*Editor’s review van de beste supplementen. Selectiecriteria. Dit materiaal is subjectief, het is geen reclame en dient niet als leidraad voor aankoop. Overleg met een gezondheidsdeskundige is essentieel alvorens te kopen.
Voeding is een belangrijk onderdeel van hoge prestaties voor alle sporters. Het gebruik van de juiste supplementen kan de toename van spiermassa versnellen, het uithoudingsvermogen tijdens zware fysieke inspanningen verbeteren en het herstel na de training versnellen. Wei-eiwit is een van de populairste producten op de moderne sportvoedingsmarkt. Het is een mengsel dat wordt verkregen door de zuivering en filtratie van wei. Dankzij een speciale technologie worden onnodige stoffen zoals vetten en koolhydraten verwijderd en krijgt de sporter zuivere eiwitten met een hoge verteerbaarheid. Er zijn drie vormen van eiwit: concentraten, isolaten en hydrolysaten. Ze verschillen qua biologische waarde en eiwitgehalte.
Hoe kies je een wei-eiwit
- Eiwitgehalte.Hoe hoger de concentratie, hoe beter uw training, hoe sneller uw verlichting, hoe sneller uw lichaam zich herstelt.
- Soort eiwit. Hydrolysaten hebben de hoogste waarde en de snelste verteerbaarheid, maar ze hebben een onaangename, bittere nasmaak. En als je niet bereid bent er veel geld voor te betalen, zijn concentraten en isolaten je eerste keuze.
- Smaken. Moderne fabrikanten van sportvoeding bieden een breed scala aan supplementen met verschillende zoetstoffen. Veel shakes lijken op vruchtensappen en nectars, die de bittere nasmaak van eiwitten wegnemen. Er zijn tegenwoordig ook supplementen met een neutrale smaak verkrijgbaar.
- Prijs.Hoogwaardige sportvoeding van bekende merken is niet goedkoop. Hoewel de prijzen van fabrikant tot fabrikant verschillen, vallen ze allemaal in dezelfde categorie.
- Eiwitten zijn er in verschillende smaken, afhankelijk van hun oorsprong. Bekijk de verschillen tussen hen, en de voordelen van elk van hen in vergelijking met andere producten.
- Wei. Zoals hierboven vermeld, wordt het gemaakt van wei en is het verreweg het populairste type eiwit. Een hoog aminozuurgehalte, snelle verteerbaarheid en mengbaar met andere sportvoedingsproducten.
- Soja. Geschikt voor veganisten en vegetariërs. Gewonnen uit sojaproducten, verlaagt het cholesterolgehalte in het bloed en bevat een hoge concentratie mineralen en vitaminen. De prijs is een groot pluspunt. Nadelen zijn de lage biologische waarde.
- Caseïne. Heeft een goed aminozuurprofiel. Gemaakt van wei-eiwit. Vanwege de lage absorptiesnelheid, neem het ’s nachts om essentiële microvoedingsstoffen binnen te krijgen en overdag om de honger te stillen en eiwitten te verzadigen.
- Multi-component.Een mengsel van verschillende eiwitten met verschillende opnamesnelheden die overdag werken als je traint en ’s nachts als je slaapt. Geschikt om spiermassa te winnen en gewicht te verliezen. Het multi-ingrediënt eiwit combineert de beste eigenschappen van alle eiwitten in zijn formulering.
De deskundigen van ons tijdschrift hebben een wei-eiwit ranglijst opgesteld om u te helpen een verstandige keuze te maken uit het brede scala aan sportvoedingsproducten die momenteel op de markt zijn.
Wei-eiwit rangschikking
| Nominatie | plaats | productnaam | Prijs |
| Weiconcentraten voor atleten | 1 |
| 2 585€ |
| 2 | Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard | 3 505€ | |
| 3 | Myprotein Impact Whey Protein | 1 410€ | |
| Wei-eiwit hydrolisaten | 1 | Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey | 4 130€ |
| 2 | ioTech Hydro Whey Zero | 1 190€ | |
| 3 | San Platinum Isolate Supreme | 2 630€ | |
| Wei-eiwit isolaten | 1 | Dymatize ISO-100 | 1 980€ |
| 2 | Musclepharm Combat 100% Isolaat | 2 850€ | |
| 3 | SynTrax Nectar | 1 900€ | |
| 4 |
| 1 490€ |
De beste weiconcentraten voor sporters
Weiconcentraten bevatten tot 85% eiwit. Lagere verteerbaarheid dan hydrolysaten en isolaten. Het concentraat bevat meer groeihormonen, immunoglobulinen, lipiden en lactoferrine. Maar hun belangrijkste voordeel is de betaalbare prijs. In deze categorie presenteren wij 3 beste supplementen die uw trainingsresultaten verhogen, 1-2 maaltijden tijdens het afvallen vervangen, het effect na lichamelijke inspanning vergroten.
Optimum Nutrition Prostar 100% Whey Protein
Beoordeling: 4.9
Hoogwaardig wei-eiwit met een minimum aan vet en koolhydraten. Ondersteunt vetvrije massa en opbouw van sterke spieren; versnelt herstel na zware inspanning en eiwitsynthese; compenseert gebrek aan aminozuren.
Het concentraat behoudt een hoog calciumgehalte en een laag natriumgehalte na meervoudige microfiltratie. Weipeptiden elimineren eiwithonger tijdens en na inspanning.
Er zijn 11 smaken om uit te kiezen: cake, room, cappuccino, koffie, koekjes en vanille. Verkrijgbaar in verschillende verpakkingen: 943g, 2350g, 4700g. Gebruikers merkten de vele verschillende smaken, snelle shakes en versnelde spiertoename op.
Voordelen
- snel oplossend;
- Snelste manier om spieren op te bouwen
- Vertraagt de ophoping van vet in de lever;
- Hoge verteerbaarheid;
- verschillende smaken;
Fouten
- niet gevonden.
Myprotein Impact Whey Protein
Score: 4.7
De volgende op de ranglijst is Whey Protein, een bekend merk uit het VK dat gespecialiseerd is in betaalbare sportvoeding. Impact Whey Protein heeft een langdurige werking, verbetert de fysieke conditie en vergroot het uithoudingsvermogen tijdens intensieve trainingen.
Een grote verscheidenheid aan smakelijke smaken maakt het mogelijk uw eiwitvoorkeuren aan te passen. Basis: banaan, chocolade, appel, biscuit, vanille enz. Een portie levert 21 g (80%) eiwit en heeft een energiewaarde van 103 kcal.
Het eiwit wordt aanbevolen voor en na de training te nemen, en ook om de opbouw van spiermassa te versnellen en gedurende de dag.
Voordelen
- grote verscheidenheid aan smaken;
- snelle spiervorming
- Geschikt voor trainingen van elke intensiteit;
- Bevat alle essentiële aminozuren;
- hoogwaardige eiwitten;
Nadelen
- geen detecteerbare.
Beste wei-eiwithydrolysaten
Hydrolisaten zijn de zuiverste vorm van wei-eiwit. Eiwit wordt geproduceerd met behulp van geavanceerde filtratietechnologie. overtreft concentraten en isolaten in verteerbaarheid, en vult verloren energie sneller aan. Het nadeel is de bittere smaak. hydrolysaten zijn ook de duurste vorm van proteïne. In deze categorie hebben we 3 van de beste eiwitten gekozen volgens professionele atleten.
Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey
Score: 4.9
Gerangschikt als het meest innovatieve wei-eiwit door Optimum Nutrition. Dankzij zeer gespecialiseerde technologie wordt het erkend als een van de zuiverst mogelijke; het bevat geen vet, cholesterol, koolhydraten of lactose, die de opname van het supplement en de vorming van gebouwde spieren zouden kunnen vertragen.
Platinum Hydro Whey is getest en bevat geen verboden ingrediënten, is glutenvrij en bevat spijsverteringsenzymen. 1 portie geeft je 30g ultrazuiver eiwit.
Een onbetwistbaar voordeel is de snelle oplosbaarheid van het poeder, dat gemakkelijk en volledig kan worden gemengd met vloeistoffen, zelfs met een gewone lepel. Het assortiment biedt een verscheidenheid aan smaken, waarvan de belangrijkste zijn: cake, pinda, room, aardbei, munt, vanille, biscuit.
Voordelen
- Innovatief en ultrazuiver supplement;
- ultrasnelle absorptie;
- direct op te lossen;
- Een nieuw systeem van gemicroniseerde aminozuren;
- Vetvrij en lactosevrij;
- Een hoog eiwitgehalte van 30g;
Nadelen
- hoge prijs.
BioTech Hydro Whey Zero
Score: 4.8
Wei-eiwit verhoogt de energie tijdens intensieve trainingen en verbetert de prestaties door eiwithonger tijdens en na de training te voorkomen. Geen metabolisch remmende onzuiverheden. De hoge concentratie aminozuren voorziet de spieren van waardevolle bouwstenen voor het opbouwen van spierdefinitie.
Fijn poeder lost goed op in water, sap of melk. De bittere smaak wordt geneutraliseerd door de suikervrije zoetstoffen. 1 portie: 23 g zuiver eiwit en 93 kcal. Formule bevat arginine, die de circulatie verbetert. Verhoogt de toevoer van zuurstof en voedingsstoffen naar uw cellen, wat de kwaliteit van uw training verbetert en de spiergroei versnelt.
Hydro Whey Zero-eiwit bevordert snel herstel. Kan worden geconsumeerd tijdens een dieet of uitdroging.
Voordelen
- Hoogste niveau van zuivering;
- hoge verteerbaarheid;
- Snelle spiergroei;
- hoog eiwitgehalte;
- bevat geen doping, GMO
Nadelen
- Hoge kosten.
San Platinum Isolate Supreme
Score: 4.7
Wei-eiwit van de hoogste kwaliteit is geselecteerd. Speciale reinigings- en filtertechnologie elimineert onzuiverheden. Het supplement bevat tot 93% verwerkte wei. Het heeft geen vet, geen lactose, geen suiker…
Bevat cysteïne, glutamine, lactoferrine, mineralen en andere voedingsstoffen die het immuunsysteem versterken, de interne organen normaliseren, het lichaam ondersteunen tijdens zware inspanning en een snel herstel na de training bevorderen.
Keuze uit verschillende smaken: chocolade, yoghurt, ijs, enz. Mengt goed met elk soort vloeistof; absorbeert snel. San Platinum isolate supreme protein kan worden gemengd met een ander sportvoedingsproduct.
Voordelen
- super puur product;
- geen contra-indicaties;
- Snel herstel en spiergroei;
- Versterkt het immuunsysteem;
- Lactosevrij;
- bevat 18 soorten aminozuren;
Nadelen
- hoge prijs.
Beste wei-eiwitisolaten
Isolaten hebben een hoog eiwitgehalte, tussen 90 en 95%. Het eiwit is van de hoogste biologische waarde, met een evenwichtige samenstelling. Deze vorm van eiwit wordt beschouwd als de beste optie voor sporters. Isolaten kosten een orde van grootte minder dan hydrolysaten. We hebben 4 van de beste eiwitten geselecteerd, volgens professionals, die je het meest effectief helpen bij het opbouwen van een mooie spierdefinitie.
Dymatize ISO-100
Beoordeling: 4.9
De eerste op de lijst is Whey Protein, een geavanceerd, vetvrij, lactosevrij en koolhydraatvrij eiwit dat zeer goed verteerbaar is en een snelle spiergroei bevordert. Dymatize ISO-100 is uitgebreid getest en bewezen effectief, vooral tijdens periodes van intensieve inspanning. Elke portie bevat 25 g eiwit en een energiewaarde van 110 kcal.
De verpakking draagt het Informed-Choice label. Dit betekent dat het volledig vrij is van verboden stoffen, zoals bevestigd door vooraanstaande internationale antidopinglaboratoria.
Er zijn 10 basissmaken om uit te kiezen en een neutrale. Geen suiker in de formule, het supplement is gezoet met stevia. Om spierdefinitie op te bouwen is het aan te raden om meerdere keren per dag te gebruiken, altijd voor en na de training.
Voordelen
- Dymatize ISO-100 bevat geen doteringsbestanddelen;
- hoog aminozuurgehalte;
- snelle voorbereiding;
- Verschillende smaken;
- Bevat geen suiker, vetten, koolhydraten;
Nadelen
- Niet gevonden.
Musclepharm Combat 100% Isolaat
Score: 4.8
Wei-eiwit is bedoeld voor behoud van vetvrije spiermassa, herstel na zware inspanning en prestatieverbetering. Het combineert isolaat en concentraat, bevat 100% eiwit, wordt snel opgenomen en is vrij van gluten, kleurstoffen en andere ongewenste bestanddelen.
Eén portie bevat alle essentiële aminozuren. Productie met ongedenatureerd eiwit zorgt voor hoge biologische waarde van het product. 25 g eiwit per portie. Energiewaarde per portie – 120 kcal.
Poeder mengt goed met water of een andere vloeistof. Het supplement wordt gekenmerkt door een langdurige werking. Het lichaam krijgt een constant niveau van aminozuren tot 8 uur na het drinken van de shake.
Voordelen
- Gluten- en lactosevrij;
- versterkt de bloedsomloop;
- goede smaak;
- geen bijwerkingen;
- Geschikt voor gebruik bij strenge diëten en magere training;
Nadelen
- niet gedetecteerd.
SynTrax Nectar
Beoordeling: 4.7
Het eiwit dat zichzelf een plaats in onze ranglijst heeft verdiend heeft originele smaken. Het bevat ultrazuivere proteïne, geen suiker, geen vet, geen koolhydraten. De formule is ontworpen met behulp van de nieuwste innovatieve technologie, waarbij onnodige ballaststoffen, die de opname van het eiwit vertragen, worden geëlimineerd.
Daardoor krijgt het lichaam na het drinken van de shake binnen enkele minuten de nodige stoffen voor de opbouw van mooie spieren. Het supplement is suikervrij; – glutenvrij; – lactosevrij. Fruitzoetstoffen hebben geen voedingswaarde, geen proteïne nasmaak na het drinken van de shake.
Veel sporters merkten op dat het mengsel lijkt op natuurlijk sap, dus het innemen van SynTrax Nectar brengt veel positieve emoties met zich mee.
Voordelen
- Geen vet en geen koolhydraten
- Lactosevrij, glutenvrij;
- hoog eiwitgehalte;
- onmiddellijke verteerbaarheid;
- Originele fruitsmaken;
nadelen
- niet te vinden.
timate Nutrition ISO Sensation 93
Score: 4.6
Vergelijkbare inzendingen:
- Concurrerende caseïne of wei-eiwit | Bepalen van de beste Als het gaat om bodybuilding – en goed, natuurlijk – is het belangrijk om je dieet onder controle te houden en meer eiwitten te consumeren. Het is immers de “bouwstof” voor...
- Vergelijking tussen isolaat en wei-eiwit: wat is beter? Bij sportvoeding is het niet alleen belangrijk om de juiste balans te vinden tussen eiwitten, vetten en koolhydraten, maar ook om de supplementen dienovereenkomstig te kiezen. Dit geldt met name voor...
- 12 beste caseïne-eiwitten *Editor’s Review of the Best of the Best. Selectiecriteria. Dit materiaal is subjectief en vormt geen goedkeuring of aanbeveling voor aankoop. Voordat u het product koopt, neem dan contact op met...
- Vergelijking van dierlijke en plantaardige eiwitten | belangrijke verschillen Eiwit is de belangrijkste voedingsstof in de menselijke voeding. Je kunt ze krijgen met zowel dierlijke als plantaardige producten. Maar voedingsdeskundigen waarschuwen dat hun waarde varieert. Onze deskundigen hebben uitgezocht wat...
Wat zijn volgens jou de beste opties voor wei-eiwitten? Kun je de top 10 wei-eiwitten aanbevelen? Welke merken en producten zijn het meest effectief en van hoge kwaliteit? Ik ben op zoek naar een betrouwbare bron van wei-eiwit die mij kan helpen mijn fitnessdoelen te bereiken. Alle suggesties zijn welkom!