De dagelijkse routine van een eenjarige baby

Routines zijn belangrijk voor kinderen om hen te helpen zich veilig te voelen. Het is een soort dagelijks ritueel. De “éénjarige” zou een dagelijkse routine moeten hebben die niet verschilt van die van de vorige 2 maanden. Denk aan een typische dagelijkse routine voor een eenjarige.

Heeft je baby een dagelijkse routine nodig?

Op de vraag of een eenjarige een dagelijkse routine nodig heeft, zijn kinderartsen het allemaal eens: “Ja, dat hebben ze”. Het kind voelt zich beschermd door dezelfde dingen te doen als de gewone routines. Alle routines worden tegelijkertijd uitgevoerd. Dit helpt om gewoonten te vormen en laat nogmaals zien dat alles goed gaat, er is geen reden tot zorg. En, zoals kinderpsychologen zeggen, een gevoel van veiligheid is een basisbehoefte voor een kind…

Een dagelijkse routine helpt kinderen discipline te leren en beter te organiseren. Deze kwaliteit zal later, wanneer het kind naar de kleuterschool gaat, nog belangrijker worden, aangezien alle activiteiten daar strikt volgens een tijdschema verlopen. Het zal gemakkelijker voor hem zijn om wakker te worden en op te staan, en om zijn maaltijden op hetzelfde moment te eten. Niet alle baby’s van één jaar oud kunnen in slaap vallen wanneer ze dat willen. Ze hebben de hulp van de ouders nodig. Anders is er een hoop nerveuze overprikkeling… Als gevolg daarvan zal het kind prikkelbaar zijn, grillig worden, stemmingswisselingen hebben, moeite hebben om informatie te begrijpen…

Britse wetenschappers deden een studie van 10.000 gezinnen met eenjarige kinderen. Het bleek dat kinderen die geen strikt regime volgden hyperactief en prikkelbaarder waren dan degenen die een strikt regime volgden. De laatsten leken rustiger, meer sociaal aangepast… Wanneer routines ontbraken en later werden ingevoerd, veranderden de kinderen hun gedrag en waren zij rustiger dan daarvoor.

Een tijdschema helpt het kind niet alleen om goed te groeien en te vormen, het maakt het leven van de ouders ook veel gemakkelijker. Mama kan haar eigen ding doen. Ze vindt tijd voor ontspanning en sociale contacten met andere familieleden.

Uw dagelijkse routine kiezen

Er zijn twee soorten dagelijkse routines, elk met zijn eigen voordelen. Ouders beslissen zelf wat goed is voor hen en hun kind.

1. Streng regime.Deze routine impliceert een strikt tijdstip waarop het kind eet, naar bed gaat, wandelingen maakt… Dit resulteert in een innerlijke discipline en een gewoonte van tijdsplanning. Voor ouders is dit schema meestal handig, vooral in de eerste levensjaren van de baby. Maar dit schema houdt geen rekening met de individuele kenmerken van het kind, soms in tegenstelling tot hun eigen bioritme. Afwijkingen in de dagelijkse routine zijn uiterst schadelijk voor het welzijn en de stemming van het kind. Volgens de psychologie onderdrukt een streng regime de verlangens en de wil van het kind en draagt het niet bij tot de vorming van de persoonlijkheid.

2. Gratis routine.Deze routine wordt ontwikkeld door observatie van het kind, zijn behoeften en eigenaardigheden. Kinderen vertonen al in de eerste maanden van hun leven de neiging om een bepaalde wektijd in te stellen, in slaap te vallen en op een bepaalde tijd wakker te worden. Een ontspannen dagelijkse routine is gebaseerd op deze hoofdkenmerken. Ouders moeten de optimale tijden voor slapen en voeden vinden, gebaseerd op het bioritme van het kind. Het blijkt dat dit type ook ordelijk is, maar met het oog op de individualiteit van de kinderen.

Het verschil tussen een vrij en een streng regime is dat het niet op basis van gemiddelde normen wordt geregeld, maar rekening houdend met de individualiteit en de behoeften van het kind. In dit geval wordt het kind gevormd als een individu en begrijpt het dat er rekening wordt gehouden met zijn belangen. Deze kinderen groeien op in een meer comfortabele omgeving. Maar een vrij rooster houdt niet altijd rekening met de belangen van de ouders, wat de aanpassing van het kind aan de kleuterschool ernstig bemoeilijkt.

Voordelen van een duidelijke dagelijkse routine voor een éénjarig kind

Laten we proberen te kijken naar de voordelen van de dagelijkse routine, die ongetwijfeld zijn.Een kind dat opgroeit met een doordachte, goed ontworpen dagelijkse routine:

1. actief en alert gedurende de dag;

2. evenwichtiger;

3. Zijn meestal in een goed humeur;

4. Open voor het leren en oefenen van nieuwe vaardigheden;

5. neemt informatie goed op en assimileert het;

6. is sociaal actief;

7. vriendelijke.

Als een kind van jongs af aan in een strikte dagelijkse routine leeft, wordt het aanpassingsproces op de kleuterschool en later op school gemakkelijker.

Neurologen hebben opmerkingen gemaakt over de gevoeligheid van kinderen in hun eerste levensjaren voor variaties in dagelijkse routines. Als een kind slaaptekort heeft, heeft het ernstige stemmingswisselingen tijdens mentale of fysieke activiteit. Een streng regime maakt het voor kinderen gemakkelijker om zich aan te passen aan de externe omstandigheden.

Als ouders besluiten een dagelijkse routine te volgen, is het belangrijk de volgende punten in gedachten te houden bij het opstellen van de routine:

1. Het is beter een flexibel tijdschema op te stellen dat rekening houdt met de belangen en behoeften van het kind.

2. De waakzaamheidsgrenzen moeten niet gebaseerd zijn op gemiddelde normen, maar op het zenuwstelsel van het kind, de flexibiliteit ervan en de algemene prestaties.

3. De grenzen van de slaap moeten zodanig worden getrokken dat het kind een goede rust kan krijgen.

4. Belangrijke perioden zoals slapen, voeden, spelen en wandelen mogen niet conflicteren. Bij het opbouwen ervan is het belangrijk om ervoor te zorgen dat ze vloeiend in elkaar overgaan.

Welke veranderingen treden op in de routine van een eenjarig kind?

De dagelijkse routine van een eenjarige baby verschilt niet veel van die van 2 maanden geleden. Het kind heeft dezelfde lichaamsbeweging, intellectuele en emotionele ontwikkeling, hygiëneprocedures, voeding, slaap nodig. Er is niets fundamenteel nieuws op dit moment.

De leeftijd van één jaar is echter een periode van verandering in het slaappatroon. Een kind moet geleidelijk worden voorbereid op de overgang naar een dutje overdag. Als uw baby vroeg wakker wordt, heeft hij/zij niet genoeg energie voor een eenmalig dutje en heeft hij/zij tijd nodig om te herstellen. Als een kind van één jaar niet te vroeg wakker wordt, is zijn zenuwstelsel al sterk genoeg voor een middagdutje. Dit is voldoende voor hem om nieuwe informatie te ontvangen en te absorberen en zijn energie aan te vullen… In verband met deze kenmerken raden kinderartsen aan de wektijd in de ochtend langzaam te verschuiven en het kind ’s middags een eenmalig dutje te laten doen.

Tip:Als mama erover denkt om haar kind vanaf 1,5 jaar naar de kinderopvang te brengen, is de eenjarige een geschikt moment om over te stappen op een eenmalig dutje.

De dagelijkse routine van een eenjarig kind

Het eenjarige kind maakt een grote verandering door in zijn lichamelijke en geestelijke ontwikkeling. Dag na dag ontwikkelt hij spraak, leert hij lopen, hurken en obstakels overwinnen. Zijn bewegingen zijn nog steeds slecht gecoördineerd. Je baby wordt snel moe. Maar het is al een onafhankelijke persoonlijkheid. Hij vindt het leuk om zijn handen te wassen, zijn tanden te poetsen en zijn gezicht te wassen.

De prestaties van het kind verbeteren beetje bij beetje, waardoor de mogelijkheden voor mentale en cognitieve ontwikkeling toenemen. In zijn dagelijkse routine verschijnen ontwikkelingsgerichte activiteiten, het is belangrijk dat deze van korte duur zijn. Laten we eens kijken naar de belangrijkste punten in de dagelijkse routine van een kind in het tweede levensjaar.

Slaaptijd

Gemiddeld varieert de totale slaapduur van het kind in het tweede levensjaar tussen 14 en 16 uur. Een bedtijd van 10 tot 12 uur. Het kind kan 4 uur achter elkaar wakker blijven… Een dutje overdag bestaat uit twee dutjes van elk 1,5 uur. Maar we hebben een soepele overgang nodig naar een enkel dutje met langere perioden van waakzaamheid.

Als het kind overdag goed gehumeurd is, ’s avonds niet oververmoeid raakt en ’s nachts doorslaapt, is het klaar voor de overgang naar een enkel dutje overdag. Als het kind weigert te eten, ondeugend en hyperactief is en stemmingswisselingen heeft, dan is de overgang naar een eenmalig dutje vroeg. Deze tekenen verschijnen misschien niet onmiddellijk, maar met de opeenstapeling van vermoeidheid in het lichaam. In dit geval kunt u proberen de bedtijd te verlengen of overdag een tweede dutje te doen.

Wandelen

Een eenjarige doet gewoonlijk twee dutjes per dag, ’s morgens na het ontbijt en ’s middags na het middageten. Geschatte wandeltijd – 2 uur. Het is belangrijk dat uw baby niet in de kinderwagen zit tijdens de wandeling. Hij moet actief worden gehouden en zijn motoriek en coördinatie verbeteren. Het is vooral belangrijk om tijdens de tweede wandeling voldoende beweging in te bouwen. Het bevordert een goede nachtrust.

Speelactiviteit

Een eenjarige heeft nog geen tijd voor lessen. Zijn aandachtsspanne laat hem dat niet toe. In dit verband moeten de geplande spelletjes en ontwikkelingsactiviteiten, het lezen van boeken, boetseren met plasticine, tekenen met verf op de dag worden “verspreid”. De activiteiten mogen niet langer dan 10 minuten duren. Het is belangrijk om een verscheidenheid aan buitenwandelingen te observeren met balspelen en activiteiten om het intellectuele niveau te ontwikkelen.

Kenmerken van voedsel

Een eenjarige heeft ongeveer 3 tot 3,5 uur tussen de maaltijden… Peuter krijgt ontbijt aangeboden binnen een uur na het ontwaken, en de laatste voeding niet later dan een uur voor het slapen gaan. Met één jaar zitten kinderen nog op 5 maaltijden per dag. Na de maaltijd mag het kind niet meteen naar bed. Hij heeft wat extra tijd om wakker te worden. Dit regime helpt de cognitieve activiteit en waakzaamheid in stand te houden en went aan cycli en bepaalde rituelen.

Hygiëne van de baby

Uw baby moet zich ’s morgens, na zijn bedtijd en ’s nachts wassen. Een eenjarige heeft hulp van haar ouders nodig om te leren hoe ze haar gezicht moet wassen en haar tanden moet poetsen. Uw baby moet worden gebaad voordat hij ’s avonds naar bed gaat. Dit maakt deel uit van het bedtijdritueel. Een jaar oud is een tijd van actieve potjestraining. Bied het kind het potje aan onmiddellijk na de dag- en nachtrust, voor en na een wandeling, na actief spel.

Klaar om naar bed te gaan

Een jaar oud heeft een bedtijd ritueel nodig. De voorbereidingen voor het slapengaan moeten ruim van tevoren plaatsvinden, vanaf 18.00 uur. Na deze tijd stoppen we alle luidruchtige, actieve spelletjes weg, eten we, nemen we een avondbad… Potjestraining, verhaaltjes voor het slapen gaan worden binnenkort een traditie. Deze activiteiten dienen bij voorkeur tegelijkertijd plaats te vinden. Zo kan zich een geconditioneerde reflex vormen. Na korte tijd zal uw baby zich moe voelen en gemakkelijker en zonder gedoe in slaap vallen.

Een ruwe dagelijkse routine

Hier is een voorbeelddagschema waarmee u uw eenjarig kind kunt voorbereiden op de kleuterschoolroutine.Doe twee dutjes per dag:

1. 6:00 uur. Wakker worden en wassen;

2. 6:30 – voeding;

3. 7:00 uur – rustige spelletjes;

4. 8:30 – socialiseren; wandelen;

5. 9:00 uur – ontbijt;

6. 9:30 – eerste dutje;

7. 11:00 uur. Wakker worden, spelletjes;

8. 13:00 – diner;

9. 13:30 – lichamelijke activiteit;

10. 15.00 uur – een wandeling;

11. 16:30 – snack tijd;

12. 16:45 – tweede dutje;

13. Wakker worden om 18:00 uur;

14. 18.30 uur – gezelligheid;

15. 19:00 – diner;

16. 19:30 – Rustige spelletjes en boeken lezen;

17. 20:30 – baden, masseren, tanden poetsen;

18. 21:00 – bedtijd voeding;

19. 21:30 – nachtrust.

Er wordt rekening gehouden met een eenmalig middagdutje:

1. 6:00 uur. Wakker worden, wassen;

2. 6:30 – eerste voeding;

3. 7:00 uur – rustige spelletjes;

4. 7:30 – Massage, gymnastiek;

5. 8:30 – ontbijt;

6. 9:00 uur – spelletjes;

7. 11.00 uur – wandelen;

8. 12:30 – gezelligheid;

9. 13:00 – lunchtijd;

10. 13:30 – middagdutje;

11. 16:30 – gezelligheid;

12. 17:00 – Middag snack;

13. 17.30 uur – een wandeling;

14. 19.00 uur – afwassen;

15. 19:30 – diner;

16. 20.00 uur – een boek lezen en rustige spelletjes doen;

17. 20:30 – baden, massage;

18. 21:00 is de laatste maaltijd;

19. 21:30 – nachtrust.

We hebben een geschatte tijd gegeven. Elk kind is anders, sommigen staan vroeger op, anderen later… Dit is het uitgangspunt voor de dagelijkse routine.

De dagelijkse routine is belangrijk voor het kind. Ze voelen zich veilig en hebben de energie voor nieuwe uitdagingen, ontwikkeling en lichaamsbeweging.