 tablet per dag bij de maaltijd. De minimale kuur is 1 maand.

Volgens de recensies, deze Bud Zdorov’s complexe!”Maakt dat mensen zich meer ontspannen voelen. Mensen merken op dat ze reageren op dingen die hen voorheen nerveus maakten. De vitaminen verbeteren ook merkbaar het denkvermogen en de alertheid. Al na 2 weken gebruik zijn slaperigheid, lusteloosheid en goed humeur verdwenen.

Voordelen

• goede compositie;
• de grootte van de tabletten;
• doseringsschema;
• het zenuwstelsel aanzienlijk verbeteren;
• verkwikkend, verlicht constante slaperigheid.

Nadelen

• Individuele intolerantie voor de bestanddelen.

Angiovit

Beoordeling: 4.0

Russisch farmaceutisch bedrijf Altayvitamin produceert Angiovit complex. Het bevat: pyridoxine hydrochloride, foliumzuur en cyanocobalamine. Dit vitamine B-complex is vooral aangewezen bij coronaire hartziekten, cerebrale insufficiëntie door atherosclerose en diabetische angiopathie.

Verkrijgbaar in kleine witte omhulde tabletten. Ze zijn zoet en makkelijk te slikken. Er zitten er 60 in een verpakking – 10 per blister (6 platen in totaal). Dosering – 1 tablet per dag, ongeacht de maaltijden. Duur van de behandeling: 20-30 dagen. Indien nodig kan het na enige tijd worden herhaald.

Uit getuigenissen blijkt dat de behandeling helpt om het constante verlies van energie, hoofdpijn en neusbloedingen te elimineren. Angioovit helpt ook de conditie van de nagels te verbeteren – ze groeien snel terug en vervellen niet. Minder haaruitval en een meer stralende huid met deze vitaminen. Het complex is ook geschikt voor de preventie van hart- en vaatziekten.

Voordelen

• B6+B9+B12;
• de tabletten zijn gemakkelijk in te slikken;
• 1 dosis per dag;
• geen bijwerkingen veroorzaken;
• goed voor hart en bloedvaten.

Nadelen

• niet alle B-groepen zijn aanwezig.

De beste injecteerbare B-vitaminecomplexen

Vitaminecomplexen van groep B kunnen niet alleen in tabletten maar ook in injecties worden voorgeschreven. De oplossingen voor injectie hebben een hogere biologische beschikbaarheid doordat ze sneller in de bloedbaan terechtkomen.

Milgamm

Beoordeling: 4.9

Populair bij artsen is de oplossing voor intramusculaire injectie – Milgamm. Dit Duitse complex bevat thiamine, pyridoxine, cyanocobalamine en lidocaïne (plaatselijk verdovingsmiddel). Dit geneesmiddel wordt actief voorgeschreven aan hun patiënten door neurologen, traumatologen, osteopaten en andere verwante specialisten.

Ampullen van Milgamma zijn gemaakt van bruin glas dat de oplossing beschermt tegen direct zonlicht. Hun volume is 2 ml. De rode oplossing voor injectie heeft een karakteristieke vitaminegeur. Het wordt diep in de bilspier geïnjecteerd… Bij hevige pijn, injecties van 1 ampul per dag gedurende 5-10 dagen. Ga dan over op tabletten of injecteer minder vaak.

Volgens patiëntenrapporten is Milgamm zeer effectief, maar zeer pijnlijk. Ondanks de aanwezigheid van lidocaïne in de formule, is het injecteren van B-vitamines een ware marteling. Het moet zo diep mogelijk worden ingespoten om oneffenheden te voorkomen. Best gebruikt met een 5cc injectienaald. Verlichting van symptomen van het zenuwstelsel begint na 2 injecties.

Voordelen van

• B1, B6, B12 worden snel opgenomen in de bloedbaan;
• Verlichting van de symptomen wordt binnen de derde dag bereikt;
• injecties een keer per dag.

Nadelen

• Zeer pijnlijke injecties;
• flesjes moeten in de koelkast bewaard worden.

Neurobion

Beoordeling: 4.8

Een beetje anders dan Milgamma is een ander Duits geneesmiddel – Neurobion. Bevat dezelfde B-vitaminen, maar geen lidocaïne. Neurobion is bekend voor de behandeling van neuropathische pijn, neuritis of neuralgie, alsook van pijn veroorzaakt door pathologieën van de wervelkolom.

Neurobion wordt verkocht in ampullen van 3 ml. Elke verpakking bevat 3 stuks. Neurobion wordt uitsluitend in de bilspier geïnjecteerd, zo diep mogelijk. De behandeling begint met één ampul (3 ml) per dag totdat de acute symptomen zijn verdwenen. Zodra de toestand van de patiënt verbetert, mag gedurende de volgende 14 tot 21 dagen maximaal driemaal per week 1 ampul worden gegeven.

Volgens beoordelingen is Neurobion net zo effectief als Milgamma, maar door het ontbreken van lidocaïne in de samenstelling is het nog pijnlijker. Neurobion is echter superieur aan diclofenac-bevattende NSAID’s wat betreft pijnverlichting voor ischias, verergerde osteochondrose en ischiaszenuw impingement. Het verlicht niet alleen de pijn, maar heeft ook complexe therapeutische effecten.

Voordelen

• Een combinatie van belangrijke B-vitaminen voor neurologie;
• Geweldig om de pijn onder controle te houden;
• Het verlicht het ontstekingsproces;
• eenmaal per dag geïnjecteerd.

Nadelen

• geen lidocaïne in het product;
• veel mogelijke bijwerkingen.

Neuromultivit

Beoordeling: 4.7

Het Oostenrijkse medicijn Neuromultivit bevat ook B1, B6, B12. Het is een neurotrope vitamine van de B-groep. Heilzaam voor het zenuwstelsel en het skelet bij inflammatoire en degeneratieve ziekten. Aangewezen Neuromultivit bij de behandeling van verschillende pathologieën van het neurologische profiel.

Het geneesmiddel is verkrijgbaar in ampullen van lichtdicht glas, 2 ml. De kleur van de oplossing is rood en zij heeft een karakteristieke vitaminegeur. Bij ernstige pijn begint de therapie met een intramusculaire injectie van 2 ml Neuromultivit per dag. Gemiddeld 5-10 dagen behandeling. Later worden de injecties minder vaak gegeven of volledig vervangen door tabletten.

De recensies over Neuromultivit zijn overwegend goed. Hoewel het een zeer pijnlijk medicijn is, is het vrij realistisch om het inbrengen ervan te verdragen. Het therapeutische effect laat niet lang op zich wachten. Verlichting komt meestal al na een paar injecties. De bijsluiter van het geneesmiddel vermeldt verschillende bijwerkingen, maar het wordt meestal goed verdragen als de doses niet worden overschreden.

Voordelen

• goede compositie;
• Werkt snel;
• veroorzaakt zelden bijwerkingen.

Nadelen

• De afwezigheid van lidocaïne in de samenstelling.

Sertogamma

Beoordeling: 4.6

Sertogamma wordt geproduceerd in Roemenië. Het is een hoogwaardige generieke versie van Milgamma. Samen met B-vitaminen (thiamine, pyridoxine, cyanocobalamine) bevat het het verdovingsmiddel lidocaïne. Bij inflammatoire en destructieve ziekten van het skelet of het zenuwstelsel heeft het geneesmiddel gunstige effecten.

Sertogamma verkocht in ampullen van 2 ml. De oplossing voor injectie is donkerrood van kleur. Bij ernstige pijn begint de behandeling met dagelijkse intramusculaire injecties (diep) van 2 ml. De behandeling duurt 5-10 dagen. Zij kunnen dan minder vaak overstappen op tabletten of injecties.

Getuigenissen van gebruikers van Sertogamma melden vaak dat het pijn en ontsteking goed verlicht. Het kan echter acne veroorzaken tegen het einde van de behandeling. Andere bijwerkingen komen minder vaak voor. Sertogamma is zeer pijnlijk bij toediening, ondanks de aanwezigheid van lidocaïne.

Voordelen van

• goede compositie;
• Het is een verdovingsmiddel en vermindert ontstekingen;
• Eén injectie per dag is voldoende.

Nadelen

• pijnlijke injecties;
• Mogelijk begin van acne.

Compligam B

Beoordeling: 4.5

Het Nederlands farmaceutische bedrijf Sotex produceert een kwaliteitsanaloog van Milgamma – Compligam B. Het middel bevat vitamine B1, B6, B12 en lidocaïnehydrochloride. De concentratie vitaminecomponenten is hoog, wat betekent dat ze een pijnstillend effect kunnen hebben, het zenuwstelsel en de hematopoëse processen kunnen normaliseren.

Compligam B is verkrijgbaar in donkere glazen ampullen van 2 ml. Injecteerbaar raster heeft een rozerode kleur en een karakteristieke geur van vitaminen. In geval van ernstige pijn kan het middel in het lichaam worden geïnjecteerd 1 ampul per dag gedurende 5-10 dagen. Schakel over op het innemen van de drug of injecteer daarna onregelmatig.

Volgens de feedback werkt het binnenlandse geneesmiddel even goed als geïmporteerde tegenhangers. Compligam B zorgt voor een goede pijnstilling en vermindert ontstekingen. De klacht over het product is dat het pijnlijk is om toe te dienen, maar zelfs de duurdere producten in deze groep hebben niets om te laten zien.

Voordelen

• vitaminen en lidocaïne in de samenstelling;
• heeft een goede pijnstilling;
• veroorzaakt zelden bijwerkingen wanneer het correct wordt toegediend;
• betaalbare prijs.

Nadelen

• zeer pijnlijke injecties.