Top 10 vitamine E-preparaten

*Beschouwing van de beste volgens de redactie. Over de selectiecriteria. Dit materiaal is subjectief, geen reclame en mag niet worden opgevat als een leidraad voor aankoop. Het vormt geen reclame en is niet bedoeld als koopwijzer.

Vitamine E heeft onlangs aan populariteit gewonnen als een wondermiddel dat in staat is veroudering te vertragen, kanker te voorkomen en in het algemeen de gezondheid in alle opzichten te verbeteren. Het is namelijk een krachtige antioxidant die niet alleen giftige reactieve zuurstofsoorten bestrijdt, maar ook de antioxidantwerking van een andere bekende vitamine – ascorbinezuur – herstelt. Toch lijkt het een beetje voorbarig om te zeggen dat iedereen het nodig heeft. Bovendien geloven sommige wetenschappers dat te veel vitamine E gevaarlijk kan zijn en alleen mag worden ingenomen na raadpleging van een arts voor strikte indicaties.

Omdat wij volledig achter het idee staan dat elke behandeling ter verbetering van de gezondheid moet worden voorgeschreven door een specialist, hebben wij voor onze lezers informatie verzameld over vitamine E en geven wij een overzicht van de volgens ons beste preparaten die vitamine E bevatten. Maar afgezien daarvan stellen wij voor de argumenten over de mogelijke gevaren van een teveel aan tocoferol te lezen en, alvorens praktische conclusies te trekken, persoonlijk advies in te winnen bij een arts.

Vitamine E – voor- en nadelen

Alfa-tocoferolacetaat – dit is wat de officiële geneeskunde vitamine E noemt – een middel dat wordt aanbevolen voor veel verschillende gezondheidsproblemen:

1. ter voorkoming van foetale afwijkingen, aangeboren afwijkingen (misvormingen) van de foetus;
2. in gevallen van dreigende abortus;
3. Bij menstruatiestoornissen,
4. vulvar craurosis,
5. menopausale aandoeningen;
6. Perceptieve gehoorstoornissen;
7. voor de behandeling van atrofische processen in het ademhalingsslijmvlies;
8. behandeling van degeneratieve en proliferatieve veranderingen in de gewrichten en het fibreuze weefsel van de wervelkolom en de grote gewrichten;
9. voor de vermindering van spierzwakte als gevolg van discogene blokkades bij aandoeningen van de tussenwervelschijf,
10. Bij sclerodermie, systemische lupus erythematosus, reumatoïde artritis en andere systemische collagenosen;
11. spierdystrofie en atrofie,
12. secundaire spierzwakte en myopathie bij chronische artritis;
13. neurasthenie met uitputting,
14. voor de behandeling van autonome stoornissen;
15. Atrofische processen in het maagdarmslijmvlies,
16. oogziekte;
17. huidziekten: dermatitis, trofische zweren, psoriasis, eczeem;
18. bij libidostoornissen bij mannen,
19. Spermatogenese stoornis,
20. Mannelijke onvruchtbaarheid (in combinatie met vitamine A).

Uiteraard worden in al deze gevallen preparaten van vitamine E niet aanbevolen als monotherapie, maar in combinatie met andere geneesmiddelen.

Bovendien nemen veel mensen, die gehoord hebben over de antioxiderende eigenschappen van tocoferol, het om geen andere reden dan om de gezondheid te verbeteren, veroudering te vertragen, of als behandeling tegen kanker. Ook hier zijn de zaken verre van rooskleurig.

Ten eerste..,Benodigde dagelijkse hoeveelheid vitamine Elaag: 22-33 IE. Aangezien het aanwezig is in de meeste plantaardige oliën, zonnebloempitten en noten, is het niet moeilijk om in de behoefte te voorzien: een eetlepel gewone zonnebloemolie kan de dagelijkse behoefte aan tocoferol bijna volledig dekken. Oordeel zelf: 67 mg vitamine E in 100 g olie. 1mg = 1,49 IU, dus dat is 99,83 IU in 100g (laten we het voor het gemak naar boven afronden op 100). Een eetlepel bevat 17 g zonnebloemolie, t.. 17 IE tocoferol. Een kom boekweitpap (5 IE in 50 g gedroogde granen) vult bijvoorbeeld de ontbrekende 5 IE aan.

Voor gezonde mensen is het dus in de regel irrationeel om vitamine E-preparaten te nemen: het is nogal problematisch om met een normaal dieet een tekort aan vitamine E in het lichaam te creëren.

Maar om kanker te voorkomen en veroudering te vertragen worden vaak veel hogere doses tocoferol geadviseerd: 100 tot 400 IE per dag. Aangezien het moeilijk is dergelijke hoeveelheden uit de voeding te halen, worden preparaten van vitamine E in passende doses gebruikt. En daar ontstaan de problemen.

Volgens sommige studies, slechts kleine hoeveelheden tocoferol: tot 150 IE per dag. Hoge doses (150-400 en meer) vitamine E in combinatie met geneesmiddelen en voedingssupplementen dragen daarentegen bij tot een verhoging van de totale sterfte door welke oorzaak dan ook. En bij rokers verhoogt deze antioxidant, die het lichaam zou moeten beschermen tegen de schadelijke effecten van nicotine, de kans op een beroerte. Het is belangrijk op te merken dat niet alle wetenschappers het eens zijn met de gegevens, en sommigen zeggen dat de onderzoekssteekproef niet correct geselecteerd was, maar er is reden om na te denken over.

Voor het geval de aandacht van de lezer wordt getrokken:de gegevens over de gemengde effecten van tocoferol zijn alleen beschikbaar voor tocoferol in de vorm van preparaten en supplementen, maar niet voor vitamines die met normale voeding worden ingenomen.

Nog een nuanceHuisartsen bevelen vaak aan om vitamine E-preparaten te geven aan zwangere vrouwen – als we teruggaan naar de lijst van de meest voorkomende indicaties voor het gebruik ervan, staan zwangerschap en de verschillende pathologieën bovenaan de lijst. De WHO raadt het echter af. De deskundigen zijn van mening dat, op basis van een analyse van een groot aantal onderzoeksgegevens, het innemen van vitamine E de zwangerschapsresultaten niet verbetert, maar het risico van een voortijdige blaasbreuk kan verhogen.

Natuurlijk zijn er altijd uitzonderingen op de regel, dus wij herinneren u er nogmaals aan dat de ranglijst van de beste vitamine E-preparaten, evenals de andere beoordelingen uit de Euroriek “producten en preparaten” slechts ter informatie dient, en niet ter aanbeveling. Geneesmiddelen of zelfs voedingssupplementen mogen alleen worden aanbevolen door een arts die de toestand van de patiënt grondig kent.

Wij hebben vitamine E-oplossingen op oliebasis in flacons bewust uitgesloten. In deze vorm wordt het product actiever geoxideerd, in wisselwerking met zuurstof in de lucht. Daarom verdienen preparaten in capsules volgens ons de voorkeur.

De maximaal toelaatbare dagelijkse dosisVitamine E voor volwassenen – 1500 IE

Beste vitamine E formules

Nominatie	plaats	productnaam	Prijs
Beste natuurlijke vitamine E producten	1	Jarrow Vorm als, Famil-E	1 841€
2	Dr. Mercola, Vitamine-E	1 969€
3	Solgar, natuurlijke vitamine E	434€
Beste enkelvoudige vitamine E-preparaten	1	Vitamine E Zentiva	182€
2	Alfa-tocoferolacetaat 0,1 #10	85€
3	Natuurlijke vitamine E, Myrrola	35€
De beste vitamine E-complex preparaten	1	Selzink Plus	349€
2	Irwin Naturals, Immuno-Shield, All Season Wellness	950€
3	Doppelgerz vip spermaktiv	859€
4	Aevit	16€

De beste natuurlijke vitamine E-preparaten

Wij onderschrijven niet de theorie dat alleen natuurlijk voorkomende vitaminen worden geabsorbeerd en enige waarde hebben. Tenminste totdat een grootschalige studie het bevestigt. Maar in het geval van tocoferolpreparaten kan de hypothese van een hogere waarde van uit natuurlijke bronnen verkregen middelen zinvol zijn. Natuurlijke vitamine E is eigenlijk een mengsel van 8 chemisch vergelijkbare stoffen – tocoferolen en tocotriënolen. Terwijl de synthetische alleen alfa-tocoferol bevat. Overigens gelden de door de officiële geneeskunde gebruikte aanbevolen doseringen ook alleen voor dit bestanddeel, terwijl de dagelijkse normen voor de rest niet zijn vastgesteld. Daarom is het waarschijnlijk dat uit natuurlijke bronnen verkregen vitamine E, die een mengsel van alle isomeren bevat, doeltreffender en veiliger is dan synthetische.

De producten in dit deel van de beoordeling zijn geschikt voor wie alleen natuurlijke producten voorstaat. Maar je moet ze online bestellen en wachten op de levering… Bovendien zijn de producten in deze sectie veel hoger geprijsd.

Jarrow Vorm

als, Famil-E

Beoordeling: 4.9

Een andere Amerikaanse natuurlijke remedie. De vitaminen erin zijn afkomstig van rijstzemelen en palmvruchtenolie. Bevat 134 mg of 200 IE alfa-tocoferol en een mengsel van de overige isomeren. Aanbevolen dagelijkse dosis is 1 capsule per dag. 30 capsules per verpakking.

Voordelen

• bevat geen soja;
• Volledige reeks isomeren.

Nadelen

• Alleen online beschikbaar;
• dure.

Solgar, natuurlijke vitamine E

Beoordeling: 4.7

Dit product beschikt niet over het volledige gamma vitamine E-isomeren, aangezien het slechts een mengsel van 4 tocoferolen uit saffloerolie bevat. Het belangrijkste voordeel is de verscheidenheid aan doseringen. Afhankelijk van de vorm bevat de capsule 100, 200, 400 of 1000 IE tocoferol. Het aantal capsules kan ook variëren: 100 of 250 per capsule. Zodat de consument de optimale dosering en hoeveelheid vitamine E-preparaat kan kiezen.

Voordelen

• verschillende doseringen.

Nadelen

• Niet alle isomeren zijn aanwezig,
• via het internet,
• dure.

Beste vitamine E monopreparaat

In dit deel van de ranglijst hebben wij de traditionele middelen verzameld die worden gebruikt voor de preventie en behandeling van hypovitaminose E.

Vitamine E Zentiva

Beoordeling: 4.6

Geproduceerd door een Tsjechisch farmaceutisch bedrijf. Dit is waarschijnlijk de reden waarom het iets duurder is dan andere producten in dit deel van de beoordeling, hoewel het meerdere malen goedkoper is dan Amerikaanse natuurlijke geneesmiddelen. Set van 30 capsules met elk 200 mg (300 IE) tocoferol. Voedselkleurstof toegevoegd aan het product, wat sommige recensenten als een nadeel zien.

Voordelen

• Europese kwaliteit,
• 1 pakje voor een maand.

Nadelen

• bevat de kleurstof E 124.

Alfa-tocoferolacetaat 0,1 #10

Beoordeling: 4.5

Waardering 4,5.

Bewezen, uiterst goedkoop preparaat met 100 mg of 150 IE vitamine E opgelost in zonnebloemolie.

Voordelen

• economie.

Nadelen

• geen.

Natuurlijke vitamine E, Mirrola

Beoordeling: 4.4

Theoretisch had dit middel in de vorige sectie van onze ranglijst moeten staan. Maar aangezien de gebruiksaanwijzing van de fabrikant alleen alfa-tocoferolacetaat vermeldt, dat wil zeggen de klassieke vorm van vitamine E, zonder de andere isomeren te noemen, is er geen reden om te spreken van een fundamenteel verschil tussen dit product en synthetische geneesmiddelen. De capsule bevat slechts 10 mg of 15 IE tocoferol. Deze hoeveelheid voldoet niet volledig aan de dagelijkse behoefte aan vitamine E in een gezond persoon, en zeker niet voldoende in situaties van hoge consumptie.

Wordt geleverd in verpakkingen van 10, 20 en 30 capsules.

Voordelen van

• natuurlijke oorsprong,
• economie.

Nadelen

• Geschikt voor profylaxe bij gezonde personen, niet voor behandeling.

De beste vitamine E-complexen

Vitamine E-complex preparaten worden gewoonlijk geproduceerd om specifieke problemen op te lossen. Bijvoorbeeld om het haar en de huid te verbeteren, of de vruchtbaarheid van de man, of om stress te bestrijden. Het aantal componenten in dergelijke complexen begint bij 2 en wordt alleen beperkt door de ideeën van de ontwikkelaars over de optimale samenstelling. Om de lezer niet te verwarren of te vervelen met een lange lijst van ingrediënten, hebben wij voor dit deel van de beoordeling drie van de meest minimalistische vitamine E-formules geselecteerd.

Selzinc plus

Beoordeling: 4.3

Voedingssupplement uit Tsjechië. De naam doet vermoeden dat het selenium- en zinkverbindingen bevat – bekende antioxidanten. Maar daarnaast bevat het product ook vitamine C, E (50 IE) en betacaroteen. Het resultaat is een krachtig antioxidantencomplex. Bij de beschrijving van de indicaties voor gebruik blijft de gebruiksaanwijzing beperkt tot het laconieke “bij een tekort aan antioxidanten”. Dus hier zijn de populairste redenen om dit complex te gebruiken:

1. chronische stress,
2. Om de huid, het haar en de nagels te verbeteren;
3. Om de mannelijke seksuele functie en vruchtbaarheid te behouden;
4. voor ondersteuning van het immuunsysteem.

Een verpakking van 30 tabletten is voldoende voor een maand kuur.

Dit product is een voedingssupplement, dus niet bedoeld voor een actieve behandeling, maar om de gezondheid op peil te houden.

Voordelen

• antioxidantencomplex,
• Europese productie.
• breed scala van toepassingen.

Nadelen

• informatieve instructie.

Irwin Naturals, Immuno-Shield, All Season Wellness

Beoordeling: 4.2

Het interessante aan dit complex is dat naast populaire antioxidanten, zoals vitamine E, ascorbinezuur, bioflavonoïden, zink en selenium, ook immuunstimulerende kruidenextracten zijn toegevoegd, zoals echinacea, astragalus, oregano en olijfolie. Er zijn 100 zachte capsules die gemakkelijk door te slikken zijn.

Zoals de naam al zegt, is het bedoeld om het immuunsysteem te ondersteunen. Neem de eerste week zes capsules per dag om uw lichaam zo snel mogelijk van alle noodzakelijke voedingsstoffen te voorzien. Verder wordt aanbevolen 1 capsule per dag in te nemen. Eén pakje is dus genoeg voor ongeveer 2,5 maand gebruik – meestal genoeg tijd om het lichaam in het koude seizoen te “bedekken”.

Voordelen

• Natuurlijke plantenextracten.

Nadelen

• onhandig schema van toepassing in de eerste week van gebruik;
• alleen beschikbaar op het internet.

Doppelgerz vip spermaktiv

Beoordeling: 4.1

Beoordeling 4,1.

Een vitamine- en mineralencomplex met een uiterst minimalistische samenstelling: 5 mg (7,45 IE) vitamine E, zink en selenium. Ontworpen ter ondersteuning van de mannelijke seksuele functie en vruchtbaarheid. Volgens de formulering kan het echter ook worden gebruikt voor het onderhoud van het lichaam tijdens chronische stress en infecties van de luchtwegen, zodat het ook geschikt is voor vrouwen. een verpakking van 30 capsules, genoeg voor een maand continu gebruik. Aangezien een verpakking minstens twee keer zoveel kost als het toonaangevende product in dit deel van de beoordeling, is het niet nodig te praten over de kosteneffectiviteit van het product.

Voordelen

• de kleine hoeveelheid ingrediënten vermindert de kans op allergische reacties;

Nadelen

• hoge prijs.

Aevit

Beoordeling: 4.0

Een ander vitamine E-preparaat uit de categorie “Sovjetklassiekers” – een eenvoudige en beproefde combinatie van vitamine A en E, met 100 ME tocoferolacetaat. Aangewezen voor een breed scala aan pathologieën:

1. Verminderde vitamineabsorptie: aandoeningen na maagresectie, diarree, pancreas-exocriene disfunctie met steatorroe, coeliakie en andere malabsorptiestoornissen.
2. Infectieziekten die een verhoogde behoefte aan vitamine A en E veroorzaken: alle virale infecties, waaronder acute luchtweginfecties, tropische spruw.
3. Oogziekten: keratomalacia, gemeralopia, xerophthalmia.
4. Huidziekten die gepaard gaan met stoornissen in de weefseltrofie: eczeem, psoriasis, ichthyosis, seborroïsche dermatitis.
5. Verslavingen die een verhoogde vitamineconsumptie veroorzaken: roken, alcohol, drugs.
6. Andere omstandigheden die de vitaminebehoefte kunnen verhogen zijn: snel gewichtsverlies, onevenwichtige diëten, gebruik van antibiotica, minerale olie, ijzersupplementen. Perifere neuropathie, myopathie, abetalipoproteïnemie.

De fabrikant specificeert in de gebruiksaanwijzing niet hoeveel capsules per dag moeten worden ingenomen en beperkt zich tot het gestroomlijnde “op basis van gezondheid en individuele behoeften” Maar aangezien 1 capsule 100.000 IE retinolacetaat bevat, wat zelfs bij een relatief hoge optimale inname 20 keer de dagelijkse behoefte is, zouden relatief gezonde mensen niet meer dan 1 capsule per dag moeten innemen. In tegenstelling tot in water oplosbare vitaminen, waarvan het teveel snel in de urine wordt uitgescheiden, kan in vet oplosbaar retinol zich in het lichaam ophopen, wat tot ernstige vergiftiging kan leiden.

Een ander belangrijk detail – hoge doses vitamine A kunnen bijdragen tot een verminderde ontwikkeling van de foetus, dus Aevit is strikt gecontra-indiceerd tijdens de zwangerschap.

Naast het traditionele “Aevit” met een hoog gehalte aan vitaminen en geregistreerd als geneesmiddel, zijn er nu talrijke voedingssupplementen onder dezelfde naam, die echter een veel kleinere hoeveelheid van de werkzame stof bevatten. Mensen in goede gezondheid die alleen hun haar, nagels en huid willen verbeteren, kunnen misschien beter deze vitaminesupplementen nemen, vanwege hun lagere retinolgehalte. Maar als het niet om preventie maar om behandeling gaat, is het beter de oorspronkelijke formule te gebruiken.

Voordelen

• goedkope,
• beproefd product.

Nadelen

• zeer hoge dosis retinol,
• Gecontra-indiceerd voor zwangere vrouwen.