Het menu voor een baby die borstvoeding krijgt op de leeftijd van 5 maanden: ongeveer een week

Met vijf maanden beginnen ouders voor het eerst na te denken over aanvullende voeding. Uw baby heeft tot nu toe moedermelk of aangepaste flesvoeding gekregen. Maar nu de baby snel begint te groeien, heeft hij een grote hoeveelheid voedingsstoffen, vitaminen en mineralen nodig. Een gevarieerde voeding kan voldoen aan de behoeften van een groeiend organisme en het voorzien van alle essentiële elementen.

Waarom aanvullende voeding?

Het voeden van de eetlust is een essentieel onderdeel van het opgroeien. Met de toegenomen groei en ontwikkeling van het kind en de verwerving van nieuwe vaardigheden, nemen de voedingsbehoeften van het kind toe. Hoewel hij aangepaste babyvoeding krijgt, voldoet dit niet aan al zijn behoeften aan micro- en macronutriënten.

Op de leeftijd van vijf maanden is het tijd om aanvullende voeding te geven aan kinderen die kunstvoeding krijgen. Het is een volledig nieuwe voeding die heel anders is dan kant-en-klare formule. De aanvullende voeding bereidt uw baby voor op de overgang naar de gewone tafel en laat het spijsverteringsstelsel kennismaken met de voedingsstoffen uit de eerste producten.

Het doel van aanvullende voeding is niet om je baby te voeden tot hij genoeg heeft, maar om hem kennis te laten maken met nieuwe smaken en zijn spijsverteringsstelsel kennis te laten maken met voedingsstoffen. Het belangrijkste doel van aanvullende voeding is het aanleren van gezonde eetgewoonten. De eerste voedingsmiddelen laten de baby kennismaken met een andere consistentie van het voedsel, meer complexe. Zo leert hij kauwen en slikken. Kinderartsen zeggen dat als er niet goed mee wordt omgegaan, aanvullende voeding het risico inhoudt dat je als volwassene chronische ziekten ontwikkelt, zoals allergieën, obesitas, tandbederf, diabetes en kanker.

Op welke leeftijd is aanvullende voeding geschikt

De invoering van aanvullende voeding is een struikelblok in een jong gezin. Veel grootmoeders houden vol dat zij hun baby’s vanaf de leeftijd van één maand koemelk geven, en vanaf 5 maanden – met gekookte soepen. En alles is goed, allemaal volwassen, nooit eten gegeven uit potten “gevuld met chemicaliën. De plaatselijke kinderarts raadt aan om met 5 maanden te beginnen met aanvullende voeding uit blik. Maar op de verpakking staat dat het vanaf 4 maanden kan worden gegeven.

De Wereldgezondheidsorganisatie zegt dat kinderen vanaf 5 maanden aanvullende voeding moeten krijgen. Het is beter om ze geen borstvoeding te geven tot ze 6 maanden oud zijn, maar de nadruk moet liggen op moedermelk. Wij raden u aan de introductie van aanvullende voeding te bespreken met de kinderarts van uw baby. Hij is degene die zijn specifieke ontwikkeling kent, of hij problemen heeft of niet.

Vóór de leeftijd van 4-5 maanden mogen kinderen geen aanvullende voeding krijgen, omdat hun spijsverteringsstelsel nog niet rijp genoeg is om ander voedsel dan aangepaste zuigelingenvoeding te accepteren. Wanneer aanvullende voeding niet op het juiste moment wordt gegeven, kan dit leiden tot acute voedingstekorten. Kinderartsen zeggen dat een gezonde baby met 5 maanden de optimale leeftijd heeft voor aanvullende voeding.

Interessant! Het is bewezen dat kinderen die pas op de leeftijd van 9 maanden met aanvullende voeding zijn begonnen, problemen hebben met eten op schoolleeftijd. In de regel eten ze geen fruit en groenten, die rijk zijn aan mineralen en vitaminen.

Hoe weet u wanneer het tijd is voor aanvullende voeding?

Er zijn enkele populaire criteria die een teken zijn,Dat de baby klaar is voor de nieuwe voeding:

1. Het kind houdt zijn hoofd goed rechtop.

2. Baby probeert rechtop te zitten met ondersteuning.

3. Baby trekt zijn handen en speelgoed in zijn mond.

4. De baby heeft belangstelling voor nieuw voedsel, grijpt naar het bord…

5. Aanwezigheid van tanden. Als de baby ten minste één tand heeft, kan aanvullende voeding worden gegeven.

Soms adviseren kinderartsen aanvullende voeding te geven aan kinderen die moeite hebben met aankomen.

Wanneer allergiesupplementen geven?

Kinderen met allergieën veroorzaken veel problemen met aangepaste formules. Ouders staan dus natuurlijk voor de vraag wanneer zij met aanvullende voeding voor risicokinderen moeten beginnen. Al vroeg in de pediatrie werd algemeen aangenomen dat hoe langer de invoering van aanvullende voeding wordt uitgesteld, hoe beter. Dit helpt het risico van bijwerkingen te verminderen.

Onlangs hebben kinderartsen beweerd dat het uitstellen van de invoering van aanvullende voeding de situatie alleen maar verergert, zowel bij gezonde kinderen als bij kinderen met een allergie. Ze krijgen niet de nodige voedingsstoffen en sporenelementen voor ontwikkeling en groei. Talrijke studies hebben een tolerantieperiode van 4 tot 6 maanden aangetoond. De verteerbaarheid van nieuw voedsel is op deze leeftijd verbeterd. Dit is het moment waarop allergische kinderen en baby’s die risico lopen aanvullende voeding moeten krijgen.

Hoe te beginnen met aanvullende voeding

Vanaf vijf maanden krijgt de baby extra gepureerde groenten of papjes. Kinderartsen adviseren om de meeste baby’s eerst groentepuree te geven. Baby’s met ondergewicht en neiging tot diarree moeten pap krijgen als voorgerecht. Dwangvoedingsbaby’s moeten kleinere hoeveelheden voedsel krijgen. Omdat aangepaste flesvoeding meer calorieën bevat dan moedermelk.

Hoe te beginnen

Om de baby niet te schaden, maak de verlenging van de voeding comfortabeler,bevelen wij de volgende aanbevelingen aan:

1. De introductie van het onbekende voedsel moet geleidelijk gebeuren, gedurende een week. Geef uw baby op dit moment geen ander onbekend voedsel. Begin met ½ theelepel aanvullende voeding en breng het geleidelijk, tegen het einde van de week, op de aanbevolen dosering voor de leeftijd van het kind.

2. Het eten wordt met een lepel gegeven. U kunt het beste een plastic lepel gebruiken, die wordt beschouwd als het veiligst voor het tandvlees van uw baby.

3. De voeding moet worden gegeven vóór de voeding met aangepaste formule.

4. Geef het nieuwe voedsel ’s morgens, bij voorkeur op een doordeweekse dag. Tijd geven om de reactie van het kind te controleren en zo nodig contact op te nemen met de kinderarts.

5. Kies eerst één component puree of pap. Als de baby het goed verdraagt, introduceer dan een maaltijd bestaande uit 2 voor haar vertrouwde ingrediënten.

6. Het voedsel mag geen zout, suiker.

7. Begin de aanvullende voeding met homogene aardappelpuree en schakel geleidelijk over op fijnere producten vanaf 8-9 maanden.

8. Ga pas door met voedingsmiddelen met meerdere ingrediënten als de baby heeft geleerd hoe hij elk onderdeel afzonderlijk moet eten.

9. Verander niet drastisch van voedsel. Introduceer het nieuwe voedsel geleidelijk, door het beetje bij beetje aan te vullen met vertrouwd voedsel. Als je je baby aardappelpuree geeft, verhoog dan geleidelijk de hoeveelheid. Verdun een week later de gebruikelijke hoeveelheid aardappelpuree met een theelepel kool. Een week later zullen we op dezelfde manier wortelen introduceren. Op deze manier eet het kind een meervoudige maaltijd van drie voedingsmiddelen.

10. Ga tijdens de periode van aanvullende voeding door met aangepaste voeding.

Wanneer geen nieuw voedsel introduceren

Er zijn momenten waarop het niet raadzaam is nieuw voedsel te introduceren:

1. Als de baby ziek is.

2. Voor en na vaccinatie.

3. Voor een verandering in de gebruikelijke omgeving van het kind.

Elk nieuw voedsel moet ongeveer een week worden geïntroduceerd. Als u geen allergische reacties of intoleranties opmerkt, kunt u na ongeveer 7 dagen het nieuwe voedsel proberen. Als de baby huiduitslag, braken, veranderde ontlasting en buikkrampen heeft, moeten verdere experimenten met voeding worden uitgesteld totdat de symptomen volledig zijn verdwenen en de toestand van de baby is hersteld.

Een menu bij benadering

Met de introductie van nieuwe producten ging baby over op vijf maaltijden per dag. Een gemiddelde maaltijd moet ongeveer 200 ml per maaltijd zijn. De voedingsmiddelen van de baby moeten worden afgewisseld. Bijvoorbeeld, als het pompoenpuree is op vrijdag, aardappelpuree op zaterdag… Daarna komt kalkoenpuree en appelmoes.

Weekmenu bij benadering voor een baby die aangepaste voeding krijgt:

Eerste dag:

1. 6:00 – formule;

2. 10:00 – pap;

3. 14:00 – vruchtenpuree, kefir;

4. 18:00 – Groentenpuree;

5. 10:00 uur – formule.

Dag twee:

1. 6:00 uur – formule;

2. 10:00 uur – pap;

3. 14:00 – vleespuree, sap;

4. 18:00 – gepureerde groenten;

5. 22:00 – formule.

Dag drie:

1. 6:00 uur – formule;

2. 10:00 – pap;

3. 14:00 – gepureerde groenten, kefir;

4. 18:00 – kwark;

5. 22:00 – formule.

Dag vier:

1. 6:00 uur – formule;

2. 10:00 uur – pap;

3. 14:00 – vruchtenmoes, koekjes, kefir;

4. 18:00 – gepureerde groenten;

5. 10:00 uur – pap; 22:00 uur – formule.

Dag 5:

1. 6:00 uur – formule;

2. 10:00 uur – pap;

3. 14:00 – Groentepuree met eidooier;

4. 18:00 – koekjes, kefir;

5. 10:00 uur – Blend.

Dag zes:

1. 6:00 uur – formule;

2. 10:00 uur – pap;

3. 14:00 – aardappelpuree en kefir;

4. 18:00 uur – vruchtenmoes;

5. 10:00 uur – formule.

Dag 7:

1. 6:00 uur – formule

2. 10:00 – pap;

3. 14:00 – Gepureerde groenten en kefir;

4. 18:00 – Koekjes, sap;

5. 10:00 uur – formule.

Aanvullende producten

Een baby van vijf maanden die kunstvoeding krijgt, mag de volgende producten bevatten:

1. gekookte eierdooiers toegevoegd aan gepureerde groenten;

2. babykoekjes;

3. Kalkoenpuree;

4. cottage kaas.

Groenten

Groenten zijn meestal het eerste aanvullende voedsel. Vooral als de baby’s verstopt zijn en sterk in gewicht toenemen. Courgette, broccoli, bloemkool zijn een goede plek om te beginnen. Zodra de baby zich hiermee vertrouwd voelt, moeten aardappelen en wortelen worden toegevoegd. In dit stadium moeten de felgekleurde vruchten worden uitgesteld. Deze veroorzaken allergieën. De baby heeft extra toezicht nodig tijdens de periode van aanvullende voeding.

Pap

Als de baby wordt gevoed met aardappelpuree, kan het rantsoen na ongeveer 3 weken worden aangevuld met pap. Als de baby niet goed in gewicht toeneemt, vloeibare ontlasting heeft gehad of bloedarmoede heeft, is het beter te beginnen met papjes in plaats van groentenpuree. Baby’s van vijf maanden krijgen eerst boekweit, rijst en maïs. Granen op basis van deze granen zijn glutenvrij en gemakkelijker te verteren voor het onvolgroeide spijsverteringsstelsel.

Fruit

Als de baby eenmaal gewend is aan papjes en groentepuree, zal het fruit geleidelijk worden opgenomen. Deze komen als laatste, want na het zoete fruit kan het kind de groenten en de pap weigeren. Begin met groene appels, die niet allergeen zijn en goed door het lichaam worden verteerd. Dan zitten er een banaan en een peer bij. Perziken, abrikozen, pruimen worden beschouwd als gemiddeld allergeen; zij kunnen ook losse ontlasting veroorzaken.

Sappen

Sappen moeten worden gegeven nadat de baby vertrouwd is geraakt met de belangrijkste voedingsmiddelen. Groenten, porties, fruit bevatten meer voedingsstoffen, mineralen, vitaminen. Begin met appelsap, ga dan verder met perzik, peer en. Maar sap van citrusvruchten, tomaten en bessen moet worden gereserveerd totdat de baby 6 maanden oud is. Naast sap kan voor de baby ook compote van gedroogde vruchten worden gemaakt.

Zodra de baby zich aan de aanvullende voeding heeft aangepast, kunt u geleidelijk nieuwe voeding introduceren. Combineer gepureerd vlees met fruit en groente. Als er tekenen van diathese zijn, moet u uw baby naar de dokter brengen en de voeding bespreken.