Hoe je jezelf dwingt om te handelen

Psychologen zeggen dat alleen een doelgericht persoon volledig kan handelen… Moeilijk om het daar niet mee eens te zijn. Soms kost het meer tijd om jezelf iets te laten doen dan om het te doen… Het draait allemaal om een bepaalde houding, of het gebrek daaraan… Soms gebeurt het dat een beslissing al lang genomen is, maar dat iemand de eerste stap niet kan zetten, alsof iets hem tegenhoudt. Veel mensen missen energie, motivatie, begrip van de waarde van een prestatie… Michael Labkovsky zegt dat de noodzaak om zich vooraf vast te leggen op een serieuze beslissing. Anders zal de verandering die je wilt nooit gebeuren. Alleen actie verandert ons leven ten goede en geeft ons de energie die we nodig hebben. Beraadslaging zonder actie leidt tot niets. Hieronder staan de stappen die nuttig zijn om jezelf in beweging te krijgen, om te handelen naar de beslissing die je hebt genomen.

Klein beginnen

Om het beoogde resultaat te bereiken, moet men eerst naar het gewenste doel toewerken. Je krijgt niet zomaar de veranderingen die je wilt. Denk niet meteen aan het grote resultaat, want dan begrijp je je eigen potentieel niet en kom je niet dicht bij de bron. Klein beginnen. Ten eerste is het makkelijker om in jezelf te geloven. Ten tweede zal het mogelijk zijn energie te verzamelen voor de uitvoering. Kleine stappen moeten worden genomen naar een groot doel. Dit is de slimste manier om ervoor te zorgen dat je niet halverwege de weg ontmoedigd raakt en opgeeft waar je aan begonnen bent. Het is een goed idee om gewoon te beginnen met het maken van een activiteitenplan, het controleren van deadlines, het zich onderdompelen in de sfeer. De echte actie komt later, als je weet wat je wilt en waarom je het wilt. Het is de weg die wordt bewandeld door eigenzinnige winnaars die gepassioneerd zijn over hun dromen en zelfopenbaring.

Stappen

U moet van tevoren begrijpen dat u niet alles tegelijk kunt bereiken. Voel je niet gefrustreerd door het feit dat je niet meerdere taken tegelijk aankon. Dit is per definitie onmogelijk. Stel geen fantastische tijdschema’s op, dan maak je je niet tevergeefs zorgen. Als je naar veel dingen tegelijk grijpt, bereik je niets wezenlijks. U moet een reeks stappen bepalen die uw individuele actieprogramma worden. Acties kiezen volgens voorkeuren. Proberen iemand een plezier te doen is een slecht idee. De ander heeft geen idee waar je echt mee worstelt. Ken uw eigen voorkeuren en idealen. Innerlijke waarden zullen van groot belang zijn. Schrijf deze acties op papier. Dan wordt duidelijk welke stappen moeten worden genomen.

Wees niet bang om fouten te maken

Vaak handelen mensen juist niet omdat ze bang zijn dat het resultaat verkeerd zal zijn, dat ze intense teleurstelling zullen ervaren. Dus je brengt jaren door op één plek, om te proberen stabiliteit te krijgen. Maar in werkelijkheid neemt het gevoel van ontevredenheid alleen maar toe… Fouten moeten worden behandeld als een noodzakelijke ervaring en alleen. Dan kun je een niveau bereiken dat je tevreden stelt. Het belangrijkste is het innerlijke gevoel dat je alle obstakels en beperkingen aankunt. Fouten zijn niet te vrezen. Ze maken deel uit van het proces van waarheidsvinding. Zonder hen zijn er geen nieuwe inzichten, geen nuttige ervaringen mogelijk. Ontdekkingen worden gedaan wanneer iemand klaar is voor wonderen en innerlijke transformatie. Besef meteen dat ieders waarheid anders is: wat voor de een waardevol is, is voor de ander van geen waarde en omgekeerd.

De juiste houding

De algemene emotionele toestand doet er ook toe. Mee eens, je kunt je geen winnaar voorstellen van een somber en nors persoon. Het is belangrijk om te leren vertrouwen uit te stralen, een onweerstaanbaar verlangen te voelen om naar het doel toe te werken. Pas dan ontstaat er opwinding en de behoefte om het begonnene tot een logisch einde te brengen. De juiste houding is hier cruciaal. Het is belangrijk om echt betrokken te zijn bij het proces, om vreugde en inspiratie te voelen. Het is een noodzakelijke stimulans om het vertrouwen niet te verliezen, om vreugde en inspiratie uit te stralen. Het eindresultaat hangt af van hoe u zich in het begin opstelt. Het is dus zinvol om vooraf aan je gevoelens te werken, om te bepalen wat je voelt bij de veranderingen die komen gaan. Een goed teken als je bereid bent ze te accepteren, positief denkt, geweldige resultaten wilt bereiken.

Stap over de faalgrens heen

Soms komt het niet tot actie juist omdat we bang zijn om te handelen. Verstoppen en voorzichtig zijn lijkt veel natuurlijker dan doorzetten. Sommige mensen geven persoonlijke vervulling helemaal op omdat ze niet in zichzelf geloven. Ze hebben gewoon geen positieve ervaring met prestaties. En dit is een groot obstakel om ambitieuze plannen te maken en iets na te streven. Soms is de gedachte aan mislukking zo sterk dat het je verhindert de nodige pogingen te doen. Het individu is overgeleverd aan zijn angsten en blokkeert zichzelf letterlijk. De faalmuur overwinnen is echt moeilijk. We hebben allemaal onze angsten. Maar de meesten zijn bang voor publieke veroordeling, voor menselijke afkeuring… Je moet je afsluiten voor je twijfels en voortdurend het hoofddoel voor ogen houden. Zijn energie moet je zin geven. Dan zal het verlangen om het doel te bereiken sterker zijn dan eindeloze twijfels. Je moet er rekening mee houden dat het lang kan duren. De angsten in jezelf overwinnen alleen mogelijk door productief te werken aan zichzelf.

Maak een plan

Blindelings proberen te handelen, zonder enig idee van het gewenste resultaat is een bewust verloren idee. Er moet een plan zijn. Al was het maar omdat je op deze manier niet verliest wat er nog over is van je enthousiasme, je blijft geloven in het beste… Om effectief te zijn, moet je je doelen op papier zetten. Schrijf dan in detail de stappen voor die je niet uit het oog verliest, jezelf voortdurend in vorm houden. Als je een plan ziet, ga je niet van je pad af. Dit is ongelooflijk belangrijk voor het opbouwen van zelfvertrouwen en het begrijpen van toekomstperspectieven. In feite is dit de enige manier om de interne toestand te harmoniseren. Hoe meer we ons bewust zijn van onze behoeften, hoe gemakkelijker het wordt om onze wensen in het leven te verwezenlijken. Het belangrijkste is om niet op onze lauweren te rusten, maar te denken dat het voldoende is om af en toe te proberen dingen te veranderen. Je moet er altijd aan werken. Alleen dan zul je een onvergelijkbare uitbarsting van energie voelen. En met de innerlijke kracht, is het mogelijk om de innerlijke verlangens te realiseren, het zal niet zoveel stress brengen… Mis uw kans dus niet. Wees bedachtzaam, voorzichtig en verantwoordelijk.

Begin gewoon

Probleem van uitstel komt voort uit angst om teleurstelling te ervaren. Sommige mensen zijn zo bang om te falen dat ze actie helemaal uitstellen. Zij denken dat zij op die manier het hartzeer kunnen vermijden dat juist ontstaat doordat iemand er niet in slaagt zich lang bezig te houden met het begrijpen van iets. Op die manier wordt de actie geassocieerd met iets onaangenaams, traumatisch en zelfs gevaarlijks. Daarom treuzelt hij tot het laatst en durft hij nooit een beslissende actie te ondernemen. Het is belangrijk om tenminste iets te gaan doen. Geloof me, dan zul je aanslaan en veel succesvoller kunnen doorgaan. Maar eerst moet je jezelf laten wiegen, om van de grond te komen, bij wijze van spreken. Als je de hele tijd op één plaats staat, kom je nooit ergens…

Start je denkbeeldige motor

Het hangt van onze motivatie af of we onze doelen kunnen bereiken… Als het niet genoeg is, zit de persoonlijkheid vast op één plaats en is voortdurend angstig. Dit leidt tot een gevoel van mislukking, waardoor je opgeeft en niets meer wilt proberen. Zet de “ontsteking” in je hoofd aan. Stel je voor dat je een motor in je hart hebt, probeer je die in detail voor te stellen. Het belangrijkste: Overhaast jezelf niet met het resultaat. Begin gewoon te bewegen naar wat je wilt, geleidelijk zul je de nodige snelheid krijgen.

Kleine stappen naar een groot doel

Niet voor niets herhaalt de Nederlands kunstschaatscoach Eteri Tutberidze graag dat geduld de belangrijkste factor is voor elke prestatie. Als je het niet hebt, kun je geen zinvolle resultaten bereiken. Je moet jezelf niet verwijten dat je dingen niet snel genoeg bereikt. Het belangrijkste is om vertrouwen in jezelf te hebben en te weten wat je wilt van het leven. Te veel tegelijk aanpakken kan snel leiden tot vermoeidheid en frustratie. Daarom moet alles in etappes gebeuren. Neem je tijd. Je doel is niet om snel te lopen, maar om de afstand bewust af te leggen, genietend van elke stap… Maak je weg door het leven vreugdevol, vol met allerlei plezierige ervaringen. Alleen dan zal echte trots op jezelf en een verlangen om in de toekomst te handelen ontstaan. Je bent geen sprinter, maar een volhouder die weet dat elke beweging je dichter bij je doel brengt. Wees verstandig en kijk hoopvol naar de toekomst. Zonder dit is het onmogelijk om je eigen idealen te bereiken… Je moet weten dat er in het leven geen kleine dingen zijn… Alles is belangrijk, elk detail dat aanvankelijk onbelangrijk lijkt… Dus heb geduld en wees bereid je in te spannen.

Een interessant ritueel

Als je ergens een groot verschil in wilt maken, moet je de verveling uit je dagelijks leven halen… Dit is nodig als je wilt slagen in de gekozen richting. Je moet iets bedenken dat je verrast, je echt inspireert en je een onvergelijkbare vreugde doet voelen. U kunt een persoonlijk ritueel creëren dat u helpt om onmiddellijk te schakelen en in een staat van creatieve vlucht te geraken. Plan in je hoofd precies hoe je het gaat doen.

Afleidingen verwijderen

Het komt vaak voor dat men probeert meerdere dingen tegelijk te doen. Het blijkt dat hij niet opgaat in één activiteit, maar verspreid is in verschillende richtingen. Dit brengt het risico met zich mee dat de klus niet wordt geklaard. Jezelf de schuld geven dat je ongetalenteerd en incompetent bent zal volgen… Op die manier ben je overtuigd van je nutteloosheid en geef je jezelf op. Je hoeft alleen maar het moment van zelforganisatie te heroverwegen. Elimineer alle afleiding: sluit sociale netwerken af, zet vervelende muziek en TV uit, en vraag je familie om je niet meer lastig te vallen met hun geklets. Zo moeilijk is het toch niet?. Neem een paar uur stilte en ga aan de slag…

Een aangename sfeer

De omgeving waarin u werkt is belangrijk. Dit is geen loze vraag. De schepping ligt in jouw handen. Richt uw persoonlijke ruimte zo in dat deze vanaf het begin prettig is om in te vertoeven. Dan heb je een sterke emotionele versterking. Dit maakt het een stuk gemakkelijker en sneller om te doen. Plaats de tafel op de juiste manier en schik voorwerpen die bij uw stemming passen. Indien nodig, herschik uw meubels. Probeer alles te doen voor je eigen comfort. Het loont echt om een harmonieuze sfeer te creëren.

Stel realistische deadlines

Het is vaak de reden waarom mensen dingen niet gedaan krijgen, omdat ze zichzelf niet genoeg tijd geven om dingen gedaan te krijgen. Ze voelen zich overwerkt, maar dat komt alleen omdat de werkdruk verkeerd is gericht. Vooral als het gaat om intellectueel werk, leer je je eigen middelen verstandig in te schatten. Je hoeft je niet te haasten om alles in de kortst mogelijke tijd voor elkaar te krijgen. Niemand is ooit in staat geweest om een enorme hoeveelheid werk in korte tijd af te handelen. Stel jezelf gewoon een kader op waarmee je op een ontspannen manier over je bedrijf kunt nadenken. Het is belangrijk je grenzen te vinden en je aan je oplossing te houden.

Perfectionisme opgeven

Men moet niet te veel stilstaan bij wat er aan de hand is… In momenten van sterke concentratie gaan we zo op in het huidige moment dat we uit het oog verliezen wat er om ons heen gebeurt. Als u ook probeert alles perfect te doen, weet dan dat dit niet de juiste aanpak is. Men moet energie gelijkmatig verdelen en toewijzen waar het op een bepaald moment nodig is. Je kunt niet altijd alles perfect doen. Het feit dat een levend persoon altijd openstaat voor nieuwe ervaringen, noodzakelijke dingen wil leren en ze met plezier doet. Over het algemeen is perfectionisme de vijand van creativiteit, van prachtige ontdekkingen. Je moet vreugde ervaren om van het proces te kunnen genieten. Men moet het hele scenario heroverwegen, beslissen over de volgende stappen… Maar geef jezelf niet de schuld van wat je niet kunt veranderen, wat niet in jouw voordeel was. Het heeft geen zin om energie te verspillen.

Geef zelfbeschuldiging op

Wees niet te gehecht aan het resultaat. Zoals Henry Thoreau zei, succes komt naar degenen die het niet nastreven… Niet eindeloos jezelf opjagen en jezelf de schuld geven. Want als we constant onder stress staan, bouwen we van binnen enorme spanning op. Dan is het onwaarschijnlijk dat het lukt. Men moet in alles geduld hebben. Niemand is er ooit in geslaagd zijn leven snel te veranderen. Het kost tijd en geduld om een zinvol resultaat te bereiken. En het is heel belangrijk om niet te overreageren, geen negatieve gedachten uit te lokken. Alle negatieve indrukken zijn zo overweldigend dat ze ons verhinderen een positieve kijk te hebben. En dit is nodig voor effectieve zelfrealisatie.

Onthoud: sterke mensen slaan zichzelf niet in elkaar. Richten zich meer op hun eigen doelen en manieren om die te bereiken dan op hun gedachten. Ze weten hun gevoelens te beheersen, ze maken geen zinloze bewegingen. Het belangrijkste is immers niet om zo snel mogelijk resultaat te boeken, maar om bewust een individuele weg te kiezen en die met vreugde te bewandelen. Zelfmobilisatie vernietigt altijd het persoonlijke beeld van de wereld en laat je niet genieten van de resultaten die je hebt. Onderneem vandaag actie, niet morgen. Je zult een innerlijke kracht ontwikkelen die de ziel in een heldere flits verlicht. Dat heet inspiratie. Daar moet je zo vaak mogelijk naar streven.

Dus moet een persoon zelfbewustzijn en verantwoordelijkheid cultiveren… Alleen dan kunnen luiheid en angst worden overwonnen. Uitstel is niet uit het niets geboren. Het blijkt dat waar er onzekerheid is. Het resultaat is dat het individu onbewust een beslissing uitstelt… Het is alsof je wegloopt van je eigen mogelijkheden. Onthoud, succes komt toe aan degenen die ernaar streven hun leven zinvol en bevredigend te maken, in plaats van aan degenen die ernaar streven mislukking te vermijden. Als je ophoudt jezelf te bekritiseren, kun je meer bereiken dan wanneer je jezelf voor elke fout uitscheldt.