Wat moet je doen als je kind overal bang voor is?? Advies van een psycholoog

Psychologen zeggen dat angsten bij kinderen veroorzaakt worden door een beweeglijke psyche. Er is niets vreemds of verrassends aan deze. Het zenuwstelsel is net gevormd, dus er kunnen stemmingswisselingen zijn, het ontstaan van angsten… In de meeste gevallen gaan deze aandoeningen vanzelf over, zonder invloed van buitenaf. Maar als een kind overal bang voor is, moet er iets aan gedaan worden… Psychologe Anetta Orlova zegt dat je de situatie niet moet laten schieten. Anders is er een groot risico dat de baby zich terugtrekt en zijn omgeving niet meer vertrouwt. En dit mag niet gebeuren. U moet consequent en duidelijk handelen. Alleen dan zal er een positieve dynamiek ontstaan. Als een kind angsten heeft, moeten ouders hier goed op letten.

Acceptatie van emoties

Psychologen adviseren niet weg te lopen voor de problemen die zich voordoen. Het belangrijkste is acceptatie, wat het ook is. Het is niet nodig om de ogen te sluiten voor wat er gebeurt, om het kind de schuld te geven van de angst, woede, wrok… Immers, als we het verbieden, verwijderen we het niet echt; we leggen nog meer nadruk op de negatieve uitingen. Een liefhebbende ouder moet het voorbeeld geven dat er geen slechte gevoelens bestaan, dat de mens evaluaties heeft uitgevonden… Het zou ideaal zijn om los te komen van alle evaluatie, om te kunnen abstraheren van wat er gaande is.

De eigen gevoelens en emoties leren aanvaarden is essentieel voor een gezonde persoonlijke ontwikkeling. Emotioneel welzijn kan niet op een andere manier worden bereikt. Leer je kind zijn eigen emoties te begrijpen en te herkennen. Dit zal in het begin moeilijk zijn, maar heb geduld, ga door en geef niet op. Het is geen schande. Noem de dingen bij hun juiste naam, verberg niets… Zeg: “Ik voel me gekwetst, verdrietig, verdrietig in mijn hart.”. Na verloop van tijd zullen kinderen dit ook leren. Ook emotioneel uitdrukken, moet je leren. Je kind moet het gevoel hebben dat zijn ouders hem of haar altijd zullen accepteren voor wie hij of zij werkelijk is. Wanneer het niet nodig is te doen alsof en zich te verbergen, groeit een volwaardige persoonlijkheid op, die in staat is zijn eigen behoeften te herkennen en zijn ware aspiraties waar te maken.

Vermijd pesten

Het ergste wat je kunt doen is je bedreigend en intimiderend gedragen… Wanneer een kind al in angst leeft, is het onaanvaardbaar om de situatie te verergeren. Soms kunnen ouders, geheel onbewust, hun kind grote schade toebrengen… Je hoeft niet aan te dringen op een bepaalde stap… Zeg niet dat als hij nu niet langskomt en een leeftijdsgenoot ontmoet, hij altijd alleen zal zijn. Lok geen conflict uit alleen om je eigen belangen te laten gelden.

De taak van de ouder is in de eerste plaats de juiste benadering van het kind te vinden. Gebruik pesten niet in welke mate dan ook – het is alleen maar schadelijk. Vergeet niet dat uw zoon of dochter niet aan uw verwachtingen hoeft te voldoen. Wees consequent in uw eigen stappen. Handel met genegenheid, wees flexibel, dring niets op… Het juiste is om ze zelf keuzes te laten maken… Daarom zijn kinderen eerder bereid te leren van hun eigen ervaringen dan van die van anderen.

Mildheid en tolerantie

Wanneer fobieën je leven in de weg staan, ga dan voorzichtig en consequent te werk… Er is niets erger dan een kind verwijten dat het bepaalde gevoelens heeft… Negatieve factoren, zoals afwijzing en schuld, zijn niet bevorderlijk voor effectieve zelftransformatie. Het is noodzakelijk zacht en tolerant te zijn om werkelijk het gewenste resultaat te bereiken. Angst doet een kind vaak iets opgeven: een kans om zijn of haar mening te verdedigen, om in het openbaar op te komen, om iets nieuws en interessants te leren.

Wees voorzichtig met boeien

Sommige ouders maken de ongelukkige fout om. Omdat ze beseffen dat uw kind bang is voor bijna alles wat onbekend is, proberen ze hen te beschermen tegen alles wat hen moreel ongemak zou kunnen bezorgen of bang zou kunnen maken. Maar men moet beseffen dat de innerlijke onrust niet verdwijnt. Het kind is nog steeds angstig. Elke ongewone situatie kan hun geest verstoren, hen van hun gemoedsrust beroven. Allemaal omdat hij moet leren over de wereld om hem heen, en er zijn enkele belemmeringen om dat te doen. De meeste ouders handelen te goeder trouw. Ze beseffen niet dat de gevolgen negatief kunnen zijn…

Maar iets verbieden betekent het individu de nodige ervaring ontnemen, vooral het verlangen om zelfstandig keuzes te maken. Dit is het soort ervaring dat het meest waardevol is. Door verboden en beperkingen op te leggen, denken vader en moeder veiligheid te kiezen. Maar in werkelijkheid maken ze het alleen maar erger voor kinderen. Als anderen keuzes voor je maken, is het moeilijk te geloven in je eigen kunnen, in je eigen kracht… Houd hier rekening mee.

Kunstzinnige therapie

Het tijdig verwerken van de angstige momenten door te tekenen zal je helpen je te bevrijden van belastende ervaringen. Kunstzinnige therapie is hierbij van het grootste belang. Je kind heeft natuurlijk hulp nodig om zijn energie in de juiste richting te sturen… Elke stressvolle situatie moet tijdig worden gecorrigeerd. Vraag hen een tekening van de huidige angst op papier te maken. Laat uw kind het tekenen op een manier die hij of zij zich gemakkelijker kan voorstellen. Geef ze de kans om kleurpotloden te gebruiken, om de kleuren te kiezen die ze mooi vinden. Oordeel niet over hem.

Compensatie voor angst

Opdat het kind zichzelf wil veranderen, moet het begrijpen waarom het dat moet doen. Natuurlijk zijn liefhebbende ouders er om het kind te helpen en te begeleiden in een moeilijke situatie, maar zij moeten het kind ook helpen zich bewust te worden van zijn eigen intrinsieke waarde. Echte angst moet worden gecompenseerd met iets… Dit gebeurt het best door aanmoediging en wensdenken. U zult veel sneller positieve verbeteringen zien dan wanneer u hen alleen maar prijst. Als het kind erin slaagt zichzelf te overwinnen, en hij de kracht heeft gevonden om een presentatie te houden voor de hele klas, koop hem dan een leuk speeltje, waar hij altijd al van gedroomd heeft. Als uw zoon of dochter erin slaagt zijn of haar eigen verlegenheid te overwinnen, beloon hem dan met een uitstapje naar de bioscoop. Dit zal een positieve reactie versterken. Kinderen moeten voelen dat ze door het overwinnen van hun eigen complexen sterker worden en boven deprimerende omstandigheden kunnen uitstijgen.

Interactie met leeftijdsgenoten

Beperk in geen geval de communicatie van uw kind met leeftijdsgenoten. Ze moeten vrienden hebben met wie ze tijd kunnen doorbrengen en van wie ze kunnen leren. Zelfs als een kind erg verlegen is, moet het niet van alles worden afgeschermd… Integendeel, hij moet goede ervaringen opdoen die hem door het leven zullen leiden, hem sterk en zelfredzaam maken. Kinderen moeten naar de kleuterschool en school worden gebracht, geholpen worden om vrienden te maken op de speelplaats. Dit zal hem helpen om anderen in de toekomst te vertrouwen, om de positieve eigenschappen en kwaliteiten in mensen te zien… Bovendien bouwt dagelijkse communicatie het gevoel van eigenwaarde en vertrouwen op. Een kind wordt zich bewust van zijn eigen waarde wanneer het zich in een groep kan doen gelden en actief aan discussies kan deelnemen.

Positieve ervaringen opdoen

Elke angst kan positief worden omgezet, d.w.z. in een aangename ervaring. Hoe het te bereiken? Je moet je kind gewoon helpen een positieve ervaring op te doen. Om dit te doen, moet je de bestaande goede kanten laten zien, en die zijn altijd te vinden, als alleen het verlangen. Je kon bijvoorbeeld geen goed cijfer halen voor je favoriete vak, maar je hebt wel nieuwe vrienden gemaakt. Voor meer effect kunt u zelfs een dagboek bijhouden waarin u de dagelijkse mijlpalen van uw kind noteert. Een positieve ervaring opdoen helpt om sommige angsten en pessimistische houdingen weg te nemen.

Tijdige beloningen

Angsten ondermijnen het zelfvertrouwen en kunnen een laag zelfbeeld veroorzaken. Daarom moet je je kind aanmoedigen. Vergeet niet dat lof niet kan worden bedorven. Soms helpt vroege aanmoediging wanneer het kind verward is en niet weet wat het moet doen. Moedig hen op alle mogelijke manieren aan, praat over wat zij voelen en waarom zij het voelen. Laat de situatie niet rusten – dit kan leiden tot verlies van controle en zelfs van vertrouwen.

Omgaan met enge situaties

Wanneer angsten een kind overweldigen, is het belangrijk de steun van de ouders niet op te geven. Tenslotte heeft hij dit meer nodig dan wat dan ook in de wereld… Zorg ervoor dat je praat over wat hem echt dwars zit… Het is beter als een ouder zijn of haar ziel zoekt naar sympathie en een vriendelijke toon. Alleen dan is het mogelijk om af te rekenen met allerlei beperkende overtuigingen en twijfels. De negatieve aspecten moeten in elk geval afzonderlijk worden bekeken om enkele conclusies te kunnen trekken uit wat er gebeurt. Niets is tragischer dan wanneer een persoonlijkheid zich in de afgrond van ervaring stort en je geen kans krijgt om al je gevoelens te uiten. Praat van tevoren over alles waar het kind zich zorgen over maakt, ook al lijkt het u dom en onnodig.

Zelfbeheersingstechnieken aanleren

Als een ouder de tijd neemt om zijn kind de beginselen van kalmte te leren, heeft het geluk. Het is het juiste om te doen, zodat ze niet blijven hangen in wat er gebeurt en het pad moeten volgen dat ze hebben gekozen. Jezelf leren beheersen kan maanden duren, maar uiteindelijk leidt het tot verbluffende resultaten. Het enige wat nodig is, is niet werkeloos toe te kijken en een poging te doen om de situatie recht te zetten. Sta open voor nieuwe informatie. Wees niet bang om out of the box te handelen, denk buiten de box. Het is goed mogelijk dat u zelf tot verrassende conclusies komt die uw leven voorgoed zullen veranderen. In de meeste gevallen, als de ouders hun eigen emotionele toestand onder controle kunnen houden, kan het kind geleidelijk rustiger en verstandiger worden.

Dus als je kind overal bang voor is, is dat geen reden om te wanhopen. Voor ouders is het stof tot nadenken, een reden om je eigen levenshouding te herzien, om nieuwe perspectieven en mogelijkheden te vinden. Angsten zijn natuurlijk, er is niets vreemds aan. Maar ze worden vaak veroorzaakt door gebrek aan informatie, dus je moet proberen te compenseren. Meer dan wie ook moeten vader en moeder aandacht besteden aan de psychologische toestand van het kind, om de ware oorzaak van angsten te ontdekken. Want als men de situatie op zijn beloop laat, kunnen angsten zich ontwikkelen tot fobieën, die veel moeilijker te behandelen zijn.