De 12 beste omega-3 vitaminen voor vrouwen

*Een overzicht van de beste volgens de redactie. Over de selectiecriteria. Dit materiaal is subjectief, geen reclame en dient niet als leidraad voor aankoop. Overleg met een gezondheidsdeskundige is noodzakelijk vóór aankoop.

De omega-3 meervoudig onverzadigde vetzuren zijn zeer gunstig voor het vrouwelijk lichaam. Transformeert zichtbaar huid, nagels en haar. Deze stof vertraagt geriatrische processen, als krachtige antioxidant. Dankzij de Omega-3 zuren wordt de productie van serotonine gestimuleerd, het immuunsysteem van het lichaam versterkt, de mentale alertheid en concentratie verbeterd.

Zwangere omega-3 meervoudig onverzadigde vetzuren zijn essentieel voor de goede vorming van de spiermassa en het zenuwstelsel van het kind, voor de volledige ontwikkeling van zijn ogen en voor de immuniteit. Deze stof vermindert ook het risico op pre-eclampsie en daaropvolgende vroeggeboorte, evenals zwangerschapsdiabetes bij aanstaande moeders.

De aanbevolen minimale dagelijkse inname voor vrouwen is 250 mg omega-3, met een maximum van 8000 mg per dag, volgens de richtsnoeren van de Wereldgezondheidsorganisatie. De optimale dosis is 1000 mg. Het is bijna onmogelijk om het lichaam met zoveel van deze stof te verzadigen via de voeding, dus is het raadzaam om farmaceutische vitaminen met Omega-3 in te nemen. Dit overzicht bekijkt de beste versies van deze geneesmiddelen en supplementen van geïmporteerde en binnenlandse fabrikanten.

Ranglijst van de beste omega-3 vitaminen voor vrouwen

Nominatie	plaats	productnaam	prijs
Beste geïmporteerde omega-3 vitaminen voor vrouwen	1	Solgar Triple Omega-3 950 mg EPA & DHA	1 566 €
2	Vitrum Cardio Omega-3	785 €
3	Nature’s Bounty Visolie Omega-3	1 620 €
4	Doppelherz Active Omega-3	670 €
5	Now Foods Omega-3	941 €
6	Omega-3 Aquamarijn	670 €
7	Carlson Labs Super Omega-3	2 680 €
8	Sundown Naturals Visolie	801 €
Beste Nederlands omega-3 vitaminen voor vrouwen	1	Evalar Triple Omega 3	817 €
2	Real Caps Omega-3	319 €
3	Polaris CardiOmega 90%	830€
4	Be Healthy Omega-3 + Vitamine E	359 €

Beste geïmporteerde Omega-3 vitaminen voor vrouwen

De geïmporteerde omega-3 supplementen zijn gecertificeerd volgens de GMP- en GOED-kwaliteits- en veiligheidsnormen.

Solgar Triple Omega-3 950 mg EPA en DHA

Beoordeling: 4.9

Het Amerikaanse merk Solgar produceert Triple Omega-3 950 mg EPA en DHA. Het product wordt vervaardigd met behulp van een unieke moleculaire distillatietechnologie. Visolie is vrij van zware metaalzouten. De grondstof is afkomstig van sardines, bultrugzalm en makreel. De toegevoegde natuurlijke vitamine E zorgt ervoor dat het product niet ranzig wordt of oxideert.

Solgar’s Triple Omega-3 wordt verkocht in zware donkere glazen flessen. Het wordt geleverd in een vrij grote capsule, die nieuwkomers met zijn omvang kan afschrikken. Maar ze worden zonder veel problemen ingeslikt, omdat ze een gestroomlijnde vorm en een glad oppervlak hebben. Hun kleur is helder geel. Ze zijn bijna geurloos als je ze één voor één neemt, maar de fles zelf heeft een zalmsmaak. Aanbevolen dosering – 2 maal daags 1 capsule bij of na de maaltijd.

Volgens beoordelingen van vrouwen hielpen de vitamines Triple Omega-3 van Solgar hen de cyclus te normaliseren, de symptomen van PMS te verminderen, de nagels te verbeteren (waren minder schilferig, groeiden sneller uit), haaruitval te stoppen, rimpels glad te strijken. Sommigen hebben gemeld dat zij met dit supplement van het chronisch vermoeidheidssyndroom konden afkomen en hun immuunsysteem konden versterken.

Voordelen

• Visolie zonder zware metaalzouten;
• goede verpakking;
• Geen duidelijke visgeur in de capsules
• normaliseert de cyclus, verlicht PMS;
• versterkt de nagels en het haar;
• Verzacht fijne lijntjes en rimpels;
• Geeft je een boost van energie.

Nadelen

• Sommigen kunnen in de war raken door de grootte van de capsules.

Vitrum Cardio Omega-3

Beoordeling: 4.8

Het Amerikaanse farmaceutische bedrijf Unipharm produceert Cardio Omega 3. Dit combinatieproduct bevat omega-3 vetzuren en vitamine E. Het product wordt voorgeschreven aan vrouwen om het vetmetabolisme te normaliseren. Het helpt ook de ontwikkeling van atherosclerose te voorkomen. Het product heeft anti-aggregerende en ontstekingsremmende eigenschappen.

Vitrum Cardio Omega-3 capsules zijn zachte gelatine-ovale capsules. Ze zijn vrij groot (2,5 cm lang), transparant, geelachtig. Ze bevatten een olieachtige vloeistof met een karakteristieke visgeur. De capsules zijn moeilijk door te slikken. Ze moeten worden ingeslikt met veel vloeistof. Een vertraging van 30 minuten na de maaltijd is een goed moment om de capsules in te nemen. Voor preventieve doeleinden neemt u 1 vitamine per dag, en voor de behandeling – 2-3. Een fles kan 30/60 eenheden bevatten.

Vitrum Cardio Omega-3 vitaminen worden voornamelijk positief beoordeeld. Dit product helpt oudere vrouwen de triglyceriden en het “slechte” cholesterol te verlagen, de conditie van de vaatwand te verbeteren, het risico op trombose te verminderen, de conditie van de gewrichten te verbeteren. Jongere mensen nemen het om hun uiterlijk te verbeteren. Haar, nagels, huid reageren goed op Omega-3 van Unifarm. Veel vrouwen reageren goed op dit product, maar merk op dat onaangename “visachtige” oprispingen kunnen voorkomen tijdens het gebruik.

Voordelen

• Gemaakt van natuurlijke zalm;
• geurloze capsules;
• Eén capsule per dag is voldoende voor preventie
• Zorgt voor mooier en gezonder haar, nagels en huid;
• Vermindert het risico op trombose;
• Heilzaam voor de gewrichten.

Nadelen

• Visolie oprispingen.

Nature’s Bounty Visolie Omega-3

Beoordeling: 4.7

Het Amerikaanse bedrijf Nature’s Bounty produceert een voedingssupplement Visolie Omega-3. Bevat ingrediënten van vis (ansjovis, haring, makreel, sardine), die leeft in ecologisch schone plaatsen. Het product voorkomt leeftijdsgebonden slechtziendheid, heeft gunstige effecten op hart en bloedvaten en verlaagt het schadelijke cholesterolgehalte in het bloed. Een geweldige manier om je prestaties en energieniveau te verhogen.

Nature’s Bounty Visolie Omega-3 is verkrijgbaar in de vorm van gelatinecapsules, die vrij groot en doorschijnend geel van kleur zijn. Het zit in een plastic flesje. Het product is geurloos en de speciale coating beperkt het oprispen van vis tot een minimum. Afhankelijk van de gekozen dosering nemen vrouwen 1-3 capsules per dag, bij voorkeur met voedsel.

In beoordelingen merken vrouwen op dat Nature’s Bounty Visolie Omega-3 vitamines uitstekend zijn tegen depressie. De verbetering van psycho-emotioneel welzijn en fysieke kracht is merkbaar. Vitamine Omega-3 van Nature’s Bounty normaliseert de bloeddruk en ondersteunt de cardiovasculaire functie. Vrouwen ervaren minder haaruitval en een frissere huid met dit supplement.

Voordelen

• milieuvriendelijk product;
• De capsules zijn geurloos;
• Geen vis oprispingen;
• Ze verbeteren je stemming;
• meer kracht en energie;
• Het uiterlijk van de huid verbeteren.

Nadelen

• capsulegrootte.

Doppelherz Active Omega-3

Beoordeling: 4.6

Het Duitse Omega-3-supplement van Doppelherz Active bevat 800 mg visolie uit het lichaam van arctische zalm en 12 mg tocoferol (vitamine E). Het product vermindert het risico op atherosclerose en verschillende pathologieën van hart en bloedvaten. Dit voedingssupplement normaliseert de cerebrale circulatie, versterkt het immuunsysteem, elimineert hypertensie, verbetert het geheugen en vermindert ontstekingen.

Doppelherz Active Omega-3 is een vrij grote, ovale capsule. Maar ze zijn gestroomlijnd en vrij glad, zodat ze met weinig moeite kunnen worden ingeslikt. Geurloos. Ze staan op blisterverpakkingen. Kan 30-90 capsules zijn. Vrouwen nemen deze vitaminen met Omega-3 in 1 eenheid per dag bij de maaltijd. Drink veel water.

Volgens beoordelingen van vrouwen verbetert de vitamine Doppelherz Active Omega-3 uitstekend de algehele conditie van het lichaam. Een boost in immuniteit, vermoeidheid en een gevoel van vitaliteit en kracht voor de hele dag kan worden ervaren. Mensen met hoge bloeddruk merken op dat dit product hen helpt hun bloeddruk onder controle te houden. Haar begint sneller te groeien, minder haaruitval. De nagelplaat wordt sterker, hij schilfert niet af. De ontsteking van de huid vermindert en de huid wordt beter gehydrateerd.

Voordelen

• kwaliteitssamenstelling;
• De capsules zijn gemakkelijk in te slikken;
• het product heeft geen onaangename geur;
• versterkt het immuunsysteem;
• om haar energie en kracht te geven voor de hele dag;
• Verwijdert ontstekingen uit de huid, hydrateert.

Nadelen

• Individuele intolerantie voor de bestanddelen van het product is mogelijk.

Now Foods Omega-3

Beoordeling: 4.5

De populaire Amerikaanse fabrikant Now Foods produceert ook Omega-3 supplementen. Het is een bron van meervoudig onverzadigde Omega-3 180 EPA/120 DHA, en het bevat ook vitamine E. Het product is vrij van kleurstoffen, conserveringsmiddelen en kunstmatige toevoegingen. Deze vitaminen zijn essentieel voor een goede gezondheid van bloedvaten, hart, zenuwstelsel en huid.

Now Foods Omega-3 wordt verkocht in ondoorzichtige plastic flesjes. Ze tonen de exacte grootte van de capsule, zodat vrouwen begrijpen wat hen binnenin te wachten staat. Ze lijken voor velen groot, maar visolie van andere bedrijven komen ook in grotere capsules, dus deze worden nog relatief normaal doorgeslikt. Ze zijn reukloos en veroorzaken geen oprispingen, omdat de schaal in de darm oplost. De fabrikant beveelt aan dat vrouwen 2 maal daags 2 capsules bij de maaltijd innemen.

In hun beoordelingen van Omega-3 vitamines van Now Foods meldden vrouwen dat ze er een uitbarsting van energie en vitaliteit mee krijgen. Efficiëntie en concentratie kunnen de hele dag worden vastgehouden. Dit product is uitstekend geweest voor sommige vrouwen in de strijd tegen spataderen. Het versterkt ook het immuunsysteem. Velen waarderen de prijs-kwaliteitverhouding van dit Amerikaanse supplement.

Voordelen

• Het supplement is vrij van kleur- en smaakstoffen en conserveringsmiddelen;
• Een speciaal omhulsel dat oplost in de darmen
• Verbetert de vasculaire gezondheid bij spataderen;
• geeft je kracht en energie;
• verbetert de concentratie;
• veel capsules in een verpakking.

Nadelen

• 2 grote capsules per keer inslikken.

Omega-3 Aquamarijn

Beoordeling: 4.4

Het Britse farmaceutische bedrijf Vitabiotics produceert Aquamarine Omega-3 supplementen. Het behoort tot de topklasse van de visolie. Naast Omega-3 vetzuren bevat dit product levertraan (bron van vitamine A en D) en vitamine E. Het heeft een uitstekend effect op het hart en de hersenen. Het versterkt de botten, verbetert de mobiliteit van de gewrichten. Het product wordt gezuiverd door moleculaire distillatie.

Aquamarine Omega-3 vitaminen zitten in relatief kleine zachte gelatine capsules. Het heeft een sinaasappelschil coating om onaangename visgeur te voorkomen. Zeer comfortabel in gebruik. Voor vrouwen is het aanbevolen twee keer per dag 1 vitamine in te nemen, of 1 keer per dag 2 vitamines. Dit moet bij de maaltijd worden ingenomen. Het is verboden op het voedsel te kauwen. Het kan worden ingenomen met water of een andere koude drank.

Recensies voor Aquamarine Omega-3 vitaminen zijn overwegend goed. Vrouwen merken op dat het duidelijke effect van het supplement merkbaar is na 10-14 dagen suppletie. De nagelplaten worden steviger, expressielijnen worden gladgestreken, de teint verbetert. Grote invloed op de psycho-emotionele toestand, kracht en energie.

Voordelen van

• een sterk gezuiverde omega;
• handig capsule formaat;
• Verbetert haar, nagels en huidconditie
• Geeft energie en energie;
• Versterkt de concentratie.

Nadelen

• Sommigen kunnen in de war raken door de sinaasappelsmaak.

Carlson Labs Super Omega-3

Beoordeling: 4.4

Carlson Labs visolie is gemaakt van verse kabeljauw, gevangen voor de kust van Noorwegen. Bij de productie worden geen chemicaliën gebruikt. Super Omega-3 supplementen bevatten ook vitamine E. Product is vrij van gluten, zout, conserveringsmiddelen. Carlson Labs Super Omega-3 voedingssupplement is goed voor het hart, de hersenen, de gewrichten en het gezichtsvermogen.

Deze Omega-3 vitaminen zijn zachte capsules met een gellaag. Ze zijn vrij groot (ongeveer 2,5 cm lang), maar worden vrij gemakkelijk ingeslikt als ze met een glas koud water worden doorgeslikt. Het product smaakt niet en heeft geen opdringerige visgeur. Om vis oprispingen te voorkomen, is het aanbevolen de vitaminen bij de maaltijd in te nemen. Vrouwen nemen dit voedingssupplement gewoonlijk 2 gelcapsules per dag.

Vrouwelijke consumenten zijn zeer te spreken over Carlson Labs Super Omega-3. Dit voedingssupplement zorgt voor verbetering van het algehele welzijn, verbetert de stemming, elimineert nervositeit. De huid blijft droog en perfect gehydrateerd, zelfs in de herfst/winter. Carlson Labs Super Omega-3 is uitstekend voor het versterken van het immuunsysteem. Sommige mensen melden echter dat het haar bij gebruik van dit product sneller vet wordt dan normaal.

Voordelen

• zuiver product zonder schadelijke toevoegingen;
• Smaak- en geurloos;
• het verbetert het algemene welzijn;
• normaliseert de psycho-emotionele achtergrond;
• ontdoet van droge huid.

Nadelen

• De hoofdhuid wordt sneller vet dan normaal.

Sundown Naturals Visolie

Beoordeling: 4.4

De Amerikaanse fabrikant Sundown Naturals produceert ook Visolie. Een portie van dit product bevat 720 mg EPA, DHA en andere Omega-3 vetzuren. Het supplement bevat visbestanddelen (ansjovis, haring, makreel, sardine) en gemengde natuurlijke tocoferolen. Geen kunstmatige kleurstoffen, zoetstoffen, aroma’s of bewaarmiddelen.

Sundown Naturals Visolie wordt verkocht in plastic potjes met een handig klikdeksel. De capsules zijn vrij grote gelcapsules met een heldere inhoud. Als ze met een glas water worden doorgeslikt, gaan ze vrij gemakkelijk over en worden ze geen kruis in de keel. Aanbevolen voor vrouwen om 2 capsules per dag bij de maaltijd in te nemen. Kan brandend maagzuur veroorzaken als het op een lege maag wordt ingenomen.

Volgens beoordelingen normaliseren vitaminen met Omega-3 van Sundown Naturals perfect de menstruatiecyclus, verlichten ze het verloop van PMS, verbeteren ze het proces van inslapen en wakker worden in de ochtend. Vrouwen voelen zich energieker en verbeteren hun algemeen welzijn en uiterlijk wanneer ze Omega 3 innemen. Ook hebben sommige consumenten opgemerkt dat hun gezichtsvermogen en spijsvertering met dit supplement zijn verbeterd.

Voordelen

• Geen schadelijke ingrediënten in de samenstelling;
• handige verpakking;
• De capsules zijn ondanks hun grootte gemakkelijk door te slikken;
• helpen het verloop van PMS te verlichten;
• het zicht verbeteren;
• zorgen voor een energieboost.

nadelen

• Veroorzaakt brandend maagzuur bij inname op een lege maag.

De beste Nederlands vitaminen met Omega-3 voor vrouwen

Ook binnenlandse fabrikanten blijven niet achter en produceren een groot aantal supplementen met Omega-3 voor vrouwen. Elk lid van het eerlijke geslacht kan voor zichzelf een geschikte optie kiezen voor samenstelling en prijs.

Evalar Triple Omega 3

Beoordeling: 4.9

Russisch merk Evalar produceert Triple Omega 3 supplementen. Bevat: visolie van sardines, hammen en makreel, en een mengsel van tocoferolen. Evalar’s Triple Omega-3 bevat 950 mg essentiële omega-3 PUFA’s, in plaats van de 300 mg die in conventionele supplementen worden aangetroffen. Evalar gebruikt de hoogste kwaliteit visolie uit Noorwegen. Het product wordt gekenmerkt door een uitzonderlijk hoge zuiveringsgraad van Omega 3.

Evalar’s Triple Omega-3 wordt verkocht in plastic flesjes van 30 capsules. Heldere, langwerpige, druifvormige, transparante capsules. Hun omvang is relatief klein in vergelijking met veel geïmporteerde fabrikanten. Het product is smaak- en geurloos. Voor vrouwen wordt aanbevolen deze vitamines in te nemen: 1 capsule 1 keer per dag gedurende 1 maand.

Consumenten roemen dit supplement van Evalar in hun beoordelingen. Vrouwen hebben gemeld dat ze meer energie hebben en zich minder vermoeid voelen aan het eind van de dag als ze dit supplement nemen. Het haar wordt zijdezacht en gehydrateerd na inname van deze omega-3 vitaminen. De huid wordt ook getransformeerd – droogte verdwijnt, barstjes in de mondhoeken genezen. De nagels groeien sneller terug en vervellen niet.

Voordelen

• Grondstof van Noorse kwaliteit;
• hoge zuiveringsgraad;
• De capsules zijn gemakkelijk in te slikken;
• Het verbetert de prestaties;
• Het verbetert haar, nagels en huid.

Nadelen

• Kan allergische reacties veroorzaken.

Real Caps Omega-3

Beoordeling: 4.8

Real Caps produceert Omega-3 voedingssupplement. Het product wordt vervaardigd uit vis met een korte levenscyclus (ansjovis, horsmakreel, spiering, zandspiering). Gevangen in de Noordzee en de Noorse Zee. In het productieproces wordt de modernste, efficiënte zuiveringstechnologie gebruikt. Deze vitamines bevatten minstens 35% omega-3 meervoudig onverzadigde vetzuren.

Vitaminen met Omega-3 van Real Caps wordt geleverd in gelatine capsules, verpakt in 30/80 (op blisters) en 90 (in een blikje) stuks. Het heeft een visachtige geur in de fles, maar elke capsule heeft nauwelijks een geur, dus het is heel aangenaam om te consumeren. Geen “fishy burping” na toepassing. Dosering – 1 capsule 1 keer per dag bij de maaltijd.

In beoordelingen zeggen vrouwen dat deze vitaminen met Omega-3 vrij concurrerend zijn met duurdere geïmporteerde tegenhangers. Uitstekende opname van het supplement. Bij gebruik normaliseert het de slaapkwaliteit, versterkt het immuunsysteem en versoepelt de menstruatiecyclus. Vrouwen merken dat ze stevigere, glimmende nagels hebben en een gladdere, soepelere huid.

Voordelen

• gemaakt van vis met een korte levenscyclus;
• reinigt goed;
• Geen vis oprispingen na toepassing;
• De kwaliteit van de slaap normaliseren;
• Verzacht de menstruatiecyclus;
• heeft een cosmetisch effect op het haar en de nagels.

Nadelen

• capsulegrootte.

Polaris CardiOmega 90%

Beoordeling: 4.7

De fabrikant Polaris uit Moermansk produceert het supplement CardiOmega 90%. Het bevat 900 mg omega-3 per capsule, waaronder 500 mg eicosapentaeenzuur en 200 mg docosahexaeenzuur. Voor de productie van deze vitaminen worden hoogwaardige grondstoffen van noordelijke vissoorten gebruikt. Het ondergaat een meerfasig zuiveringsproces. En brengen ook specifiek de concentratie Omega-3 zuren op 90%.

CardiOmega wordt geleverd in gelatine capsules met een dosis van 1300 mg. Ze worden geleverd in een pak van 30 en zijn geplaatst op blisters, geplaatst in een kartonnen doosje. Het product is gezuiverd van verzadigde vetzuren, schadelijke cholesterol en pesticiden. Het heeft niet de smaak en geur van visolie. Vrouwen nemen deze Omega-3 vitaminen 1 capsule 1 keer per dag bij de maaltijd.

Polaris CardiOmega heeft overwegend positieve beoordelingen. Vrouwen merken op dat met deze vitaminen hun bloeddruk en hartslag worden genormaliseerd. Stressbestendigheid, paniekaanvallen, verbetering van de immuniteit. De conditie van het haar, de nagels en de huid verbetert. Het supplement wordt meestal goed verdragen, maar bij inname op een lege maag kan brandend maagzuur optreden.

Voordelen

• het product is vrij van schadelijke ingrediënten;
• een keer per dag;
• de capsules zijn smaak- en reukloos;
• Verbetert de hart- en vaatfunctie;
• Verhoogt de stressbestendigheid;
• Het uiterlijk van haar, huid en nagels wordt verbeterd.

Nadelen

• Brandend maagzuur bij inname op een lege maag.

Be Healthy Omega-3 + Vitamine E

Beoordeling: 4.7

Polaris merknaam produceert een ander nuttig product – Bud zdorov gezondheid Omega-3 + vitamine E. Het bevat zeevisolie, vitamine E, een mengsel van tocoferolen die het product beschermen tegen oxidatie. Omega-3-vitaminen helpen de elasticiteit van de vaatwand te herstellen en deze te verstevigen. Vitamine E helpt geriatrische processen te vertragen.

De omega-3 vitaminen in dit assortiment zitten in grote, heldere gelatinecapsules. Ze bevinden zich op blaren. Slechts 30 capsules in een verpakking. ondanks hun grootte kunnen ze met weinig of geen problemen worden ingeslikt als ze met veel water worden ingeslikt. Dit product heeft geen onaangename vissmaak. Vrouwen nemen Bud Zdorov Omega-3 + Vitamine E in 1 capsule 1-3 maal daags bij de hoofdmaaltijd.

Volgens beoordelingen is Bud Zdorov Omega-3 + Vitamine E een geweldige combinatie van kwaliteit en betaalbaarheid. Vrouwen merken op dat ze dankzij dit supplement verlost zijn van droge huid en haar, eczeem, roos, diarree, galstenen, spataderen… De schildklierfunctie is verbeterd door het gebruik van deze vitaminen. Dit voedingssupplement wordt meestal goed verdragen door vrouwen, maar sommigen hebben een individuele intolerantie voor bepaalde bestanddelen.

Voordelen

• effectieve samenstelling;
• Geen vis nasmaak;
• aantrekkelijke prijs;
• verbetering van spataderen;
• Elimineer droge huid.

Nadelen

• Individuele intolerantie voor individuele componenten.