Wat te doen in het ziekenhuis om niet te sterven van verveling

Niemand wil in het ziekenhuis belanden. Psychologen verklaren dat het een grote belasting is voor het zenuwstelsel. Er kunnen storingen in het lichaam optreden waardoor je je onwel voelt en angsten veroorzaakt. Helaas is niemand immuun voor wat hem het volgende moment overkomt. De bekende psycholoog Irving Yalom onderstreept het idee dat de omstandigheden soms veel sterker zijn dan de wil. En hier is het belangrijk te weten hoe te handelen om mentaal comfort te behouden, om jezelf te beschermen tegen nieuwe negatieve indrukken. Laten we proberen deze ingewikkelde kwestie tot op de bodem uit te zoeken. In ieder geval is afleiding in het ziekenhuis noodzakelijk. Kies activiteiten die dichter bij je hart liggen.

De kruiswoordpuzzel doen

Waarom niet?? Dit soort tijdverdrijf helpt veel om zich los te maken van de negatieve gebeurtenissen die plaatsvinden. Kruiswoordpuzzels trainen het intellect, waardoor het opleidingsniveau sterk toeneemt. Fysieke pijn, mentale angst verdwijnen naar de achtergrond… De hersenen zijn dan druk bezig, dus je krijgt niet de kans om volledig te lijden… Trouwens, je zou iedereen in dezelfde kamer als jij erbij kunnen betrekken. Meer plezier samen, geen gezeur. Stel jezelf positief op, je zult je nooit vervelen.

Het delen van

Een ziekenhuis kan een geweldige plek zijn om te ontsnappen aan alle onaangename omstandigheden van het leven? Onder uw medepatiënten is het mogelijk openhartige gesprekken te voeren die zelfs tussen naaste familieleden niet voorkomen. We zijn bang om degenen waar we echt om geven te beledigen. Bij vreemden is het makkelijker om te vertrouwen, omdat je niet hoeft na te denken over de gevolgen. Het is een kans om eerlijk te blijven, om een zekere mate van optimisme te behouden.

Films kijken

Een van de leukste dingen die je kunt doen als je in het ziekenhuis ligt, is je zonder enige wroeging volledig aan jezelf wijden. Films kijken is geweldig voor afleiding en om je in een positieve stemming te houden. Geef de voorkeur aan komedies en films die je leren hoe je gelukkige gedachten kunt denken. Vermijd melodrama’s, thrillers en horror. Films kijken op uw laptop, tablet of zelfs uw smartphone. Het belangrijkste is dat je zelf comfortabel bent. Zo’n tijd doorbrengen heeft een positief effect op je zenuwstelsel.

Een vreemde taal leren

Het blijkt dat je in het ziekenhuis niet alleen een prettige tijd kunt hebben, maar ook veel plezier… Hoe het te bereiken? Je kunt ook proberen een vreemde taal te leren. Het is niet zo moeilijk als het op het eerste gezicht lijkt. Je kunt in de toekomst trots op jezelf zijn. U zult waarschijnlijk vriendelijk benijd worden door uw omgeving: niet iedereen kan iets nuttigs leren op een plaats die zo onaangenaam is als een opnameafdeling. Als je daar lang geen tijd voor hebt gemaakt, is het tijd om te beginnen… In de toekomst zal het gemakkelijker zijn om door te gaan, want de basis is al gelegd. Je hoeft niet te hard te werken. Het is genoeg om elke dag 10 nieuwe buitenlandse woorden te leren. Denk aan de grote dienst die je jezelf in de toekomst bewijst. Een vreemde taal kennen is nooit tijdverspilling. U zult geen moeite hebben om in de toekomst een nieuwe baan te vinden, en u kunt op zoek gaan naar andere gunstige vooruitzichten.

Internet inhoud

De internetbron verbergt vele mogelijkheden. Als je je ondraaglijk verveelt, blader dan door je favoriete blogs, bekijk inspirerende video’s. Chatten met vrienden en collega’s op sociale netwerken. Deze activiteit helpt je een rush van kracht en energie te voelen. Het belangrijkste is dat het gesprek over jouw interesses gaat… Maar wees niet verlegen om over jezelf te praten, over wat je echt dwars zit. Een dergelijke activiteit kan uw innerlijke toestand volledig harmoniseren en u helpen om van stress en de gevolgen ervan af te komen.

Boeken lezen

Een klassiek lokaal tijdverdrijf. Elke tweede persoon in een ziekenhuis leest. Als er te veel negatieve dingen om je heen gebeuren, wil je je ervan losmaken… Een verlangen om te ontsnappen van een onaangename wereld naar een fantasiewereld… De gemakkelijkste manier om dit te doen is met een indrukwekkend boek. Kies verhalen die je kunnen interesseren. Sommige werken zijn zo boeiend dat ze je de moeilijke onderzoeken en medische procedures doen vergeten die je later te wachten staan. Maar kies literatuur die licht en onderhoudend is. Dit zal niet leiden tot moedeloosheid, zal je bevrijden van je eigen lasten en zorgen. Geniet van het lezen van boeken. Geef de voorkeur aan auteurs die u inspireren en u een gevoel van veiligheid geven. Dan blijven we in een goede stemming, er zal extra kracht zijn om tegenslagen te overwinnen.

Tekening

Een zeer originele manier van tijd doorbrengen. Er wordt geschilderd wanneer de behoefte ontstaat om gevoelens volledig uit te drukken… Een tekening kan van alles zijn: angstaanjagend of mystificerend, positief of luchtig. Zorg er vooral voor dat je gepassioneerd bent over wat je doet. Als je van een activiteit geniet, kan het je inspireren om gedurfde beslissingen te nemen. Kunstzinnige therapie beïnvloedt de manier waarop je de werkelijkheid waarneemt, stelt je in staat je innerlijke bron te vinden en te activeren. Wees niet bang om gevoelens uit te drukken door middel van tekeningen. Het is een geweldige manier om je beter te voelen, om de verborgen betekenissen in veel dingen te zien…

Storytelling

Een activiteit geschikt voor creatieve mensen die gepassioneerd zijn over wat ze doen. Creativiteit is altijd leuk, ontspannend en laat je ontsnappen aan onaangename medische procedures. Soms kan een tijdige uiting van emotie een negatieve ervaring losmaken. Doe wat moeite en je kunt genieten van de resultaten van hun werk. Iets nieuws creëren motiveert altijd positieve verandering. Dit zal u helpen niet te wanhopen en niet op te geven. Begin te schrijven over de dingen waar je het meest om geeft – de dingen waarover je anderen wilt vertellen.

Bloggen

Tegenwoordig heeft iedereen de mogelijkheid om zijn gevoelens en gedachten te uiten via geschikte online platforms. Het is gemakkelijk genoeg om dit te doen met behulp van een speciale blog. Het is niet moeilijk om een individuele pagina te hebben en die voortdurend te vullen met interessante inzendingen. Het is niet alleen een prachtige manier om jezelf af te leiden van de angst om een behandeling te moeten ondergaan, het biedt ook een gelegenheid om ideeën en ervaringen uit te wisselen. Je hebt zeker je eigen fans. Wees beleefd, oprecht, positief en open. Succes is gegarandeerd. Je komt misschien terug uit het ziekenhuis als een publiek figuur.

Wat niet te doen

Ze zouden gewaarschuwd worden om niet te luisteren naar de verhalen van hun kamergenoten in het ziekenhuis. Het is niet nodig om je overmatig te verdiepen in het lijden van anderen, om ze in laatste instantie als waarheid te beschouwen. De verhalen hebben meestal een negatieve emotionele connotatie. Angstige en overgevoelige mensen kunnen echt moeilijk zijn… Als je dit soort ervaringen opdoet, ben je gegarandeerd in een slecht humeur. Er is niets erger dan depressief en bang zijn… Probeer zo mogelijk de kuddementaliteit te vermijden en laat u niet meeslepen door sterke emoties. Zoek een manier om je kalmte te herwinnen, maar raak niet ontmoedigd… Het beste van alles is, als je erin slaagt om een positieve instelling en een geloof in een gelukkige toekomst… Zo kunt u anderen in nood steunen.

Zo kun je altijd een manier vinden om je te vermaken. Natuurlijk is het ziekenhuis niet de leukste plek ter wereld. Maar wanhoop niet. Als u in het ziekenhuis wordt opgenomen, bedenk dan dat dit slechts tijdelijk is. Uiteindelijk zal alles goed aflopen. Volg gewoon het advies van je dokter, zorg goed voor je gezondheid. Let niet alleen op hoe je je lichamelijk voelt, maar ook op je stemming. Onthoud dat gedachten de dagelijkse beslissingen beïnvloeden en een directe invloed hebben op uw wereldbeeld.