Groei en gewicht van een kind van 3 jaar: tips voor een goede ontwikkeling van kinderen, groei- en gewichtsnormen

Ouders besteden veel aandacht aan de lengte en het gewicht van een kind in de eerste jaren van zijn leven. Op basis van deze parameters beoordeelt de arts de aan- of afwezigheid van pathologie. Laten we proberen uit te vinden hoeveel een kind 3 jaar oud moet zijn.

Het gewicht van een kind op 3-jarige leeftijd

Het gewicht van het kind is onlangs beoordeeld volgens de normen van de Wereldgezondheidsorganisatie. De eerder bestaande tabellen werden meer dan 20 jaar geleden samengesteld. Het was onmogelijk om ze te gebruiken om te weten hoe een kind zou moeten opgroeien tot een normale gezondheid… Zij beschreven alleen de gemiddelde gewichtstoename per maand en jaar.

Met de WHO-grafieken kunt u beoordelen hoe een kind groeit, door zijn gewicht te vergelijken met een bepaalde optimale waarde voor belangrijke parameters zoals het gewicht en de lengte van een zuigeling. Jongens hebben doorgaans een hoger lichaamsgewicht en een grotere lengte dan meisjes van dezelfde leeftijd. Daarom hebben we een aparte gewichts- en lengtetabel voor driejarige jongens en een aparte voor hun meisjes.

Gewichtstoename voor jongens op 3 jaar. Waar de tafels zijn?

Volgens de WereldgezondheidsorganisatieJongens van 3 jaar hebben het volgende gewicht:

1. Zeer laag – 10 kg.

2. Lage indicator – 11kg 300g.

3. Onder het gemiddelde – 12 kg. 700g.

4. Gemiddeld – 14 kg. 300 gram.

5. Boven het gemiddelde – 16 kg. 200 gram.

6. Hoog – 18 kg. 300 g.

7. Zeer hoog – 20 kg. 700 g.

Gewichtstoename voor meisjes op 3-jarige leeftijd

Volgens de WereldgezondheidsorganisatieMeisjes van 3 jaar hebben het volgende gewicht:

1. Zeer laag – 9 kg. 600g.

2. Laag – 10 kg 800 g.

3. Onder het gemiddelde – 12 kg. 200 g.

4. Gemiddeld – 13 kg. 900 g.

5. Bovengemiddeld – 15 cm. 800 g.

6. Hoog – 18 kg. 100 g.

7. Zeer hoog 20 kg. 900 g.

Ouders moeten het gewicht van het kind meten, het relateren aan de tabelgegevens, kijken in welke kolom het staat. Als de waarde in de kolommen “zeer laag” of “zeer hoog” ligt, moet dit met de kinderarts worden besproken.

Lengtetabel voor jongens op 3 jaar

Vergelijkbaar met de gewichtstabellen van de WereldgezondheidsorganisatieWe hebben een groeigrafiek gemaakt voor jongens van 3 jaar. Het bestaat ook uit meer dan één gemiddelde, van “zeer laag” tot “zeer hoog”:

1. Zeer laag – 85cm.

2. Laag – 88,7 cm.

3. Onder het gemiddelde – 92,4 cm.

4. Gemiddeld – 96,1 cm.

5. Boven het gemiddelde – 99,8 cm.

6. 103,5 g hoog.

7. Zeer hoog – 107,2cm.

Lengtetabel voor meisjes op 3 jaar

Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie zijn meisjes op 3-jarige leeftijd:

1. Zeer laag – 83,6 cm.

2. Kort – 87,4 cm.

3. Onder het gemiddelde – 91,2 cm.

4. Gemiddeld op 95,1 cm.

5. Boven het gemiddelde – 98,9 cm.

6. Hoog – 102.7cm.

7. Zeer hoog – 106cm.

Om te weten te komen hoe lang het kind is, moeten de ouders de lengte opmeten en vergelijken met de grafiek. Als de lengte in de kolommen “zeer klein” of “zeer groot” valt, moeten we de zaak met de kinderarts bespreken.

Factoren die het gewicht en de lengte van de baby beïnvloeden

Voeding speelt een centrale rol in de ontwikkeling van het kind, maar genetica is een belangrijke factor. Natuurlijk nemen kinderen meestal de lengte en het gewicht van hun ouders over, maar soms ontwikkelen ze zich volgens hun grootouders.

Als een kind van 3 jaar een zeer hoge gewichtsindex heeft, wijst dit op een ontwikkelingsstoornis. Deze baby’s zijn over het algemeen minder mobiel. Wanneer de gewichtstoename te wijten is aan overeten, moeten de ouders ervoor zorgen dat het kind actief blijft en met de kinderendocrinoloog een dieet bespreken.

Maar voordat maatregelen worden genomen om lichaamsbeweging te introduceren of de voeding te reguleren, moeten tests worden uitgevoerd en moet worden nagegaan of het kind geen gezondheidsproblemen heeft. Als de oorzaak van het overgewicht te wijten is aan een ziekte, is het noodzakelijk om tegelijk met de behandeling ervan het kind de bijzonderheden ervan uit te leggen en hem te helpen bij het bepalen van het soort activiteit waarin hij zal uitblinken.

Wees niet overdreven boos over overgewicht op 3-jarige leeftijd. Op deze leeftijd groeien kinderen erg snel. Nadat ze in de hoogte zijn “gesprongen” zal hun gewicht gelijk worden… Waarna de gewichtstoename afneemt. Dit is een natuurlijk proces.

De gevaren van abnormale gewichtstoename

Als het gewicht van een kind op 3-jarige leeftijd dichter bij het gemiddelde ligt, moet u niet te veel belang hechten aan deze cijfers. Geen “bovengemiddelde”, “ondergemiddelde” waarden moeten alarmerend zijn. Dit is meestal een gevolg van individuele verschillen, genetica. Als kinderen als “zeer hoog” of “zeer laag” worden beoordeeld, is dat een reden om een arts te bezoeken en een onderzoek te laten uitvoeren. Overgewicht of laag gewicht kan een teken van stoornis zijn.

Bovenal is overgewicht een ernstige belasting voor de botten, de wervelkolom en het hart- en vaatstelsel van een kind. Het is niet ongewoon dat zwaarlijvige kinderen al op 3-jarige leeftijd een hoge bloeddruk hebben. De ophoping van extra kilo’s kan het gevolg zijn van maag-darmstoornissen. Dit probleem komt voor bij peuters die risico lopen op diabetes. Kinderen met overgewicht zijn minder mobiel dan hun leeftijdsgenoten. Dit leidt tot verminderde grove motorische vaardigheden, psychologische problemen in de vorm van talrijke complexen.

Er zijn ook problemen bij kinderen met een te laag gewicht. Het gaat vaak samen met stunting, verzwakt het immuunsysteem en draagt bij tot bloedarmoede. Zulke kinderen kunnen niet goed omgaan met lichamelijke inspanning, worden snel moe en hebben een zenuwinzinking.

Hoe overgewicht bij kinderen van 3 jaar voorkomen kan worden

Om te voorkomen dat hun kind overgewicht krijgt en daardoor hun conditie aantast, moeten ouders de houding van het gezin ten opzichte van voeding en lichaamsbeweging herzien. Kinderen zullen geïnteresseerd zijn in gezond eten als het een gezinswaarde wordt.Psychologen adviseren ouders niet in de volgende voedingsvallen te trappen

1. Beloon kinderen voor goed gedrag of ontmoedig slecht gedrag met traktaties, snoepjes. Elke aanmoediging mag geen voedsel omvatten. Er zijn veel andere, effectievere en “gezonde” opvoedingsstijlen beschikbaar.

2. Een “clean plate” beleid voeren. Dwing het kind niet om op te eten wat er op het bord ligt als het vol zit. Hij moet alleen eten als hij honger heeft.

3. Praten over “ongezond” voedsel, het vermijden van alle snoep en favoriete lekkernijen. Dit zal alleen maar leiden tot rebellie bij kinderen. Ze zullen een manier zoeken om dit voedsel buitenshuis te krijgen.

Drie jaar is een uitstekende leeftijd om gezonde gewoonten te ontwikkelen. Ouders moeten kinderen helpen hun eetgewoonten aan te passen door een verscheidenheid aan voedingsmiddelen aan te bieden. Kinderen aanmoedigen om van nature actief te zijn, hen helpen zich te ontwikkelen, de hoeveelheid tijd die zij achter de computer en de televisie doorbrengen verminderen. Maak er een familietraditie van om thuis te ontbijten, lunchen en dineren. Bied vers fruit en groenten aan als tussendoortje, beperk suikerhoudende dranken, sla het ontbijt niet over.

Lichamelijke ontwikkeling van het kind op 3-jarige leeftijd

Wanneer u de parameters van uw kind beoordeelt, bedenk dan dat hij/zij niemand iets verschuldigd is, zeker niet op de leeftijd van 3 jaar. Vergeet niet dat alle kinderen verschillend zijn, en dat de ontwikkeling van elk kind verloopt volgens zijn individuele kenmerken. Als zijn lengte en gewicht dichter bij de ondergrens liggen, en de kruimel actief, nieuwsgierig en in een goed humeur is, dan is er waarschijnlijk geen reden tot zorg. Maar er zijn enkele richtlijnen die helpen om de ontwikkeling en de opvoeding van het kind te begrijpen.

Een driejarige moet de volgende vaardigheden hebben:

1. Kan eten met een lepel en vork, zich uitkleden en aankleden, zijn handen wassen, zijn gezicht wassen, zijn tanden poetsen en weet waar zijn speelgoed en spullen zijn.

2. Motorische vaardigheden: trappen op en af, tegen een bal trappen, van een glijbaan af, rennen, springen, fietsen, steppen.

Kinderen van 3 jaar zijn het meest ontvankelijk voor nieuwe… Daarom is het belangrijk in deze periode aandacht aan hen te besteden voor hun algemene ontwikkeling. Geen nadruk op een activiteit. Anders raakt de fidgeter verveeld en heeft hij een constante verandering van activiteit nodig. Alle lessen moeten uitsluitend in de vorm van spel zijn. Uw kind leert meestal de gedragsnormen in de samenleving.

Voor de methodische ontwikkeling van het kind zijn dagelijkse wandelingen in de frisse lucht nodig, bij voorkeur in een park. Ze dragen bij aan de noodzakelijke ultraviolette straling. Speel actieve spelletjes tijdens het wandelen. Ze zorgen voor meer botgroei en spierkracht. Er is geconstateerd dat een actief kind sneller groeit dan een passieve leeftijdsgenoot. Het is belangrijk om de houding van het kind tijdens het spelen niet te verwaarlozen. Buiten sporten verbetert de stofwisseling, versterkt het hart- en vaatstelsel en de luchtwegen.

Psychologen zeggen dat een driejarige niet gehoorzaam, netjes, ploeterend, “handig” moet zijn voor zijn ouders… Het is niet nodig zijn bewegingen te beperken, waardoor moeilijkheden bij het aanleren van cijfers en letters worden overwonnen. Overschat de capaciteiten van het kind niet, “stapel” moeilijke dingen op hem.

Psychologische ontwikkeling van kinderen op 3-jarige leeftijd

De ontwikkeling van kinderen bestaat niet alleen uit het fysieke aspect, de psychologische kant is net zo belangrijk.Het is normaal dat kinderen van 3 jaar de volgende vaardigheden hebben:

1. Het kind kan in eenvoudige zinnen spreken. Als dit niet gebeurt, analyseer dan hoe vaak u met uw baby praat, zeg niet te ingewikkelde zinnen voor hem/haar, of misschien begrijpt u hem/haar met halve woorden, en hoeft de baby niet te praten, hij/zij wordt perfect begrepen.

2. Begrijpt spraak die tot hem/haar gericht is, doet kleine boodschappen of verzoeken.

3. Hij kent zijn naam, de namen van zijn ouders en zijn woonplaats.

4. kan dingen raden aan de hand van foto’s en beschrijvingen, vindt verschillen en overeenkomsten tussen voorwerpen.

5. Legt oorzaak-en-gevolg verbanden, zijn gedrag is in overeenstemming met deze verbanden.

6. Het vermogen om vrienden te maken op 3-jarige leeftijd is zeer individueel, afhankelijk van het temperament van het kind. Meisjes zijn vaak al sociaal actief als ze 3 jaar oud zijn, jongens zijn later klaar om samen te spelen dan meisjes.

7. Streven om ouders te helpen. Natuurlijk heeft niet elke moeder het geduld om een driejarige peuter de vloer of zijn favoriete speelgoed te zien schoonmaken, maar het is niet nodig om zijn ijver te belemmeren. Alleen met de juiste kleuteraanpak is het mogelijk om te genieten van gemeenschappelijke activiteiten.

8. Het kind van 3 jaar gaat al over op rollenspellen… Mama kan haar nu laten zien hoe ze haar tanden moet poetsen en naar bed moet gaan met een speeltje als voorbeeld. Peuter is gemakkelijk betrokken bij spelletjes.

Gewicht en lengte zijn ontwikkelingsindicatoren. Maar, met eventuele afwijkingen moeten niet op eigen houtje aanpassingen aan voeding en lichaamsbeweging maken. Alle acties zijn alleen mogelijk na onderzoek, tests en advies van uw arts.