Waarom een 2-jarige ’s nachts wakker wordt en huilt

Het antwoord op de vraag over een jong kind dat ’s nachts wakker wordt, is niet eenvoudig en vereist een zorgvuldige uitleg om alle waarschijnlijke aspecten van het verschijnsel te begrijpen.

Gemiddelde slaapnormen voor tweejarige kinderen

Opgemerkt moet worden dat de normen van slaap en waakzaamheid, evenals alle andere normen van het lichaam van de baby, in het proces van groei en rijping is zeer relatieve. Zelfs voor volwassenen is het aantal uren slaap zeer individueel…

Eén ding is zeker – huilen is niet de norm voor een baby. De tranen van kinderen zijn een signaal voor een volwassene dat hun veiligheid en comfort in het gedrang komen. Hoe sneller een volwassene het probleem van een kind oplost door het kind te kalmeren, hoe veiliger het kind zich zal voelen. Het gevoel van comfort en veiligheid is de sleutel tot een stabiele mentale ontwikkeling van het kind en zijn succesvolle toekomst (meer hierover in Dr. A. Kurpatova.)

Om echter een idee te krijgen van wat een kind van twee jaar nodig heeft, moeten deze algemene slaapnormen worden aangegeven:

1. Tot 5 jaar is de beste tijd voor een nachtrust vanaf 19.00. tot 21.00. Individuele afwijkingen – binnen een uur.

2. De temperatuur in de kamer waar de baby zal slapen moet tussen 20 en 22 graden zijn. Voor het slapen gaan moet de kamer gelucht worden.

3. De totale slaaptijd van een tweejarige baby is gemiddeld 12 uur, inclusief de slaap overdag.

4. Aanbevolen slaapduur overdag 1 tot 2 uur.

Meer informatie over de slaapbehoeften van kleuters, enkele suggesties om de kwaliteit van de slaap te verbeteren en de oorzaken van slaapstoornissen vindt u hier:

Oorzaken van baby’s die wakker worden en ’s nachts huilen

Onverwachte huilbuien en huilopties voor “ongepland” ontwaken kunnen worden gegroepeerd in drie hoofdgroepen:

1. Het veroorzaakt ziekte…

2. De baby is overprikkeld.

3. Bang.

Medische problemen, waardoor je baby ’s nachts ongemakkelijk wakker kan worden:

1. – Misselijkheid en buikpijn die wijzen op reflux.

2. – Toegenomen zweten en snurken, wat wijst op ademhalingsproblemen.

3. – Diverse allergische reacties, waaronder astma, die kunnen worden aangegeven door een verstopte neus, hoest of jeuk.

4. – Besmettelijke en virale ziekten.

5. – Neuralgische ziekten

Als een van deze symptomen bij een kind optreedt, is het de moeite waard een arts te raadplegen en niet zelf te behandelen via internet of andere “volksgeneeswijzen”. U kunt meer te weten komen over medische problemen op /ru

Oorzaken van overstimulatie:

1. Gebrek aan routine voor het slapen gaan. Volwassenen hebben geen bedtijd ingesteld voor uw baby, ze gaan op verschillende tijden naar bed.

2. Actief en speels spel voor het slapen gaan, veel emotie, interactie en andere opwinding.

3. Ophoping van “overslapen” leidt tot hogere niveaus van cortisol, het stresshormoon, waardoor de baby voortdurend wakker blijft en tot actie wordt aangezet.

En tenslotte, angst.Nachtmerries in dromen die huilen en tranen veroorzaken komen gemiddeld voor bij 2% tot 8% van alle kinderen. Dit komt meestal door de verhoogde beïnvloedbaarheid van het kind in de leeftijd van 2 tot 6 jaar. Deze kinderen hebben slechte dromen als ze moe zijn, slaap tekort komen of als gevolg van stress. U kunt hier uitgebreid over dit fenomeen lezen: .

Nu de essentie van het probleem en de redenen duidelijk zijn, gaan we over tot de hoofdzaak – de oplossing.

Hoe de oorzaken van het ’s nachts wakker worden van een kind wegnemen

Alles is gebaseerd op het opzetten van een systeem. Elke systematische aanpak van kinderopvang en onderwijs steekt met kop en schouders uit boven de chaotische zoektocht naar oplossingen. Voor tweejarigen kunnen we ons richten op vijf basisbeginselen voor een gezonde slaapaanpak voor het kind, hoewel er meer zou kunnen zijn. Echter, over de variabiliteit later.

1. Een bedtijd routine moet worden vastgesteld,Een zeker “ritueel”, een traditie met een reeks eenvoudige maar herhaalde handelingen voordat een kind in slaap valt. Het kan al vanaf 4 maanden, maar het is niet te laat om op 2 jaar te beginnen. Het kan gaan om het voorlezen van een sprookje, dat het kind goed kent en liefheeft, of het zingen van een slaapliedje, ook constant.

2. Een bad nemen voor het slapen gaan, Met kamille of lavendelkruid afkooksel. Het bad kan warm of koel zijn, wat individueel kan worden benaderd, afhankelijk van de reacties die blijken uit het latere effect van het bad op de slaap van het kind.

3. U moet geen actieve spelletjes met uw baby spelen voordat u naar bed gaat.Licht in de kamer, ter voorbereiding op het slapengaan, moet zacht gehouden worden, ramen gesloten met dikke gordijnen. Een uur voor het slapengaan is het beter om alle geluiden in huis tot een minimum te beperken, tot en met het op trillen zetten van de telefoons.

4. Er moet zoveel mogelijk worden gezorgd voor een comfortabele nachtrust voor het kind.Slaap moet samenvallen met de “biologische klok” van het kind en een half uur voordat het tijd is voor de baby om in slaap te vallen naar bed worden gebracht. Het is een goed idee om naast zijn bed te wachten tot hij in slaap valt, misschien nog eens een verhaaltje voor te lezen of een slaapliedje te zingen.

5. Indien mogelijk is het de moeite waard om overdag een dutje te doen. De behoefte aan deze slaap blijft bij de meeste baby’s tot de leeftijd van 3 jaar, maar zelfs na de leeftijd van 3 jaar is het niet verboden voor een kleuter – het is zelfs gunstig om overdag 50-60 minuten te slapen.

U kunt hier meer lezen over bovenstaande methoden:

Wat we wetenschappelijk gezien hebben..

In de eerste levensjaren ontwikkelt een kind een basishouding ten opzichte van de wereld om hem heen – deze houding wordt de basis van de psyche van het kind. Het heeft geen zin om vreselijke statistieken te geven, maar het is voor iedereen duidelijk dat het één ding is dat een kind door liefhebbende ouders is opgevoed en iets heel anders dat het in een weeshuis is opgevoed. Hoewel de voorzieningen voor kinderen in een weeshuis nu op een zeer hoog niveau staan. Het verschil is dat het kind niet krijgt wat het wil, maar wanneer het aan de beurt is.

De kloof tussen wensdenken en de vervulling ervan, niet beseffen waarom dingen nu niet nodig zijn, wordt een echt lijden voor je baby. In dit geval ontwikkelt de psyche van het kind een houding tegenover de wereld als een bedreigende bron, met wantrouwen, constante verwachting van bedreigingen en ontbering.

De taak van ouders aan het begin van het leven van een kind is hem niet te laten wennen aan het gevoel van lijden, hem niet te laten leven door zijn verdriet. Slaapstoornissen en huilend wakker worden is een aspect van het lijden dat ouders kunnen oplossen.

Om slaapproblemen beter op te lossen, moet u begrijpen dat de wereld waarin uw baby nu leeft alleen bevolkt wordt door degenen die het dichtst bij hem of haar staan, zijn of haar ouders. Met hen, en vooral met de moeder, heeft het kind een emotionele band… Een kind heeft het nog moeilijk om de betekenis van woorden te begrijpen, veel ervan kent hij helemaal niet, en hij zal ze niet snel begrijpen. Emoties zijn een belangrijke bron van informatie voor kinderen tijdens hun ontwikkeling.

Als de ouders niet voortdurend slaperig zijn door het “nachtelijk tumult” dat zich met de baby voordoet, en de toestand van hun emotionele achtergrond zal negatief zijn, wat op zijn beurt het slaapprobleem voor het kind weer zal compliceren. Dit leidt tot een vicieuze cirkel, die alleen door de ouders zelf kan worden doorbroken door het slaapprobleem van het kind op te lossen.

Een toegankelijke beschrijving van de ontwikkeling van kinderen is te vinden in het boek van A.Het gelukkige kind van Kurpatov. Wie meer wetenschappelijk materiaal wil, kan zich wenden tot de werken van de nationale wetenschapper van het midden van de vorige eeuw L.. Vygotsky’s “Denken en Spreken”, bijvoorbeeld.

Nu wat er in de praktijk kan worden gedaan

Het advies is altijd van algemene aard, maar daarom niet minder belangrijk. Het belangrijkste is niet op te geven en ze oordeelkundig toe te passen, rekening houdend met de specifieke kenmerken van elk kind.

Veel jonge kinderen hebben nu bijvoorbeeld, in de volksmond, een “pain in the arse”. Het kind is erg actief en rusteloos, het is bijna bedtijd en er is geen manier om hem/haar naar bed te brengen. Dan is de slaap ’s nachts door overprikkeling oppervlakkig en zijn nachtmerries, wakker worden en tranen heel goed mogelijk. Ouders zijn natuurlijk uitgeput en gespannen.

Het kind doet overdag nog een lang dutje, tot 3 uur. Het is duidelijk dat op deze leeftijd de slaap overdag gemiddeld noodzakelijk is, maar in dit specifieke geval is het raadzaam om te proberen, zo niet er helemaal van af te zien, dan toch te beginnen met het onderbreken ervan en het kind te wekken na een korte rustperiode van 40-60 minuten overdag.

Pas daarnaast de hieronder beschreven methoden toe en het probleem is opgelost. Dit dient per geval te gebeuren.

Hier zijn een paar regels om daarbij te helpen.

1. Prioriteiten en regels stellen, comfortabel voor de volwassene om op het niveau van intuïtie te begrijpen dat er een tijd is waarop iedereen moet slapen. Het beste is een geschikte bedtijd voor de baby te vinden, die ook de volwassen leden van het gezin goed uitkomt, tussen 21.00 en 24.00 uur. Regel vanaf het slapengaan de tijdstippen waarop uw baby overdag gaat wandelen, in bad gaat en een dutje doet.

2. Breng uw baby naar bed in zijn of haar eigen bed, Vanaf de leeftijd van één jaar moet het bed, indien mogelijk, worden geplaatst in de kamer die aan het kind is toegewezen. Samen slapen met de ouders, een ongepaste en onredelijke praktijk die totaal niet relevant is voor een goede nachtrust van het kind. Het is ook geen gezonde praktijk voor ouders.

3. Evenwicht tussen activiteit en rust. Lichaamsbeweging in de eerste helft van de dag, sedentaire activiteit in de avond en voor het slapen gaan, een boek lezen, tekenen, boetseren en andere rustige activiteiten, een favoriet verhaaltje voor het slapen gaan en bij voorkeur een slaapliedje van de moeder.

4. Microklimaat in de kamer waar de baby slaapt, Beddengoed van goede kwaliteit, vooral een goed passende matras, en in het algemeen moet alles zo comfortabel en individueel mogelijk zijn voor het kind in kwestie.

Met attente en zorgvuldige aandacht, aangezien het kind geen ziekten of neurologische afwijkingen heeft, zal het probleem van nachtelijk ontwaken en huilen worden opgelost. Nu een populaire dokter E. Komarovsky, op sommige punten is hij heel gedetailleerd en inzichtelijk over baby’s…

Dit artikel is gebaseerd op boeken.. Vygotsky, “Denken en spreken”, A. Het gelukkige kind van Kourpatov; materiaal van websites en ouderfora:, /ru, chips-, en de opvoedingspraktijken van het personeel van het Solnyshko Kindertehuis, RK.