In het streven naar gezondheid, het kiezen van een home loopband

Voor een mooi en gezond lichaam hoef je jezelf niet uit te putten door naar de sportschool te gaan. U kunt thuis een loopband kopen en op verschillende intensiteiten gaan trainen. De aanwezigheid van een dergelijke simulator maakt het mogelijk om te trainen, zelfs wanneer joggen op straat niet mogelijk is vanwege het slechte weer. De positieve effecten van hardlopen op een loopband zijn onmiskenbaar: het helpt ziekten en aandoeningen te voorkomen, versterkt de spieren en verbetert het uithoudingsvermogen. En ook, hardlopen is een geweldige manier om stress te bestrijden… Regelmatige loopbandsessies zijn perfect om psychologisch te ontspannen, irritatie te verminderen en uw lichaam te helpen meer van het stemmingsverhogende endorfinehormoon aan te maken. En als u de loopband combineert met een goed gekozen dieet, kunt u uw gewicht normaliseren en een paar extra kilo’s kwijtraken. In het algemeen zult u van de aanschaf van een dergelijke simulator waarschijnlijk geen spijt krijgen. Maar hier kunnen we met een ander probleem worden geconfronteerd: hoe kiezen we een loopband die aan al onze behoeften voldoet en niet een fabelachtige hoeveelheid geld kost?? Bekijk het onderstaande materiaal.

Soorten loopbanden

Er zijn verschillende soorten loopbanden. Om een machine voor de flat te kiezen, moet er rekening mee worden gehouden dat hun belangrijkste kenmerken aanzienlijk kunnen verschillen. Als u de kenmerken van elk type kent, kunt u gemakkelijk de optie voor het huis vinden.

Mechanische modellen

Goedkoop en gebruiksvriendelijk. Canvas onder de voeten van de loper De loopband begint op eigen kracht te bewegen… Een mechanische loopband bestaat uit verschillende hoofdelementen: een loopband, een steunframe met een comfortabele handgreep en beweegbare rollen die voortdurend in beweging zijn terwijl het apparaat loopt. De juiste kracht moet worden uitgeoefend om de rotatie te starten. Deze functie zorgt voor een evenwicht tussen kracht en vermogen. De atleet kan niet meer krijgen dan wat hij of zij kan…

Deze zijn duurder dan mechanische machines en moeilijker te onderhouden. Maar over het algemeen beschouwen veel gebruikers ze als semi-professioneel, dankzij het grotere gebruikscomfort.

• betaalbare prijs
• eenvoudig ontwerp;
• Er is een overweging van de basisparameters van de training.

• geen loopcomfort;
• Moeilijk te repareren, ze gaan vaak kapot.

Elektrische modellen

Meer loopbanden. Het belangrijkste verschil ligt in het werkingsprincipe. In het geval van een elektronisch apparaat de inspanning wordt gegenereerd door de motor, De rol van de gebruiker is passief. Je moet het tempo van de machine aanhouden om op koers te blijven. Tijdens de training kan de intensiteit van de bladrotatie worden gewijzigd zonder te stoppen. Het is comfortabeler om te trainen omdat het soepel beweegt zonder schokken. Bovendien kan de loper zich zonder enige inspanning volledig op het lopen concentreren, waardoor de trainingsefficiëntie toeneemt.

Advies! Opvouwbaar model is ideaal om mee te nemen op vakantie of op een lange reis.

• compact;
• verschillende werkingsprincipes (mechanische, elektrische motor);
• Alle functionaliteit van een volwaardige trainingsmachine is beschikbaar.

• laag vermogen;
• nogal hoge prijs.

Loopbanden voor kinderen

Loopbanden voor kinderen zijn geen toeval. Gericht op de jongste leeftijdsgroep: de loopband is gericht op kinderen van 2 tot 6 jaar. De belangrijkste verschillen tussen de modellen voor kinderen zijn heldere kleur van de behuizing, om het kind naar de activiteit te trekken en in de kamer te passen, evenals het kleine formaat.

Lengte en breedte van het blad

Het kiezen van de juiste loopband voor uw huis zal helpen bij het overwegen van een andere parameter. Als het loopvlak vrij kort of smal is, zal de gebruiker niet goed kunnen trainen en voortdurend van de baan raken door inconsistenties in de loopparameters.

Belangrijk! Als de lengte en breedte verkeerd zijn, is de training niet effectief en leidt deze tot vermoeidheid.

Bij de keuze is het goed te bedenken dat de volgende parameters de gemiddelde norm zijn: bladbreedte 40 cm, lengte 120 cm. Maar het is niet geschikt voor grote, lange mensen. U kunt de loopband het beste “passen” voordat u hem in een winkel koopt.

Demping

Deze optie dient om de impact van de voet bij het contact met het loopoppervlak te verzachten. Uiterst effectief voor intensieve trainingen omdat het zal helpen Bescherm de gewrichten tegen de verhoogde belasting. Het trainingscomfort wordt aanzienlijk verhoogd als het toestel is voorzien van kwaliteitsvolle demping.

Tip! Deskundigen raden aan een model met ingebouwde demping te kopen als de gebruiker problemen heeft met overgewicht, gewrichten, een intensieve training plant.

De werking van zo’n gadget is bijna geruisloos, wat ook bijdraagt tot een goed trainingshumeur. Het is een optionele, maar zeer nuttige functie om te overwegen wanneer u kiest welk model u voor uw huis koopt.

1. controlesysteem. Het aanraakscherm is erg handig omdat het alle belangrijke parameters direct op het invoer- en uitvoerscherm weergeeft. Dit betekent dat je niet wordt afgeleid door andere gadgets of schermen terwijl je rent. Uiterst handig voor thuis en in de sportschool.
2. Automatische modi. De beschikbare ingebouwde programma’s zijn geschikt voor de meeste gebruikers. Meestal kunnen deze programma’s niet worden aangepast.
3. Cardio Programma’s. Er zijn programma’s waarvan de activiteit direct gekoppeld is aan de hartslag. Belasting en intensiteit worden dan automatisch aangepast. Het is een van de meest effectieve trainingsprogramma’s van dit moment.

Tip! Wie al ervaring heeft met intensieve training, kiest het best een model dat snelheden tot 16 km/u of meer aankan. Het is 4-5 keer de snelheid van een gemiddelde voetganger.

Conclusie

Kennis van de basisparameters van het apparaat is essentieel voor een productief en comfortabel gebruik. De meeste zaken waarop u moet letten bij het kiezen van een loopband zijn individueel. U moet kiezen op basis van uw fysieke kenmerken en toekomstige trainingsdoelen.

De betrouwbaarste printers van 2019

UnixFit ST-350 elektrische loopband

bij Yandex Market

YamaguchinWay elektrische loopband

op Yandex Market

UnixFit ST-600X elektrische loopband

op Yandex

Oxygen Laguna II elektrische loopband

op Yandex Market