Hoe de bloeddruk te verlagen – 7 bewezen manieren

Artsen weten dat hart- en vaatongevallen, ook met dodelijke afloop, zoals hartaanvallen en beroertes, heel vaak optreden tegen de achtergrond van een hoge bloeddruk, die zich op zijn beurt in een speciale vorm manifesteert: de hypertensieve crisis.

Uiteraard is het voor de diagnose van een hypertensieve crisis wenselijk dat een eerdere diagnose van hypertensie is gesteld. Maar soms heeft een persoon niet zo’n diagnose, artsen zien hem niet, hypotensieve medicijnen om de bloeddruk te verlagen, neemt hij niet, leidt een ongezonde levensstijl, en bij de eerste oproep van de ambulance, de eerste meting van de bloeddruk wordt gevonden dat hij een hypertensieve crisis heeft.

De vaatwand is slechts tijdelijk bestand tegen de druk van een hoge bloeddruk. Als de integriteit ervan wordt aangetast, kan dit een hemorragische beroerte of hersenbloeding veroorzaken. De atherosclerotische plaque kan bij hoge bloeddruk scheuren en het hersenvat verstoppen, waardoor delen van de hersenen afsterven. Zo ontstaat de tweede, meest voorkomende vorm van cerebraal vasculair accident – ischemische beroerte.

Hoge bloeddruk kan leiden tot hartritmestoornissen, waaronder levensbedreigende hartritmestoornissen, astma en longoedeem, en vele andere problemen, die gezamenlijk worden aangeduid als cardiovasculaire ongevallen. Dergelijke rampen maken jaarlijks duizenden slachtoffers, maar zij doen zich niet plotseling en onverwacht voor bij een gezond persoon op een “lege plaats”: er zijn altijd voorwaarden voor, bijvoorbeeld het optreden van een ernstige hypertensieve crisis.

We gaan over op medicatie. En de meest bekende, nationaal geliefde medicatie voor alle verdriet, stress, zenuwen, huilen, slapeloosheid, blozend gezicht en hoge bloeddruk – deze Valokordina, Corvalol, dergelijke druppels of tabletten.

Dit effect is te danken aan de gecombineerde samenstelling: Valocordine bevat een derivaat van valeriaan wortelstokken, in de vorm van ethylbromisovalerianaat. Het is een broomderivaat, dat ook verzachtend werkt, pepermuntolie en hopolie, en het belangrijkste ingrediënt is het anticonvulsivum fenobarbital. Het is fenobarbital dat het hypotensieve en hypnotische hoofdeffect heeft, en de andere componenten versterken dit effect.

Interessant is dat fenobarbitaltabletten alleen, als anticonvulsivum, niet vrij verkrijgbaar zijn in de apotheek: er is een speciaal recept voor nodig. Valokordin en zijn analogen zijn het enige legale geneesmiddel met fenobarbital en kunnen zonder recept worden gekocht.

Tegenwoordig zijn er echter “analogen” die sterk lijken op het normale Valocordine of Corvalol, maar zonder het fenobarbital. Dit maakt de formulering onvolledig, en als u de klassieke Corvalol of Valocordine wilt kopen, moet u controleren of er fenobarbital in deze druppels zit.

Als laatste redmiddel kun je doen met valeriaantinctuur, ontwijkende pioenroos, die ook ontspannend en kalmerend zijn. Een zeer goed idee voor een persoon met hoge bloeddruk is de kamer te ventileren, en in een koele, donkere kamer te gaan liggen, met een kussen onder het hoofd, gevuld met geplette wortelstokken van valeriaan, die een kalmerend en rustgevend aroma afgeven.

Trouwens, als je een hoge bloeddruk en hypertensie in het algemeen hebt, is het ten strengste verboden die kruidendruppels te gebruiken, die adaptogenen worden genoemd. Ze zullen integendeel uw bloeddruk verhogen en u slechter doen voelen… Daartoe behoren citroengras, aralia, rhodiola rosea, ginseng, allerlei tincturen, waaronder diverse kruidenbalsems, vaak alcoholische producten met een sterkte van 40 graden.

Als er pillen voorhanden zijn..

Als je thuis tabletten in je medicijnkastje hebt, probeer dan vooral zo voorzichtig mogelijk te zijn. Vergeet niet dat een snelle en ernstige daling van de bloeddruk in een hypertensieve crisis vaak nog gevaarlijker is dan een snelle stijging van de bloeddruk. Bij een hypertensieve crisis verdient het de voorkeur de bloeddruk niet tot het minimum te verlagen, maar deze langzaam te verlagen tot de normale waarden, tot de zogenaamde “werkdruk”. Een geleidelijke daling over een paar uur is meestal voldoende, en de drukdaling wordt gecontroleerd met een tonometer.

Het is het meest effectief om hypotensieve geneesmiddelen voor te schrijven, hetzij onder de tong, in poedervorm, of als tablet om door te slikken. In dit geval wordt het geneesmiddel rechtstreeks via de hyoïd-slagaders in de bloedbaan opgenomen en passeert het dus niet de lever, waardoor een maximaal effect wordt bereikt. Als de medicijnen hebben gewerkt, is het raadzaam twee tot drie uur in bed te blijven en als de bloeddruk niet is gedaald, moet een ambulance worden gebeld.

Als de bloeddruk matig verhoogd is en de persoon geen bloeddruk heeft die hoger is dan 200 of meer, is het mogelijk om 10 mg nifedipine onder de tong in te nemen. Het wordt ook verkocht onder de naam Corinthar, Cordaflex. Het is zeer effectief en relatief veilig om 10 mg nifedipine te geven in combinatie met een gelijke dosis van 10 mg propranolol, ook wel Anapriline, Obzidan of Inderal genoemd. Anapriline is vooral aangewezen bij tachycardie, hartkloppingen en roodheid van de huid. Vergeet niet dat nifedipine niet mag worden gegeven aan mensen met ernstige vernauwingen van hartvaten, cerebrale slagaders, een hartaanval of een beroerte.

Bij symptomen van vochtretentie kunnen patiënten met oedeem een tablet furosemide, of Lasix, slikken in een dosis van 40 mg en na een half uur of een uur zonder effect 20 mg captopril, of Capoten, onder de tong innemen.

Natuurlijk heeft de geneeskunde een aanzienlijk arsenaal aan geneesmiddelen, maar ze worden allemaal toegediend door spoedartsen, vaak onder controle van het ECG, je moet er niet mee experimenteren. Geneesmiddelen als pentamine, benzopexon, natriumnitroprusside, clopheline, fentolamine of tropafeen zijn alleen effectief in ervaren handen en kunnen bij zelfbehandeling de toestand van de patiënt alleen maar schaden en verergeren.

Hoe u uw bloeddruk jarenlang kunt verlagen: aanpassingen in uw levensstijl

Kun je niet voorkomen dat je noodmaatregelen moet nemen, zoals een ambulance of medicijnen?? Dit is de te volgen weg, en de manier waarop alle artsen de behandeling zouden moeten beginnen wanneer zij voor het eerst een patiënt ontmoeten bij wie arteriële hypertensie is vastgesteld.

Samen met medicatie, en soms zelfs zonder medicatie, is in het beginstadium van deze ziekte niet-drugstherapie met betrekking tot veranderingen in levensstijl en dieet noodzakelijk. Hier volgt een reeks essentiële regels, opgesteld door de gerenommeerde deskundigen van de meest gerenommeerde Mayo Clinic, die noodzakelijk zijn voor patiënten met arteriële hypertensie:

1. gewichtsbeheersing, verlies van overgewicht. Vergeet niet dat elke extra kilo uw bloeddruk met 1 mmHg verhoogt;

2. Vermijd roken en alcohol;

3. Aerobic oefening wordt aanbevolen. fietsen, zwemmen, lange wandelingen, dansen. Het wordt aanbevolen dat u uw lichaamsbeweging met ongeveer 30-40 minuten per dag verhoogt;

4. dieetverandering. geraffineerde levensmiddelen, halffabrikaten, gerookt vlees, conserven, vuurvaste vetten, aardappelen, chips, muffins en bakkerijproducten aanzienlijk verminderen of geheel schrappen. eet verteerbaar vlees, bijvoorbeeld kalkoenvlees, verse vis, bladgroenten, volkorengranen, fruit en groenten, en drink veel water;

5. is het belangrijk de hoeveelheid keukenzout te verminderen, idealiter tot 5 gram per dag of minder. Vergeet niet dat het heel goed mogelijk is om te volstaan met één theelepel zout per dag en het overschot te vervangen door gedroogde specerijen, kruiden, basilicum, selderij, kurkuma, knoflook… En in sommige gevallen doen ze het helemaal zonder, door zoete fruitsalades en zuivelproducten te eten;

6. Probeer minder koffie en energiedrankjes met taurine te drinken;

7. Regel je werk- en rusttijden;

8. Probeer elke dag minstens 8 uur slaap te krijgen;

9. Vermijd stressvolle situaties. Vergeet niet dat langdurige, chronische stress een van de belangrijkste oorzaken is van langdurige hoge bloeddruk;

10. Voer tenslotte uw dagboek in, controleer dagelijks uw bloeddruk en stel samen met uw arts uw streefwaarden voor de bloeddruk vast.

Hopelijk heeft dit eenvoudige materiaal mensen zonder medische opleiding geholpen om het mechanisme van de bloeddrukvorming, de symptomen en tekenen van een hypertensiecrisis beter te begrijpen, alsook mogelijke manieren om zichzelf niet in deze gevaarlijke situatie te brengen.