Vergelijk Sambo en Freestyle Worstelen. Welke is beter?

Er zijn een heleboel vechtsporten, en nog meer scholen die bereid zijn ze vanaf nul te onderwijzen. De beginnende sporter staat dus voor een moeilijke keuze: waarheen?? Hoe de ene krijgskunst verschilt van de andere? Kun je de kennis die je tijdens de lessen opdoet in de praktijk toepassen als je plotseling moet?

En onder de meest “praktische” vormen van vechtsport kan men sambo en freestyle worstelen onderscheiden… Deze twee disciplines leren niet alleen lichaamsbeheersing, maar zijn ook volwaardige sportdisciplines, en helpen – in sommige gevallen – bij straatgevechten. Laten we het verschil uitzoeken tussen Sambo en freestyle worstelen – en wat beter is om te kiezen voor uzelf of voor uw kind.

Sambo

Sambo is een vrij jonge krijgskunst. De regels ervan als sportdiscipline ontstonden rond de tijd van de Sovjet-Unie. Maar het belangrijkste voordeel van sambo is dat het een ongelooflijk “praktische” vorm van martial arts is…

Zelfs de naam van deze discipline betekent “zelfverdediging zonder wapens”. Alle grepen, die in deze kunst worden bestudeerd, zijn gericht op praktisch gebruik. De kennis die je opdoet zou van pas komen als je in een donker steegje op een gangsterruzie stuit…

Het is het overwegen waard dat sambo in twee varianten bestaat:

1. Sport sambo– Een volwaardige discipline met een enorm aantal regels. Gooien, pijnigen en wurgen zijn toegestaan. Directe trappen of stoten zijn niet toegestaan;

2. Gevechtssambo– Een uitgebreid systeem van zelfverdediging, dat niet wordt toegepast bij toernooien of wedstrijden vanwege een hoog risico op letsel voor de atleten. Deze vechtsport staat stoten en trappen naar het lichaam van de tegenstander toe, evenals worpen, wurgingen en pijnen.

Bijgevolg is gevechtssambo geen worstelen. Het is eerder te vergelijken met boksen of kickboksen.

Sambo accepteert ook andere grepen om tegenstanders te verslaan. Jacket grappling, bijvoorbeeld, of underhand grappling. In het algemeen is deze vechtkunst agressiever dan andere worsteldisciplines en laat meer pijnlijke of kwetsende houdgrepen toe, zelfs in de sportieve variant.

Maar sambo is zeer nuttig in het dagelijks leven. Dat wil zeggen dat een SAMBO-vechter niet bang hoeft te zijn voor botsingen met tegenstanders op straat – de in de training geleerde technieken zijn goed toepasbaar in het echte leven.

Dus, om het samen te vatten.

Voordelen

• De mogelijkheid om technieken in het echte leven te gebruiken;

• Eerder “losse” gevechtsregels;

• Leren van praktische en nuttige bewegingen.

Nadelen

• Het hoge risico op letsel;

• Zelfs in de sportversie zijn pijnlijke en verstikkende houdgrepen toegestaan;

• Er zijn twee versies – een sportieve en een martiale.

In principe zijn zowel worstelen als martial Sambo nuttig… Ze trainen niet alleen belangrijke gevechtstechnieken, maar verbeteren ook de fysieke conditie van de atleet en leren hem/haar zijn/haar lichaam te beheersen en de conditie van anderen aan te voelen.

Freestyle worstelen

Freestyle worstelen is vrij oud. We weten niet precies wanneer het opkwam, maar uit verslagen blijkt dat zelfs 100-150 jaar geleden de heren in het Britse Rijk zich het plezier van worstelen in de ring niet ontzegden. En de “oudheid” van de discipline speelde hem in de kaart – freestyle worstelen is opgenomen in de lijst van Olympische sporten.

Het feit dat freestyle worstelen een Olympische sport is, biedt de discipline twee grote voordelen

1. Strikte regels,niet alleen gericht op precisie in de wedstrijden, maar ook op het beschermen van atleten. Freestyle worstelen verbiedt directe slagen, pijnlijke en verstikkende houdgrepen. Het gevolg van deze krijgskunst is dat het traumatisme ervan vrij gering is en slechts bepaalde aspecten treft;

2. Een groot aantal clubs, Wedstrijden op verschillende niveaus, van regionaal tot federaal en internationaal, en natuurlijk de Olympische Spelen. Het vinden van een school voor freestyle worstelen zou gemakkelijk zijn voor iemand die wil beginnen met freestyle worstelen. En een sportcarrière, met enige fitheid en succes in training, kan duizelingwekkend zijn.

Een interessant kenmerk van freestyle worstelen is de uitstekende training van de rugspieren. Het feit dat om te winnen een worstelaar zijn tegenstander op beide schouderbladen moet zetten. Daarom trainen atleten om zo te “vallen” dat hun rug de grond niet raakt. Bijgevolg worden de spieren rond de wervelkolom en de flexibiliteit van de wervelkolom zelf tot ongelooflijke limieten “opgepompt”.

De regels van freestyle worstelen staan veel bewegingen toe, die erop gericht zijn je tegenstander neer te slaan. Onder hen zijn underhooks, been gebruik, worpen, takedowns, flips en meer…

Natuurlijk kunnen al deze bewegingen in het echte leven ook nuttig zijn.

Samengevat.

Voordelen

• Uitstekende training van de rugspieren;

• Een groot aantal clubs, scholen en andere sportverenigingen;

• Laag gevaar voor verwondingen;

• De mogelijkheid van een uitstekende sportcarrière.

Nadelen

• Niet zo nuttig in het echte leven als sambo.

Inderdaad, freestyle worstelen is een sportdiscipline met strikte regels die directe slagen verbieden… Daarnaast zijn ook andere vechtsporttechnieken gereglementeerd of beperkt.

Maar het is de moeite waard om er rekening mee te houden dat deze discipline een basis is voor MMA (mixed martial arts, of zgn.). In 70% van alle kampioenen van de sport voordat ze in het MMA stapten, beoefende het freestyle worstelen.

Dit komt omdat vechtsporters bekend staan om hun grote fysieke kracht en behendigheid. Bovendien weten ze al hoe ze een tegenstander moeten uitschakelen… Training in mixed martial arts is voornamelijk beperkt tot het trainen van hand tot hand slagen. Worstelaars staan ook bekend om hun hoge uithoudingsvermogen, wat zeer nuttig is voor intense, inspannende MMA-gevechten.

Vergelijking

Het is dom om de voordelen van beide vechtsporten te ontkennen. Zowel SAMBO als freestyle worstelen leren het eigen lichaam te beheersen, verbeteren het uithoudingsvermogen en zorgen voor morele ontwikkeling van de atleet. Zo wordt een worstelaar koelbloedig, onbevreesd en georganiseerd…

Maar het is toch de moeite waard om de twee sporten te vergelijken.

Dus als het gaat om het ontwikkelen van fysieke kwaliteiten, is sambo voor zelfverdediging, terwijl freestyle worstelen voor het verbeteren van kracht en flexibiliteit is. Maar beide sporten vereisen hard werk en oefening.

Bijgevolg moet de leerling het verlangen hebben om in een bepaalde krijgskunst te trainen. Anders worden trainingen en lessen gemist en is het effect nul. Bij het kiezen van een krijgskunst voor jezelf, moet je bepalen wat je meer wilt doen. En voor een kind is het raadzaam om eerst met zoon of dochter te praten en elke discipline uit te leggen, of ze zelfs mee te nemen naar een demonstratiewedstrijd.

Het is ook belangrijk rekening te houden met de leeftijd van het kind. Kinderen onder de 10 kunnen worden gestuurd voor krachttraining, maar zelfverdediging en pijnlijke technieken worden beter aangeleerd na de leeftijd van tien jaar.