*Beschouwing van de beste volgens de redactie. selectiecriteria. Dit materiaal is subjectief, het is geen reclame en vormt geen koopaanbeveling. Het is noodzakelijk een deskundige te raadplegen alvorens te kopen.
De eeuwige vraag die onze tijdgenoten achtervolgt… Ongeacht het geslacht: “Wat kan ik eten om af te vallen??”. Het menselijk lichaam is, net als alle andere zoogdieren, geëvolueerd in een omgeving waar uithongering eerder de norm dan de uitzondering was, en degenen die in relatief goed gevoede tijden effectiever vet vergaarden, overleefden. Zij lieten nakomelingen achter die door de plotselinge overvloed aan voedsel snel overgewicht kregen: volgens artsen in ons land heeft 59,2% van alle volwassenen overgewicht.
In theorie kent iedereen het recept voor gewichtsverlies: minder eten en meer bewegen. In de praktijk werkt dit niet altijd, en wordt de “magische pil” gebruikt.
Bij de rangschikking van de beste dieetpillen hebben we alleen rekening gehouden met producten die officieel in Nederland zijn geregistreerd als voedingssupplementen of medicijnen. Wij hebben met opzet Chinese of Thaise pillen van onbekende samenstelling en geneesmiddelen die niet via de officiële kanalen verkrijgbaar zijn, uitgesloten.
Bij het kiezen van een afslankmiddel moet u in gedachten houden dat de medische wereld welomschreven criteria heeft voor de doeltreffendheid van afslanken en dat deze ver verwijderd zijn van de bekende 7 tot 10 kilo per week. Volgens de nationale richtsnoeren voor de behandeling van obesitas is het veilig om 5-10% van het lichaamsgewicht per maand te verliezen, wat in de praktijk neerkomt op minder dan 3 kg per week.
En voordat we overgaan tot de eigenlijke beoordeling, herinneren we u eraan dat geen enkele pil helpt als het gewicht overeenkomt met de medische normen, die niet altijd samenvallen met de moderne schoonheidsnormen. Een body mass index tussen 18,5 en 24,99 wordt als normaal beschouwd. BMI wordt berekend met de formule: gewicht in kg/(hoogte in m)
Vergelijkende tabel van verschillende afslankproducten
| Geneesmiddelen voor gewichtsverlies | voedingssupplement voor gewichtsverlies | Thee voor gewichtsverlies | |
| actief ingrediënt | synthetische | synthetische, natuurlijke extracten | natuurlijke kruiden |
| mechanismen voor gewichtsverlies | Verminderde eetlust, normalisering van het metabolisme | vermindering van de eetlust, metabolische normalisatie, | uitdroging |
| of ze al dan niet in klinische proeven zijn getest | ja | meestal wel | geen |
| bijwerkingen | eet | mogelijk | er is |
| verslavend | geen | geen | ja |
| Een “jojo-effect” (snelle terugkeer naar het oorspronkelijke gewicht) na afloop van het gebruik | mogelijk | mogelijk | ja |
Overgewicht kan niet alleen het gevolg zijn van ongezonde voeding, maar ook van een ernstige ziekte:
- polycysteus ovarium syndroom;
- Cushing’s syndroom;
- Hypothyreoïdie;
- hypothalamus disfunctie;
- Hyperprolactinemie enz.
Dus als het probleem niet alleen overgewicht is, maar ook obesitas,Het is noodzakelijk een arts te raadplegen alvorens u een pil voor te schrijven.Neem alleen medicijnen om af te vallen als u ervan overtuigd bent dat de oorzaak van uw overgewicht te wijten is aan uw levensstijl.
Beste dieetpillen om te kopen
| Nominatie | plaats | productnaam | prijs |
| Beste medicijnen voor gewichtsverlies | 1 | Sibutramine | 1590€ |
| 2 | Orlistat | 681€ | |
| 3 | Metformine | 92€ | |
| Beste voedingssupplementen voor gewichtsverlies | 1 | Chroom Picolinaat | 931€ |
| 2 | Garcinia Cambogia | 347€ | |
| 3 | Alfa Liponzuur | 650€ | |
| 4 | L-carnitine | 301€ |
De beste medicijnen voor gewichtsverlies
In deze Euroriek hebben wij geneesmiddelen verzameld die helpen in de strijd tegen obesitas. Al deze dieetpillen zijn op recept omdat ze op een drastische manier ingrijpen in de zenuwcentra of de stofwisseling, wat kan leiden tot ernstige bijwerkingen. Daarom worden deze geneesmiddelen meestal aanbevolen voor mensen met ernstige obesitas (BMI 30) in situaties waarin een dieet en sport niet helpen.
Anderzijds, in tegenstelling tot voedingssupplementen, waarvoor geen bewijs van werkzaamheid nodig is voor registratie, hebben alle geneesmiddelen voor gewichtsverlies hun doeltreffendheid bewezen in klinische proeven – zonder registratie van het geneesmiddel is dat niet mogelijk.
Sibutramine
Rangschikking: 4.9
Handelsnamen: Reduxin, Goldline.
Sibutramine is ideaal voor mensen die eerlijk proberen op dieet te gaan, maar geen constante honger kunnen verdragen. Door rechtstreeks in te werken op het verzadigingscentrum in de hersenen, helpen ze u een kleine hoeveelheid te vullen. En omdat daarbij serotonine- en adrenalinereceptoren worden geactiveerd, is een extra bonus een verhoogde activiteit en minder behoefte aan slaap. Er is echter een andere kant van de medaille: verhoogde activiteit kan gemakkelijk omslaan in angst, een verminderde behoefte aan slaap kan slapeloosheid veroorzaken, en het effect op de adrenalinereceptoren kan een ongecontroleerde stijging van de bloeddruk veroorzaken. Sibutramine verhoogt de belasting van hart en bloedvaten: de bloeddruk stijgt gemiddeld met 1 tot 3 mm. rt. St, en hartslag met 3 – 7 slagen per minuut. Daarom is het verboden in de Europese Unie.
Veel mensen die dit middel hebben gebruikt, klagen over een volledig verlies van plezier in het eten. Aan de ene kant hielp het hen om af te vallen, maar aan de andere kant zijn dergelijke gevoelens subjectief zeer moeilijk te verdragen.
Vaak klagen mensen die de medicatie nemen over een droge mond, gebrek aan eetlust, veranderde smaakgevoeligheid, constipatie… Andere bijwerkingen zijn de traditionele allergische reacties, hoofdpijn, voorbijgaande verhoging van “leverenzymen” (transaminasen) in het bloed.
Te oordelen naar beoordelingen en publicaties in medische tijdschriften, werkt sibutramine geweldig “voor korte afstanden” van een maand tot drie, daarna raak je eraan gewend en wordt het gewichtsverlies minder.
Het wordt afgeraden het geneesmiddel langer dan een jaar te gebruiken, omdat de veiligheid van dergelijk langdurig gebruik eenvoudigweg niet is onderzocht.
Begin met een dosis van 10 mg eenmaal daags; als u er binnen een maand niet in slaagt 5% van het oorspronkelijke lichaamsgewicht te verliezen, wordt aanbevolen over te schakelen op een dosis van 15 mg, en als dit niet effectief blijkt, moeten verdere experimenten worden gestaakt.
Sibutramine is zeker niet geschikt voor mensen die lijden aan “eetbuien” – episodes van ongecontroleerd overeten, wanneer iemand wakker wordt bij een lege koelkast met een zware maag en verwarring: waarom heeft hij eigenlijk alles opgegeten?? Deze situaties zijn niet zo zeldzaam als de meeste mensen denken, en vereisen werk met een psycholoog. De eetlust beheersen van mensen die niet eten omdat ze honger hebben, maar omdat ze gestrest zijn, is zinloos.
De lijst van contra-indicaties voor het gebruik van het geneesmiddel is vrij lang:
- onder de 18 jaar;
- zwangerschap en borstvoeding;
- Obesitas wordt niet veroorzaakt door te veel eten, maar door een ziekte (hypothyreoïdie, polycysteus ovarium syndroom, Icenko-Cushing syndroom en andere);
- IBS, hartritmestoornissen, hartfalen in elk stadium;
- Bloeddruk boven 145/90;
- Thyrotoxicosis;
- feochromocytoom;
- Gesloten hoek glaucoom;
- goedaardige prostaathyperplasie;
- Nier- of leverfunctiestoornis;
- Alcohol-, drugs- of drugsmisbruik.
Sibutramine mag niet worden ingenomen samen met antidepressiva, andere dieetpillen en slaapmiddelen op basis van tryptofaan.
Voordelen
- Vermindert overmatige eetlust,
- helpt het gewicht te verminderen,
- verhoogt de activiteit.
Nadelen
- Het belast de bloedvaten en het hart.
Orlistat
Beoordeling: 4.8
Handelsnamen: Orlixen, Xenaltene, Listata, Xenical, Orlimax.
Terwijl sibutramine op de hersenen werkt en de interesse en het plezier in eten “uitschakelt”, werkt orlistat op het niveau van de darmen en blokkeert de enzymen die vet afbreken. Grote vetmoleculen kunnen de darmwand niet passeren en verlaten het lichaam met andere onverteerde voedselresten. Aangezien vet het meest calorische deel van het dieet is, wordt de hoeveelheid opgenomen calorieën verminderd en verliest de persoon gewicht zonder zich te beperken tot zijn favoriete voedingsmiddelen.
Zo klinkt de theorie. In de praktijk moeten degenen die Orlistat nemen de inhoud van hun bord strikt onder controle houden. Omdat onverteerd vet de darmwand irriteert… Zodra hun hoeveelheid in een gerecht een bepaald minimum overschrijdt, dat voor iedereen verschillend is, beginnen de darmen oncontroleerbaar samen te trekken en dwingen ze, excuseer het naturalisme, om naar het toilet te rennen. Natuurlijk, dergelijke lastige situaties maken het noodzakelijk om het vet in de voeding te beperken, wat betekent dat degenen die beweren dat het nemen van orlistat u niet kunt uw eetgewoonten te veranderen op zijn minst bedriegen.
Dit effect moet overigens in gedachten worden gehouden voor vrouwen die anticonceptiemiddelen gebruiken – omdat de darmen sneller leeglopen, hebben de hormonen geen tijd om volledig te worden opgenomen, waardoor de doeltreffendheid van de medicatie afneemt.
Aan de andere kant kan orlistat misschien worden aangeraden voor mensen met eetstoornissen, omdat de opname van vetten daadwerkelijk wordt verminderd en er minder calorieën worden binnengekregen bij overeten. Waar, de sensatie is ook gegarandeerd.
De meeste bijwerkingen van orlistat worden veroorzaakt door irritatie van de darmen door onverteerde vetten:
- ontsnappen van gas, vaak met kleine hoeveelheden darminhoud;
- plotselinge sterke aandrang om te poepen;
- vloeibare ontlasting;
- buikpijn.
Naast andere ongewenste effecten kunnen allergieën en problemen optreden in verband met het verlies van de doeltreffendheid van regelmatig ingenomen geneesmiddelen (antihypertensiva, contraceptiva, anti-epileptica, enz.).
Aan de positieve kant helpen de pillen niet alleen om het gewicht te verminderen, maar normaliseren ze ook het cholesterol en de triglyceriden in het bloed. Bovendien is vergiftiging door hen – d.w.z. een te hoge dosis in het lichaam creëren – vrijwel onmogelijk: de werkzame stof wordt niet in het lichaam opgenomen, maar blijft in het darmlumen. Daarom zijn de contra-indicaties voor Orlistat minimaal:
- maloadsorptiesyndroom (verminderde opname in de darm van een voedingsbestanddeel);
- cholestase;
- Zwangerschap, borstvoeding, kindertijd – niemand heeft de veiligheid van het geneesmiddel op deze categorieën mensen getest.
Orlistat mag niet tegelijk met warfarine of andere stollingsmiddelen, of tegelijk met cyclosporine worden ingenomen.
Neem deze dieetpillen drie keer per dag bij de maaltijd. Indien het gewicht na drie maanden met niet meer dan 5% van het oorspronkelijke gewicht is verminderd, moet het verdere gebruik van het geneesmiddel worden gestaakt. De duur van de cursus is niet beperkt door de instructies. Er zij echter op gewezen dat samen met vet ook de opname van de vetoplosbare vitaminen A, D, E en K, die van vitaal belang zijn voor het lichaam, wordt geblokkeerd.
Voordelen
- weinig contra-indicaties,
- normaliseert het bloedlipidenprofiel,
- dwingt een dieet af.
Nadelen
- uiterst ongemakkelijke bijwerkingen.
Metformine
Score: 4.7
Handelsnamen: Glucophage, Sioformine, Glyformine.
De pillen werden oorspronkelijk niet ontwikkeld om af te vallen, maar om de suikerspiegel bij patiënten met diabetes type 2 te corrigeren. Maar na enkele jaren verkoop bleken ze een positief effect te hebben op gewichtsverlies – en het medicijn wordt nu onder andere gebruikt om zwaarlijvigheid te behandelen. En, ondanks het feit dat formeel gewichtsverlies niet in de gebruiksaanwijzing van metformine staat, behoort BMI 35 tot de indicaties voor gebruik, wat overgewicht is, wat het risico op diabetes drastisch verhoogt.
Het belangrijkste effect van metformine is het herstellen van de gevoeligheid van het lichaam voor insuline. De ongevoeligheid van de cellen voor dit hormoon verlaagt de bloedsuikerspiegel en veroorzaakt diabetes type 2.
Deze stof heeft verschillende effecten en wij zullen niet alle mechanismen van haar werking op het lichaam opsommen, maar ons beperken tot die welke belangrijk zijn in het kader van gewichtsverlies. Deze zijn:
- Vermindering van de koolhydraatabsorptieactiviteit in de darm;
- Omzetting van glucose in melkzuur in het darmlumen;
- activering van het enzym adenosinemonofosfaat-geactiveerd proteïnekinase, dat de glucosesynthese door de lever vermindert en de oxidatie van vetzuren activeert.
Vertaald van medische taal naar gewone taal, vermindert metformine niet alleen de inname van glucose met voedsel, wat indirect de hoeveelheid calorieën vermindert, maar helpt het lichaam ook zijn eigen vet af te breken, waarbij als energiebron voornamelijk vetreserves worden gebruikt, in plaats van glucose, dat in de lever door het geneesmiddel wordt geproduceerd.
Metformine is niet alleen gunstig voor mensen bij wie al diabetes type 2 is vastgesteld, maar vooral voor mensen bij wie de bloedsuikerspiegel nog binnen het normale bereik ligt, maar de insulinegevoeligheid al is aangetast en het niveau van dit hormoon in het lichaam gestaag begint te stijgen. Deze aandoening wordt prediabetes genoemd.
U kunt een bloedtest ondergaan, waarbij de CARO- en HOMA-IR-indices worden berekend, om dit op te sporen. Zonder in onnodige details te treden, zeggen wij dat deze indexen gebaseerd zijn op het meten van de verhouding tussen de hoeveelheid insuline in het bloed en de nuchtere glucosespiegel. Om dit te weten te komen, deelt u uw tailleomvang door uw heupomvang. Een waarde groter dan 0,85 voor vrouwen of 0,9 voor mannen wijst op een hoog risico op het metabool syndroom, dat onder meer kan leiden tot insulinegevoeligheidsstoornissen.
Er zijn nog andere indicaties voor metformine dan prediabetes:
- BMI35;
- Type 2 diabetes bij bloedverwanten;
- Zwangerschapsdiabetes;
- Hoge triglyceride niveaus in het bloed;
- arteriële hypertensie.
Metformine als afslanktablet moet aanvankelijk eenmaal per dag worden ingenomen, 850 mg, na 10 dagen tweemaal per dag. Het geneesmiddel veroorzaakt geen buitensporige daling van de bloedsuikerspiegel, maar bij een geleidelijke verhoging van de dosering is de kans kleiner dat het maag-darmbijwerkingen veroorzaakt, zoals misselijkheid, een sterke afname van de eetlust, buikpijn, diarree.
Andere bijwerkingen omvatten smaakstoornissen, allergische huiduitslag. Zeer zelden kan lactoacidose – een verzuring van het lichaam met melkzuur – optreden, met symptomen als zwakte, spierpijn en slaperigheid. In dit geval is het noodzakelijk om onmiddellijk te stoppen met het innemen van het geneesmiddel en een arts te raadplegen. Om deze aandoening te voorkomen, mag metformine niet worden gecombineerd met een extreem restrictief dieet – de dagelijkse calorie-inname moet ten minste 1000 kcal bedragen. Verhoogt ook de kans op lactoacidose bij alcoholvergiftiging tijdens het gebruik van metformine, dus alcoholmisbruik wordt sterk afgeraden.
Het is gecontra-indiceerd bij ernstig nier-, lever- en cardiovasculair falen. Niet aanbevolen voor zwangere vrouwen omdat de veiligheid voor de foetus niet is vastgesteld. Metformine mag niet worden ingenomen 2 dagen voor en 2 dagen na een röntgenonderzoek met jodiumpreparaten.
Langdurig gebruik van metformine vermindert de absorptie van vitamine B12, zodat periodiek gebruik van multivitaminepreparaten wordt aanbevolen.
Voordelen
- Voorkomt diabetes type 2 als complicatie van overgewicht.
Nadelen
- Gastro-intestinale bijwerkingen.
- De mogelijkheid van hypovitaminose B12.
De beste voedingssupplementen voor gewichtsverlies
Ondanks alle voordelen van medicijnen om af te vallen, hebben ze één serieus nadeel: medicijnen op recept. Dat betekent in de praktijk een reeks contra-indicaties en de noodzaak om het lichaam tijdig te controleren op bijwerkingen. In dit opzicht zijn supplementen vele malen veiliger.
Om voedingssupplementen te registreren, te produceren en te verkopen moet daarentegen alleen worden aangetoond dat de stoffen erin niet schadelijk zijn voor de gezondheid. Het is niet nodig hun nut en doeltreffendheid te bewijzen. Uiteraard richten farmacologen zich bij het samenstellen van formules gewoonlijk op de resultaten van een aantal studies, maar zij hoeven geen klinische proeven met het eindproduct uit te voeren. Daarom is het bij de keuze van dieetpillen vaak nodig om met vallen en opstaan te werk te gaan.
En in tegenstelling tot medicijnen hebben voedingssupplementen voor gewichtsverlies “op zichzelf” meestal weinig nut. Ze versnellen gewichtsverlies tijdens een dieet of verhogen de vetverbranding tijdens het sporten of helpen “ongezond” voedsel te vermijden. Maar gewoon dieetpillen nemen, terwijl u uw levensstijl handhaaft en daadwerkelijk gewicht verliest, zal de truc niet doen.
Wij bieden u een beoordeling van de beste vrij verkrijgbare dieetpillen, waarbij we ons vooral richten op de werkzame stoffen en hun effecten op het lichaam. De in deze Euroriek vermelde producten kunnen zowel in gewone drogisterijen als op internationale internetsites worden gekocht.
Chroom picolinaat
Beoordeling: 4.5
Handelsnamen: TurboSlim Chromium Picolinate Evalar, Solgar Chromium Pico
Chroom speelt een belangrijke rol in het metabolisme van vetten en koolhydraten, het stimuleert insulinereceptoren, een tekort aan dit micro-element leidt tot insulineresistentie. Chroompicolinaat helpt het verlangen naar zoetigheid te verminderen, dus het is het meest geschikt voor mensen die proberen van hun ‘suikerverslaving’ af te komen. Recensies tonen aan dat het vooral goed is in het verminderen van avondlijke eetbuien. U moet de pillen echter minstens een maand innemen om dit effect te bereiken.
Sommige studies hebben aangetoond dat chroompicolinaat kan helpen de bloedsuikerspiegel te verlagen en symptomen van depressie te verminderen, een aandoening die vaak gepaard gaat met overeten en aankomen. Maar deze gegevens moeten verder worden onderzocht.
Voordelen
- Vermindert het verlangen.
Nadelen
- Effect verschijnt pas na een maand gebruik.
Garcinia Cambodja
Beoordeling: 4.4
Handelsnamen: Garcinia Forte Evalar, Evalar Tropicana Slim Garcinia Chewable Tablets, Now Foods Garcinia 1000 mg, Natrol, Garcinia Cambogia 1000 mg.
Een natuurlijk plantenextract dat lipogenese – de afzetting van vet in de cellen – voorkomt. Bevordert de oxidatie van vetten. Vermindert het hongergevoel.
Tegen de achtergrond van een koolhydraatarm dieet kan het een sterke daling van de bloedsuikerspiegel veroorzaken, dus combineer het nemen van Garcinia niet met “geen koolhydraten”. Hypoglykemie uit zich in duizeligheid, algemene zwakte, rillingen, agressiviteit. In dit geval is het beter om zoete thee te drinken of meteen snoep te eten.
Zoals bij de meeste vrij verkrijgbare dieetpillen zijn de effecten pas een maand na inname zichtbaar.
Een paar jaar geleden werd gemeld dat Garcinia kan bijdragen aan leverschade. Maar aangezien deze bijwerking werd gevonden in een complex product dat naast Garcinia ook andere stoffen bevat, is een definitief advies over dit probleem tot. In ieder geval wordt het gebruik van Garcinia-preparaten bij leveraandoeningen afgeraden.
Voordelen
- Vertraagt de afzetting van vet in het lichaam,
- stimuleert het immuunsysteem.
Nadelen
- Kan leverschade veroorzaken.
Alfa-liponzuur
Beoordeling: 4.3
Handelsnamen: tioctic zuur, Tioctacid, Berlithione, Lipoic Acid Evalar, Doctor’s Best, Alpha-
In Nederland wordt het zowel als geneesmiddel (Tioktacid, Berlition) als als voedingssupplement (Evalar) verkocht.
Oorspronkelijk ontwikkeld voor mensen met diabetes type 2, om zenuwcellen en bloedvaten te beschermen tegen de toxische effecten van een teveel aan glucose in het bloed. Het heeft ook een sterk hepatoprotectief effect – het beschermt de levercellen. Als afslankmiddel is alfaliponzuur alleen effectief als u fysiek actief bent, in welk geval het de afbraak van vet activeert en gebruikt als primaire energiebron. Op de bank liggen en afvallen met deze pillen werkt dus niet, hoewel er af en toe informatie is dat alfa-liponzuur de eetlust en het verlangen naar zoetigheid vermindert door het glucosemetabolisme te normaliseren.
Voordelen
- Beschermt de levercellen tegen schadelijke invloeden.
Nadelen
- Werkt alleen als afrodisiacum in combinatie met lichaamsbeweging.
L-carnitine
Beoordeling: 4.2
Beoordeling: 4.2.
Handelsnamen: Elcar, L-carnitine Evalar, Now Foods L-Carnitine.
L-Carnitine is een zeer populair product onder bodybuilders, omdat het mensen helpt om zware oefeningen aan te kunnen en hen helpt de spiergroei te verbeteren door het volume van de oefeningen te verhogen. Maar daarnaast versnelt het ook de vetverbranding door te helpen bij het transport van vet in de mitochondriën, de “energiecentrale” van de cellen.
Net als alfa-liponzuur is L-carnitine alleen effectief bij gewichtsverlies in combinatie met lichaamsbeweging.
Voordelen
- stimuleert spiergroei,
- het beschermt de hartspiercellen tegen hypoxie.
Nadelen
- werkt alleen in combinatie met lichaamsbeweging.
Afslankpillen vs. afslankthee
De oplettende lezer heeft waarschijnlijk gemerkt dat onze beoordeling “7 beste pillen voor gewichtsverlies” heet, wat waarschijnlijk de bij veel meisjes populaire “afslank”-thee uitsluit. En daar is een reden voor.
Wij hebben de inhoud van de meeste populaire theeën voor gewichtsverlies geanalyseerd en vonden senna of andere kruiden met een sterk laxerend effect en kruiden met een diuretisch effect. Afvallen is op deze manier niet mogelijk: het gewichtsverlies is alleen te wijten aan de inhoud van de darm en de daarmee gepaard gaande uitdroging. Als we het kunnen hebben over de voordelen van dieetpillen, hebben we het niet over iets goeds in het geval van thee: voortdurende stimulering van de darmen zorgt ervoor dat deze ophouden uit zichzelf te werken, en vochtafdrijvende kruiden verhogen de belasting van de nieren en langdurige uitdroging kan nierfalen uitlokken. Door het constante waterverlies via de darmen en de nieren worden elektrolyten, vooral kalium, uitgescheiden, waarvan het gebrek nachtelijke krampen en hartritmestoornissen kan veroorzaken.
En al deze risico’s zijn zinloos: binnen enkele dagen na de inname van thee herstelt het lichaam de waterhuishouding en, sorry voor de onbeleefdheid, de hoeveelheid poep in de darmen, waarna de weegschaalwijzer veilig terugkeert naar zijn oorspronkelijke waarden.
Veel mensen geloven dat thee veiliger is dan pillen, omdat de kruiden volledig natuurlijk zijn. Mogen we u eraan herinneren dat giftige planten of paddenstoelen ook volledig natuurlijke remedies zijn. De bijwerkingen van overmatige consumptie van deze theeën zijn hierboven beschreven.
Welke van deze dieetpillen heeft u persoonlijk geprobeerd? Heeft u enig succes gehad bij het afvallen? Welke zijn de meest effectieve volgens uw ervaring?