Hoe de juiste keuze te maken

Er worden vaak keuzes gemaakt. Zelfs bij de eenvoudigste gewone dingen heb je het vermogen nodig om de situatie vanuit verschillende invalshoeken te beoordelen, om de verborgen nadelen, vooruitzichten en kansen te zien. Het is geen geheim dat keuzes maken soms pijnlijk kan zijn. Allemaal omdat je verantwoordelijkheid moet nemen voor wat er gebeurt… Mensen proberen niet alleen rekening te houden met hun eigen verlangens maar ook met de reacties van anderen, en dat wordt soms heel moeilijk. Veel mensen zijn bang voor complicaties juist omdat ze oncontroleerbare gevolgen vrezen. Geen ruzie willen maken met anderen, misverstanden uitlokken… De beslissing moet van vele kanten worden bekeken voordat een definitieve keuze kan worden gemaakt. Het wordt aanbevolen dit meer dan eens te doen, om negatieve gevolgen te voorkomen. Psychologen adviseren u zich te houden aan eenvoudige en specifieke aanbevelingen om u op uw gemak te stellen. Irving Yalom benadrukt bijvoorbeeld de noodzaak om interne verantwoordelijkheid te nemen voor de beslissing. Alleen dan zijn we in harmonie met onszelf…

Vergelijk

Vergelijk twee of meer opties met elkaar voordat u een beslissing neemt. Scroll in je hoofd mogelijke scenario’s. Kijk of je ze leuk vindt, of je opgewonden bent door het vooruitzicht… Zo niet, dan is het de verkeerde beslissing. In het algemeen duidt twijfel op onwil om een keuze te aanvaarden en te maken. Stop hier, begrijp jezelf, zorg ervoor dat je later nergens spijt van krijgt. Het is belangrijk om trouw te zijn aan jezelf, om de juiste deuren te openen… Vergelijkingen maken helpt om je gedachten op een rijtje te zetten en je niet alleen op je eigen negatieve gevoelens te richten. Veel mensen weten uit ervaring dat onzekerheid psychologisch zeer ongemakkelijk is. Je moet proberen er zo snel mogelijk uit te komen. Alleen in dat geval zal het mogelijk zijn zich zoveel mogelijk op de taak te concentreren. Wees niet bang om te vergelijken, na te denken, te analyseren. Door dit te proberen kun je een ander niveau van ontwikkeling bereiken. Als we tijdig conclusies trekken uit wat er gebeurt, zullen we veel meer kunnen bereiken.

De situatie analyseren

Je moet in elk geval anders handelen. Daarom moet je je grondig in de situatie verdiepen, om het van buitenaf te kunnen bekijken als vanuit een andere hoek. Probeer te begrijpen welke situatie heeft geleid tot de noodzaak om een keuze te maken, wat er gebeurt als je een bepaalde manier doet. Probeer wat afstand te nemen van je eigen emoties en bekijk de situatie van buitenaf. Wanneer je de verbanden kunt zien tussen verschijnselen en voorkomende gebeurtenissen, zul je een extra stimulans hebben om door te gaan met leven en zinvolle beslissingen te nemen.

Afwijzingstechniek

De meeste mensen zijn niet goed in nee zeggen. Ze denken dat ze daarmee anderen kwetsen… Zij moeten dus met tegenzin de omstandigheden aanvaarden die hun niet aanstaan, zich aanpassen aan bepaalde beperkingen, ongunstige omstandigheden aanvaarden. Vooral slechte opvoeding is hier debet aan. Als ouders als kind zijn kind buitensporig straffen, elk verlangen naar autonomie onderdrukken, dan zullen er later onvermijdelijk problemen ontstaan. En zo blijkt dat in de volwassenheid een mens zich niet laat leiden door zijn eigen verlangens, maar voortdurend kijkt naar de mening van anderen. Sommige mensen zijn zo bang om hun collega’s en kennissen te beledigen dat zij vaak bereid zijn om zelf aanzienlijke ongemakken te tolereren. Natuurlijk is deze benadering van het leven niet de juiste. In dit geval moet je jezelf alles ontzeggen en zelfs je behoeften vergeten. Om de juiste keuze te maken, moet u afzien van catering aan wie dan ook. Stop met je zorgen te maken over wat anderen van je denken, hoe ze je actie beoordelen… Ga vooral uit van je eigen verlangens en bepaal zelf de richting die je wilt volgen. Probeer kleine dingen te weigeren, dan zal het gemakkelijker zijn om “nee” te leren zeggen tegen grote en belangrijke dingen. Deze vaardigheid, zoals elke andere, moet worden getraind… Alles tegelijk werkt nooit, dus overhaast jezelf niet met een beslissing en geef niet de schuld aan. Een weigeringstechniek is leren begrijpen wat echt bij je past en wat niet. Oefen weigeringen in de meest alledaagse dingen: in een winkel, bij kennissen wier onaangename verzoeken u niet wilt inwilligen. Wees trouw aan jezelf.

Wees niet bang om te dromen

De meeste mensen bereiken nooit hun doelen, juist omdat ze niet doen wat ze van plan zijn, en gewoon met de stroom meedrijven. Dat is hun grootste fout. De mogelijkheid om een keuze te maken veronderstelt dat een persoon vanuit het diepst van zijn ziel weet wat hij wil… Hoe kun je van iets dromen als je niet de moed hebt om het uit te voeren?? U zult alleen tevreden zijn met het resultaat als u een weloverwogen beslissing neemt. Dus wees niet bang om te dromen. Integendeel, maak van dromen je globale doel. Neem er elke dag tijd voor, streef ernaar jezelf onder te dompelen in een wereld van dromen en fantasie. Er is niets mis mee om je ziel open te stellen voor je verlangens. Je krijgt ook integriteit, het onvergelijkbare plezier om dingen te doen die je hartje begeert.

Probeer iets te doen

Als je twijfelt aan je vermogen om te slagen, begin dan klein. Verwacht niet dat je meteen grote beslissingen neemt en grote stappen zet. Je mikt niet op teleurstelling, je mikt op iets waardevols en zinvols? Begin dus met de kleine dingen: verplaats dingen, maak een to-do lijst, pleeg een belangrijk telefoontje. Dit geeft je een boost van optimisme en zelfvertrouwen. Neem een kleine stap, ook al lijkt het op het eerste gezicht nergens toe te leiden. Het belangrijkste is dat je actie onderneemt en in de juiste stemming komt.

Gooi een munt op

Een oude maar beproefde methode die nog steeds werkt. Het kan worden beschouwd als een gok, maar het helpt om je eigen houding ten opzichte van wat er gebeurt te begrijpen. Probeer het als je niet weet wat je moet doen als je de neiging hebt depressief te worden. Doe een wens voor beide oplossingen. Dan, als het jouw beurt is om te kijken, controleer je jezelf. Ga na in hoeverre elke mogelijke positie overeenstemt met uw werkelijke bedoeling. Kijk in je hart en antwoord, zoals je echt zou willen doen. Je hoeft niet blindelings op je lot te vertrouwen. Je hebt altijd het recht om iets te veranderen, om te doen wat je wilt…

Om over het probleem te praten

Als je gekweld wordt door pijnlijke twijfels, praat dan met iemand over wat je dwars zit… Hou het niet allemaal binnen, het is totaal onnodig en heeft geen zin. Het bespreken van een moeilijke kwestie vermindert al het globale karakter ervan. Ken het spreekwoord: “Eén hoofd is goed, maar twee is beter”. Wanneer wij met iemand overleggen, krijgen wij een andere kijk op de zaak, die voor ons van betekenis is, en deze kijk op de situatie kan heel anders zijn dan de onze. Praten over het probleem zal angst en spanning wegnemen. Het vergroot het zelfvertrouwen en versterkt het gevoel van eigenwaarde.

Weg met het perfectionisme

De angst om een fout te maken overwinnen is soms niet gemakkelijk. Het is de menselijke natuur om je op je eigen falen te richten… Als er te vaak fouten worden gemaakt, raakt de persoon vastbesloten om niets gedaan te krijgen. Op zulke momenten lijkt er geen einde in zicht… Hoe jezelf te helpen? Je moet stoppen met denken om alles op de juiste manier te doen… Je kunt je leven niet perfect leven, het heeft te veel criteria om op te letten. Weg met het perfectionisme, het staat je leven in de weg. Accepteer dat mensen fouten maken, en daar is niets mis mee. Integendeel, een fout draagt bij tot een nieuwe ervaring, en dit kan altijd als positief worden beschouwd.

Heb geduld

Natuurlijk willen we dat alles zo snel mogelijk gebeurt, zonder enige inspanning van onze kant. Maar dat hoeft niet zo te zijn. Een man moet altijd de wil aanspreken, soms moet je moeite doen om dingen in beweging te krijgen. Maar geloof me, het resultaat zal komen. De beloning in de vorm van een gevoel van innerlijke voldoening is echt de moeite waard. Wees geduldig, wees verstandig, kijk vooruit met vertrouwen… Het is niet nodig om jezelf eindeloos aan te moedigen en te haasten. Het is voldoende als u duidelijk weet wat uw hoofddoel is en dat niet uit het oog verliest. Houd in gedachten wat u op korte termijn wilt bereiken. Hoe meer je werkt, hoe sneller je in de richting gaat die je hebt gekozen…

Accepteer het onvermijdelijke

Weten dat het maken van keuzes onvermijdelijke gevolgen heeft. Niets gebeurt zomaar in de wereld. Geen enkele gebeurtenis gaat aan ons voorbij, elke gebeurtenis maakt ons een beetje anders, een beetje wijzer en sterker. Er is behoefte aan verandering, aan de ontwikkeling van specifieke gedragsstrategieën, die meestal radicaal verschillen van de vroegere manier van doen. Je raakt eraan gewend om op jezelf en je eigen overtuigingen te leunen. Het is echt belangrijk om een sterke persoonlijkheid en verantwoordelijkheid te vormen. Heb geen spijt van het verleden. Dit heeft geen zin. Het verleden houdt op geldig te zijn zodra je de lessen ervan accepteert… Er is een mentale bevrijding van angst en twijfel. Als je eenmaal hebt besloten te veranderen, doe dat dan met plezier, met je inherente optimisme. Als je geen vertrouwen in jezelf hebt, aarzel dan niet om de steun van anderen in te roepen. Accepteer de waarheid, hoe bitter die ook lijkt. Zelfs als het in het begin moeilijk is, kun je later trots op jezelf zijn. Onthoud dat als je het onvermijdelijke accepteert, je je eigen lot verandert…

Dus, om de juiste keuze te maken, moet je niet bang zijn om te handelen. Geef de drang op om altijd het juiste te doen. Wees gewoon jezelf, dan wordt je leven zoveel makkelijker… Vergeet niet dat beslissingen moeten worden genomen met een koel hoofd, maar in het hart voortkomen uit een vurig momentum. Echt verlangen heeft geen extra motivatie nodig, het vult je met geluk en vreugde van binnenuit.